성인병 다이어트 당뇨 때문에 현미밥을 드셔야 하나요
거칠고 소화도 안되는 현미보다 더 영양소도 많게 부드럽고 과자처럼 드셔도 되는 방법 알려드릴께요
현미눈 1키로 우유500미리 불가리스 (농후발효유) 1병 생수200미리
#현미 #현미밥 #다이어트 #당뇨병 #쌀밥 #우유 #요구르트 #쌀눈#미강
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7 мар 2024
