Benvenuti nella seconda classe della Serie "𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎, rifiorire con lo Yoga": in questo video lavoreremo insieme su una sequenza di movimenti fluidi pensati per migliorare gli inarcamenti, lavorando sulla flessibilità della schiena e delle spalle. Una pratica ideale per sciogliere le tensioni e guadagnare elasticità nelle zone in cui solitamente accumuliamo maggiori tensioni!
▸ focus su schiena e spalle
▸ migliora la flessibilità e l'apertura del cuore
▸ adatta a tutti i livelli
Aumentare la flessibilità della schiena e delle spalle ti aiuterà a migliorare la postura e a prevenire dolori. Non spingerti oltre i tuoi limiti e mantieni una respirazione profonda e costante.
✨ Il momento per imparare, migliorare ed esprimere il meglio di sé è oggi 💖
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Cosa fa realmente Alessia Neri con lo yoga insieme a tutti voi?
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Disclaimer :
ITA - La vostra salute e sicurezza è la cosa più importante: fai attenzione in ogni singolo esercizio in modo da eseguire movimenti consapevoli e preservare la tua salute.
ENGL - Your health and safety is a priority. Be careful at each and every exercise so you're aware of every movement and you can preserve your overall health!
18 сен 2024
