🚀 Dia 01 do nosso desafio e hoje vamos falar sobre um hábito simples que pode transformar a sua saúde: beber água em jejum! 💧
🔹 Hidratação Matinal: Começar o dia com um copo de água purifica o sistema, eliminando toxinas acumuladas durante a noite.
🔹 Melhora da Digestão: A água em jejum prepara o trato digestivo, facilitando o movimento intestinal e prevenindo a constipação.
🔹 Aumento da Energia: Sentir-se mais disposto ao longo do dia ao hidratar seu corpo logo cedo.
🔹 Pele Saudável: A hidratação matinal ajuda a manter a pele mais saudável e radiante.
🔹 Auxílio na Perda de Peso: Ajuda a controlar a fome e estimula o metabolismo.
💡 Dica Extra: Experimente adicionar umas gotas de limão para potencializar os benefícios!
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/ @ohmycoreoficial
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30 сен 2024
