[최희선쇼, 정신건강 상담소] 심리학자가 말하는 현명하고 건강하게 나이 드는 비법 / 서울대학교 심리학과 한소원 

음성 톤 부담없고 자기위치에맞게 조리잊게 역활 잘 하는 최 사회자님 많은진행 부탁해요

00:00:00 시작 00:01:50 ‍스마트 에이징 연구와 사회적 연결의 중요성 00:05:52 뇌 가소성 00:09:58 ‍유산소 운동이 뇌 건강에 미치는 영향 00:11:36 운동과 사회적 효과의 상호관계에 대한 연구 결과 00:14:57 춤 학습의 사회적, 운동, 그리고 즐거움 효과 00:17:36 사회적 관계가 건강과 행복에 미치는 영향 00:16:31 ‍운동과 춤의 즐거움 00:20:54 사회적 관계의 중요성: 느슨하고 서로 연결되어 있음 00:25:34 감각 경험의 중요성, 새로움을 향한 열정 00:29:59 음악 체화된 인지 연구 및 즐거운 경험 00:33:11 음악은 청각과 감정을 연구하는데 중요한 역할 00:34:53 리듬, 글쓰기, 그리고 새로운 과제에 대한 이해 00:38:51 호기심의 중요성과 지식습득 00:37:19 호기심 연구 및 강조의 중요성 00:43:23 심리학적 '스포트라이트 효과'와 나 자신을 중요하게 여기는 인생철학 00:42:17 행복과 우울에 관한 긍정적인 사고 방식을 바탕으로 자기계발 및 변화를 꾀함 00:47:58 음악으로 새로운 도전을 희망하는 교수님과의 대화. 00:49:55 효고 살면서 감사와 꿈꿔보며 마음가짐 강조

댄스만한게 없지. 춤춘지 2년정도 됐는데, 이제 더이상 늘지가 않음. 처음 늘때 엄청 재미있었는데 이제 한계에 부딪힘. 어디가서 배워야 하나.

이 강의를 듣고 50대증반인데 지금 라인댄스 신청했어요 감사합니다

사회자님 늘 생뚱맞은 질문 진행 넘 웃겨요. ㅋㅋ

교수님 연세가?