𝟑 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐢𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐢𝐜𝐢𝐨𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞🦵️𝐮𝐦𝐟𝐥𝐚𝐭𝐞 | 𝐏𝐚𝐬𝐭𝐢𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐜𝐮 𝐀𝐋𝐄𝐗𝐀𝐍𝐃𝐑𝐔 𝐈𝐋𝐈𝐄,  

Fenomenul de picioare umflate poate fi combătut cu ajutorul kinetoterapiei, iar o serie de cercetări susțin ideea că exercițiile fizice ajută la prevenirea - și chiar pot corecta - o parte dintre patologiile vasculare. Astfel, în urma unui studiu realizat în 1993, publicat în revista "Circulation", în cadrul căruia au fost examinaţi 146 de bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 21 și 96 de ani, cercetătorii au descoperit că o stare de pregătire fizică mai bună, determinată de VO2 max (volumul maxim de oxigen - în mililitri pe care îl puteți consuma pe minut/kilogram de greutate corporală la maximul de performanță), a fost asociată cu o rigiditate arterială redusă.
Specialistul în fizioterapie RestartiX, Alexandru Ilie, revine o o nouă "Pastilă de educaţie", în care vorbeşte despre care sunt problemele ce pot duce la umflarea picioarelor, dar şi ce rol joacă fizioterapia în tratarea acestui fenomen. Totodată te învață câteva exerciții fizice simple cu ajutorul cărora poți combate picioarele umflate.
SHOW NOTES:
01:01 - Care sunt problemele care duc la apariţia fenomenului de picioare umflate
02:01 - Cum arată sistemul circulator din corpul uman
02:44 - Care este modalitatea de a combate fenomenul de picioare umflate ?
03:32 - Tipuri de exerciţii recomandate pentru a avea picioare "uşoare"
RECOMANDĂRI:
* Duo RestartiX - Sistem pentru îmbunătățirea Circulatiei Periferice și Reducerea Durerilor Lombare
shop.restartix.ro/produs/duo-...
LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ www.restartix.ro/programe-res...
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ www.restartix.ro/programe-res...
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ www.restartix.ro/programe-res...
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: shop.restartix.ro/blog-restar...
📘 Facebook: / restartixcenter
📷Instagram: / restartix
📺RU-vid: / restartixofficial
RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#kinetoterapieonline #alexandruilie #picioareumflate
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2022 RestartiX Center