하루만에 -1kg 제가 해냈어요ㅣ건강까지 챙길 수 있는 다이어트 시작!ㅣ지방 잘 쓰는 몸 만들기 프로젝트ㅣ한 달 다이어트ㅣ스위치온 다이어트 

안녕하세요!
다들 박용우 선생님 아시나요?
유튜브에서 영상 많이 돌아다니는데 스위치온 다이어트로 유명합니다!
비만, 다이어트쪽으로 30년간의 경력이 있으신 분인데
박용우 선생님 영상보고 잘못된 생각을 바로잡기도 했어요
그리고 스위치온 다이어트는 한 달 플랜인데요
3일동안은 단백질쉐이크 / 두부 / 채소 정도만 먹을 수 있고 4일차부터는 점심 때 일반식 가능, 2주차부터는 더 늘어납니다!
아무래도 망가진 몸을 조금이라도 건강하게, 그리고 지방을 잘 쓰는 몸으로 바꾸기 위해서는 힘들겠지만요
무리한 다이어트 아니니 걱정마세요
제가 좋은 결과 보여드릴게요♡
제가 한 달 동안 최대한 매일 올려서 어떻게 변해가는지 보여드리겠습니다!
첫 3일이 좀 빡세지만 열심히 해볼게요~!