💃🪩ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ (СКОРО ВЫПУЩУ🚀 КУРС И КНИГУ📕) ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ🪇В ВК - ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ ⁉️👀🫣

Подписаться 132 тыс.

Просмотров 1,2 млн

50% 1

🤍ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | Inst: lesanskaya.sofiya 🏝️
🗯️Благодаря скакалке сделала тело своей мечты
Меня зовут София, мне 34 года я из солнечного города СОЧИ🏝️.
▫️Я специалист в области физической культуры и спорта - тренер по художественной гимнастике и акробатике. Инструктор по фитнесу и йоге. Тренер по прыжкам со скакалкой.⤵️
📋Сегодня я пишу книгу и готовлю обучение по новому (мной сформулированному) спортивному направлению "💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ"✨.
📝Записаться на обучение можно заполнив анкету. Она находиться в описании канала.
🤍Мой Telegram - КАНАЛ - t.me/lesanskaya
“ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ”
🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
Почта💌
lesanskaya.sofiya@mail.ru
Instagram🔻
lesanskaya.sofiya

Спорт

Опубликовано:

2 окт 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@user-ki4fq4qy8p 4 месяца назад

Как ей сложно говорить и связывать слова в одно предложение 😂

@user-uw4cg5tg4k 4 месяца назад

Попробуй объяснить сам это движение человеку не понимающему в этом совсем.

@ProstoAiii 4 месяца назад

Просто пытается сказать своими словами,скажет на спортивном сленге-ни чего не поймёшь...и когда делаешь сам это на автомате,то объяснить труднее,и человек замедляет процесс и пытается его описать,что она и делает

@user-rs1gz7so5l 4 месяца назад

А нука мозг все время трясется.

@user-pn8io3gz8x 4 месяца назад

Ей можно всё, я например её совсем не слушал , да и сложно обьяснить то что происходит у тебя автоматически от тренировок кто это может тот работает тренером

@user-pn8io3gz8x 4 месяца назад

Попробун на свой телефон с первого раза рассказать как нужно отжиматься что может быть проше и посмотри потом на себя 😅

@xXx2rbina_2ristaxXx 3 месяца назад

Прыгать у неё лучше получается, чем формулировать мысли)

@andreirivz1968 3 месяца назад

От сказания все разлетелись)))

@Kulaeff 3 месяца назад

С языка снял😂

@aspolas7914 3 месяца назад

Перпендикулярно плоскости... 1. Какой именно плоскости 2. Параллельно

@myfac 3 месяца назад

Хотел это написать, а оно уже есть))

@electrocoala6129 3 месяца назад

Интересно как она книгу пишет?)))

@user-xw3vd3uf8i 3 месяца назад

Словарный запас наибогатейший😅😅))) Читать книги говорят полезно😊

@nikolarom281 3 месяца назад

У тебя когнитивное искажение ( ошибка проекции ) откуда ты знаешь что она читает а что нет.

@katyakuruch5530 3 месяца назад

Она не читатель, а писатель 😂 хотя навыки крутые, я бы поучилась на курсе у нее, если по видео. А вот как книгу читать, представить действительно не могу…

@user-st8nw8mz1k 3 месяца назад

А как читать книги и скакать одновременно!? Тут либо одно, либо другое!)))

@overgame1261 3 месяца назад

не ...там уже бесполезно...

@user-ky9qd5yb8h 3 месяца назад

Зато пишет книги😂

@user-wx3jp1qi2j 3 месяца назад

Когда многоножка задумалась какая нога идет следующей ,она забыла как ходить и упала

@user-kc4dg6lx1q 3 месяца назад

Слушаю и чувствую, как голова становится квадратной и перпендикулярной :)))

@user-sd9xr5ug5w 3 месяца назад

Ахахахах

@alinarodos4043 3 месяца назад

😂

@user-ep3mf9mi3e 2 месяца назад

😂😂😂

@romanmihailenko4871 2 месяца назад

Слушайте до тех пор пока голова не станет параллельна плоскости полувосьмерки

@user-kc4dg6lx1q 2 месяца назад

@@romanmihailenko4871 пришлите фото своей головы как это, когда она, полувосьмёрка :)))??

@user-jo7ez3ib4h 3 месяца назад

Вот почему ни каждый хороший спортсмен становится хорошим тренером

@sauron9691 3 месяца назад

Нет обычно они потом только этим и занимаются.

@ellesar312 3 месяца назад

НЕ

@user-oq6sx2um8f 3 месяца назад

Все получится 😊

@user-vv6cu3bf9p 2 месяца назад

Да, нам так и говорили в Лесгафта!!!

@brutto_netto 2 месяца назад

😂😂😂😂😂

@scariesscary5735 3 месяца назад

Пока не начала говорить,была идеальна))

@vitbon5204 4 месяца назад

Умничка, как справляется с русским языком!!!! Вообще без акцента!!!

@user-pu7je6fc9v 3 месяца назад

Ясно одно, спорт интелекту не товарищ! 😂

@long_vibe 3 месяца назад

Вместо запятой тире должно быть и "интеллект", олëша...

@romandik6445 3 месяца назад

Спорт не причем. Просто часть людей ограничивает свое развитие спортом забивая на все остальное.

@sauron9691 3 месяца назад

А потом в Госдуму законы принимать 😆😆😆

@user-zi9me7iy3v 3 месяца назад

Человек которой исправлял ошибки,Алёша пишется с большой буквы и через букву А

@asha19119 3 месяца назад

Это не в качестве имени написано, а в качестве обзывательства. @@user-zi9me7iy3v

@user-du2co1kb2i 4 месяца назад

Никуя не понятно, но очень интересно

@user-pc5ni7xb4o 3 месяца назад

Ты смотришь на тело но не слушаешь 😮

@NAKACHOK 3 месяца назад

Спасибо. Попробовал, рассадил себе хлебало ручкой от скакалки. Лежу прищурившись с подбитым глазом, любуюсь как вы прыгаете. Думаю на этом остановлюсь!!!

@user-zt5ch5px6i 3 месяца назад

😂,,,,😂😂😂😂😂😂

@Vpered_smotrjacshij Месяц назад

Получается, все ваши старания были напрасны?

@user-bu3yh3od8o 4 месяца назад

Улыбнуло перепердикулярно

@SuperLexandros 4 месяца назад

Ноги конечно красивые, но говорить ей категорически противопоказано. Степень тупизны зашкаливает.

@user-iy4lk6xn3x 2 месяца назад

Ничуть не красивее, чем у большинства девушек.

@mim7426 2 месяца назад

Не ёрничай! Попробуй описать словами стандартный шаг! Ха-ха, 650 - 800 отрезков! И это только движение стопы!

@piligrim72 2 месяца назад

Это не тупизм, а неумение выражать свои мысли. Это разные вещи абсолютно.

@user-vt6oh1jg9o 3 месяца назад

Девочка танцуй, прыгай у тебя это лучше получается. Обучение не твоё. Будем наслаждаться красотой🎉

@Garik-hk7hn 3 месяца назад

Локоть в переносицу и душа уносица 😂всё равно красавица слушать тебя нравиться🎉😊😊😅🎉😂

@user-mw9rf8hc1x 2 месяца назад

😂😂😂😂😂, аффтар, умаляю, прадалжайте.

@user-ik1li4cd1l 4 месяца назад

К такому бедру рука сама тянется❤

@Tain61u 3 месяца назад

😂😂😂сукааа спасибо я ждал этого коментария. Брат ору 😂😂😂

@andrewpupkin3473 3 месяца назад

Это просто эпично! Как же приятно слушать женщину!!! Я сразу научился переносить скакалку согнув руку и она сразу назад прилетает ну вы поняли

@user-vb5tf9xg6m 4 месяца назад

Я угораю это жесть ребята

@user-of8st9sn9h 4 месяца назад

Это когда тебе ненадо ходить на завод, а вечером готовить, делать уроки, убираться и остальная ×уйня

@intelligentacid 3 месяца назад

Если книга будет таким же языком написана, то это будет нечто) А девушка очень красивая)

@user-nu4nb4fi2e 2 месяца назад

Это женщина средних лет .

@user-ux8us2sg8r 4 месяца назад

Отлично объяснила.. Нихрена не понятно, но очень интересно...

@redpepper3585 3 месяца назад

ЗАЧЕМ НАМ КНИГА ПРЫГАЙ ЛУЧШЕ ГОЛАЯ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ😂😂😂😂😂

@user-ft5pp3jv2z 3 месяца назад

Когда не отошел с похмелья и не можешь собрать все мысли ,в одно сложное предложение 😂😂

@alexeylilichenko518 3 месяца назад

Выглядит лучше, чем описняет)

@az4795 3 месяца назад

И это восхитительно ведь! Когда поколение NEXT забивает на школу, когда забивает на учёбу со словами: "Да зачем? Мне всё это в жизни не пригодится!" А потом не то что ролики на ютубе записывают, но ещё и книги собираются писать. И при этом не в состоянии даже внятно изложить свою простенькую и незамысловатую мысль. Но самый кирдык заключается в том, что делают-то они это без доли стеснения и с полной уверенностью, что это нормально. Ну, разве не "прелесть" это поколение? :)))) Эх, курятник, курятник...

@andreirivz1968 3 месяца назад

А потом это поколение придет к власти и тоже будет творить и там😅

@user-sd9xr5ug5w 3 месяца назад

😂😂😂😂

@user-sd9xr5ug5w 3 месяца назад

Как тебе до сих пор не написали что " Ты просто завидуешь"😂

@Yuppie_80 3 месяца назад

@@user-sd9xr5ug5wбыло бы чему завидовать 😂

@Yuppie_80 3 месяца назад

😂😂 Вот пояснили так пояснили

@AlexanderAlexander-kq8bx 3 месяца назад

Прыгаешь ты намного лучше чем объясняешь

@user-kd2ww5ws6i 3 месяца назад

Обожаю таких девушек которые говорят грамотно но долго) хз почему но хочу их еще больше 😂

@user-st8gy5xw8w 3 месяца назад

Когда скакать научилась, а говорить нет 😂

@user-bg5oo5ur8n 3 месяца назад

😅😂 я нееееее моооогууууууу с тебя. А ну ка объясни как трогаться на машине с самого начала😂

@user-mo1vt6vj3f 3 месяца назад

Что? Какая восьмёрка? Боже какие ноги❤

@user-zg2dz9ny7n 3 месяца назад

По факту начинается вращение 😂😂😂куда ей книгу писать двух слов связать не может😂

@kozimjonzakirov6168 4 месяца назад

Такое ощущения перепрыгала свои мозги..просто сказать как прыгает неможет..ели ели

@user-ey6qh6rq8r 2 месяца назад

От прыжков сотрясение😂

@user-yh2io7yp3i 4 месяца назад

Хорошенькая мадам!😊

@user-eg6xj5xd7z 3 месяца назад

С объяснениями надо поработать, а параллельная плоскость с обратной тягой левой рукояти...😂😂😂😂

@user-nv9tj5ut8r 3 месяца назад

О, наконец-то кто-то обЪяснил, как они это делают. Благодарю.

@skillfulplayer3382 4 месяца назад

Вот так вот😂 вам калабу с невским надо

@xxx7536 4 месяца назад

Это тебе к курицину нужно , на мастеркласс работы языком.

@ReXar7 3 месяца назад

Ничего не понятно, но Ооочень интересно. СПАСИБО, СОФИЯ за ваши видео и уроки. Благодаря Вашим танцая скакалку уже заказал, скоро начну тренировки. За вменяемые деньги, обязательно, куплю вашу книгу. Первую книгу за последние два года.

@user-bd9wz7yp6d 4 месяца назад

Очень интересно... но них...... не понял.... Класс спасибо👍👍👍😂

@user-zw4en1pp1t 4 месяца назад

Удачи тебе девочка, глядя на тебя хочется самому прыгать, да боюсь рассыпатся! 🤣🌹🌹🌹

@user-qm1or5xi3x 3 месяца назад

Ты прыгай, надев на себя мешок. Чтоб собирать легче было, если рассыпешься!

@user-jl7hw2cn4n 4 месяца назад

Просто божественная фигура и ноги

@user-st8nw8mz1k 3 месяца назад

Хорошая у неё работа, скакать на скакалке!))) Это лучшая работа в мире!

@user-yr9yg9bs3o 3 месяца назад

Очень интересно когда локоть сгибается, потом разгибается, в общем когда ты в её входишь то всем прекрасно

@yakuzajapan6644 4 месяца назад

Учись разговаривать... Либо, просто показывай и молчи...

@user-nc6bk2ht3m 3 месяца назад

Это больше относится к такому хамло как вы, это ваше нутро и вам жить с этим. А она со своими мыслями не переживайте разберется, это не так критично

@user-kh9dp7ph9s 3 месяца назад

Умение формулировать мысли в предложения формируется в процессе чтения художественной литературы. Возможно, этот навык она ещё освоит. А вот подавляющие большинство из нас так владеть скакалкой не смогут никогда...😢

@user-uq7bm6jd3r 3 месяца назад

Вероятно, подавляющему большинству из нас такое владение скакалкой просто не нужно. А вот умение формулировать мысли ещё никому не помешало.

@user-ld5lm5zt6h Месяц назад

Смешнее комментария не читала😂😂😂😂😂 Т.е. вы скакание поставили в один ряд с жизнеопределяющей способностью человека, как интеллект?! Вот уж в голове опилки😅

@user-kh9dp7ph9s Месяц назад

@@user-ld5lm5zt6h Не имею ни малейшего желания делиться с общественностью предположениями о содержимом вашей черепной коробки. Замечу только, что в эпистолярном жанре по умению формулировать мысли вам почти удалось догнать героиню ролика. В обоих случаях сумбурность изложения выдаёт жертву ЕГЭ. Надеюсь, что скакалкой вы владеете лучше...

@user-vm1dc8ri3w 3 месяца назад

Круто жить в Сочи и прыгать в своё удовольствие! 👍😅

@user-it6jg4jo7f 3 месяца назад

Пох, я жду книгу от Давидыча про технику приседаний, скакалка другой уровень...

@PseudoLil 7 месяцев назад

Благодарю вас от всей души ❤❤❤ пошла тренировать!

@RockMAN_Daddy 3 месяца назад

Видно что тетя 35+ , но форма очень хорошая 👍

@russia_winner 3 месяца назад

Я вначале пытался представить то что она объясняет. Потом она продемонстрировала и у меня открылся рот от удивления)

@SerhiiSviatetskyi 2 месяца назад

София ты прекрасна! Познай человека по плодам его! Тут не нужно слов. Твои плоды говорят за тебя!

@user-qq6uo1rw4m 4 месяца назад

Почитай великую русскую летиратуру .... научишься красивее говорить 😂

@AlehBabinich Месяц назад

Все четенько объ яс снила, молодец, получилось с первого раза, спасибо за работу ))

@user-lf3ev6bf7i 3 месяца назад

Киса нам улыбается)) Перпендикулярно.

@user-sy2mw6wg6b Месяц назад

Не смотря ни на что,тело 🔥🔥🔥❤

@user-eg6xj5xd7z 3 месяца назад

Все по факту, особенно вращение параллельной плоскости и с переносами все понятно, вот чуть с разгибаниями и за счёт движения поподробнее бы,😂

@user-kz6nk3xi7i 4 месяца назад

Я заслушался❤

@user-et7pq5ld7c 2 месяца назад

Читаю коменты и офигиваю сколько у нас доцентов!!! Всё понятно. Спасибо за видос! Как раз в тему❤

@xRomariox 3 месяца назад

Обожаю твои наряды и как прыгают твои 🍎

@user-kz6nk3xi7i 4 месяца назад

Софию можно слушать бесконечно🤔

@olegs4465 4 месяца назад

Да вы, батенька, мазохист.

@nikitaae 4 месяца назад

Соф, ну двигай вперёд, при, задор где? Чего, стесняешься?) удач тебе, хорошая

@d.marenich2933 2 месяца назад

Отлично всё объясняет. Идеально для начинающих. И вообще. Милаха ❤

@dansyz80 2 месяца назад

Ты классная! Найти себе понимающего парня!

@alexxela 3 месяца назад

Блин, прыгать не приложение складывать..😂 Школу хоть закончила..🤔

@philipmazuryk9718 3 месяца назад

Объясняете на уровне)

@user-gn4lc7dg6r 3 месяца назад

Девушка,это ваше,и никому ничего объяснять не нужно,кому надо,поймут, увидят. А вы супер!!!!!!!!!!!!!

@IvanAstashkin 3 месяца назад

Уже представил эту книгу: «всем привет, вы на канале Фрайз! Сегодня вы мы будем будете…»

@user-wm8dt8hp7y 2 месяца назад

Представляю, какую книгу она выпустит. В принципе молодец, научилась прыгать на скакалке

@user-mi8ic9mf9t 3 месяца назад

Спасибо. Все подробно описала свои ощущения❤❤❤❤❤❤

@igortrokhymenko4165 2 месяца назад

Все предельно понятно. С нетерпением ждем книгу

@Markovih 2 месяца назад

Ты молодец 👍 очень здорово выходит у тебя это большой труд.

@user-tm2ql7td1k 4 месяца назад

Очень крутая,очень !!!!!!, побольше бы упражнений, хочу начать прыгать.

@user-nv9tj5ut8r 3 месяца назад

Если Вы ещё не начинали прыгать, то поучитесь просто прыгать без упражнений. Уверяю Вас это сложно вначале.

@dmitrykim1879 3 месяца назад

Не научишься у неё, потому что " По факту" Ты её не пойëшь😂😂😂

@MsJinnEL 2 месяца назад

Боюсь представить, что-же там, в книге😄

@user-dh6dw6cr5c 3 месяца назад

Волшебница!!!

@user-dt1oo3uh4z 2 месяца назад

Вот бы все люди, которые меня учили чему либо в течение жизни. Объясняли так же

@jul_fo1009 2 месяца назад

Курс и книга по прыжкам на скакалке- это сильно

@dimka38 3 месяца назад

Ты моя лапочка,продолжай делать что любишь.

@juru4165 3 месяца назад

Такое непонятное объяснение сначала было... Не думал, что из него такой прикольный пример получится. Но для меня всë равно это выглядит, как магия😅

@user-om3yv9uk2b 3 месяца назад

Ага, ну вы меня заинтересовали). Ну я прям в теме уже. Хочу потом на соревнования поехать.

@gulerguler9464 2 месяца назад

Комплект одежды пушка 🤩🤩🤩

@alexandrpolishuk8215 3 месяца назад

Все так просто оказывается. Умничка

@user-ln8yq5qb5k 2 месяца назад

Девушка, ты просто прыгай👍. Говорить не надо😮

@user-dq8jz1ev5n 2 месяца назад

Ни кого не слушай, продолжай, кто заинтересовался покажи! Остальное само придёт!!!!!!!

@learkh4046 2 месяца назад

Какая красивая 😍 Не важно что говорит

@user-bg1hy4hm5s 2 месяца назад

Классная у вас фигура❤❤❤❤❤

@irinarsenina 2 месяца назад

Всё понятно, спасибо

@user-vr2vc2ic4w 3 месяца назад

Давайте помолимся, чтобы она нашла копирайтера для своих курсов и книг🙈🙈 ощущаю себя Джамшутом, и так нихера не понимаешь как делать, а так еще больше мозги всем пюрировала😅

@user-bx6es7tt5p 29 дней назад

Офигенно!!!!

@user-gm9zs5rp6f 2 месяца назад

Так объясняет конечно) боюсь представить что в книге будет)

@user-jt9bs2yz4x 2 месяца назад

Класс,у нее так все получается при кольно

@dimaporin6398 3 месяца назад

Очень аппетитный наряд 😍🥰😘

@VC77032 3 месяца назад

- Это это, таво! - Чего «таво»? - Канай отсюдова! - Точно! И канай быстро! 😂😂😂

@user-tx4il7jl9m 3 месяца назад

Ты не говори, ты прыгай.❤

@LuxilonMedv 2 месяца назад

Совет от проф тренера. Прослушать и критически переработать ролик. Владеешь прыгалками и своим телом ты превосходно! Очень обаятельная и красивая. Тренерский опыт - дело наживное, ты справишься. Над этим тоже надо поработать. Полностью убрать слова паразиты, выработать СВОЮ терминологию и разъяснить ее. Если придется много говорить, лучше это проговорить заранее, возможно, набросать тезисы.