보시기 편하게 질문을 댓글로 달아드립니다. 한번 천천히 잘 체크해보시길 바랍니다. 1. 심장이 두근거리고 맥박이 빨라진다 2. 땀이 갑자기 많이 난다 3. 몸이 떨리거나 전율을 느끼기도 한다 4. 숨이 가쁘고 숨 막히는 기분이 든다 5. 질식할 것 같다 6. 가슴이 아프고 답답하다 7. 토할 것 같거나 속이 불편하다 8. 현기증 머리 띵함 그리고 어지럼증이 있다 9. 주위가 비현실적인 것 같고 자신에게 분리된 느낌이 든다 10. 자제력이 상실되거나 미칠 것 같아서 두려운 느낌이 든다 11. 오한이 나고 얼굴이 화끈화끈 달아오른다 12. 몸이 감각이 둔해지거나 따끔거린다 13. 죽을 것 같은 느낌이 든다 13가지 문항 중 4가지 이상이 해당되고 그 증상들이 10분 이내에 최고조에 이르렀다가 1시간 이내에 서서히 가라앉는 상황이라면 공황발작을 의심해볼 수 있습니다. 공황장애는 치료가 빠를수록 쉽게 치료가 되지만 만약 치료를 미루거나 해서 오래 방차하게 되면 예후가 좋지 않으니까요. 공황장애가 의심된다면 빨리 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
아 일상이 그래도 견딜만 하시면 스트레스 줄이시고, 수면 충분히 하시고 이런것들을 통해서 자신의 몸과 마음을 챙겨 주시면 도움이 되구요. 혹시라도 발작이 일어나거나, 5가지 증상으로 인해 일상생활에 지장이 있을 정도로 힘드시다면, 치료를 고려 하셔야 합니다 공황장애는 다른 정신과적 증상들 보다 치료가 그래도 잘 되는 편 입니다. 근처 정신과나 정신과를 위주로 하는 한의원에서 진료 한번 보시구요. 자하연한의원에서도 공황관련 진료를 하고 있으니 필요하시면 문의 주세요. 세심하게 치료해 드리겠습니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
공항처럼 사람이 붐비는 곳이나, 비행기에서도 증상들이 나타나는 경우가 생각 보다 많습니다. 심호흡, 따뜻한 물, 편안한 음악 등으로 해결이 되어 상황이 지나갈수 있기를 바랍니다. 혹시라도 너무 힘드시거나 증상으로 염려가 크시다면 치료를 받아 보시는것을 권합니다. 근처 정신과나 한의원, 자하연한의원에서도 진료를 하고 있습니다. 문의 주시면 세심하게 챙기겠습니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
