𝐏İ𝐑İ𝐅𝐎𝐑𝐌İ𝐒 𝐒𝐄𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐔 𝐕𝐄 𝐄𝐆𝐙𝐄𝐑𝐒İ𝐙𝐋𝐄𝐑İ/𝐏𝐈𝐑𝐈𝐅𝐎𝐑𝐌𝐈𝐒 𝐒𝐘𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄

Подписаться 5 тыс.

Просмотров 39 тыс.

50% 1

🩸Piriformis sendromu nedir?
🩸Piriformis kasının yeri ve görevi?
🩸Piriformis kasinin siyatik sinir ile ilişkisi?
🩸Piriformis sendromunda ne gibi şikayetler görülür?
🩸Piriformis sendromuna sebep olan durumlar?
🩸Piriformis sendromunun tedavisi?
🩸Piriformis sendromu egzersizleri?
👀Sorularin cevaplari ve egzersizlerin devami #youtube kanalimizda
👉🏼Link biodadir
#pirifomissyndrome #piriformis #piriformisstretch #lowbackpainrelief #lowbackpain #belfıtığı #kalçaağrısı #neurolgia #legpain #siyatikağrısı #piriformisgerme #piriformisexercise #nöropatikağrı #sağlıklıyaşam #fizyoterapi #fonksiyonelegzersiz #manuelterapi #osteopati #neurokinetictherapy #chriopractic #physiotherapy #healthylifestyle #egzersizrecetesi #rebalanceterapi #i̇stanbul #etiler

Опубликовано:

13 июн 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@serdar3000 7 месяцев назад

Güzel bir sunum olmuş. Teşekkür ederiz...

@ertankzlkaya2847 3 года назад

teşekkür ederiz :)

@omercanerkoc8049 8 месяцев назад

Hocam pilates setinizi hangi markadan tercih ediyorsunuz ? Özellikle bantlar çabuk kopuyor neyi önerirsiniz ?

@gizemaltunay777 3 месяца назад

4.egzersizi karşıdan alsaydınız hareketi anlayamadık biz oturuş şeklini

@ercantemiz6107 28 дней назад

Arkadaşlar bu egzersizler tek başına yeterli değil, masör şiddetli şekilde masaj yapması lazım yada tenis topu yada bilardo topu ile ağrıyan yeri oturmak kaydıyla iyice masaj yapılması gerekmektedir .

@Figen-jl2dy 10 месяцев назад

Sondan onceki harekette bagdas kurmadiniz dimi

@floriography6739 6 месяцев назад

Hocam ben bu egzersizleri yapınca kalça içindeki agrı artıyor çok geriliyor. Bana geçen sene yanlş alandan iğne yaptı hemşre sinir hasarı vardı. Bir senedir saydgnz şikaylerim geçmyr sizce devam edeym mi bu hareketlere.kalçamın içinde agrı var o tarada yatamıyorum artıyo agrım

@sevgikaratas6094 5 месяцев назад

Merhaba hocam bu sorunu 12 yasimdan beri yasiyorum hic ilesmedi bir cok doktora gittim kimse anlamiyo suan 30 yasindayim hala var sertlikler artik ellerimle bile anliyorum zayif oldugum icin oturunca bile hissediyorum sertlikleri bu egzersizleri hergun yapsam ilesirmiyom ameliyat igne olmak istemiyorum

@nisanisa-xj3ds 2 года назад

Hocam ben ayaktayken hafif öne eğilirsem hemen karın bölgemde ve kalçalarımda titreme oluyor.Sandalyede koltukta oturduğum zaman kalçalarımda ağrı meydana geliyor kalktığım zaman.Yürürken kalçalarımda sanki bir elektriklenme hissi oluyor sebebi ne olabilir.1 senedir mevcut bende.

@rebalanceterapi 2 года назад

Merhaba, Bunun birkaç sebebi olabilir. Bel fıtığı, dar kanal gibi sinir sıkışmasına sebep olan durumlarda genellikle elektriklenme, karıncalanma ve güçsüzlük tarzı şikayetler görülür. Kesin tanı için elbette bir doktora başvurmalısınız. Sağlıklı günler dileriz.

@denizylmaz7893 2 года назад

Egzersizler Sadece ağrı olan bacağa yapsak yeterli mi hocam ? Diğer sağlam bacağa gerek var mı bu egzersizlere ?

@rebalanceterapi 2 года назад

Sadece ağrılı bacağa yapmanız yeterlidir. Sağlıklı günler dileriz 🍀

@kucukasker9926 12 дней назад

1. hareket ok, 2. Hatta 3. hareketi yapabilsem zaten sikinti yasamazdim😅

@omercanerkoc8049 9 месяцев назад

Hocam fıtığım var bacak ağrılarım var. Fırık hareketlerini yapınca bacağımdaki ağrılar geçmiyor ama bu piriformis hareketlerini yapınca ağrılarım hafifliyor . Ben fıtık değil de piriformis tedavisine mi yönlensem acaba ?

@rebalanceterapi 8 месяцев назад

Merhaba, siyatik sinir priformisin altından geçtiği için bu kasın gevşetilmesi sinir ağrılarını rahatlatır. Fıtık olsa da bu germe egzersizlerinden fayda görebilirsiniz

@charliepace580 9 месяцев назад

1:41

@sadeceeglence1666 2 года назад

Hocam peki bu egzersizler sayesinde popodaki görüntü bozukluğu duzelirmi

@rebalanceterapi 2 года назад

Merhaba,Videolarımız icindeki Gluteus Maksimus egzersizlerini yapmanizi öneririz. Sağlikli günler🌸

@arizalamkdelisi8525 10 месяцев назад

Onun için squat yapcan😆

@sevgikaratas6094 5 месяцев назад

Bi cvp yazsanız hocam

@Mustafagedik41 9 месяцев назад

İki hafta önce iğne oldum üç kez sağ kalçadan iki defa iğne vurdu hemşire iğneden sonra kalçada ağrı başladı belim ağrımıyor ama ağrı bacağıma kadar vuruyor,nasıl bişeydi anlamadım..

@rebalanceterapi 8 месяцев назад

Piriformis kasında ilaç toplanması ya da ödem oluşmuş ve siyatik siniri hafif rahatsız etmiş olabilir.

@floriography6739 6 месяцев назад

Ben geçem sene aynı durumu yaşadım emg çektir sinir hasarı vardı bende bir senedir düzelmedim. Sen nasıl oldun

@sadecebiranne 8 месяцев назад

Video da kullandığınız top nasıl bir top aceba

@rebalanceterapi 7 месяцев назад

Merhaba, tenis topu kullanabilirsiniz

@nanelimonkabugu9916 2 года назад

Tişşşş

@VOLKANSAYLAN-br4iy 9 месяцев назад

BENIMLE CIKARMISIN

@nevasaygn4900 Месяц назад

İlla Soyunmak Lazım ☹

@corciarmani5803 Год назад

hocam ben bu hareketleri yaptigim zaman dahada kötülesiyor mr cekildi bel fitigi yok

@rebalanceterapi Год назад

Merhaba, geçmis olsun. Bu seri sizin icin uygun olmayabilir. Bel ağrısı ile ilgili diğer videolara göz atabilirsiniz.

@corciarmani5803 Год назад

@@rebalanceterapi yapiyorum spor yapinca daha kötülesiyor bel hareketleride anliyamiyorum tam tersine hic bir sey yapmadigim zaman düzeliyor tsk cevabiniz icin