현재 순간에 있게 하는 구체적인 방법 | 마음치료 이야기, 전현수 01 

오디오채널 너무 좋아요

감사합니다👍 현재에 집중하라는 말이 정말 최고인 것 같습니다!👍

생각할 때마다 자기만의 향기가 나는것 걑아요🎉❤ 향기? 비린내? 비린내라고 꼭 나쁜것만은 아니겠지요. 생선장사하시던 그리운 어머니 향기라 좋아할수도 있고, 🌷향기도 알레르기 있는 분에겐 쥐약일테니^^🎉❤ 늘 고마워요🎉❤ 사랑합니다🎉❤

지금에 집중은 하는데 생각이 올라올때 알아차림은 아직은 잘 안 되네요 어렵지만 해볼게요 감사합니다👍

현재에 집중 하는것..감사합니다.

자동 프로그램된 뇌가 퍼올려주는데로 생각을 하고 있는것을 압니다. 생각은 내가 아니라는걸 알고 뇌가 아니라 내가 생각하고 현재에 머물도록 마음을 살피겠습니다. 감사합니다 오늘도 사랑합니다 ♡♡♡

감사드립니다

너무감사합니다

감사합니다 🙏

오늘도 감사합니다 💛

❤굿모닝 감사합니다

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 ()

안녕하세요 써니님과 같이성장 하는것같아 항상고마워요

써니즈님은 제 인생에서 10%는 차지 합니다 ㅎ. 감사합니다

감사합니다 근데 참 쉽지가 않아요. 부처님도 아버지 정반왕 못깨닫게 햇는데.ㅠ 번뇌도 해탈

개는 먹이를 던지면 먹이를쫓아갑니다 ..사자는 먹이르 던진사람을 노려봅니다 ..생각이 올라오면 ..그생각에 내용물에 빠지지말고 .. 그생각이 어디에서 올라오는가 ? 그것을관찰하면서 순간순간에 생명력을 느껴보세요 ..결국마음생각은 파도이면서도 바다에 일부분입니다 ^^; 내가본다에서 나에게 보여진다 ..내가듣는다에서 나에게 소리가 들려집니다 ..이렇게 계속 깨어있다보면 .. 내가 움직인다에서 저절로움직이는자신을 대상화해서 확인할수있을것입니다 ..다만 젤처음엔 고도의집중이 필요합니다 ^^; 여러분을 응원하며 ..써니즈오디오 채널도 큰성장할수있기를 기원드립니다 감사합니다

👋👍👏❤️💕🙇🏻‍♀️🥰