와...진짜 해박하시다 .. 메리다와 롱비다를 구분하시는 게 너무 신기해요. 학교에서 배우신 건지.. 당연히 약사니까 알겠지 싶으면서도 대단하십니다. 인지질 이중막 안에다가 커큐민을 넣어놨다..정말 신기합니다. 하긴 유전자가위도 발견했다고 노벨상 타는데 뭔들 불가능 하겠냐만은.. 신기하네요. 신기하다는 말을 몇번하는지 ㅠㅠ 약사님 채널을 통해 공부 많이 합니다. 감사합니다.
안녕하세요 선생님! 이번 영상도 유익하게 잘보았습니다! 궁금한점이 생겨서 질문드려봅니다, 저는 새는장증후군, 과민성대장 증후군을 극복하기 위해 식습관과, 도움이 될만한 영양제를 찾고 있던중에 천연 항생제 (커큐민이나 기타 등), 바이오필름분해제, 글루타민,유산균 제품등을 알아보고 있습니다, 궁금한 것은 이외 제가 복용 중인 글루타치온과, 또 글루타치온을 리사이클링 시킬 수 있는 nac도 복용하는데, 전부 황이 포함되어 있는데 커큐민까지 복용하면 몸의 부작용 같은걸 우려될까요?
선생님 제가 지금 뉴트리돔 커큐민 흑후추 포함 되었있는 거 구매 했는데 하루3번 섭취 라고 나와서 오메가3 하루3번 섭취하는데 괜찮나요? 뉴트리돔 커큐민 어떤가요? 오메가3 식후30분후 커큐민 이랑 같이 섭취하고 저녁에만 비타민ㅌ랑도 같이 섭취 하는데 괜찮나요? 그리고 공복에 알파리포산,엠에스엠, 밀크씨슬,글루타치온 4가지 하루 2번섭취 밀크씨슬 만 한번 섭취 중입니다 기타 영양제 많아서 다설명 드리면 내용이 너무 길어져서 지금 먹는방법 괜찮나요?
롱비다 커큐브래인 (나우푸드) 먹고 있습니다. 이 제품을 먹고나면, 배에 가스가 많이 차고 방귀가 많이 나옵니다. 텀을 두고 조금씩 늘리면 몸이 적응하겠죠? 또한 브레인에 좋은 영향을 미친다고 하셨는데 상대적으로 바디(몸)에 염증을 줄이는 영향력은 적은 편인가요? 영상 잘 보았습니다. 약사님.. ^^
선생님 롱비다 제품을 먹었을때 머리가 살짝아팠어요. 1) 그래서 now 제품 Curcumin Phytosome, with meriva 500mg 으로 바꾸고싶은데 다른데 아픈데없고 지방간만 약간있어요. 이렇때 meriva 들어간것 간에 도움이될까요? 2) 유방암에 도움이된다고 하셨는데 now 제품 커큐민과 오메가 3 같이 먹으면 좋을까요?
@@soarso413 안녕하세요. 커큐민(curcumin)의 흡수율과 생체이용율을 높인 테라큐민(theracurmin)과 리포소말 커큐민으로 선택하면 좋을 것 같고요. 차선책으로 커큐민과 유향이 결합된 제품을 고르셔도 됩니다. 아래는 임상 검사된 커큐민(BCM-95) + 유향 결합 제품인 큐라민(curamin)입니다. 혈장 커큐민 수준을 비교하였습니다. 1) 테라큐민(theracurmin)의 최대 혈장 커큐민 농도 (0-24시간)는 각각 BCM-95와 meriva보다 10.7~5.6배 더 높았습니다. 2) 게다가, 0-24시간에서 혈액 농도-시간 곡선하의 부분(area)은 BCM-95와 meriva보다 테라큐민이 각각 11배 및 4.6배 더 높은 것으로 발견되었습니다. 3) 이 자료는 테라큐민이 다른 커큐민 DDS(drug delivery system) 제재들보다 훨씬 더 높은 흡수 효율을 발휘한다는 것을 나타냅니다 근거: (2015: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994138). product B: BCM-95, product M: Meriva 1) meriva, BCM-95 또는 longvida 중에 하나를 드시면서 리포소말(liposomal) 또는 테라큐민(theracurcumin) 중에서 하나를 선택해셔서 같이 드시는 것을 권장 드리며, 특히 암을 극복하기 위하신 분들은 토코트리에놀(tocotrienol)을 같이 섭취하시면 훨씬 더 많은 건강학적 이득을 협력적으로 얻을 수 있습니다 근거: (2016: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792193) 리포소말 커큐민(liposomal curcumin) 1) 리포솜 커큐민 제재는 암세포들에 대한 더 큰 성장 억제와 pro-apoptotic 효과를 가집니다 근거: (2017: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573051/). 커큐민의 흡수율과 생체이용율을 높인 또 다른 제품 롱비다(longvida) 및 마이크로 액티브(microactive) 1) (2015: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25277322, 2015: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25490740, 2015: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26604488, 2016: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27051592, 2017: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28070018) longvida 추가 ① 커큐민 생체이용율에서 Theracurmin과 Longvida 이 두제품이 최고라고 되어 있으며, 두 제품 모두 흡수율과 생체이용율 부분에서는 다 확실한 승자입니다 : Theracurmin이 약간 더 새로운 것이라고 되어 있습니다. ② 아쉽게도 Theracurmin과 Longvida를 비교한 것은 없습니다. 하지만, Dr. Michael Murray는 테라큐민이 더 우수하다고 강조하는데요.......그런데 꼭 그렇지는 않습니다. 참고: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EUQBk8Ae2vw.html ③ 뇌질환을 위해서는 혈뇌장벽을 지나는 것이 증명되었기 때문에 longvida가 우세승 이고, 항암(anticancer) 특성과 관계된 연구들은 Theracurmin이 훨씬 더 우월하다고 주장할 수 있습니다. (For brain disease, Longvida still wins since it’s proven to cross the blood-brain barrier. However for the research related to anti-cancer properties, one could argue Theracurmin is superior). 또한 longvida는 산화질소 생체이용율을 증가시켜 주기 때문에 혈관내피세포 기능을 개선시킵니다. 비트와 같이 드신다면 심혈관 계통에 아주 좋을 듯합니다. ④ Theracurmin과 Longvida 둘 다를 섭취하는 것이 가장 효율적일거 같네요~~!! 27. 커큐민(curcumin), 토코트리에놀(tocotrienol), 아스타잔틴(astaxanthin), 멜라토닌(melatonin) & black seed oil과 함께 섭취하면 협력작용으로 더욱더 효과적입니다. 참고) 커큐민 각 형태별 반감기(half life) : 이 형태들도 다른 식물성 항산화제나 black seed oil과 같이 섭취하면 흡수율이 더 좋아집니다. ① 테라큐민(theracurmin) 13±3.3시간 ② 리포소말(liposomal): 12시간 ③ meriva: longvida와 비슷할거라 여겨집니다 ④ Longvida: 7시간 ⑤ bcm-95: 5시간 토코트리에놀과 커큐민(튜메릭)의 함께 복용시 강한 시너지 작용으로 암 예방과 치유 및 여러 만성 질환의 예방과 회복에 훨씬 더 큰 도움이 됩니다. 1) 토코트리에놀과 커큐민은 많은 인체 이득 작용에 대한 수 많은 연구 논문들에 의해서 입증된 증거들이 발표되고 있습니다. 2) 특히 토코트리에놀은 인간 연구들에서 산화 트레스로부터 세포를 보호하는 항산화 기능, 심혈관 건강, 신경보호와 인지 기능 보호, 피부보호, 암 예방 및 치유 그리고 여러 다른 인체에 건강학적으로 유용함이 뛰어나다는 것이 인간 연구로 입증되어 있습니다 근거: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792171 저는 Solgar社에서 나온 Full Spectrum Curcumin 구성성분: Full Spectrum Curcumin Liquid Extract Providing:Total Curcuminoids 48 mg Curcumin 40 mg 으로 복용하고 있습니다. 참고하시고 건강하세요.