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하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.03 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch) 

빵느
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29 окт 2024

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Комментарии : 641   
@dermhoga2680
@dermhoga2680 2 года назад
우와 드디어 제 인생스트레칭을 찾은거같아요ㅠㅠ 정착할 스트레칭루틴 찾으니 행복하네욤 💗 모든동작이 개운하고 무리없이 시원해서 너무너무 좋아요 감사합니다 빵느님 👼🏻❤️
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️ 앞으로 자주 봬용!! ㅎㅎ
@유키강-o8f
@유키강-o8f Год назад
@@bbangneu 저도 너무 감사해요. 저녁 스트레칭 하면 힐링 되는 느낌이에요. 다른 스트레칭도 많이 올려주세요 ^^
@lovesunheeyoon
@lovesunheeyoon Год назад
저두요! 인생 스트레칭! 감사합니다. 🙏
@bobobae.
@bobobae. 2 года назад
빵느님 매트 필라테스 1시간 영상 가능하실까요!! 요즘 영상보면서 따라하고 있는데 힐링되는 것같고 군살정리도 되고 있습니다 감사합니다 ㅎㅎ
@김혜린-k9s
@김혜린-k9s 2 года назад
코로나로 인해 굳어있던 몸을 이 스트레칭하니 진짜 엄청 개운하네요 ! 아침을 이 스트레칭으로 시작해 맑은 정신으로 하루를 기분좋게 시작할 수 있네요 감사합니다 😄
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
잘 따라와주셔서 감사합니다 혜린님 ❤️
@popcorn7154
@popcorn7154 2 года назад
하면서 너무 아파가지고 이거 맞나?? 이게 맞나??? 소리지르면서 했는데 끝나고 나니까 그 어떤 스트레칭보다 몸이 가볍네요......허어 짱입니다.........
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다아 ❤️
@didrod1616
@didrod1616 Год назад
진찌 저 왠만하면 운동 잘 안하는데 빵느님 영상보고 따라한후에 운동이 재미있고 효과를 보내요 사실상 제가 너무 운동을 안해서 복막염도 생기고 그래서 배도 자주 아프고 그랬고 몸 자체가 안좋았는데 따라하고 난후에 많이 좋아졌습니다 몸이 좋아지고 있다는걸 몸소 잘 느껴서 못해도 일주일에 세번은 합니다ㅎ
@bbangneu
@bbangneu Год назад
홧팅입니다!! ❤️
@skdmlzja
@skdmlzja 2 года назад
아니 언제 새버전이 올라왔지?! 아직 익숙치않은 동작들이 많네요 ㅎㅎ 꾸준히 해서 유연해지는 그날까지 ! 오늘도 감사합니다 새해복 많이받으세요 😊
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
새해 복 많이 받으세요 ❤️
@m-jay8800
@m-jay8800 Год назад
아휴 너무너무 시원해요❤ 빵느님 영상부자라 매일매일 새롭네요 ㅋ 감사합니다!
@bbangneu
@bbangneu Год назад
ㅎㅎ 감사합니다 ❤️
@정유리-g1b
@정유리-g1b 2 года назад
와우 진짜 너무 시윈합니다 개운해요 아침 저녁 2틀째 몸이 너무 가볍고 시원해서 신기합니다 몸이 무겁고 어깨 허리가 아팠는데 마술처럼 너무 가볍고 좋아요 스트레칭 중 최고네요 요즘 필라테스가 많은데 이런 요가수업 너무 좋은거같아요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
함께 해주셔서 감사합니다 유리님 ❤️
@immi5435
@immi5435 2 года назад
힘든 하루였는데 저녁식사 후 편안한 전신스트레칭을 하니 몸과 마음이 편안해졌어요. 스트레칭마다 색다른 자극을 주는 것 같아서 늘 즐거워요~~
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
오늘 하루가 조금 힘드셨나봐요 평화밥상님 ㅠㅠ❤️ 따뜻한 물로 샤워하시구 푸욱 쉬세용!! 저희는 내일 또 만나요 :)
@조앤-y8w
@조앤-y8w 2 года назад
한동작 한동작 성의껏 프로그램 짜주셔서 감사해요 크리스마스와 행복한 일주일 보내세요~^^
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
와~ 크리스마스가 껴있는 주간이네용 ❤️ 괜히 들떠요 ㅎㅎ 조앤님도 행복한 일주일 보내세요 ❤️
@immi5435
@immi5435 2 года назад
연휴끝. 또 다른 새해의 시작의 운동으로 함께 했어요. 또 다시 새로운 마음가짐을 가지며~!! 올 한 해. 화이팅 합니다!!^----^
@KoGnitive-thinker
@KoGnitive-thinker 2 года назад
오~ 이런 스트레칭은 이제껏 없었다~ 많은 스트레칭을 해봤지만 어떤 것은 너무 짧아 끝나도 개운하지 않고 어떤 것은 너무 길어 지루했는데,빵느님의 이 스트레칭은 정말 너무 효과적이에요! 제목 그대로 피가 도는 느낌이고 힐링 그 자체네요! 잔잔한 설명과 편안한 속도 너무 감사해여! 덕분에 매일 할 수 있는 스트레칭 루틴을 발견했습니다~ 🥰👍👏
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
잘 따라와주셔서 감사해요 ❤️
@이유진-r9b2j
@이유진-r9b2j 2 года назад
우와 빵느님 스트레칭 너~~~어무 시원해요 ㅎㅎ 일어나면 몸이 엄청 찌뿌둥하고 굳어있는데 하고나면 부들부들한 몸으로 ❣️ 쪼아요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 유진님 🫶
@박도윤-b9s
@박도윤-b9s 2 года назад
아침에 무리없이 따라하기 좋은 것 같아요 몸이 쭉쭉 늘어나고 혈액이 도는 느낌이예요 최고!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니당 ❤️❤️
@율희김-t9l
@율희김-t9l Год назад
항암치료중인데 따라해보니 몸이 스트레칭되면서 기분이 좋아지네요.차분한 음성에 마음도 편안~감사해요
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 율희님 :) ❤️
@yibbuni
@yibbuni 2 года назад
오늘 하루도 스트레칭으로 마무리하고 잡니다 감사합니다
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
화이팅입니다!❤️
@sun-rt8lq
@sun-rt8lq 2 года назад
요즘은 이채널로 스트레칭해여 뭔가 시간도잘가고 근육이 진짜이완되고 너무좋아요 뻔한스트레칭이 아니라서 재미도있네요 ㅎㅎ
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 서유니님 ❤️
@sooni_0110
@sooni_0110 2 года назад
빵느님~ 댓글은 오랜만인데 늘 도움받고 있어요!! 건강하시구 매일 행복하세용! 빵느님 최고!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다아 ❤️ ❤️ 모두 행복 길 걸어요 저희! ㅎㅎ
@doubleshotlatte8021
@doubleshotlatte8021 Год назад
요일별로 이렇게 전신을 자극할수있는 스트레칭을 할수있어 정말 좋아요~ 퀄리티 최고의 홈트채널같아요!!! 한달후기 꼭 남겨볼게요~
@bbangneu
@bbangneu Год назад
정말 감사합니다아 ❤️후기 기다릴게요 :)
@이수린-k6v
@이수린-k6v 11 месяцев назад
왜 이제서야 빵느님을 알았을까요 빵느님거 따라하다가 과연 효과있을까 미루고 미루던 폼롤러도 사서 따라해봤는데 왜 이제서야 했을까 엄청 후회되더라고요 하고나면 효과가 확실하고 차분하게 진행해 주시니 몸에 변화가 오는것 같아요~ 원래 엄청 뻣뻣했는데 스트레칭 따라하고 진짜 유연해 졌답니다 정말 감사합니다~~!! 평생 구독 할 거에요❤ 참고로 걷기운동 다른버전도 있으시면 업로드 해주시면 감사하겠습니다 ^^
@bbangneu
@bbangneu 11 месяцев назад
재생목록 보시면 다양한 버전의 걷기운동 있어용! 시간도 30분, 40분까지 있어요! ☺️
@이창희-u4i
@이창희-u4i 2 года назад
모닝요가대신 이 운동으로 했어요.다른 전신스트레칭 요가로 하는데 새 영상으로 하니 또 다른 느낌이네요.자기전에 한번 더 해야겠어요.
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 창희님 ❤️
@우랑이-m6d
@우랑이-m6d Год назад
요즘에는 이 프로그램에 푹~빠졌어요👍 개운하게 하루를 시작합니다. 고맙습니다 빵느쌤💙
@bbangneu
@bbangneu Год назад
함께 해주셔서 감사해용!! ❤️ 이 스트레칭 루틴 정말 시원하죠 ☺️
@안현정-d5z
@안현정-d5z 2 года назад
빵느님 영상보며 운동한지 벌써 1년이됐네요 꾸준히 운동하는거 처음이예요 역대급으로 시원한 스트레칭이예요 빵느님영상은 군더더기없이 꼭 필요한 동작만 있어서 힘들지않아 꾸준히 따라하게 되요 굿모닝 스트레칭과 같이 매일 같이 하려구요 5분복부 운동+ 초급필라테스 꾸준히 하니 뱃살이 줄고있어요 감사해요 앞으로도 영상 계속 부탁드려요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
좋게 봐주셔서 감사합니다 ❤️
@Kelly-ly2bb
@Kelly-ly2bb 2 года назад
👏 👏 👏 목소리 차분하시고 잘 알려주시네요~~ 잘 따라하고 구독해요^^ 내일 또 만나요~~ 영상감사합니다 ❤
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
네 자주 만나용 ❤️❤️
@sooni_0110
@sooni_0110 2 года назад
날이 따뜻해졌는데도 몸도 굳고 어깨가 아파서 빵느님 오랜만에 찾아왔어요 ㅎㅎ 항상 꿀영상 감사합니다! 얼굴만 봬도 건강해지는 기분,,, 스트레칭도 최고예요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
함께 해주셔서 감사해용 ❤️
@미지수-y6v
@미지수-y6v 2 года назад
다 하고나니까개운하게 잘 수 있을 것 같아요 늘 감사합니다
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
함께 해주셔서 감사합니다 ❤️
@Joseph-gg7cr
@Joseph-gg7cr 2 года назад
빵느님 감사합니다.^^♡ 건강하시고. 축복합니다.~
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니당 ❤️
@immi5435
@immi5435 2 года назад
토요일아침. 편안한 스트레칭과 함께 시작했어요~~
@주복순-v6x
@주복순-v6x 2 года назад
선생님 너무감사합니다^^~ 선생님을만나고 새로태어나르낌이예요^^^~행복하세요^^^~
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
꺄~! 함께 해주셔서 감사합니다 ❤️
@로즈-y5y
@로즈-y5y 2 года назад
고맙습니다 너무 좋아요 꾸준히 계속하면 진짜 좋을것같아요 넘 감사드려요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
저도 너무 감사드려요 ❤️
@sooni_0110
@sooni_0110 2 года назад
곧 마법의 날이라 그런가 오늘 힘빠지는 하루였는데 오랜만에 빵느님 봬서 몸도 마음도 개운합니다 /ㅅ/ 늘 행복하세요 예쁜 빵느님!!!! 따랑해용
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
꺄아 감사합니다 ❤️오늘은 힘 빠지지않구 행복하고 에너지 가득한 하루 보내세용 :)!!
@윤써니-r6m
@윤써니-r6m 2 года назад
오늘 운동의 마무리~~~~~~ 너무 시원해요 꿀잠자겠어요^^♡
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니당 ❤️
@그린젤리-s9w
@그린젤리-s9w 2 года назад
빵느쌤 전신스트레칭 번갈아가며 매일 아침마다 하고있는데 넘나 시원하고 깨운(?)합니다👍🏻👍🏻 부드럽지만 제대로 풀어주는 최고의 스트레칭🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤍🧡 감사합니다 쌤님:)
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
넘 수고하셨어용 ❤️
@seoyoungjin1112
@seoyoungjin1112 Год назад
안녕하세요 빵느님!! 발목결절종,무릎염증,손목결절종.골낭종.혈액막염,거북목,척추측만,골반앞뒤위아래로 틀어져있던 몸인 20대사람이여요ㅠ...운동은 못하고 스트레칭찾아보던중에 빵느님 채널보고 한달째 스트레칭중입니다!! 정말 너무 최고에요ㅜㅠ 체형이 잡히는게 눈으로 보이고(왼쪽으로 많이 치우쳐있었는데 점점 가운데로 돌아오고 골반도 맞아지고!!)설명도 찰떡같이 잘해주셔요ㅠㅠ 넘나 생명의은인..⭐️ 지금은 관절부분때문에 간단한 스트레칭 위주로 보고있지만 괜찮아지면 운동영상도 볼거에요!! 스트레칭찾고있다? 여기입니다!! 다들 꾸준하게 열심히 하자구용😊
@bbangneu
@bbangneu Год назад
영상 넘 잘 봐주셔서 감사드려용 ❤️ 앞으로도 자주 봬요 저희 :)
@조수아-u6v
@조수아-u6v Год назад
아침에 스트레칭 찾다가 우연히 발견했는데 너무너무 좋습니다~ 설명 많거나 복잡하지 않고 딱 스트레칭에 집중해서 너무 좋아요~ 감사합니다~
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 수아님 :)
@양미리-i9o
@양미리-i9o 5 месяцев назад
스트레칭 번호 달려서 너무 좋아요. 1개씩 해보는데 매일 새로운 동작이 있어서 지루하지 않아요. 너무 좋습니다. 오늘도 감사해요^^
@bbangneu
@bbangneu 5 месяцев назад
저도 감사드려용 ❤️
@immi5435
@immi5435 2 года назад
전신스트레칭과 함께 하루 시작해요. 겨울에는 특히나 스트레칭이 중요한 것 같아요~^^
@immi5435
@immi5435 2 года назад
마음까지 편안하게 해주는 고마운 스트레칭이에요~^-^-!!!
@오리밀크
@오리밀크 2 года назад
너~~무 시원합니다. 스트레칭 참 많이 해봤는데 이제 자기전 스트레칭은 이걸로 쭈욱 가려구요!ㅎㅎ 감사합니다~
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
응원합니다 ❤️
@yibbuni
@yibbuni 2 года назад
빵느님 아침 기상 스트레칭 했어요 어깨 아픈데 굉장히 시원해요 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요 좋은 컨텐츠 감사합니다 💕
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️
@hyellio5379
@hyellio5379 2 года назад
운동이고 스트레칭이고 아무것도 하기 싫은 날인데..미루다 찾아왔어요. 고맙습니다~~~~. 하루치 더 건강해졌어요..히히
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
잘 따라와주셔서 감사해요❤️
@ccamagi
@ccamagi 2 года назад
와우!!! 피가 잘 통하는 느낌 이에요😁😁 감사합니다 빵느님!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
저도 감사드려요 ❤️
@동동이네-s6e
@동동이네-s6e 2 года назад
잠자기전에 하니 개운하네요~~~^^ 아침에도 해야겠어요^^
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
꾸준히 따라해주세용 ❤️
@pommefrites8239
@pommefrites8239 7 месяцев назад
근력운동 후에 이 스트레칭이랑 전신 폼롤러 마사지 영상 두개로 하루 마무리를 하면 다음날 근육통 없고 개운해요! 정말 감사합니다!! 😊
@bbangneu
@bbangneu 7 месяцев назад
함께 해주셔서 감사드려요 ❤️
@박경숙-e1u2d
@박경숙-e1u2d Год назад
너무나도 좋아요 시원하고 감사합니다
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 경숙님 :) ❤️
@qhrtnddksmsdurtl
@qhrtnddksmsdurtl Год назад
오늘도 초급목요일 감사했습니다 좋은하루 보내세요
@bbangneu
@bbangneu Год назад
좋은 하루 보내세요❤️
@김올리브-b1q
@김올리브-b1q 2 года назад
오늘도 자기전 스트레칭 잘보면서 했네요~ 감사합니다
@박환-p7l
@박환-p7l 2 года назад
스트레칭이 필요했었는데 오늘 스스로 관절기 걸은 기분이네요. 왜 그런지 모르겠지만 코로나 이후 특히 고관절이 굳은게 느껴지네요. 갑자비 바닥 안 집고는 못일어나겠더라구요. 부지런히 따라하겠습니다.
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
무리되지 않는 선에서 잘 따라와주세요 :) ❤️
@karlkwon
@karlkwon 2 года назад
우연히 보게 되었는데, 감사인사 코멘트를 안남길수가 없네요. 너무 조곤조곤 조용하게 완벽한 스트레칭! 감사드립니다. :)
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다!!!! ❤️
@youdior_superstar
@youdior_superstar Год назад
매일 저의 아침을 열어주시는 빵느님 ❤ 사랑합니다감사합니다 고맙습니당❤❤❤❤❤❤❤❤축복 가득한 하루 보내시길 기원합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@bbangneu
@bbangneu Год назад
좋은 말씀 감사합니다 ❤️ 즐거운 저녁 보내세요 :)
@JH-jz6pz
@JH-jz6pz 2 года назад
이 스트레칭 너무 좋네요!! 시원합니다 좋은 스트레칭 만들어주셔서 감사합니다!!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
제가 더 감사합니다 ❤️
@cy1027oc
@cy1027oc Год назад
몸이아파서 운동처음시작했는데 편안하게 할수있어요 좋아요... 스트레칭영상중에 제일좋은것같아요.
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 ❤️
@user-fj6ok5pn1s
@user-fj6ok5pn1s 2 года назад
믿고하는 빵느님 스트레칭!! 너무 시원하고 좋아요😍
@하루하루-q8n
@하루하루-q8n 2 месяца назад
오늘 산에 가기전 아침스트레칭 너무 좋습니다^^감사드려요😊😊😊
@bbangneu
@bbangneu 2 месяца назад
감사합니다 :)
@정은숙-r4c
@정은숙-r4c 2 года назад
오늘도 쌤덕에 하루를 개운하게 시작합니다.운동전에 준비 운동 으로 따라하고 있어요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
수고하셨어요 은숙님 ❤️
@탁정금
@탁정금 2 года назад
선생님 감사합니다 아침에 스트레칭 했는데요 너무 좋아요 하루가 편할 것 같습니다
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다❤️
@sungheelee7643
@sungheelee7643 2 года назад
와웅 월요일 아침 아주 시원하네요! 아침에 하기에 무리없눈 동작들~ 감사합니다 :-) 12월 내내 해야지🎄
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 성희님 ❤️
@조선욱-s7q
@조선욱-s7q 2 года назад
다른거 다해봐도이스트레칭이 단연코 최고 입니닷~♡
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
우와 감사합니다 ❣️
@maggichappens8790
@maggichappens8790 2 года назад
아침에 일찍 일어나면 뭘해야 하나..항상 고민인데...차분하게 이끌어 주시는 전신 스트레칭 감사합니다. 저녁에도~~^^
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
요즘같이 추운 날 따라하기 참 좋아용! ㅎㅎ 영상 잘 봐주셔서 감사합니다 ❤️ ❤️
@이서정-j3h
@이서정-j3h 2 года назад
차분한 목소리 적당한 속도 좋아요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 서정님 ❤️
@이지쥬
@이지쥬 Год назад
두팔 뒤로 해서 올리는거 저 너무 안올라가용 😂
@꼭꼭씹어먹자
@꼭꼭씹어먹자 Год назад
이거 진짜 인생 스트레칭이네!! 굿~
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 :)
@김상미-u7f
@김상미-u7f 2 года назад
완젼 시원해서 자꾸 하고 싶어지네요~ 구독.좋아요 꾸~욱!!!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 상미님 ㅎㅎ
@tyonihoney8865
@tyonihoney8865 2 года назад
220715 완료6. 여섯번째 영상으로 오늘 운동 마무리합니다. 즐겁게 운동할수있게 귀한 영상 만들어주셔서 감사합니다 ♡♡♡😘
@취미데이
@취미데이 2 года назад
와 데일리로 정착합니다. 허벅지랑 골반사이에 스트레칭을 하고싶었는데 딱좋아요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
홧팅이에요 ❤️
@HwangHyejin84
@HwangHyejin84 2 года назад
이영상은 나한테 어렵다고 생각했는데 깜박하고 다시 시작해서 20분 열심히 따라햇어요 ㅋㅋ 담엔 순한맛으로 골라서 해야지. 이런 노멀한 운동은 저같은 왕초보는 무리여요. 그래도 고맙습니다. 빵느샘 💟👉👉 자주는 못오고 가끔 와서 편안한 목소리를 들으며 걷게유산소 스트레칭 찾아합니당
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
한번 해보시니까 할말하시죠!!! ㅎㅎ 잘 따라와주셔서 감사드려용 ❤️
@xiaoluoo
@xiaoluoo 2 года назад
선생님 처음 댓글 달아봅니다 요거 별거 아닌거같은데 증말증말 너무너무 시원합니다 이따 저녁에도 할께요 좋은 영상 항상 감사해요!❤️
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 저녁에 또 봬용 ❤️
@immi5435
@immi5435 2 года назад
온 몸이 시원해지는 스트레칭이에요~
@jeeyeonkang7975
@jeeyeonkang7975 2 года назад
개운하고 넘 시원해요~~^^찌뿌둥했는데...넘 감사해요♡♡
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️
@강문곡
@강문곡 2 года назад
감사합니다 제가 댓글 잘 안하는데ᆢ 폐에 염증이 있다하는데 가래가 잘 안나와서 힘든데 이거하고 나니 가래가 쑥 나오네요 덕분에 가슴이 시원해졌어요 좋은 영상 고맙습니다♡♡
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
전신에 순환이 되었나봐요 ❤️ 정말 다행이에요 ..❤️ 잘 따라와주셔서 감사합니다!
@강문곡
@강문곡 2 года назад
@@bbangneu 고맙습니다♡♡♡
@ohbaikalviking8150
@ohbaikalviking8150 2 года назад
매일 배운 대로 하고 있습니다. ㅎ. 오늘은 새해 첫 날이라 오랜만에 빵느님 따라서 함 해 봤습니다. 더 좋네요 ㅎㅎ 제 여친도 자주 따라 하더라구요 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요 ~~
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
새해 복 많이 받으세요 ❤️
@leetthm5335
@leetthm5335 2 года назад
아침에 찌뿌둥해서 해봤더니 좋네요~! 꾸준히 연습하겠습니다
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
홧팅이에용!! :)
@동동이네-s6e
@동동이네-s6e 2 года назад
시원 개운~~~ 덕분에 꿀잠하겠네요~~~^^
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️
@똥강아지-q1b
@똥강아지-q1b 7 месяцев назад
오늘도 감사드립니다
@bbangneu
@bbangneu 7 месяцев назад
저도 감사드립니다❤️
@박은정-i1x
@박은정-i1x 21 день назад
너무 좋아요!!! 빵느님 정말 감사합니다♡
@bbangneu
@bbangneu 21 день назад
저도 감사해요❤️
@유스티브-b6i
@유스티브-b6i 2 года назад
빵을 느무 좋아해서, '빵느' 님 이신가요? 요즘 매일 저녁 따라하니, 잠을 잘 자고 있습니다. 좋은 영상 감사합니다.
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
네 제가 빵을 좋아해서 그렇게 이름지었봤어용 :) 영상 잘 봐주셔서 감사합니다 ❤️
@복숙김-w7z
@복숙김-w7z 11 месяцев назад
초보인데도 따라하기도 좋고 전신스트레칭 혈액순환에 도움됩니다 보관함넣고 늘 잘하고있습니다
@bbangneu
@bbangneu 11 месяцев назад
감사합니당 🥰
@banrimdong_tiger
@banrimdong_tiger 2 года назад
출산 2주차! 산전 스트레칭은 졸업하고 찾아헤매다 알게 됐는데 너무 시원하고 좋습니다! 전신순환은 아침, 전신이완은 저녁에 하고 잠들었더니 몸이 정말 가볍고 좋아요!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
영상 잘 봐주셔서 감사드려용 ❤️
@1hheejin
@1hheejin 2 года назад
덕분에 상쾌한 아침 시작했습니다 고맙습나다!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
저도 감사합니다❤️
@tyonihoney8865
@tyonihoney8865 2 года назад
220904 완료1. 주말여행 다녀와서 운동으로 마무리합니다. 빵느님 영상과 좋은시간 갖을게요^^
@한윤-r9h
@한윤-r9h 2 года назад
안녕하세요^^ 바쁜가운데 짬짬이 본게 3년이 다 됐네요. 성장하시는 모습 보기좋아요. 올해도 건승하시고 꽃길만 걸으시갈 기원합니다.
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️ 한윤님도 꽃길 함께 걸어용~~ ❤️
@shuilee2499
@shuilee2499 2 года назад
아침저녁으로 하기 딱 좋아요! 매일 이걸로 스트레칭 할게요!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️
@김미정-m4s
@김미정-m4s 2 года назад
역쉬 빵느님 최고네요 !!!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 미정님 ❤️
@여자이홍규
@여자이홍규 5 месяцев назад
계속 따라하다보면 동작이 잘되겠죠 될때까지 굳은몸 유연하게 만들어볼께요
@쿠키초코-s3y
@쿠키초코-s3y 2 года назад
빵느님 대자연의날(그날)에 하기 좋은 부드러운 스트레칭영상도 만들어주세요~~~~~ㅠㅠ♡ 항상영상 잘보고있어요감사해요♡
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
네 알겠습니다 ❤️ 좋은 의견 감사해요 : )
@immi5435
@immi5435 2 года назад
스트레칭으로 하루 시작해요^^~
@김지연-t1d2y
@김지연-t1d2y 2 года назад
감사합니다 열심히 따라하고있습니다 차분하게 너무잘 기르켜 주셔서 60대인 나도잘따라하고 있습니다
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
잘 따라와주셔서 감사해용 ❤️
@북카페-j9w
@북카페-j9w 2 года назад
친절히 설명해주셔서 더 좋아요!! 감사합니다
@드림라이더
@드림라이더 Год назад
빵느쌤 저의 모닝루틴과 항상 함께 해요 시원하고 건강해지고 있어요❤ 감사합니다😊
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 ❤️
@전은영-s4c
@전은영-s4c 2 года назад
감사합니다♡ 완전좋아요 매일 해야겠어요~^^
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
화이팅이에요 ❤️
@marisolbang5743
@marisolbang5743 2 года назад
오늘도 뿌듯하게 운동하고 자기전에 스트레칭 하고 갑니다 🌙 빵느쌤 조금 늦었지만 새해복많이받으세요~ 지난한해 🇬🇧 타지 살이에서 아침마다 제 건강을 책임져주셔서 너무 감사했어요 올해도 잘 부탁드려요 🐥🌹💕
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️ 저도 너무 감사드렸구 올해에도 잘 부탁드려용 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요 ❤️
@선산김
@선산김 2 года назад
와 아침에 하니까 몸이 확 풀리는 느낌이에요!!!정말 시원하고 개운해요!!!
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
그쵸! ❤️ 함께 해주셔서 감사합니다 :)
@새봄-g7t
@새봄-g7t 2 года назад
안녕하세요! 지난주 수요일부터 선생님 기초유산소+스트레칭으로 운동 시작했어요!! 앉아만 있다보니 상/하체 살이 많아졌는데 꾸준히 하려구요! 새로운 영상도 감사합니다🙏
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
저도 감사드려요 새봄님 ❤️
@정은숙-r4c
@정은숙-r4c 2 года назад
새로운 동작들이 추가 되었네요. 완전 개운 합니다
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 ❤️
@busan8319
@busan8319 Год назад
😊 감사합니다. 건강해지고 있어요
@bbangneu
@bbangneu Год назад
감사합니다 ❤️
@Sunphili
@Sunphili 2 года назад
쉬운거 같으면서 따라해보니 제몸이 얼마나 굳어있는지 알겠되었네요. 고작 19분인데 온 몸에 땀이 나고. 마치고나니 몸이 편하고 시원하네요. 잔잔한 티칭의 목소리도 너무 좋고. 속도도 good ~~ 긴~설명도 없어서 👍👍 오늘부터 매일 따라 하겠습니다 ~~ 구독 ~ 꾹~~좋아요~~꾸욱~~~^*
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
함께 해주셔서 감사해용 ❤️
@박미영-i6y
@박미영-i6y 9 месяцев назад
오늘도 함께했네요~~ 늘 그 자리에 계셔서 감사용~~ㅎㅎ
@bbangneu
@bbangneu 9 месяцев назад
늘 찾아와주셔서 저도 감사드려용❤️
@박정은-n9x5r
@박정은-n9x5r 2 года назад
빵느님 ᆢ영상 너무잘보고 있어요 감사드려요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
함께 해주셔서 감사합니다 정은님❤️
@온점-o4o
@온점-o4o 2 года назад
진짜 맨날 따라하구있어요 너무 좋아요
@bbangneu
@bbangneu 2 года назад
감사합니다 온전님 :)
@여행자24
@여행자24 7 месяцев назад
빵느님 전신스트레칭영상을 두개 보고 열심히 따라하다가 오늘 이영상은 처음 봤는데.. 비슷한 동작도 있지만 처음 본 동작이 생각보다 많아서 새로운 자극을 경험했네요! 이 영상도 자주 봐야겠어요❤❤❤
@bbangneu
@bbangneu 7 месяцев назад
이 영상으로도 자주 봬용 ❤️
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