하루에 5분씩 ‼️허리 통증 바로 없어지는 기적의 운동법 / 허리통증, 골반통증, 고관절통증 뚝딱👍🏻 

베리굳😂👍🏻

4:10 아름답다

실물이 더 잘생기셨어요 구선생님!

행복한 쿼카 자훈쌤 😬

우오 몇 번 했는데 왼쪽 허리부분 뻐근함이 좀 사라졌네요!! 혹시 해당 자세의 타깃 근육이나 관절이 어느 부위인지 알 수 있을까요?

유익한 영상 감사합니다! 한가지 운동으로 좋아지다니 ..!! 집에서 한번 따라 해볼께요😀

저는 골반을 잡기보다 앞쪽 배를 받쳐주니?눌러주니? 더 나은데 그러면 코어강화운동을 해야 할까요. 그리고 자훈쌤도 잔잔하게 도른끼가 있어뵈는게 거기 대표님이랑 비슷ㅎ...ㅋㅋㅋㅋ

요즘 의자에 계속 앉아 있어서 꼭 해봐야겠습니다

사이드 벤딩 시 가동범위가 줄어있는 원인을 무엇으로 보시는지 궁금합니다

혹시 서울에는 분점이 없나요?

왼쪽 골반이 올라갔는데 그래서 안빠지는건가요 신기하네요.. 왼쪽허리만 아픈데 왼쪽 골반이 오른손 내릴때 1도 안움직이네요..

와 영상 보고 따라 했는데 뻐근함이 바로 사라졌어요!

측만증 고수 초대좀