한국인에게 맞는 하루 3분 얼굴 운동 I 예뻐지는 얼굴 근육 운동 따라하기 [퍼스널 스마일 디자이너] 

선생님 이 웃음을 지었더니 웬 살인마가 거울에서 웃고있어요

1.압볼 탄력을 유지하는운동 3:00 2.입꼬리를 올라는운동 5:50

오늘부터 수시로 따라해봐야겠어요!! 좋은정보 감사합니다!^^

틈틈히 얼굴 중앙부 근육운동했더니..그냥 눈으로 볼땐 모르겠는데, 사진찍어보니 확실히 달라요. 넘 신기하더라구요.꾸준히 평생 해야겠어요. 감사합니다

진짜 이 운동을 하면 눈밑근육이 발발발발 떨려요 얼마나 근육을 안썼던곤지ㅠㅠ 감사합니다

멋진영상 즐겁게 시청하였습니다. 수고하셨어요. 👍👍👍💛💛💛

최곱니다!! 설명을 너무 잘 해주셔서 혼자서도 잘 할수 있을것 같아요!!

너무 좋은 운동같아요 저도 요즘 웃는 연습했더니 인상이달라지고 비대칭이었던 얼굴이 달라졌어요!!!! 저도 몰랐는데 스스로 이런운동을 하고있엇더라구요!!! 너무 신기하고 영상 감사합니다 ㅎㅎ 알려주신 운동토대로 열심히해서 더 이쁜 얼굴 만들겠습니다~~ 2:54 앞볼근육 강화 최대한 버티기 1분 5:52 입꼬리 올리는 운동 최대한 버티기 하루3회 한번할때 3회씩 모양대칭 확인중요! 6:43 입꼬리+ 옆광대 올리기 6:56 아래입술 힘빼고 살짝 입 벌린상태로 해주기

2:56 광대앞볼 5:54 입꼬리

선생님 뮤잉운동을 시작으로 올려주신 영상들이 하나같이 너무 좋아서 희망을 갖고 병원에 무작정 찾아뵀어요. 진료일도 아니신데 귀한 시간 내주시고 친절하게 봐주셔서 너무 감사했습니다ㅠㅠ 선생님 실물이 정말 깡패셔서 뵙는 순간 너무 깜짝 놀랐어요.. 키도 크시고 얼굴도 소멸직전.. 또 교정치료 설명해주신 남자선생님.. 울고있는 제게 교정뿐 아니라 체형과 긍정적인 마인드가 중요하다고 그에 관한 책도 많이 추천해주시고 지금도 충분하다고 격려의 말씀까지 선물해주셔서 ㅠㅠ 너무 큰 힘을 얻고 왔습니다.. 저도 어릴 때 입을 벌리는 습관을 고치고 제대로 된 교정을 받았으면 너무 좋았을 것 같다는 아쉬움은 있습니다만, 그래도 이 채널에서 배워가는 모든 것들이 앞으로 더 예뻐지고 젊은 얼굴을 유지하게 해줄 것 같아서 이제부터라도 꾸준히 구독하며 따라하려고 합니다. 혹시 아직 성장기인 분들이 이 글을 보고 계시다면 조금이라도 어릴 때 근육운동, 뮤잉운동, 교정 등 꼭 하셔서 저처럼 턱이 후퇴하여 망가지는일 없이 잘 가꾸셨으면 좋겠어요. 저처럼 이미 나이가 어느정도 있는 분들도 근육과 피부는 계속 노화되고, 자세에 따라 턱뼈도 턱라인도 계속해서 영향을 받게 되니 꼭 자세교정에 힘쓰시구요..! 어쨌든 실장님도 너무 상냥하게 대해주셨고.. 좋은 경험 시켜주셔서 감사했습니다. 시술없이 예뻐질 수 있는 방법을 알려주고 싶다는 취지로 만드셨다는 이 채널 더 흥하시길 바라옵고, 언젠가는 꼭 책도 내주셨으면 합니다! 건강하세요 쌤들!(_ _)

지난번에 올려주신 얼굴 운동 자주 따라하고 있는데 아직 엄청 눈에 띄는 효과는 못느꼈는데 확실히 웃을 때 자연스러워지고 광대쪽이 탄탄?해 지는 것 같아요~ 오늘 영상도 잘 보았습니다!^^ 자주 따라해볼게요!

저에게 꼭필요한 영상이네요 감사합니다

ㅋㅋㅋㅋ 하이킥 민호표정이라니.ㅋㅋㅋ 대박..ㅎㅎㅎ절대 안잊어버릴거같아요.ㅎㅎㅎ근데 따라하는동안에는 얼굴이 못생겨보이는건 함정.ㅎㅎㅎㅎㅎ 입꼬리가 한국인은 유독 입꼬리가 내려가있을까요라는 물음에 자동으로 우울해서라고 답했는데..ㅎㅎ 정답은 따로 있었군요! 영상하나하나가 정말 귀중한 정보에요!!!

좋은 교육 감사합니다 ^^

매일매일 열심히 해볼게요! 감사해요 :)

늘 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다! 덕분에 하루하루 건강해지는 것 같아요~ 앞으로도 열심히 따라하겠습니다^^ 좋은 한 주 보내세요!! 😊

최고의 채널

나이들어서 고민중이었는데 좋은 정보 감사합니다.

우왕 고퀄리티 정보 영상 감사해요 꾸준히 해볼게요

정말 고맙습니다 열심히 해보겠습니다^^

완전 아름다우십니다

참 재미 있는 영상 처음 들어와 보고 마음에들어 두가지 다 꾹 꾹 누르고 갑니다 고마워요 🤗🤗

고급 정보 진심으로 감사드립니다 ^^

유익해요 감사

좋은 정보 감사합니다

선생님, 정말 유용합니다. 좋은 내용 감사합니다. 설명하는 비디오와 별도로 운동만으로 따로 동영상 만들어 주시면 너무 좋을 것 같습니다.

영상감사합니다ㆍ솜결

최애~!! ^3

2:54

턱걸이 나이입니다. 열심히 해 보겠습니다. 고맙습니다

이 운동이 가장 자연스러운 운동일듯 다른 유투브에 특이한 아이디어 윗꼬리 운동이 있는데 ㆍㆍ하기에 얼마 못갈듯한 ㆍㆍ

조은정보 감사합니다 평소

ㅎㅎ많이 웃으면 자연스레 운동이 되겠어요!

멋지십니다 ㅎㅎ

너무 좋은 컨텐~츠 감사해요!!!!!열심히 하고 있어요

감사해용ㅎㅎ 피부 얼굴걱정이 많은데ㅜㅜ 그래도 평소 케어는 어차피 직접한다고 생각해서 건주름크림 같은 재생크림으로 꾸준히 관리 중이에요! 이 마사지도 추가해봐야겠어용ㅎㅎ감사해요

짱입니다 ! 효과 좋을거 같아요 열심히 해봐야겠어요 ^^

쌤 가르쳐주신 뮤잉 따라하고 효과 너무 좋아요~~

감사합니다

3개월만이라도 시도해보려고 해요! 습관으로 자리 잡았으면 좋겠네요ㅠㅠ

가장 체계적이고 디테일하게 케이스를 분석하여 관련소스와 함께 통찰을 제공, 적절한 예시와 더불어 직관적이고 명쾌하게 설명해주었습니다. AAA+++

선생님 더 아름다워지셨어요^ㅇ^!!

매일매일 따라할게요 ㅎ

머죠? 깜짝놀랐어요 허걱 진짜 효과가 바로 나타나네요

좋은정보군요

대박😊꼭필수

ㅋㅋ 선생님 흥 흥 흥 재밋네요😊

진짜 감사합니다. 효과 짱이에요ㅠ 꾸준히 열심히 운동할께요. 그리고 주위에도 많이 알릴께요^^ 🙆‍♀️

제가 진짜 제일 좋아하는 유튜버세요 ㅠㅠ 저번 영상본후 엄마랑 계속 광대웃음 하고잇어요 ㅋㅋㅋ 영상 진짜 진짜 도움되고 너무 유익하고 짱입니다 비유를 들자면 정보의 호수 바닷속에서 보석을 발견한 기분...😚😚

너무 좋은 운동 공짜로 배우게 해주셔서 감사합니다~~

좋은영상감사드립니다

진짜 짱♡♡ 감사해요!!

올만에 또 보러왓어요 ㅋㅋㅋ짱짱 미소천사

감사합니다ㅋㅋ

코 찡긋 하게될때 자주 반복되면 코에 잔주름이 가지 않나요?? 기존 주름이 좀 있는 편이라 더 생길까 걱정되네요

입 크기가 작아서 그런지 발음도 안 좋아서 말할 때 입을 벌리려고 하면 뭔가에 방해 받는 것처럼 안 벌려지고 나름 최대한 벌리면 그마저도 얼굴이 찡그려지면서 화난 것처럼 얼굴이 개판이 돼버려서 스트레스였는데 좋은 영상 감사해요 ㅎ

5:51

영상 잘 보고가요 .감사합니다

예전부터 선생님유튜브보면서 많은 도움받았어요 제가 늦은나이의 교정전까지 앞니컴플렉스로 항상 입을다물고 웃었는데 쌤 유튜브보면서 아래로 잡아당기는 부정적근육의발달로 입가에 세로 주름이 심하다는걸알겠더라구요ㅜㅜ 속상하지만 알려주신 볼근육강화운동 틈틈히 해왔는데 특히 오른쪽은 억지로 힘을 줘야 왼쪽과 맞춰지는 느낌이들더라구요

소피쌤 안녕하세요~ 댓글남기려 처음으로 채널 개설했어요:) 저에게 정말 필요한 ㅠㅠ 좋은 영상들 감사합니다! 입꼬리 올리는 운동 시 궁금한 점이 있는데 어느 순간 스마일 운동을 하거나 씨익 웃으며 광대쪽 근육을 사용하면(위로올리면) 귀쪽 근육도 살짝씩 같이 움직이더라고요 (이전까지는 귀나 귀 주변을 움직일 줄 아예 몰랐습니다!) 이게 정상적인 것인지 아니면 귀주변까지 움직이는게 힘을 잘못 사용하는 것인지 궁금합니다!!

감사합니다 .... 광대 스마일 !

선생님~정준하 표정 연습할때요~윗입술을 위로 쭈욱~~~올려주면 되나요????잘하고 있는지 모르겠어요ㅠ

안그래도 앞볼 볼륨이 꺼지고 옆광대가 발달되어있어서 고민이었는데ᆢ 흥운동 지금했는데 열심히하겠습니다^^ 그런데 해보니 이마에 주름이생기는 느낌인데 괜찮겠지요? 이번콘텐츠도 저같은 사람에게 필수적인 콘텐츠네요! 입꼬리운동도 집에가서 대칭인지 보고 하겠습니다^^

مبدعة

선생님 항상 영상 잘 보고있어요~~ 궁금한점이 있는데 마지막 멘트에서 ‘어깨 내리고’ 라고 하시잖아요! 그 이유를 알 수 있을까요?? 올바르게 어깨 내리는 방법도 있는지도 알고싶어요 ㅎㅎ 항상 감사합니다~~

저는 오른쪽 얼굴이 더 이뻐서 생각해보니 제가 오른쪽으로 썩소를 많이 짓더라구요 그래서 왼쪽 썩소연습중인데 오늘 갑자기 얼굴운동도 있지않을까 해서 쳐봤는데 역시있네요 ㅎㅎ 제 얼굴이 증거입니다 20년 넘게 썩소를 짓어와서 얼굴 차이가 명확해요 오른쪽이 더 리프팅되어있어요

흥운동할때 이마도 같이 힘들어가는데 이건 이마 주름은 괜찮나요? 😂

ㅠㅠ머리를 크게 다쳐서 중환자실에 있었더니.... 근육을 다 잃었어요 0까지 가면 전신 마비가 되더라구요. 그런 상태로 2019 06 23부터 운동했는데 쉽지 않네요. 기본 탄력이 95%(검사 결과)라 이상하진 않지만, 제가 느끼는 변화가 커요. 근육의 중요성을 깨달았습니다... 하 아직 젊은데 속상합니다. 얼마나 더 해야 상체(얼굴 포함) 근육이 많아질지... 단백질 파우더 매일 말아 먹어요. 하루만에 무리하면 안 좋다길래 뭐든 적당히 ㅋㅋ 열심히 따라할게요

얼굴이 길어지는거 같은데 나이들면 얼굴이 갈어지나요? 그 운동법도 있읆가요? 그리그 흥 할때 팔자주름이 너무 잡히는데 괜차늘까여?

원래 앞볼근육을 사용하지 않고 웃는데 첫번째 앞볼 근육 운동하면 팔자주름이 지는데 매일매일하여도 팔자주름이 안 생기나요..? 안 생긴다면 이유가 무엇인가요?

2:56 흥운동 시작 5:53 입꼬리 운동 시작

선생님 첫번째 운동을 꾸준히하면 웃을때말고 평소에도 얼굴에 볼륨감이 증가할까요??

혹시 이것도 운동만 나오는 영상 만들어 주실 수 있을까요...??? 매일 따라하고 있습니다 ㅎㅎ

김사합니다

승무원 미소 만들기 영상 대신 이 영상으로만 봐도 충분할까요?

HI EVERYONE IM FROM INDONESIA

앞볼 빵빵한거 스트레스였는데.. 이유를 알았어요 ㅋㅋ 저는 안쓰고 웃는 연습 해야겠어요 ㅠㅠ

입꼬리 올리는 두번째운동 자주 너무 많이해도 부작용이있을까요??

사람들마다 웃는근육이 다르던데 에이핑크에 윤보미님같이 안쪽으로 웃는근육과 그냥 평범하게 웃는 근육 옆으로 웃는 근육중에 어떤게 좋은건지 알수있나요?

좋은 영상 감사드립니다. 흥운동할때, 손을 볼에 꼭 안대고 해도 되지요? 팔자가 깊어져서 고민인데 더 깊이 패이지는 않겠죠? ^^ 더 젊어질께요~~ 감사합니다!^^

너무 좋네요 그런데 마지막 인사에서 턱밑 조이라고 하셨는데 그 내용이 어디서 볼수있을까요?!

오른쪽 볼만 왜유독 튀어나왔나했더니 근육이 오른쪽이 더강화되어있던얼굴이였어요..ㅠㅠ 왼쪽 위주로 근육 키우는 운동을해야할것같아요

20살도 팔자주름을 예방하기위해 해주어도 괜찮을까요?

선생님 입술이 뻐근할때는 어디 병원을 가야 하나요?!

탄력이떨어져서 의학에힘을 빌리야되나~했는데요 어제부터 이걸 도전해보고있어용~~ 너무 너무 ~~~~좋구 기대를가져봅니다~~ 집에 굴러다니는 갈바닉이있는데요 그것도 쳐진살 밀어올리고 근육풀어죠도 좋은걸까요?

두번째 입꼬리 올리는 운동은 손을 떼면 바로 입꼬리가 떨어지는데 괜찮은건가요?

웃을때 입꼬리가 짝짝이가 되는데, 말씀하신대로 대칭되게했더니 우측광대가 뻐근하니 아프네요 ㅠ

쌤 풍선부는거는 좋은가요?

거울로 보면 비대칭이 아닌것처럼 보이는데 사진을 찍어서 보면 비대칭이에요... 웃을때 오른쪽으로 썩소짓는것처럼 보이는데 이건 어떻게 개선할수있을까요??(좌우반전해서 보면 이렇게 보여요...)

선생님~~웃을때 중앙부가 모아지는 느낌이 드는데 이게 맞나요~?ㅜㅜ 그래서 눈 앞머리가 모이고 눈밑 주름이 생겨요! 눈 밑주름 안생기게 웃고 싶은데 잘 안되네요ㅜ

결국 팔자주름은 답이 없다는 것이고 나이들면 주름은 포기하고 얼굴이 흘러내리지 않게 자주 웃어서 얼굴 쪽에 근육을 만드는게 정답이군요

제가 잘 하고 있는지 평가 받고 싶어요

6분

입꼬리) 1회 3세트, 하루 3회 2주일간 해보겠습니다! 앞광대) 6개월.. 할수 있는 만큼~ 입꼬리/ 앞광대 12.28 ●●● / 5분? 제대로 하는건지 모르겠음 ㅠㅠ 일단 뻐근한 느낌이 들때까지 함 12.29 ●● / 5분 12.30 ●● / x

선생님! 좋은정보 감사합니다!! 열심히 운동해서 선생님처럼 이뻐지고 싶어요💛 저는 옆볼이 없어서 옆광대 밑에 그늘진게 너무 큰 고민인데요ㅠㅠ 알려주신 영상 중 어떤운동이 효과적일지 궁금해요!! 앞볼 볼륨운동(흥-) 몇일 하고 눈에 띌 정도로 효과 봤는데요! 입꼬리 운동해도 옆볼 볼륨에 도움이 되는지 너무 궁금합니다ㅜㅜ

안녕하세요! 과개교합+거미스마일+토끼이빨을 가지고 있어요 생활에 불편함 없었는데 저도 모르는 습관때문인지 턱에 호두주름이 생기시 시작했어요ㅠㅠ 그래서 선생님 영상을 몇 개 봤었는데 지금 이 운동을 하는 게 좋을 지 뮤잉운동을 하는 게 나을 지 궁금합니다ㅜㅜ (입 벌리면 왼턱에서 소리가 나요!ㅠ)

선생님~~~정준하 따라하는거 할때 윗입술만 위로 올리는거 맞나용????

2:55 앞볼 탄력을 유지하는 운동 5:50 입꼬리를 올리는 운동

선생님 지방도 입 모양에 영향을 주는거라면 제가 얼굴 살이 많은데 그래서 웃는 입모양이 답답해 보이는 걸수도 있나요?ㅠㅠ 그 외에도 입이 너무 작아서 스트레스라 입을 올리는 스트레칭을 할때면 볼살때문에 잘 안올라가는 느낌이거든요

선생님..미간에도 힘이 들어가는데~원래 그런가요? 주름생기지않을까요??ㅠㅠ