오늘 영상에서 말한 애도의 4가지 방법은 비단 '연인과의 이별' 뿐만 아닌 사별, 펫 로스, 아직 애도하지 못한 관계 등등 소중한 대상을 떠나보냈을 모든 분들에게 도움 될 수 있도록 만들었습니다. 감사합니다. 오늘 내용 더 공부해보기 - blog.naver.com/sophyculture/222781753391 -------------------------------------- 데이먼과 1:1 연애심리상담을 원한다면? 💭 상담예약 페이지 바로가기 bit.ly/3n6E3i9 💭 상담안내 페이지 bit.ly/39f9mmx 💭 상담후기 보기 bit.ly/3taz1qu
갑작스럽게 이별 통보를 당하고....잡아봤지만 단호하고 상처주는 말들을 하는 그의 모습에 가망이 없다는 생각을 했습니다. 결혼까지 생각할정도로 좋아하게 됐는데 그는 저와 결혼생각이 없고 마음이 많이 식었다고 하네요.. 이럴거면 저를 먼저 좋아하고 구애하지 말지 마음이 너무너무 아픕니다ㅠㅜ 집부터 동네 서울 곳곳이 그와 함께 손잡고 조잘대던 추억이 가득하던 곳인데 너무너무 힘이드네요 그냥 기억을 통째로 삭제하고 싶습니다ㅜㅜ 데이먼님 영상 보면서 인공호흡하고 있네요ㅜㅠ
“상실감 자각하기” 우리 관계는 어떠했으며 상대는 어땠고 나는 어땠고 우리에게 이러한 일이 있었으며 나는 이런 감정이 들었으며 첨에는 이런 감정이 들었으며 중간에는 이런 감정이 들었고 끝에서는 이런 감정이 들었다 주요 감정은 무엇인가? *감정과 자기를 불리하기 위해 하는것
제가 이별 후 잘 대처하고 있었네요 ㅋㅋㅋ 관계를 돌이켜보고 상대가 나한테 했던 말들을 곱씹어 보고 특히 전애인들이 공통적으로 말했던것들에 대해 생각하고 또 생각하고 깨달음을 얻고 그 행동을 반복하지 않으려고 노력해요 슬픈것도 힘든것도 그 사람이 보고싶은것도 외면하지 않고 받아드려요 피할수록 힘들더라구요 저도 글을 쓰는데 진짜 좋아요 상대에게 연락을 하는 일이 없거든요 좋은 영상 잘 봤어요!!
여러번 연애를 했었고 이별도 하고 이혼까지 겪으면서 배운게 정말 많았어요 특히 이혼 사실을 지인들이 몰랐던 시기에 결혼하더니 얼굴 폈다고 할 정도로 활기차게 살았었는데 왠지 모르게 내일 당장 눈을 뜰 수 없어도 아무 상관 없을 것 같다는 생각도 함께 들었어요. 사실 나 자신을 들여다보니 그 우울이 너무나 깊어서 나올 엄두조차 못내고 있더라구요. 그래서 내 스스로가 너무 불쌍해서 혼자 많이 울었습니다. 남편을 정말 많이 사랑했었구나 싶었고.. 추억 하나하나 돌아보면서 고마웠던 부분, 미안했던 부분, 남편의 내면아이 등을 깊이 생각해봤어요. 그리고 그 모든것을 예쁜 추억으로 남기고 정리하는 중입니다. 지금도 울컥하는 때가 가끔 있지만 이 사건을 계기로 제 마음도 더 단단해졌어요. 결혼과 이혼을 거의 동시에 하고 반년이 넘어가는 동안 남편과 살았던 이 장소를 벗어날 수 없었는데, 이제는 정말 다 놓아주고 새출발 할 생각입니다. 다른 사람을 만날 수 있을지는 아직 모르겠네요 ㅋㅋ 인연이 올 때 까지 더 나은사람이 될 수 있도록 갈고닦아야겠지요. 이혼한 지 얼마 안돼서 상실감이라는 주제에 말이 주절주절 나왔는데 긴글 읽어주셔서 감사합니다
결국은 나로써 충분한 모든것들을 직면하고 보니 깨닫게 되었네요. 상처받은만큼 나를 받아들인만큼 나를, 남을 더 존중할수있고 감사할줄아는 마음도 생긴것같습니다. 아깝다고만 생각했던 지난날들보다 앞으로 살아갈 현재와 미래가 더 중요하기에 정말 좋은 경험으로 받아들이고 나아가겠습니다! 행복한 하루로 마무리하고 잘수있겠네요. 좋은 영상 감사합니다!
이별로 인해 수개월동안 힘들었어요. 납득이 가지를 않았습니다. 왜 내가 힘들지? 그 전엔 한번도 이런적이 없는데 왜일까? 매일 매일 되뇌이며 괴로워만 했어요. 저를 많이 사랑해준, 내가 처음으로 많이 사랑한 상대에 대한 상실감이 컸었다는 걸 방금 깨달았습니다. 이젠 회피하지않고 직면하려고 합니다. 진심으로 감사합니다.
5년 동거하다 저가 잘못해서 헤어져가지고 상대는 헤어지고 오히려 해방감에 좋아보이는데 저만 밥도 5일째 못먹고 집구석에 박혀서 굉장히 힘들어하고 있어요 후회하고 미련이 남고 그래서 글쓰기로 긍정적으로 마무리 하라는게 저는 이해가 되지 않아요 그 사람은 정말 좋은 사람이였고 저한테 해준게 과분하게 많은데 저만 일방적으로 밀어냈었고 너무 후회가 되요
감사합니다. 갑작스러운 이별로 숨도 쉬어지지 않고 잠에 들지 못 할 만큼 힘들었는데 이별 애도를 위해 말씀하신 대로 글을 작성해봤습니다. 첫 만남, 고백, 연애 생활 시 이슈, 현황 그리고 정리까지 작성해 봤는데 제가 참 부족한 사람이였어요. 문제점이 정확하게 보였고 앞으로 연애뿐만 아니라 인간 관계를 가질 때 꼭 개선해야 할 부분들을 발견했습니다. 그러다 보니 그 친구가 저를 다시는 만나지 않을 거라는 것도 깨닫게 되었고 비로소 마음의 정리가 되어가는 거 같아요. 성장할 수 있는 기회를 주신 것 그리고 무엇 보다도 숨 쉴 수 있게 해주셔서 감사합니다.
값진 강의네요~ 데이먼 선생님의 강의 깊이와 넓이가 한층 더 업그레이드 되셨네요~~ 삶에서 겪어야할 고통과 좌절조차 삶의 복으로 여기고 디딤돌, 터닝포인트로 만들수 있는 관점을 가져라는 말이 참으로 와닿습니다. 강의가 통섭적 지식과 지혜가 묻어날 뿐만 아니라 체화된 상태에서 전달되는 느낌입니다. 오늘도 많이 배우고 갑니다. 데이먼 선생님, 화이팅 하세요 ❤️
너무나 공감합니다. 지금 49살인데 20대였던 내가 사귀던 사람과 헤어지면 애도의 시간이 필요하다고 느꼈고 실행했었는데요. 그 당시 주변에 저와 같은 생각은 거의 없었던거 같아요. 지금 돌아보면 20대에 내가 한 방식이 잘한건가? 반문해보았는데 데이먼님 영상보며 힘이 되네요. 사실 요즘은 나이를 먹어서인지 굉장히 유연해지고 안좋게 말하면 느슨해진거 같아요. 요즘 정서적으로 성숙한 사람 만나기 어려워요. 나이들어도요. 데이먼님의 영상이 많은 사람들에게 좋은 영향력을 줄 수 있음에 감사드립니다.
알리고즘이 저를 이곳으로 이끌었는데 이 영상을 못봤으면 어쩌나싶네요. 맷데이먼 닮은 외모로 마음에 쏙쏙 와닿는 얘기만해주시니 듣는것만으로도 힘이 되는 것 같습니다. 이별한지 한달이 안된 이 시점...글로 제 감정을 적어보고 애도하는 시간을 갖어보려합니다. 조금이나마 힘든 마음이 정리되길 기대해봅니다. 영상 감사합니다~! 구독+좋아요 바로 꾹욱 눌렀어요
남친에게 제가 끝내자고 말했지만 더 이상 신뢰에 금이 간 내 상처를 방치할 수 없었고 그동안의 자존심 자존감 무너진 나를 이제라도 돌봐주고 싶었어요. 재회한 적도 여러번이지만 사랑하는 마음만으로 관계가 잘 유지될 수 없고 신뢰가 깨졌던 비슷한 향기만 나도 의심과 스스로 괴로움에 빠지기 시작했죠. 여러번 약속하는 남친이 미웠어요. 또 상처줄 거라 생각했거든요.. 물론 저도 너무나 부족한 사람이고 그런 연애를 했습니다. 하지만 지금은 나의 부족보다 내가 이 사람과 끝내야 하는 선택을 한 걸 존중해 주려고 합니다. 제가 부정한 일을 저지른 것도 아니고 그저 부족한 부분이 있던 걸 스스로 과하게 자책하며 예민해서 내가 이 관계를 망쳤구나 괴로웠어요. 이제 그러지 않으려고 노력할게요. 그친구도 저도 사실 부던히 노력했고 부정하고 싶지만 많이 힘들었어요. 언젠가 잘 지내라고 할 수 있는 마음의 여유도 생기겠죠?
일기장이나 메모장에 매일매일 감정상태를 적으세요. 조금씩 마음의 변화가 느껴집니다. 감정적 변화가 느껴지면서 멀리서 나를 관찰하는 느낌도 들고 이성적인 상태로 돌아갑니다. 감정에서 헤어나와야 원래의 상태로 돌아온 것이죠. 그 상태에서도 그 상대가 좋으면 재회를 하던지 다른 상대를 시간두고 만나면 되죠. 힘내세요!