5분 넘게 숨을 참을 수 있게 해준 프리다이빙의 과학적 원리들 

똥싸다가 이거보고 바구니에 물담고 얼굴넣은 내인생...

프리다이버는 실질적인 마음의 고수.

코로나관련영상 보다가 구독 누르고 다른영상들까지~~말씀을 어쩜 이리 자세히 잘하시는지~~건강 잘 지키시고 곧 여름이 다가와 행복한 시간들 보내시길 축복합니다~(평소 비타민 C와 D를 잘 섭취하면 면역력이 높아진다고 하네요)

혹시 전집중호흡은 언제하나요?

오 어릴때 물속에서 심장박동이 안정되면서 숨이 더 오래참아진다고 느꼈는데 그게 포유류잠수반응이라니...

고요한 물속에서 내 내면에 집중할수있는프리다이빙의 매력을 저는 목욕탕 물속에서 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

물속에서는 안해봤지만 집에서 그냥 숨참기 했을때는 1분도 버티기 힘들었는데 준비호흡하고 하니까 2분정도 참아지네요 정말 감사합니다

궁금한게 숨을 참는동안 뇌에 산소가 공급이 안되면 발생하는 부작용 머 이런건 없을까요??

영상을 잘 보았습니다. 혹시 현재도 5분을 유지하시나요? 5분후에도 spo2가 99를 유지하시나요?

저는 리플랙스와 리스폰스 둘다 있다고 교육하고 있습니다 이유는 리플랙스는 빛이 거울에 반사되듯이 물리적인 현상도 있구요 똑같은 외부 자극에 대해서 개인차에 따라 다르게 작용하는 반응 부분이 있습니다 따라서 MDRR 이 맞구요 윌트같은 선수는 그저 다이브리플랙스라고 강의하기도 하구요 ^^ 시간 나시면 강싸부 MDR 한번 봐 보세요ㅎ 프리다이빙 생리학은 아직 밝혀지지 않은 부분이 너무 많습니다 특히 가스디텍팅 부분은 더욱더... 한가지 중요한것은 무호흡중에 이산화탄소가 증가해도 컨트렉션을 현저하게 줄이거나 없앨 수 있는 방법도 있습니다. 저또한 백번이상 컨트랙션으로 스테틱 했으나 최근에는 40번으로 같은 시간대의 스테틱을 이끌어내고 있고요 더 트레이닝하면 더 줄일 수 있을듯 해요~~

명상법에 무호흡법 이 있죠 ... 숨을 멈추면 온전히 의식이 내면...무의식 으로 집중되죠 기욤네리가 말했죠 심해로 들어갈때 잡념이 올라오면 바로 페닉에 빠진다고... 인생도 마찬가진것 같아요 그래서 배워볼라는데 매주병 이라...

저희아버지는 옛날 목욕탕온탕(80년대온탕은 상당히뜨거웠습니다) 바로누워서 바닥에서 4분넘게 숨을참으셧습니다..지금생각해도 폐활량이 상당하다고 느껴지네요..

뭐야 결국은 방법은 하나도 안알려주네;;;

숨참기가 즐거운 이유 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uC76nfhD1Ww.html 5분 넘게 숨을 참을 수 있게 해준 프리다이빙의 과학적 원리들ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zoZ26uBheUo.html 프리다이빙 자격증은 상술? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-skGc_walhTc.html 초보프리다이버가 반드시 주의해야 할 것! (feat. 내가 했던 끔찍한 실수) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hoEqw1uuXl8.html 프리다이빙 입문에는 얼마가 들까? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-umXdOeEbl0c.html 프리다이빙 좋은 강사님을 고르는 기준 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ao4ZUvcNzSc.html 그외 많은 프리다이빙 정보들 ru-vid.com/group/PLJ2k9I8wosn5TzGJ_oyVeMPLJjwTvNCKl

참는 것보다 불편해지기 전단계 전까지 시간을 늘리는 방법이 좋아요. 참는다는 것은 힘든 일.

비결은 안알랴줌

일단은 프리다이빙 하려면 숨참이 문제가 아닌듯합니다 ㅎㅎ,, 담배피는 나도 배우러가서 가르쳐준데로 릴렉스하고 첫시도 2분 20초 두번째 시도 3분 17초 해서 좋아했는데 이퀄라이징에서 좌절하고.. 걍 비행기에서 하듯 킁해서는 안되고 프렌젤을 해야하는데 한쪽귀가 안됨요 ㅠㅠ 내일 10M도전해야되는데 큰일입니다.

이분 설명하는 목소리나 억양이 너무듣기좋고 편한게 집중이 참 잘되네요

산소에 뇌가 충분히 ㅎㅎㅎ

수영을 10년 했지만.. 아직도 25미터 밖에 못 감..;; 50미터 수영장이라면 35미터는 갈 수 있을듯 ㅋㅋㅋ;; 프리다이빙.. 정말 해보고 싶었지만.. 숨 참는게 즐겁지가 않음;;.. 이젠 타고난 폐활량 부족으로 잠영은 포기해버리게됨..

5:41 네?

수영장 50m 잠수해서 간적 있는데...조금씩 늘리니까 되더라구요! 말씀 하신 원칙과 비슷하네요~

5:40 좋아 자연스러워

필릭님 empty lung straching 이 숨을 오래 참을수 있게 해주나요? 5분으로 비약적으로 올리고 싶은데요 사용하셨던 방법을 알수 있을까요?

오...대단합니다. 저는 20년간 수영선수로 활동한 사람인데도...3분 남짓인데...프리다이빙 살작 배우기도 하였지만 쉽지 않더라구욥!!! 대단합니다.

5:41 산소에 뇌가 충분히 가는거 실화냐??!?? 마치 박근혜가 "바쁜 벌꿀은 슬퍼할 시간도 없다" 라고 한 듯,

잠수 오래하고 싶은데 숨참기 너무 어렵네요 알려주신데로 해 보겠습니다 귀한 정보 감사합니다^^

프리다이빙 도전에 도움이 되었습니다. 룩 인사이드 빨리 체험해보고 싶어요

일기장을 공개하는 것 같아 부끄럽지만, 숨참기 개인기록을 기록한 로그북을 공개합니다. 부족한 로그북이지만 누군가에겐 도움이 되었으면 합니다. madufu8.tistory.com/60

저 담배피는데 불가능 하겠죠?

영상보고 숨참기 해봤는데 1분53초 나왔어요! 요즘에 프리다이빙 관심생겨서 해보고싶은데 비용도 그렇고 근처에 배울만 한 곳도 없는거같아서 슬프네요 ㅠ 나중에 기회되면 꼭 배워보고싶네용

대단하십니다. 인상도 너무 좋으세요.^^

저 일반인 인데 최고 기록이 3분30초까지는 참아보고 평균은 2분은 넘기구요 좋은기록인가요?

배워 놔야 겠네요 .... ㅎㅎ 구독 하고 갑니다 다른 동영상도 저한테 필요할것 같네요 ^^

결국은 돈주고 배우라는거네

세계기록이 24분이던데...와.어떻게 참는거야..말이안되..

처음엔 46초 나오다가 영사보고 따라 하니까 1분20초 나왔어요

회복호흐에서 수동적 호흡의 날숨을 쉬라는데.....수동적 호흡이 뭐에요? 간단하게나마 알려주세요.

ㅇㅈㅅ

숨이 안쉬어 지면.. 천국가는겨?

기존해녀들 ㄹㅇ프리다이빙

저도 이 방법 인지하고 생각 안하고 하니깐 1분에서 2분으로 늘었네요 감사해요

나는 1분

지상에서보다 물속이 숨참는게 힘들지 않나?

전문용어와 고래는 포유류다라는 기본상식 두마리 토끼를 잡을려는 영상이라 난해하다 생각됩니다

5.......5분? 근데 우리 오빤 30분 할수 있다하더니 못하겠죠 30분이면 거의 물고기죠?

폐활량이 등산이나 달리기 이런데도 능력이 발휘되나요??? 궁금

1분 40초도 대단한데요?

유익한 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 그 기록은 움직이지 않은(그러니까 산소를 덜 소모하는) 상태에서의 기록인가요? 만일 그렇다면 프리다이빙을 하면서 숨을 참을 수 있는 시간은 어느 정도인가요? 프리 다이빙 하시면서의 기록이라면 아무나 할 수 있지는 않을 거 같은데요.. 경이롭습니다 ㅎㅎ

공기중에서 숨참는 연습도 수중에서 도움되나요??

다시봐도 힘남!

숨참기도 어떻게보면 자기자신과의 싸움이기도 하네요…

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 방법은 프리다이빙을 배워라. 원리는 이 영상엔 안나온다.

저도 1분도 못참던 숨을 3분 이상 참을 줄 몰랐어요... 매번 co2 테이블하면서 컨트렉션 올때마다.. 내가 왜 이짓을 해야 하는가에 대해... 논문을 쓰곤 했는데요.. 노력은 배신하지 않는 것 같아요!! 5분... 엄청나세요~~~~ 조만간 co2 다시 시작해야 겠으요

영상 좋구만 특히 산소와 이산화탄소부분이 좋네요 몰랐는데 우리뇌는 이산화탄소가 많아질때만 느낀다

1분 51초 달성 점점 늘려가겠습니다!

방법은안알려주네..

스노클링과 프리다이빙의 차이점이 뭔가요?

물속에서 5분 숨참기 가능하다면 물밖에서도 5분 숨참기 가능할까요?

전최고 3분 있었는데 교육하고 마라톤하고 운동하면 기록이 더 나오겠죠? 물밖이랑 물속이랑 어디서 숨을 더 오래 참을수 있나요?

혹 프리다이빙을 하시지 않는 분이라면 참고하셔야 할게 있어요~ 해외논문과 국내 의사분들도 숨참기 자체가 몸에 좋지 않으니 권장하지 않는다고 하니 굳이 연습하실 필요 없습니다 의학적으로 맥박이 멈추며 호흡이 정지될 경우 잠시만 멈추더라도 뇌세포가 죽어가고 뇌에 치명적이라고 하는데요 이와 마찬가지로 숨을 참게되어 뇌에 원활한 산소공급이 멈추게 된다면 영향이 갈 수 밖에 없다고 합니다. 다만 수영 등 스포츠를 통해 깊게 숨을 들이마시거나 내쉬는행위는 호흡기에 좋다고 하네요.

근데 저는 물속에서 누워있으면 숨 안 쉈는데 코에 물이 들어와요 엄청 많이 ㅜㅜㅜㅜㅜ

리프레쉬하게 하는 에세이를 읽은 거 같습니다. 좋네요 👍

ㄴ😮ㄱ

대단합니다.

ㅋ 24분참는사람도있는데

결론 여기에서 하는법 안나옴

5:41 뇌에 산소가,,, 영상 재밌어요

난 4분8초 12분이 최종 목표임.

우와 5분이라니! 대단해요

참 공부하기 좋게 차분한 목소리와 설명을 해주시네요. 감사합니다 👍

근데 100미터 이상 잠수했는데 갑자기 웃긴 생각이 나연 우짜죠? 세계적인 프리다이버 영상 보는데 갑자기 그런생각이 ㅋㅋ

5:43 산소에 뇌가 충분히 가게합니다(?)

5:42에 산소에 뇌라고 되어있더라구요~ 혹시라도 모르셨을까봐서..

과호흡 중후군을 많이 격는 천삭환자입니다. 덕분에 기절한번 했습니다. 감사합니다

5분을 참어??? 지렸다....

나는 3분 50초 숨참은적 있는데 1분 넘어가니까 괴로워 디질라카다가 어느순간부터 편안~해지면서 3분 50초 참음. 참고 나니까 머리 어지러워서 디질뻔

관심이 많이 생기네요~~

5:42 뇌에 산소가 ~~ 산소에뇌가 ㅋㅋㅋ뭔가이상하다햇눈데 이스터에그찾아보렷다

회복호흡은 최대3회입니다 최소아닙니다 최소3회시ㅇb옵니다

산소 소비가 적은 유리한 체격조건 우선 체지방이 적다 날씬하다 뚱뚱하지 않다 몸무게가 가볍다 해녀다

이상하다 내가알기론 3분산소 공급안되면 뇌가 멈추고 죽는걸로 아는데 어떻게 5분?

우와 복식호흡 먼저 하고 영상보면서 숨참기 했더니 2분 조금 넘게 숨이 참아지는 군요 제인생 신기록 ㅎㅎㅎ 신기신기하네요 고맙습니다ㅋ

그렇게 잠수병 걸러요. 숨참지 말고 올려오세요.

너무좋은내용감사합니다

병원에서 엑스레이 찍을때 숨참으래도 힘들던데, 참고로 초딩때 1분25초 숨 참았는데 중2때 한강에 빠져 폐에 물 들이마시는 고통 트라우마가 있어요.

공기중에서 숨참는거랑 물속에서 숨참는거랑은 천지차이임니다 😂

저 시계차면 숨참아짐

안가르켜줄려면 제목을 참나 괜히 클릭하게하네.

5:42 산소에 뇌가 충분히 가도록? 이라는 말이 잘 이해가 안되네요. 이산화 탄소보다 산소쪽을 더 인지하도록 만든다는 뜻인가요?

잠수후 유영하며 5분까지 참는법이 있나요?

좋은 정보에 감사합니다.. 근데, 5:42 (산소에 뇌가 충분히 가도록 도와줍니다) ㅋ

제가요 네이버,구글에서 검색하고 하루만이 연습해서 1분27초가 걸렸는데 이 영상 보고 배워갑니다

안녕하세요 전 숨참는게 힘들어지기 전에 먼저 이뇨감이 너무 심해질 때가 많아서 올라오게 되는데ㅠㅠ 이것 또한 극복될까요…ㅠ

방금 코뚫는물을 코로 넣고 일반물도 코로들어가도 안아픈법을 찾았어요 자이제 숨참기만하면돼요 터득하면 수정할거에요

상담 좀 해주시면 안되나요

숨 참는거 좋지않다. 심장병 걸린다. 하지마라.

저는 물을 공포스럽게 무서워하는데 이번에 그 공포를 이겨내고싶어서 수영보다는(일단 수영을 못함) 프리다이빙으로 접근해도 될까요? 수영을 배우고자하는게 아닌 물의 공포를 헤어나오고자하는것이라서요. 가능할까요?

자세하고 보기듣기쉬운 설명이었네요ㅎ 잘보고갑니다

프린이 자신감 얻고 갑니다!!!