시간 있을때 먹어두자는 생활습관때문에 살도 많이 찌고 위건강도 많이 안좋아졌어요. 배고플때는 짜장면 곱배기 저도 먹어본적 있습니다. 위크기가 많이 늘어나더군요 16-8 간헐적 단식 시도했는데 단식시간 클린하게 지키고 식사할때는 폭식하지 않은 두 원칙 지키기는 말처럼 쉽지가 않더군요. 처음에 습관 들일때만 도움 받아보기로 하고 해인 감비 환 한약 지어먹고 단식시간 완전 클린하게 지키면서 식욕이 없어서 16시간 단식시간을 20까지 늘리고 식사도 적당히 먹었더니 단시간에 20킬로가 빠지더군요 비만체형에서 벗어나니 허리 아픈것도 많이 낫고요.