안녕하세요! 알레한드로에요.
오늘부터 본격적인 #프리다이버 분들을 위한 깊이있는 내용을 다루어볼까해요.
이번 시리즈는 프리다이빙 하시는 분이라면 가장 많이 하실 수 있는 고민인 '어떻게 하면 더 오래 숨을 참을 수 있을까?' 라거나, 혹은 프리다이빙을 막 시작하셨거나, 아직 관심만 있으시다면 '어떻게 저렇게 숨을 오래 참지?'라는 질문에 대한 답이 될 수 있을 것 같아요.
이번 영상 시리즈는 자격증을 따기위해 2 - 3 분 정도 숨을 참는 요령이 아니라, '안전하게' 5분 이상 숨을 참을 수 있는 방법에 대해 한번 다루어보려고 하니 천천히 따라 연습해보시며, 절대 무리하지마시고 언제든 궁금한 점은 댓글을 통해 말씀해주시길 바래요.
언제나 가장 중요한 것은 여러분의 안전과 재미니까요. 무리한 #훈련 은 프리다이빙 자체에 대한 열정과 흥미를 잃게 만들 수 있어요. 스트레스에서 벗어나려고 다이빙하는데, 거기서 또 스트레스를 받는 것만큼 안타까운 일이 어디있겠어요.
오랫동안 숨을 참는 것에 대해선 지름길이 없어요. 아주 기본적인 부분부터 원리에 입각해서 차분하게 꾸준히 연습하는 것이 무엇보다 중요하다는 점 잊지 않으시길 바래요.
자 그러면, '프리다이빙 5분 이상 숨을 참으려면...' 편 숨을 참는 원리, 명상과 #호흡법 에 대해 시작해볼게요!
즐겁게 감상해주세요!
아, 참! 다들 즐거운 추석 되시길 바라는 마음에 작은 추석 선물 하나 준비했어요!
마리나가 직접 그린 Alejandro & Marina의 핸드폰 월페이퍼에요. 무한 배포 환영하지만, 무단 수정이나 상업적 이용은 엄격히 금지합니다. 조건은 단 하나, 지금까지 영상 중 가장 인상 깊었던 장면에 대해 댓글로 남겨주세요!
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* 커버 아트 원본과 핸드폰 배경 화면 (iPhone XS MAX) 2 파일 확인하실 수 있습니다.
즐거운 추석, 가족들과 좋은 시간 보내시길 바라고 여행 가시는 분들, 다이빙 가시는 분들 안전하고 즐거운 바다 경험하시길 두 손 모아 빕니다!
[[[ 장비 정보 ]]]
카메라
: 캐논 1DX - MK2 with 16-35 mm, Nauticam Housing
: Gopro Hero 6
알레한드로 장비
: 리더핀 2019 리미티드 에디션 스킨 (협찬)
: 크레시 나노 마스크
: 크레시 핀삭스 3mm
: 립컬 서핑 수트
: 스쿠버프로 후드 조끼
: 퀵실버 보드숏
: 스쿠버프로 러버 벨트, 플라스틱 버클
마리나
: 리더핀 2019 아시아 리미티드 에디션 누디브랜치 (협찬)
: 립컬 서핑 수트
: 룰루레몬 래시가드
: 크레시 핀삭스 3mm
: 스쿠버프로 스틸콤프 마스크
: 스쿠버프로 스노클
: 스쿠버프로 러버벨트, 플라스틱 버클
: 순토 D4i 다이브 컴퓨터
[[[ 협찬 ]]]
Hertz
- 사이판 렌트카는 언제나 Hertz! 가장 깨끗하고 많은 차종을 보유하고 있으며, 유사시 빠르고 정확한 후속조치가 가능합니다.
Fishguyz Scuba & Charter
- 사이판 프리다이빙 원하시는 분들은 이메일/인스타그램 DM 보내주세요! 알레한드로's 포인트로 안내해줄 유일한 다이브샵입니다!
한국낚시방송
- 한국 케이블 티비 레저, 낚시 전문 방송사! 알레한드로와 마리나의 '아침에 눈을 뜨니,'는 계속 됩니다. 많은 관심과 사랑 부탁 드려요!
Leaderfins
- 설명이 필요없는 프리다이버 핀의 대명사! 값싸고 질 좋은 롱핀을 찾고 계신다면 공식홈페이지를 방문해보세요!
10 сен 2019
