Me encantó!!! En 6 pujos salió mi bebé perfectamente.. sentí mucha flexibilidad en mis piernas y pelvis. Siento que estos ejercicios me ayudaron mucho! Te agradezco por este video que realicé por los dos ultimos meses de mi embarazo. Te mando un beso
2 года назад
🥰🥰🥰 ohhhhh que ilusión me hace cuando me escribís cosas así ❤️ Me hacen seguir adelante con el canal 😘 Muchísimas felicidades Preciosa 🥳 Cuánto tiene tu bebé?! [si quieres contestar hazlo con un comentario nuevo y no hagas un responder a este porque sino RU-vid no me avisa y me pierdo la conversación 😭]
Me encanto!! ya estoy de 28 semanas y la verdad que ya empiezan a sentirse nervios 😁 Muchas gracias!! Deseo que todas tengamos un parto maravilloso y respetado!! 🙌❤️ saludos pra todas desde Yecla Murcia . ESPAÑA 💃💃💃💃
2 года назад
¡Muchísimas gracias preciosa! 😍 Estás en el ecuador (bueno un poquito más 😜) del embarazo...Como me gusta veros que os cuidais y preparáis para el gran momento. Aquí te dejo más información para que te sigas empoderando ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ cualquier duda ando por los comentarios de los nuevos vídeos 😘 Un besote directo hacía Yecla!
2 года назад
❤ DIRECTO sobre el parto ¡APÚNTATE! ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ Espero verte por allí
Siendo primeriza tuve un parto en solo 8 horas gracias a tu video. Lo hice todos los dias desde el 2do trimestre, ayudo a que mi bebé se posicionara desde el 6to mes. Mi parto fue sin complicaciones y con poco dolor. Muchas gracias ❤ lo recomiendo
3 года назад
¡Hola Elisanny! Primero de todo muchísimas felicidades 😍 Y muchas gracias por tu bonito comentario. No sabes lo feliz que me hace serviros de ayuda ❤ ¿Cuánto tiempo tu bebé? [Si quieres contestarme hazlo en un nuevo comentario y no respondas a este porque sino RU-vid no me avisa y me pierdo la conversación] 😘
Bueno respecto a lo del dolor es más bien dependiendo de tu lumbar del dolor, hay quien aguanta más y quien menos. Pero igualmente felicidades y me alegro muchísimo espero tener esa suerte por qué me da PÁNICO
Excelente rutina estoy en la semana 32 y me duele mucho la cola espero me ayuden los ejercicios 😊
2 года назад
Muchísimas gracias María 😍 Son estupendos para el parto Y aprovecho para dejarte estos vídeos de aquí que te van a ayudar 👉🏽 ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu 👈🏽😘
Estoy de 16 semanas con embarazo gemelar. Mi ginecoobstetra. Me sugirió hacer estos tipos de ejercicios...
Год назад
Es lo mejor que puedes hacer para aliviar dolores y prepararte para el parto 😜😘 Aquí te dejo más para que vayas alternando al gusto 👉🏽 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html
Hola yo tengo 34 semanas. Me ayudarán estos ejercicios??.. creo que debo empezar antes. Soy primeriza y estoy muy nerviosa. Porque no echo ningún ejercicio hasta ahora. Tendré un parto doloroso y largo?? O no??
Год назад
Hola Preciosa!! Siiii claro que es buen momento para empezar ❤️ Y para el parto lo mejor es ir preparada e informada por ello aquí te dejo toda la información Que necesitas 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu👈🏽😘
3 года назад
💥👇 EVITA la EPISOTOMÍA o un DESGARRO durante el PARTO 👇💥 MASAJE PERINEAL [Paso a Paso] ✂ ►ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dnL65H3NwuM.html ◄
Perdona pero la episiotomía no la previenen los ejercicios, quizá fortalecer el periné previene los desgarros pero no la episio. Un saludo
3 года назад
@@elenamoreno6779 hola 👋🏽 si te fijas ponía un link al vídeo donde explico cómo evitarlo 👉🏽 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dnL65H3NwuM.html 👈🏽 😘
Estoy de 36 semanas !!! Estoy muy nerviosa 😱😱😱 pero muy emocionada de conocer a mi bebita 🥰✨✨✨
3 года назад
¡Hola Carla! Ya te queda poquito ❤️ Te aconsejo que eches un vistazo a estos vídeos 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dnL65H3NwuM.html 👈 Es una serie de vídeos donde hablo de varias cosas que puedes hacer para prepararte para el parto 😘 Me encantaría verte por los comentarios de por allí 😘
Hola! Estoy de 34 semanas, empecé con los ejercicios del video a la semana 28, pero desde hace una semana así después del ejercicio "el gato-vaca" me entra muchísima ardentía ¿Pasa algo si me lo salto? Soy mama primeriza, según las eco desde la semana 31 esta en posición. Gracias!
Год назад
Hola Preciosa! No, por supuesto que no pasa nada 😊 Tienes que escuchar a tu cuerpo. Por cierto en breve subiré nuevo vídeo con nuevos ejercicios y no está el ejercicio este 😅 a ver si llego a tiempo para que puedas probar 😘 Mientras te dejo esto 👉🏽 📣 NOTICIÓN 📣 Ya puedes acceder GRATIS a La Tribu 🔺 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VWz3wxLHWrI.html 🔺
Totalmente agradecida con estos ejercicios!! Tengo 2 nenas que fueron con parto natural, estos ejercicios fueron perfectos para la preparación para el parto. Muchísimas gracias!!
6 месяцев назад
¡Cómo me alegra saber que te van tan bien! Pues aquí te dejo un par nuevos que me fueron genial ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IDACnd_I0Ks.html ◄ 😘
Hola. ¿Los movimientos tienen que ser tan lentitos o pueden hacerse más exagerados? ¿Cómo sería mejor?
3 года назад
¡Hola Rita! Lo ideal es seguir el ritmo...pero si quieres darle un poquito de marcha le puedes dar...pero sin sobrepasarte 😜 ¿de cuanto tiempo estas? [Si quieres contestar hazlo con un nuevo comentario y no hagas un responder a este porque entonces RU-vid no me avisa 😠 y me pierdo la conversación 😭] 😘
Tengo 7 meses y comence hacer estos ejercicios, me gustaron muchísimo💗💗 Espero tener un parto exitoso💗
Год назад
Ohhhh ya estás en la recta final Brenda ❤️ claro que si vas a tener un parto exitoso porque de eso se trata…de proyectar y manifestar 🥳 Aquí te dejo más info sobre el parto 👉🏽 ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu
¡Oleee! Así me gusta 😍 Que os cuidéis y os preparéis para le gran momento 😘 Asimismo, aquí te dejo otro vídeo que creo que te va a gustar ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html ◄ 😍😘
Amé, tengo 28 semanas y fijo lo haré diario ❤ que relajante, no sabía que necesitaba tanto esto hasta que lo hice 🙌🏼
3 года назад
¡Hola Mariela! Cómo me alegra leer eso. Es super importante cuidarse durante el embarazo porque nos relaja y además estos ejercicios te ayudaran en el momento del parto. Aprovecho para dejarte esta serie de vídeos que te van a ayudar durante todo tu embarazo ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8vcO_kIsd6U.html ◄ 😘
Están súper los ejercicios. Me podrían compartir por favor como se llama la música de fondo 🙏🙏🙏
Год назад
Hola Preciosa!!! Pues la verdad es que no recuerdo el nombre 🥹🙏🏽 Asimismo me gustaría comentarte que tienes más ejercicios aquí 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html👈🏽 y en breve subiré un nueva rutina con pelota 😜
Hola tengo 21 semanas y acabo de comenzar a hacerlos. L verdad nunca he podido mantener bien la espalda recta, tengo mala postura aunque trato de corregirla. Es normal por esto que al iniciar sienta un poco de malestar en la espalda baja? O lo estoy haciendo mal? Yo lo atribuyó a qué me enderezó al hacerlos y es falta de costumbre
Год назад
¡Hola preciosa! En breve subiré nueva rutina. Asimismo, comentarte que si sientes cualquier molestia mira primero si es "tipo agujetas" de haber hecho ejercicio. Sino fuera así, puede ser que estes muy rigida al hacerlo, prueba de relajarte y vovlerlo a intentar. Igualmente antes cualquier malestar date tu tiempo y prueba otro tipo de ejercicios. Mira a ver si con estos te sientes mejor ►ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html◄ ya me dices [si quieres contestar hazlo con un nuevo comentario y no hagas un conestar a este porque si no RU-vid no me avisa y me pierdo la conversación]
Hola! Me gustaría saber cómo se llama el sonido de fondo? Excelente clase !!!
2 года назад
¡Hola preciosa! Pues lo siento no te puedo ayudar en eso porque hace tanto tiempo que no me acuerdo...eso sí, es música de youtube creator libre de derechos, así que la puedes encontrar en la biblioteca de audio de tu studio creator de youtbe 🥲
4 года назад
Ponte en marcha y compra lo que te falte aquí 👇 👍 Compra la pelota aquí ► amzn.to/3l4bxxz ◄ 👍 Pantalones deporte ► amzn.to/39GAEAC ◄ 👍 Camiseta deporte ► amzn.to/33bI8KF ◄ 👍 Esterilla ► amzn.to/2BOwbzu ◄
Tengo 19 semanas y me recomendaron hacer ejercicio, compré mi pelota. Pero viendo comentarios anteriores, veo que los hacen con semanas más avanzadas .. esta bien si los hago desde ahora o me puede afectar?
Год назад
Hola Preciosa! Estos ejercicios puedes hacerlo desde el primero momento porque no son muy fuertes 😘 aquí te dejo la segunda parte para que vayas variandolos 😜 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html
Me encantan los ejercicios con pelota de pilates. Estoy en la semana 20 y voy a intentar convertir estos ejercicios en mi rutina diaria (más los paseos de media hora). Muchas gracias! :)
4 года назад
¡Cómo me gusta leer eso Candela! Se tiene que cuidar una durante el embarazo 😍 Aprovecho para dejarte unos vídeos que de seguro que te interesan: 🎒 Prepara la mochila para el hospital: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w6xMGQXJpvw.html 👶 Cómo tener un parto respetado: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9pJftUH5ILk.html ✏ ¿Cómo hacer el plan de parto?: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXVhA7T4kDE.html 🍴 ¿Teta o biberón? El gran dilema: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CsqnqIzArmU.html 😪 Practicar el colecho es seguro ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GUXjUPuogQA.html ❤️ Cómo cuidarse después del parto: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LeOjpgNSXRQ.html Espero verte en los comentarios de allí 😘
Realizada con 14 semanas, me da un poco miedo cuando decís que los ejercicios son buenos para colocar el bebé xk mi bebé no se debería colocar aun ...esperaba una rutina algo mas intensa, no me acostumbro hacer este tipo de deporte tan Zen jejejejej
Год назад
Entiendo!! Pero los ejercicios durante el embarazo que enseño es para la preparación para el parto. Asimismo, aunque en el vídeo comente que ayudan a colocarse a nuestro bebé, obviamente, es cuando ya estamos más cerca del gran momento 😍 Un abrazote! Y si quieres seguir con ejercicios especificos para embarazadas aquí te dejo la playlist ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html ◄ 😘
Una consulta mi esposa tiene 38 semanas y quisiera saber cuánto tiempo al día tiene que hacer los ejercicios.hasta el momento no ha hecho ningún ejercicio.
2 года назад
Hola 👋🏽 pues lo ideal es seguir el vídeo (lo que dura) y sobretodo hacerlo diariamente 😊 Aquí además os dejo unos vídeos para que se vaya preparando al parto 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu👈🏽😘
Hola. Necesito consejo. Mi bebe de 5 semanas no quiera estar en el capaso del carrito, nose que hacer. E probado a ponerlo, ponerle dormido, mecerle, pero no quiere. ??? Y otra cosa mas, hace 5 semans que di a luz natural , con desgarro nivel 3, ya cicatrizado. Pero cuando me miro al espejo la zona intima no me la veo normal, no veo el agujero-vagina, veo otra cosa, me veo rara, solo cuando me siento noto que algo baja un poco o cuando estornudo, no me duele ni nada al andar, pero lo veo raro ????
2 года назад
Hola preciosa! Ante cualquier duda ves a la ginecologa para quedarte más tranquila. Por otro lado, por lo que me comentas de tu bebé, es normal que quiera estar en brazos con su mami...aquí te voy a dejar unos vídeos para que los vayas viendo y cualquier duda me puedes dejar comentario en cada uno 😘 1. Crisis de crecimiento ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ri_KxZ6qxXU.html 2. ¿Por qué mi bebé sólo quiere estar en brazos? ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uC--nS41dvQ.html 3. Bebes de alta demanda ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Gyl2_pUKMC8.html
Tengo una pregunta. Estos ejercicios iniciados al quinto-sexto mes no podrian causar contracciones tempranas? Gacias
Год назад
Hola Verónica! No sería posible porque son ejercicios muy suaves y lo ideal es comenzarlos antes para ir preparando la musculatura del suelo pélvico ☺️ aquí te dejo otra rutina para que vayas variando 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html👈🏽😘
¡Hola preciosa! Sí Sí...lo ideal es que ya hubieras comenzado. Además deberías comenzar a informarte sobre el masaje perineal que te va a ayudar a no tener desgarros en el parto. Aquí te cuento más ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dnL65H3NwuM.html ◄ 😘
muchas gracias excelente para esa ultimo tiempo de embarazo
Год назад
Sienta de maravilla ¿verdad? Pues aquí te dejo algún vídeo más que te vendrá de lujo en esta fase ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html ◄ 😘
Hola. Es muy necesario poner un tapete debajo de la pelota o puedo ponerla directamente en el suelo? Agradecería mucho tu respuesta Tienes una nueva suscriptora
2 года назад
Hola Preciosa!!! Perdona la tardanza en contestar 🙏🏽 No hace falta pero es mejor para estar más relajada 😅 ¿que tal todo a día de hoy? 😘 (si quieres contestar déjame comentario en el último vídeo que acabo de subir para que RU-vid me avise de tu comentario y te pueda contestar) 😘
hola, veo que ay varios tamaños de pelota, tú de cuál medida lo compraste?
2 года назад
Hola Paola! Pues depende de tu altura 😘 Si mides 👉🏽 55 cm de diámetro, para personas entre 1.50 -1.60 de altura. 65 cm de diámetro, para personas entre 1.60 -1.75 de altura. 75 cm de diámetro, para personas de más de 1.75 de altura 👈🏽 😘
Quiero conseguirme una pelota de esas , me puede decir cuánto mide esa del vídeo ? Y si aguanta bastante peso .. ya estoy por dar a luz
3 года назад
¡Hola Scarleth! Las medidas depende de tu estatura Aquí la tienes ► amzn.to/3l4bxxz ◄ Por otro lado, te aconsejo que veas estos vídeos que te ayudarán en el momento del parto 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AqlcEqA0FEo.html 👈 😘 Cualquier duda estoy por los comentarios de allí 😘
Gracias gracias gracias 💕 Estos ejercicios me sirvieron durante todo el embarazo e incluso cuando estaba en labor de parto sin querer llegué con 6 de dilatación al hospital y con contracciones soportables creo que esto ayudo bastante para que mi bebé bajara y en total fueran solo 10 horas (para ser primeriza creo me fue muy bien)
3 года назад
¡Ohhhh! 😍 Muchísimas gracias a ti por tu comentario ❤ Como me encanta leer que os han ido tan bien 😘 Y muchas felicidades mami 😘 Aprovecho para dejarte aquí unos nuevos vídeos que de seguro te irán genial ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7uKCZ4xOHXU.html ◄ Te espero en los comentarios de los nuevos vídeos 😘
Muy buena rutina, pero como cortan el rollo los anuncios.. mételos al principio o al final pero no todo el rato en medio de la sesión..
3 года назад
¡Hola Iris! Totalmente de acuerdo 🙏 Ya los he modificado 😜 ¿De cuánto estas? [Si quieres contestarme hazlo en un comentario nuevo y no contestando a este porque sino RU-vid no me Avisa y me pierdo la conversación 😭] 😘
Desde que semana de gestacion se pueden empezar hacer los ejercicios?
2 года назад
Puedes iniciarte desde el primer momento Taira 😘 Auqi te dejo más info para que te sigas cuidando 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwjW7plvUSrHAiaQzUts2CR5👈🏽😘
Porque desde que empecé hacer ejercicio con la pelota me duele la espalda
2 года назад
Hola Preciosa!! Estos ejercicios no tienen porque doler nada…si fuera así, podría ser porque no los debes hacer correctamente…mejor parar ✋🏽 Echa un vistazo a estos a ver si estos también te molesta 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html👈🏽😘
Estoy en la semana 33 aún me da tiempo de hacerlos y puedan tener un efecto positivo en mi parto?
2 года назад
Por supuesto ❤️ te va a ir genial para ahora y para el gran momento. Aquí te dejo más info sobre el parto para que te vayas preparando 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu👈🏽
Buenas noches una consulta y cuantos minutos se hace los ejercicios sin pelota porque no tengo estoy a 2 dias en la semana 26 . Gracias bendiciones
2 года назад
¡Hola preciosa! Pues mira te dejo estos ejercicios de aquí que son sin pelota y creo que te van a gustar ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html ◄ 😘
el ejercicio de el gato puedo hacerlo incluso si mi bebe ya esta en posicion cefalica?
Год назад
Hola Diana! Sí, todos estos ejercicios se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier posición que esté nuestro bebé 😍 Aprovecho para dejarte esta meditación que también te ayudará mucho 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html👈🏽 😘 📣 NOTICIÓN 📣 Ya puedes acceder GRATIS a La Tribu 🔺 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VWz3wxLHWrI.html 🔺
No tengo pelota de pilates ¿los puedo hacer igualmente?
2 года назад
¡Hola Annie! Justamente tengo unos ejercicios que te van a ir genial para ti que no tienes pelota ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html◄ Asimismo, te recomiendo que te compres una porque te va a ir genial para el momento del parto. Aquí te dejo la que tengo yo ► amzn.to/3l4bxxz ◄
Desde que semana es recomendable empezar con estas clases ?
Год назад
Hola Andrea! Puedes empezar des del primer trimestre 💞 Aquí te dejo más ejercicios para que vayas alternando ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html ◄ 😘
Hola, ¿Qué sonido es? ¿El nombre? Ya lo he escuchado antes y es super relajante. Gracias.
Год назад
Hola Clara!!! Ostras 😬 pues no sabría decirte porque hace mucho tiempo 🙏🏽 pero era alguna que facilita RU-vid 😊😘 por cierto en breve haré nueva rutina de ejercicios 😜 mientras te dejo otro vídeo que seguro te gusta 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html👈🏽😘
Se hace esta misma rutina todos los días o cada cuánto se debe hacer ?
Год назад
Lo ideal es hacerla diariamente (al menos es la que yo hacía y me fue genial 🥰) asimismo os he hecho otra rutina para que la vayáis combinando 😜 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html
Hola, que medida o número tiene la pelota de pilates?
Год назад
Pues va según la altura 😜 la mía es la de 55 cm porque mi estatura va de 1,55 a 1,70 cm 😘 Por cierto aquí te dejo otra rutina para que puedas ir variando 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html👈🏽😘
Excelentes ejercicios, me encantaron primera vez que hago este tipo de ejercicios, tengo 31 semanas de embarazo y soy primeriza, tengo un poco de nervios, me relajaron muchísimo! Gracias 👋💚
2 года назад
Como me alegra leer eso Saray 😍 Son estupendos para el parto Y aprovecho para dejarte estos vídeos de aquí que te van a ayudar 👉🏽 ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu 👈🏽😘
Hola me gustó tu vídeo soy mamá primeriza tengo 31 semanas apenas hoy comenze hacer ejercicio con la pelota y para hacer la primera vez me gustó y más como hablas te tranquiliza escuchar el vídeo y hacer el ejercicio.. aver como me va 😁😊😊😊 saludos
3 года назад
¡Hola Johana! Como me gusta leer comentarios como el tuyo...no sabes lo feliz que me hace leerlos porque me hacen que siga adelante con el canal 😘 Te aconsejo que empieces a ver estos vídeos para irte preparando para el gran momento ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kCNgX1CLKqI.html ◄ Espero verte en los comentarios de allí 😘
¡Hola! Excelentes ejercicios! Mi pelota es de 65 cms ¿debe ser más alta o servirá bien?
Год назад
Hola 👋🏽 muchísimas gracias por tu comentario 🥰 me alegra que te guste 😍pues depende de tu altura…yo mido 1,58 aprox. Y uso esa de 1,65cm 😊 por cierto aquí te dejo otra rutina para que vayas variando 😘 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html
¡Hola preciosa! Se pueden iniciar des del inicio del embarazo sin problemas porque son muy suaves. Asimismo, te invito a que eches un vistazo a estos de aquí también ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html ◄ 😘
Me encato!! Aparte que tu voz relaja Apartir de cuando se pueden hacer los egercicios de que mes me en específico??
4 года назад
¡Hola Sandy! Muchísimas gracias 😍 Pues lo ideal es a partir del 3 mes...auqnue son ejercicios muy suaves. Cualquier duda que tengas estoy por aquí ¿De cuanto estas? [escríbeme en un nuevo comentario porque sino RU-vid no me avisa si me contestas a este] 😘
Muchas gracias me aydor mucho tengo 4 meses de emberzo y mi relja mucho
2 года назад
¡Cómo me alegra leer tu comentario y saber que te sienta tan bien! ❤️ Aquí te dejo otros vídeos que de seguro te gustaran ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html ◄ 😘
Ya estoy de 37 semanas, me decidí volver a hacer los ejercicios porque hace días siento dolores en la entrepierna constantemente al igual que en la pelvis y estos ejercicios me relajan muchísimo 😍gracias!!
3 года назад
¡Hola Jesica! Ya queda menos para el gran momento 😍 Me alegran que te vayan bien estos ejercicios y te relajes...eso es fundamental. Aquí te dejo varios vídeos que te van a ayudar para el momento del parto 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kCNgX1CLKqI.html 👈 😘 Por cierto, me encantaría verte en los comentarios del nuevo vídeo 😘
Desde que semana de embarazo puedo empezar hacer ejercicios?
2 года назад
Puedes iniciarte desde el primer momento Diana 😘 Auqi te dejo más info para que te sigas cuidando 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwjW7plvUSrHAiaQzUts2CR5👈🏽😘
Gracias pues inicie de 30 semanas el ejercicio de el video senti super rico pero al dia siguiente comenze a botar tapon mucoso mejor suspendi y esperare hasta la semana 36 que sea mas seguro para mi
Son ejercicios muy suaves así que cuando tú quieras puedes comenzar 🥰 Aprovecho y aquí te dejo otra rutina para que la vayas intercambiando ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html ◄
¡Hola Gabriela! Por supuesto que sí...te van a ayudar mucho para el momento del parto. Además aquí te dejo más info para que te prepares para el gran momento ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ 😘
Tengo 22 semanas y quiero empezar hacer estos ejercicios pero me da un poco de temor las pelotas, pienso que se pueden reventar ! Alguna recomendación de pelota buena?
Hola! Yo estaba igual que tu porque ademas tengo mucho sobrepeso, me he comprado una en el decathlon que pone q es super resistente, que me ha costado 15€ y aguanta hasta 130kilos. Hasta ahora todo bien con ella, la uso a a diario para hacer estos ejercicios del video. Animate!
2 года назад
Hola 👋🏽 si te dan miedo mejor optar por otros ejercicios primero 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html👈🏽 😘 📣 NOTICIÓN 📣 Ya puedes acceder GRATIS a La Tribu 🔺 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VWz3wxLHWrI.html 🔺
2 года назад
Hola 👋🏽 si te dan miedo mejor optar por otros ejercicios primero 👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html👈🏽 😘 📣 NOTICIÓN 📣 Ya puedes acceder GRATIS a La Tribu 🔺 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VWz3wxLHWrI.html 🔺
Me han encantado!! Estos sirven para que se anime el parto? Estoy de 2 cms y con el cuello blandito
3 года назад
¡Hola Paula! Me alegra mucho que te hayan gustado...sí, sirven para la preparación al parto. Igualmente aquí te dejo 5 trucos para animar el momento del parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7C8p0wmwfFI.html ◄ Además en esta lista de vídeos también podrás ver mi experiencia, así como, otros vídeos que te van a ayudar mucho para Prepararte al Parto física y mentalmente 😘😍
hola tengo 18 semanas de embarazo, en el comienzo de mi embarazo tube complicaciones de amenaza de aborto. el riesgo ya paso pero aun sigo temerosa , me recomienda seguir esta rutina?
3 года назад
¡Hola Claudia! No soy doctora, yo de ti le preguntaría a ella. Estos ejercicios son muy suaves y preparan para el parto...pero para salir de dudas, enseñale a tu matrona para estar más segura a la hora de hacerlos ❤ Aprovecho para enseñarte estos vídeos de aquí que de seguro te gustan: ► Preparar el plan de parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXVhA7T4kDE.html ► Tener un parto respetado ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9pJftUH5ILk.html ► Alimentos prohibidos durante el embarazo ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NbqpFVTaCwo.html ► ¿Qué es el Síndrome del Nido? ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ccQONsFqDTg.html
Me gustó mucho está rutina 🤗🤰 se siente bastante relajación en la pelvis y espalda... Gracias!
Год назад
Muchísimas gracias 🥰 Va fenomenal y sobre todo para la preparte para el gran momento del parto ❤️ Te dejo otra rutina para que vayas alternando ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html
Con 10 semanas de gestación apenas hoy empiezo mi rutina, que por cierto ¡me encantó!😊 Gracias por tu contenido!!!!🙏
Год назад
¡Muchísimas gracias! 🥰 Pues aquí te dejo otra rutina para que la vayas intercambiando ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html ◄
Me han encantado! He empezado hoy hacerlos, estoy de 18 semanas, leo por aquí que es en el tercer trimestre no sé si me estoy precipitando o tú comenzaste hacerlos desde la primera semana? Muchas gracias!
4 года назад
Nono a partir del tercer mes 😜 Son ejercicios suaves y no hay problemas a no ser que haya otro tipo de patologias...así que adelante 😘 Por cierto, también te invito a ver este vídeo ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NbqpFVTaCwo.html ◄ y este ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXVhA7T4kDE.html ◄
Buenos días, pues estoy de 22 semanas, que creo que es 4 meses y medio! y la verdad que estos ejercicios me van genial. Sabes si tengo que hacer algun tipo más de ejercicio a parte de este de la pelota? Muchísimas gracias de verdad. Estoy encantada contigo.
3 года назад
¡Hola Sandra! Pues muchísimas felicidades por esos meses de embarazo...Ahora justo has empezado tu 5º mes y aquí te dejo unos vídeos que te gustarán: 👉 Quinto mes síntomas: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2-HB_z68yh0.html 👉 Desarrollo bebé 5º mes: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z908ERlRFY4.html 👉 Ejercicios sin pelota: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html 👉 A partir de la semana 32 = Masaje Perineal: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dnL65H3NwuM.html Espero que te sirvan y cualquier duda estoy por aquí en los comentarios y en la pestaña comunidad 😘
Genial! Sencillos y efectivos. Yo añadiría ejercicios de cuello y brazos para que fuese un entreno completo, y algún estiramiento más al acabar (isquios, cuadriceps, piramidal...). Pero para una rutina básica y sencilla está muy bien. Muchas gracias!!
3 года назад
¡Hola Yolanda! Muchísimas gracias por tu comentario. Me lo apunto, porque estoy pensando en realizar un nuevo vídeo de ejercicios para embarazadas pero sin pelota...así que ahí lo incorporaré 😜 Por cierto, aquí te dejo estos vídeos que te pueden interesar ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8vcO_kIsd6U.html ◄ Ya me dirás a ver que te parecen 😘
Hola! Me encantó el video, estoy en la semana 36 y seguiré haciendo estos ejercicios. Sabes como se llama la canción? Ya que es es una canción conocida y relajante creo que me ayudará para el momento del parto y me gustaría tenerla en la playlist. Saludos!
4 года назад
¡Hola Fernanda! Cómo me gusta leeros y saber que os sientan super bien 😍 Pues la canción es una de youtube (luego en casa te la busco y te la paso). Si ves que unos días no te he contestado me lo recuerdas en el último vídeo que suba que a veces con tantas cosas se me va el santo al cielo 😅😘
Mi bebé tiene 4 días 🥰 cuando tenga a mi segundo seguro me vuelvo a preparar contigo! Excelentes yoga para embarazo y además quedaba tan relajada que en el ejercicio final me quedaba dormida en la pelota 😜
2 года назад
Ohhhhh recién recién ❤️❤️ muchísimas felicidades 🥰 si necesitas cualquier ayuda me tienes por aquí 🥰 Además si estás dando el pecho te dejo aquí más info 👉🏽 ru-vid.com/group/PLANytTztqOwhsyMle3ceUXhs_6ev0GNPs 👈🏽 y aquí te dejo otro vídeo sobre la maternidad que te va a ayudar muchísimo 👉🏽 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DmwdAgDg3ME.html 👈🏽 😘❤️
Muy buen video la verdad que de todos los que he mirado es el que más me ha convencido...los hago todos los dias muchas gracias por tu ayuda,estoy ya de 36 semanas y se acerca el gran momento un 😘💋
3 года назад
¡Muchísimas gracias preciosa! Me ha dado un subidón de alegria al leer tu email ❤️ Pues aquí te dejo unos vídeos que te van a ayudar más a prepararte para el parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dnL65H3NwuM.html ◄ 😘 [Cualquier duda estoy en los comentarios de allí]
Me encantaron estos ejercicios, me he sentido muy bien... intentare hacerlos cada dia, estoy rn mi semana 27.
3 года назад
¡Muchas gracias Sussy! Me alegra que te hayan gustado...lo ideal es que los hagas a diario porque te ayudarán, también, en el momento del parto. Aprovecho para dejarte esta serie de vídeos que te van a ayudar durante todo tu embarazo ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8vcO_kIsd6U.html ◄ 😘
Me a encantado todo , tengo 14 semanas , es primer día que lo hago y deverdad que te ayuda mucho A mi me dejaron en reposo absoluto y estos ejercicios me vienen muy bien ☺️
3 года назад
¡Cómo me alegra leer tu comentario Sara! Me gusta mucho ver lo bien que os sientan estos ejercicios. Aprovecho para dejarte estos vídeos que te van a ayudar mucho durante todo tu camino del embarazo 😍 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8vcO_kIsd6U.html 👈 Te espero por los comentarios de esos nuevos vídeos 😜😘
hola hoy comence con los ejercicios, apenas tengo 14 semanas y antes no tenía una rutina exacta para usar la fitball, esta rutina me ha encantado muchas gracias!!
4 года назад
¡Muchísimas gracias Pamela! Me hace muy feliz ver que os gusta tanto este vídeo...me anima a seguir adelante con el vídeo 😘 Cualquier duda estoy por aquí para ayudar en lo que pueda [déjame un comentario nuevo y no me repondas este porque sino RU-vid no me avisa y no podré seguir la conversación] 😐😘
Hola! Estoy en la semana 28 y hoy comencé con estos ejercicios, me gustaron mucho. Tienes alguna recomendación para cuando la panza se pone más dura luego de varias horas de trabajo frente al ordenador? Tal vez alguna respiración o ejercicio especial para relajar? Muchas gracias por todo.
3 года назад
¡Hola Verónica! Primero de todo Enhorabuena por dedicarte unos minutos a ti a cuidarte y mimarte ❤️ Pues te comento. Cuando la panza se pone dura es porque está haciendo contracciones y (si no hay nada raro en el embarazo) son totalmente normales porque el cuerpo se está preparando para el parto. Las primeras contracciones son las de Braxton Hicks que no hacen nada de dolor, sólo notamos esa dureza en la pancita pero ya está. Lo ideal es que no pases mucho rato sentada y, sobretodo, nada de piernas cruzadas...eso hace que haya más tensión en la zona. También, para variar de ejercicios, podrías probar estos de aquí 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3srCKuy7yTs.html 👈 que te van a ayudar mucho 😘 Por cierto, me encantaría verte en los comentarios del nuevo vídeo 😘
!! Vamos para la semana 23 !! Un poco de ejercicio cada día va siendo un proceso para ayudar al parto...
4 года назад
¡Oleeeee! Vas por la mitad de tu embarazo ❤ ¡Qué recuerdos! Así me gusta que te cuides...aquí te dejo más vídeos para cuidarte más y mejor 😜 ► Alimentos Prohibidos ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NbqpFVTaCwo.html ► 5 cosas que toda embarazada deberia saber ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8vcO_kIsd6U.html ► La importancia del Plato Harvard ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ULvGyxXuntw.html ► 4º mes de embarazo ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wz2z7AMSyfs.html Espero verte en los comentarios de allí 😘
Muy recomendable! ejercicios prácticos y a la vez muy relajantes. Empecé justo la semana pasada (con 32) semanas y ya no los quiero dejar! Te hacen sentir muy bien y enganchan! Gracias Mamá Millenial! Una crack.
2 года назад
Muchísimas gracias 😍 como me ha alegrado tu comentario ❤️ pues aquí te dejo pero video de relajación a ver si te gusta 😘 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html
Tengo 7 mese de gestación y hoy empece con este video que me encanto .
Год назад
Hola María!!!! ❤️ muchísimas felicidades 🎊 ya te queda poquito para el gran momento. Aquí te dejo más info 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu👈🏽 Por cierto en breve subo nuevo vídeo de ejercicios con pelota para que puedas ir alternando 😜😘
Hola! Fuí haciendo los ejercicios a medida que te veía y me super relajaron, estoy de 7 semanas! Te voy a estar siguiendo. Gracias
4 года назад
¡Cómo me alegra leer eso Antonella! Me da mucha ilusión saber que os sirven de tanto mis vídeo. Espero verte por aquí los comentarios 😋 Aprovecho para invitarte a que veas este vídeo que de seguro te gustará: ► Preparar el plan de parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXVhA7T4kDE.html ► Síndrome del Nido ¿Qué es? ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ccQONsFqDTg.html ► Maternidad Real VS Maternidad Idealizada ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fJuH8I9weP8.html Y ESTA NOCHE A LAS 20h (hora española) estaré en directo con vosotras para hablar de los famosos opinólogos ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZWMmn3aMbOM.html ◄ Espero verte por allí 😘
Hola me gusta mucho tu vídeo,estoy de 27semanas ,no hay problema si empieza hacer estos ejercicios ya no??un saludo
2 года назад
¡Hola preciosa! Que va...genial que los empieces cuanto antes...porque así te vas preparando para el gran momento. Que por cierto aquí te dejo más info que te va a gustar seguro ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ 😘
Ya es un poco tarde para mi , pero ya estoy de 36 semanas y empece hacer estos ejercicios jajaja
Год назад
Hola Preciosa!!! Para nada es tarde 😍 además tienes más vídeos de preparación al parto aquí 👉🏽ru-vid.com/group/PLANytTztqOwgogAuj5hLntQbEoA39Lsmu👈🏽 y te invito a la Tribu que es gratis y es una comunidad hermosa 📣 Ya puedes acceder GRATIS a La Tribu 🔺 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VWz3wxLHWrI.html 🔺te espero dentro
Tengo 32 semanas y llevo ya dos dias realizando tus ejercicios espero que me vaya super en el parto gracias por subir esta clase de contenido Dios bendiga su canal saludos desde colombia.🤩🥰.
2 года назад
¡Hola preciosa! Ya te queda poquito para el gran momento 😍 Ya verás que irá genial 💓 Asimismo, te recomiendo que eches un vistazo a estos vídeos de aquí que te ayudarán mucho para el día del parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ Te espero por allí para cualquier duda 😘
Estoy en 26 semanas y me a ayudado el video mucho y relajado ❤
Год назад
Como me alegra escuchar eso 🥰 Además te va a venir genial para el momento del parto 😘 Aprovecho para dejarte otra rutina para que vayas alternando ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yv089GwMwkg.html
Hola, tengo 20 semanas e inicie hoy con tus ejercicios, fue muy placentero. ❤️
2 года назад
¡Muchísimas gracias Yanixa! Me alegra que te hayan gustado 😍 Aquí te dejo otro vídeo que te gustará ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8oj7n3RlBc0.html ◄ Ya me dices 😜 [Si quieres seguir charlando hazlo con un nuevo comentario y no hagas un responder a este porque entonces RU-vid no me avisa 😠 y me pierdo la conversación 😭] 😘
HOLA, tengo 27 semanas de embarazo, puedo realizar estos ejercicios?
3 года назад
Hola Sandra! Por supuesto! Además son super aconsejables porque te van a ayudar a prepararte para el parto 😍 Por otro lado, aquí te dejo una serie de vídeos que te van a gustar segurisimo ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7C8p0wmwfFI.html ◄ 😘
Ayer hice los ejercicios y la verdad que me gustó mucho el vídeo. Estoy de 22 semanas y quiero coger la rutina de aquí a la llegada del parto. Eso sí, hoy tengo agujetas en caderas, glúteos, piernas y la parte baja de la barriga y no sé si esto es normal????? (Me refiero a las agujetas de la parte baja del vientre, el resto sé que sí) Tengo que decir que soy blandiblu pura y llevo sin hacer un estiramiento más de 1 año largo...así que espero coger ritmillo. Espero tu respuesta a esta pequeña duda...gracias!!
4 года назад
Hola mami!! Pues la verdad es que si que suele dar agujetas, sobretodo si no estás acostumbrada, ya que los músculos no están en forma 😋 Asimismo, si ves que los dolores son muy fuertes o cualquier duda, consulta con la comadrona 😘 ❤️ Aprovecho para invitarte a que veas estos vídeos: ► Como tener un parto respectado ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9pJftUH5ILk.html ► El Plan de Parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXVhA7T4kDE.html ► Mi experiencia con el Parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FLntpu8WxZA.html ► Que llevar en la bolsita del Bebé para el hospital ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w6xMGQXJpvw.html ► Maternidad Real VS Maternidad Idealizada ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fJuH8I9weP8.html Espero verte en los comentarios de cada uno de ellos 😜 😘
Gracias!! Tengo 22 semanas y acabo de arrancar con tus ejercicios!!!! ❤️
2 года назад
Excelente Camila! Así me gusta que os cuidéis! 😍 Aprovecho para dejarte este vídeo que de seguro que te gustará ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z908ERlRFY4.html ◄ espero verte en los comentarios de por allí 😘
Buenas tardes, he visto que pone que este video es indicado para el primer y segundo trimestre, yo estoy en el tercero y lo sigo haciendo, ¿ es válido también?
2 года назад
¡Hola Patricia! Y tanto...te va a venir genial para el momento de parto. Asismimo, auqí te dejo más vídeos que te van a ayudar para ese gran momento ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ 😘
Hola! Gracias por los ejercicios, son súper satisfactorios :). Tendrás algún video para ejercicios de brazos? La verdad me ha encantado como explicas, he buscado otros videos pero nada como el tuyo, gracias!
4 года назад
¡Muchísimas gracias Alejandra! Como me gusta leer comentarios como el tuyo...me llena de alegría saber que os sirven tanto 😍 La verdad es que ahora mismo no tengo ninguno de brazos...pero me lo apunto para un futuro 😘 Por cierto ¿de cuánto estás?
Buscando por internet me han salido estos . Estoy embarazada de 25 semanas . Son buenos para estas semanas los erkccicios que salen en el vídeo ? O es más recomendable hacerlos en tercer trimestre
4 года назад
¡Hola Ester! Estos ejercicios los hice desde el primer trimestre...son ideales para que empieces ya para poder aliviar dolores así como, en futuro muy cercano, empezar a encajar al bebé 😘
Chicas, alguna que ya haya tenido partos naturales anteriores sin ejercicios, notó cambios importantes en el embarazo en el que sí hizo ejercicios? Mis partos fueron muy rápidos y sin ejercicios, 1 embarazo completamente normal, 2 embarazos con descanso médico y este va de 10, pero tengo esa duda...
3 года назад
¡Hola Marianhella! Espero que otras mamis te puedan ayudar 😍 Mientras te dejo aquí estos vídeos que de seguro te servirán para preparar el parto en todos los aspectos ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7C8p0wmwfFI.html ◄ Te espero en los comentarios de los otros vídeos 😜😘
me encanta, esta muy bien explicado, hago tu rutina agregando algunos ejercicios mas que me han enseñado en las clases de preparacion al parto
5 лет назад
¡Oleeee! Cómo me alegro que te haya gustado y que le hayas añadido alguna cosita más para hacerlo perfecto para ti...ahora a ponerse un ratito cada día 😉😘
Me encantó estoy d 25 semanas y los estoy haciendo y me siento muy bien. Me alivia el Dolor de espalda ! Gracias 😊
4 года назад
¡Cómo me alegra leer eso Saira! Aprovecho para invitarte a que veas estos vídeos: 1. Como conseguir el parto de tus sueños ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9pJftUH5ILk.html 2. Como crear el plan de parto ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXVhA7T4kDE.html
¡Muchísimas gracias preciosa! Me alegra que te gusten 😍 ¿de cuánto estás? [Si quieres contestar hazlo con un nuevo comentario y no hagas un responder a este porque entonces RU-vid no me avisa 😠 y me pierdo la conversación 😭] 😘
Tengo 35 semanas no puedo decir que llevo tiempo haciendo los ejercicios, sin embargo del 3er al 5to fui al gimnasio con caminata y toco de todo un poco hasta donde pude, espalda pierna brazo. Ahora, rara vez hago ejercicio como caminata ya que mi presión en al PANSITA es más fuerte, más las consultas médicas etc. De repente hago yoga prenatal de varios vídeos ya estoy en mi noveno mes y espero poder hacer los ejercicios diariamente para trabajar mi cuerpo en la parte baja. Gracias por el aporte
2 года назад
Como me gusta que os cuidéis así de bien 😍 Ya te queda poquito así que te dejo estos vídeos para que te vayas preparando para el gran momento ► ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45V08uUpvVg.html ◄ 😘
Hola! Llevo dos días con los ejercicios es normal sentir un poquito de dolor muscular al realizarlos? Tengo 34 semanas de embarazo
5 лет назад
Hola wapisima! Pues depende de cómo sean los Dolores...si son tipo agujetas pues es normal pero si son más intensos y si son en la zona de la barriga mejor consulta con tu comadrona 😘
