Тёмный
Sofiya Jumps
Sofiya Jumps
Sofiya Jumps
Подписаться
Добрый день, друзья!
Меня зовут София и я тренер по физической культуре и спорту.
Этот канал посвящен физической культуре и спорту, а также моим успехам и достижениям в различных новых мной осваиваемых видах спорта.
За время своей жизни я приобрела много знаний и готова с Вами ими делиться. Мне будет приятно, если Вы взамен будете поддерживать меня добрым словом, а также лайком и подпиской. Заранее благодарю!
На сегодняшний день я занимаюсь фигурным катанием и популярным спортивным направлением Jump Rope!
Jump Rope это - очень популярное спортивное направление за рубежом, в России более известное, как Скиппинг!
Jump Rope поможет обычному человеку улучшить общефизическую подготовку, абсолютно для всех людей разных возрастов и способностей! Если Вы уже сформировавшийся спортсмен в какой-то области и стремитесь к спортивному совершенству, то с помощью Jump Rope Вы сможете спокойно увеличить свои спортивные показатели, а также разнообразить свои привычные тренировки!
Комментарии
@bma4132
@bma4132 37 минут назад
Beautiful legs on a stunning woman ❤❤❤
@kemperkemper8975
@kemperkemper8975 41 минуту назад
Красиво получилось!))
@РинатЯнгулов-ц4ж
Круто
@МаринаБудылина-й3е
Красивая спортивная девушка🔥🔥🔥
@58ru6
@58ru6 Час назад
София! 😊👍🌹
@ДенисПогодин-в5н
@ДенисПогодин-в5н 2 часа назад
скажи пожалуйста что за скакалка у тебя?
@ИгорьИванов-с2б1р
@ИгорьИванов-с2б1р 2 часа назад
@mishadanilov4173
@mishadanilov4173 4 часа назад
София! --Вы Прекрасны! 🎉❤ Но Наполеон как то сказал, что самая замечательная женщина та, --у которой больше детей! Дерзай! Желаю Тебе Счастья!!! 🎉❤
@Этоя-и9ч
@Этоя-и9ч 4 часа назад
Ножки шикарные
@СЕРГЕЙЧЕКРЫЖЕВ-х7л
@СЕРГЕЙЧЕКРЫЖЕВ-х7л 5 часов назад
Щечки полненькие...
@exat_trance
@exat_trance 5 часов назад
Мисс Грация ❤ Спасибо, что ты есть!!!❤
@exat_trance
@exat_trance 6 часов назад
Теперь я...ага, попробовал...не, лучше ты, Софи!😉 У тебя это тепло и солнечно получается!❤
@Николай-б2ц4ь
@Николай-б2ц4ь 7 часов назад
Работяжка, красотка! Огромное цважение!
@ЕвгенийМолчанов-н5ь
Хорошая деффка❤
@АндрейРычагов-т1я
@АндрейРычагов-т1я 7 часов назад
БОГИНЯ КРАСОТЫ!!!!!
@СергейКабаков-ы5т
@СергейКабаков-ы5т 10 часов назад
Привет! Я научился ещё в детстве прыгать назад и двойные потом тоже мне легче было делать назад Что про это думаешь? Может быть попробуешь
@ЕвгенийМолчанов-н5ь
@ЕвгенийМолчанов-н5ь 10 часов назад
Молодец деффка❤
@lesanskaya_jumps
@lesanskaya_jumps 10 часов назад
👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️ мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 🤍Я специалист в области физической культуры и спорта - тренер по художественной гимнастике и акробатике, инструктор по фитнесу и йоге | Социальный педагог - психолог, а также⤵️ Уже, как 4 год я изучаю технические аспекты прыжков со скакалкой. На основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта я создала методическое пособие (книгу), а также различные гайды, программы обучения на тему снижения веса с помощью прыжков со скакалкой. 📋Создала онлайн-обучение «ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ». Сейчас готовлю новую программу обучения «БОКОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ СКАКАЛКОЙ». Сегодня я вдохновляю сотни людей на здоровый образ жизни и помогаю стать им чуточку лучше. 👁️‍🗨️Мои cоциальные сети: ▫️ мой Instagram - lesanskaya_jumps instagram.com/lesanskaya_jumps?igsh=a3o4bG0wamY3bTJz 🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: Почта💌 lesanskaya.sofiya@mail.ru
@FjDiman
@FjDiman 10 часов назад
Детей бы завела Бесплодная походу, вот и скачет
@bma4132
@bma4132 11 часов назад
Amazing routine ❤ very fit and tone ❤ gorgeous ❤❤
@58ru6
@58ru6 12 часов назад
Девушки и Женщины.., занимайтесь спортом и будите такие же Красивые и Стройные.., как София.., Мы Мужики таких Любим..! 😉😊👍🌹
@SuperUserJeka
@SuperUserJeka 13 часов назад
Фигурка бомба просто 👍, труд, вот и результат.
@avgyr73
@avgyr73 7 часов назад
Вот мне 70, труд и результат, не заставят себя ждать? Вы так думаете?
@РинатХХХ-м6х
@РинатХХХ-м6х 13 часов назад
И всё же они классно трясутся. 😍
@RustamM777
@RustamM777 13 часов назад
Ничего себе растяжка 😃 Мне аж больно стало 😄 Каждый раз удивляешь😃♥️🔥
@FjDiman
@FjDiman 10 часов назад
Я растянул
@АлексейВовченко-к9п
@АлексейВовченко-к9п 14 часов назад
@АлександрПоскакаев
@АлександрПоскакаев 14 часов назад
У тебя превосходная улыбка, улыбайся чаще)))
@evur-cp9qt
@evur-cp9qt 15 часов назад
скачет скачет и никак не найдет на ком поскакать
@thedzonip1ay531
@thedzonip1ay531 18 часов назад
Только 8 лет, а уже умеет кадрить😅. Красауяик
@denominaciondeorigencalifi8331
@denominaciondeorigencalifi8331 19 часов назад
С улыбкой😊 - ты красотка
@FjDiman
@FjDiman 19 часов назад
Детей бы завела Бесплодная походу, вот и скачет
@Николай-б2ц4ь
@Николай-б2ц4ь 7 часов назад
Одно другому не мешает!
@bma4132
@bma4132 21 час назад
Amazing beautiful abs❤❤ you are a master of jump rope ❤❤❤
@anbag594
@anbag594 День назад
Есть скакалки со светящимся шнуром. Вот было бы классно
@АнатолийБеденко-я3ь
Лучшая❤
@SuperUserJeka
@SuperUserJeka День назад
Шикарная девушка 👍
@АкмальТулаев
@АкмальТулаев День назад
Просто чудо ❤
@sergeygaanin2404
@sergeygaanin2404 День назад
Красотка❤
@bma4132
@bma4132 День назад
Amazing jump rope instructor ❤❤ stunning and attractive ❤❤
@lesanskaya_jumps
@lesanskaya_jumps День назад
😊♥️КАК ПОХУДЕТЬ СО СКАКАЛКОЙ? 💃☺️ПОПРОБУЙ - ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ это - 🚀ЧЕЛЕНДЖ 👉ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ (КОМБО)💃 💬Чат с участниками и мой телеграмм-канал ☺️ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ - присоединяйся к нам👯‍♂️ ссылка в шапке профиля И В ОПИСАНИЕ НАД ЭТИМ ФОТО🔝
@MakcuMneTpoB
@MakcuMneTpoB День назад
Ябв!
@dimdimych2
@dimdimych2 День назад
Шорты-это нечестно(((
@Женя-зх
@Женя-зх День назад
Чётко, спасибо ❤
@artemabuzov9042
@artemabuzov9042 День назад
Сочинская наша красотка София
@lesanskaya_jumps
@lesanskaya_jumps День назад
❤❤❤❤❤❤СОЧИ😊
@Николай-ы9г8ш
@Николай-ы9г8ш День назад
Честно пробую все что показываешь) не все получается) это не получается😂
@Женя-зх
@Женя-зх День назад
Куда стройнее то и так всё нормально, красавица 🎉❤❤❤❤❤
@Фиалка-н4я
@Фиалка-н4я День назад
Глупейший комментарий! Она потому и СТРОЙНАЯ, что это пожизненная работа!! Кто в теме, тот это прекрасно понимает и никогда такой бред не напишет. За этой фигуркой как у девушки, стоит колоссальная работа!
@владимирткаченко-г8д
Класс Софушка ты не вероятная,молодец.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@RustamM777
@RustamM777 День назад
Какая же милашка ☺️🤗 Безумно красивая 🤍
@58ru6
@58ru6 День назад
Здравствуйте, София! 😊🖐️🌹 Я опять зашёл чисто посмотреть на Вас.. 😉🤭😊
@aav8217
@aav8217 День назад
🫶👍
@bma4132
@bma4132 День назад
Very athletic and flawless ❤❤ beautiful woman ❤❤
@bma4132
@bma4132 День назад
Wow so fit and tone ❤❤ attractive woman ❤❤