나도 모르게 입으로 호흡을 하고 있다면, 코로 호흡을 하는 게 불편하다면 숨결을 정화하는 콧구멍운동을 해보세요! 간단하지만 눈과 호흡기에 정말 효과적인 운동이랍니다!
*01:45 자막 중 '가라음'은 '가라앉음'의 오타입니다. 시청에 혼란을 드려 송구스럽습니다.
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17 апр 2021
