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パクチーちゃん

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20 июн 2024

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Комментарии : 2

@user-jp5mi3wu1n 25 дней назад

今のままでもスタイルいいよー！私もダイエットしてるんですが、太るか維持かのどちらかしかなりません。どうしたら痩せれますか？

@pakuchichan_diet 24 дня назад

ありがとうございます🥲わたしの場合ですが、消費カロリー＞摂取カロリーにした上でタンパク質はたくさん摂って脂質を控えます🫨

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