평생 통증 없는 몸으로 살아가기 I 왜 아픈지 이유를 알아야 치료하지 I 휴먼알렉산더테크닉으로 통증 없애기 ㅣ 스트레스가 만병의 근원  

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어깨가 아프고, 목이 아파서 삶의 질은 물론이고 생활이 제대로 안 된 경험이 있으신가요? 사람의 몸은 스스로 어떤 의식을 하는지에 따라서 이완하고 움직이면서 아파집니다.
물리치료사로 30년 가까이 병원에서 근무한 박세관 선생님이 이야기하는 알렉산더테크닉에 대한 책 소개입니다. 자세를 바꾸면서 몸에 의식도 주어도 자연스럽게 몸이 바뀌고, 통증이 사라지는 놀라운 경험에 대한 이야기입니다.
실제로 제가 알렉산더테크닉을 6개월 동안 18회 경험을 해 보고 나니 몸이 바뀌었습니다. 몸이 바뀌니 어떤 일이 벌어졌는지 영상에서 확인하시죠.
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참고 책 - 평생 통증 없는 몸으로 살아가기
저자 박세관