진찌 저 왠만하면 운동 잘 안하는데 빵느님 영상보고 따라한후에 운동이 재미있고 효과를 보내요 사실상 제가 너무 운동을 안해서 복막염도 생기고 그래서 배도 자주 아프고 그랬고 몸 자체가 안좋았는데 따라하고 난후에 많이 좋아졌습니다 몸이 좋아지고 있다는걸 몸소 잘 느껴서 못해도 일주일에 세번은 합니다ㅎ
오~ 이런 스트레칭은 이제껏 없었다~ 많은 스트레칭을 해봤지만 어떤 것은 너무 짧아 끝나도 개운하지 않고 어떤 것은 너무 길어 지루했는데,빵느님의 이 스트레칭은 정말 너무 효과적이에요! 제목 그대로 피가 도는 느낌이고 힐링 그 자체네요! 잔잔한 설명과 편안한 속도 너무 감사해여! 덕분에 매일 할 수 있는 스트레칭 루틴을 발견했습니다~ 🥰👍👏
왜 이제서야 빵느님을 알았을까요 빵느님거 따라하다가 과연 효과있을까 미루고 미루던 폼롤러도 사서 따라해봤는데 왜 이제서야 했을까 엄청 후회되더라고요 하고나면 효과가 확실하고 차분하게 진행해 주시니 몸에 변화가 오는것 같아요~ 원래 엄청 뻣뻣했는데 스트레칭 따라하고 진짜 유연해 졌답니다 정말 감사합니다~~!! 평생 구독 할 거에요❤ 참고로 걷기운동 다른버전도 있으시면 업로드 해주시면 감사하겠습니다 ^^
빵느님 영상보며 운동한지 벌써 1년이됐네요 꾸준히 운동하는거 처음이예요 역대급으로 시원한 스트레칭이예요 빵느님영상은 군더더기없이 꼭 필요한 동작만 있어서 힘들지않아 꾸준히 따라하게 되요 굿모닝 스트레칭과 같이 매일 같이 하려구요 5분복부 운동+ 초급필라테스 꾸준히 하니 뱃살이 줄고있어요 감사해요 앞으로도 영상 계속 부탁드려요
안녕하세요 빵느님!! 발목결절종,무릎염증,손목결절종.골낭종.혈액막염,거북목,척추측만,골반앞뒤위아래로 틀어져있던 몸인 20대사람이여요ㅠ...운동은 못하고 스트레칭찾아보던중에 빵느님 채널보고 한달째 스트레칭중입니다!! 정말 너무 최고에요ㅜㅠ 체형이 잡히는게 눈으로 보이고(왼쪽으로 많이 치우쳐있었는데 점점 가운데로 돌아오고 골반도 맞아지고!!)설명도 찰떡같이 잘해주셔요ㅠㅠ 넘나 생명의은인..⭐️ 지금은 관절부분때문에 간단한 스트레칭 위주로 보고있지만 괜찮아지면 운동영상도 볼거에요!! 스트레칭찾고있다? 여기입니다!! 다들 꾸준하게 열심히 하자구용😊
이영상은 나한테 어렵다고 생각했는데 깜박하고 다시 시작해서 20분 열심히 따라햇어요 ㅋㅋ 담엔 순한맛으로 골라서 해야지. 이런 노멀한 운동은 저같은 왕초보는 무리여요. 그래도 고맙습니다. 빵느샘 💟👉👉 자주는 못오고 가끔 와서 편안한 목소리를 들으며 걷게유산소 스트레칭 찾아합니당
쉬운거 같으면서 따라해보니 제몸이 얼마나 굳어있는지 알겠되었네요. 고작 19분인데 온 몸에 땀이 나고. 마치고나니 몸이 편하고 시원하네요. 잔잔한 티칭의 목소리도 너무 좋고. 속도도 good ~~ 긴~설명도 없어서 👍👍 오늘부터 매일 따라 하겠습니다 ~~ 구독 ~ 꾹~~좋아요~~꾸욱~~~^*
