Добрый день, друзья! Меня зовут София и я тренер по физической культуре и спорту. Этот канал посвящен физической культуре и спорту, а также моим успехам и достижениям в различных новых мной осваиваемых видах спорта. За время своей жизни я приобрела много знаний и готова с Вами ими делиться. Мне будет приятно, если Вы взамен будете поддерживать меня добрым словом, а также лайком и подпиской. Заранее благодарю! На сегодняшний день я занимаюсь фигурным катанием и популярным спортивным направлением Jump Rope! Jump Rope это - очень популярное спортивное направление за рубежом, в России более известное, как Скиппинг! Jump Rope поможет обычному человеку улучшить общефизическую подготовку, абсолютно для всех людей разных возрастов и способностей! Если Вы уже сформировавшийся спортсмен в какой-то области и стремитесь к спортивному совершенству, то с помощью Jump Rope Вы сможете спокойно увеличить свои спортивные показатели, а также разнообразить свои привычные тренировки!
👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱♀️ мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 🤍Я специалист в области физической культуры и спорта - тренер по художественной гимнастике и акробатике, инструктор по фитнесу и йоге | Социальный педагог - психолог, а также⤵️ Уже, как 4 год я изучаю технические аспекты прыжков со скакалкой. На основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта я создала методическое пособие (книгу), а также различные гайды, программы обучения на тему снижения веса с помощью прыжков со скакалкой. 📋Создала онлайн-обучение «ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ». Сейчас готовлю новую программу обучения «БОКОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ СКАКАЛКОЙ». Сегодня я вдохновляю сотни людей на здоровый образ жизни и помогаю стать им чуточку лучше. 👁️🗨️Мои cоциальные сети: ▫️ мой Instagram - lesanskaya_jumps instagram.com/lesanskaya_jumps?igsh=a3o4bG0wamY3bTJz 🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: Почта💌 lesanskaya.sofiya@mail.ru
😊♥️КАК ПОХУДЕТЬ СО СКАКАЛКОЙ? 💃☺️ПОПРОБУЙ - ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ это - 🚀ЧЕЛЕНДЖ 👉ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ (КОМБО)💃 💬Чат с участниками и мой телеграмм-канал ☺️ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ - присоединяйся к нам👯♂️ ссылка в шапке профиля И В ОПИСАНИЕ НАД ЭТИМ ФОТО🔝
Глупейший комментарий! Она потому и СТРОЙНАЯ, что это пожизненная работа!! Кто в теме, тот это прекрасно понимает и никогда такой бред не напишет. За этой фигуркой как у девушки, стоит колоссальная работа!