🌾Les Céréales Du Petit Déjeuner : Kellogg's, Nestlé, Jordans... On commençe par les Chocapic

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Au petit déjeuner, les céréales sont souvent sur la table, surtout pour les enfants. Kellogg's et Nestlé en sont les leaders avec les Chocapic, les Special K, les Rice Krispies ou encore les Weetabix. Sucre, fibres... Eh bien, il y a quelques surprises plutôt positives... Voyez plutôt !
Nous aurions pu traiter aussi les Frosties, les Miel Pops, les Cheerios, ou encore les Smacks ! Mais Jean-Michel n'allait pas acheter tout le rayon non plus ! :)
Trop de sucre ? Pas assez de fibres ? Vous allez voir que les industriels, pour une fois, on apparement fait des efforts !
Et pour ceux qui auraient des doutes, nous n'avons reçu de chèque de personne... :)
0:00 Intro sur Les céréales du petit déjeuner
2:21 Le chocapic
5:39 Special K
6:50 Unicorn frootloops
8:08 Les Rice krispies
9:22 Fitness
11:09 Jordan Country Crisp
12:26 Kellog's All-Bran
13:27 Weetabix
14:18 Le granola
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
Retrouvez la vidéo sur "Le petit déjeuner" : • ☕Le petit déjeuner🥖 :...
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#CEREALES #PETITDEJEUNER #CEREALESDUPETITDEJEUNER

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10 июл 2024

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Комментарии : 236

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite et trouvez avec votre diététicienne vos plans de repas adaptés : bit.ly/youtube-jmc Pour passer d'une céréales à une autre, suivez le chapitrage : 2:21 Les chocapic 5:39 Special K 6:50 Unicorn frootloops 8:08 Les Rice krispies 9:22 Fitness 11:09 Jordan Country Crisp 12:26 Kellog's All-Bran 13:27 Weetabix 14:18 Le granola

@Soh1015 4 года назад

Bonjour Serait-ce possible une vidéo sur la marque « bjorg » et ses éventuelles qualités, défauts (lait végétaux, céréales/mueslis etc...) ? merci 😊 et vidéo très intéressante

@Flibare Год назад

Bonjour, Merci beaucoup pour vos vidéos. Qu'est ce que vous pensez pour céréales flacons d'avoine ? Je n'arrive pas trouvé une vidéos par rapport des avoine. Encore merci beaucoup

@domino8901 11 месяцев назад

Quand j'étais jeune je mangeais des céréales, à présent que je suis âgée, je suis retournée au petit déjeuner de mon enfance: pain complet, beurre (bios).. et je tiens toute la matinée avec ça !

@anasboudount1910 4 года назад

Exactement la vidéo que j’attendais merci 😅 !

@robertsanchez561 2 года назад

Les céréales ne sont pas nécessaires au corps. C'est juste un écart plaisir, comme le pain. On donne des antibiotiques aux vaches qui ne supportent pas les céréales, on complémente en maïs les volailles pour les engraisser. Les céréales sont inflammatoires. Si on veut des fibres on mange des légumes à feuille verte. Le meilleur petit déjeuner pour moi ? Les oeufs bio brouillés avec du beurre au lait cru. Pas besoin de manger autant de sucre !

@jonathanviale624 4 года назад

Merci docteur Cohen pour votre vidéo. A très bientôt !!!

@claire-auroredoray9829 4 года назад

Merci pour vos lumières !

@mandarinejus2949 4 года назад

Un grand merci Jean Michel 🙏🤗😘

@konito2081 3 года назад

Pour ceux qui veulent manger fibreux et un peu sucré, il y a les Weetabix chocolat qui ont 89% de blé complet

@ledepannateur 3 года назад

Han... Jamais vu ça à mon U Express, faut que j'aille voir au Leclerc 💕

@jeremyrodrigues5757 4 года назад

merci bcp pour les conseils que vous nous transmettez.

@ovion357ben7 4 года назад

Bonsoir Docteur merci beaucoup pour cette vidéo Bonne soirée

@peterferry1646 4 года назад

T es beaucoup trop sympa avec les céréales ce sont des produits exceptionnels pour vous rendre obèses sans exception. Hyper transformés addictogenes peu nutritifs et bourrés de faux sucre lent

@maxencehennechart8964 2 года назад

Je mange les céréales All bran tout les jours et ça ne change pas ma ligne

@erdalerken377 2 года назад

Renseigne toi avant de parler

@maxencehennechart8964 2 года назад

@@erdalerken377 c’est sûr que si il mange des trésor toute la journée c’est compliqué

@supersaiyangym3195 Год назад

oui les céréales peuvent faire énormément grossir je faisait 150 kilos en étant ados et c'était surtout du a ma surconsommation de céréales et de viandes depuis je suis devenu végétarien et je fais attention à mon alimentation au vue de mon métier de coach mais en quantité modérée il est possible de se faire plaisir avec des céréales sans pour autant grossir tant que le total calorique est respecté

@mikedyson9376 8 месяцев назад

@@supersaiyangym3195t'es chargé comme une mule

@futurizonfr3368 4 года назад

C'était passionnant. Perso j'ai arrêté les céréales, j'ai essayé pendant un cour instant les mueslis mais c'était trop sucré et du coup j'ai tout remplacé par les fruits et depuis je m'en porte bien mieux.

@paulineschz6540 2 года назад

Sinon tu peux opter pour les flocons d’avoine !

@katrinajezequel9302 9 месяцев назад

J'ai essayé les céréales au petit déjeuner, je pensais bien faire... Au bout de quelques semaines, j'ai commencé à me sentir mal, nausées surtout, c'était trop gras pour moi. J'ai essayé Kellogs puis AllBran : ça c'est ce que j'ai trouvé le plus dur à avaler (là, il n'y avait plus de plaisir). Après j'ai aussi essayé le mélange de céréales avec des copeaux de chocolat, c'etait assez bon au goût mais trop gras pour moi. Du coup, j'ai arrêté et j'ai repris mon petit déjeuner habituel : un grand bol de lait avec chicorée-café en poudre et pain tout seul ou petits gâteaux Belvita petit déjeuner aromatisé au chocolat, 1 sachet de 4 biscuits = 50 g. Et je le digère bien ! Je suis à la retraite maintenant mais lorsque je travaillais, je mangeais moins, je prenais juste un biscuit ou deux le matin, parfois pas du tout. Par contre, j'ai toujours pris mon grand bol de lait. A un moment, j'ai eu du mal à digérer le lait alors je le coupais avec de l'eau, puis, j'ai essayé le lait bio demi-écrémé et je le supporte très bien. De temps en temps, je me fais plaisir avec du pain grillé ou du pain beurré et c'est tellement bon.

@nellychrispeels602 4 года назад

Merci dr très intéressent votre vidéo je prefaire garder mon petit déjeuné plus nourrissant de votre programme 1400 kalories. 😊 Et merci de votre encouragement 👍😊

@guillaume9507 4 года назад

Tes vidéos sont vraiment top, c'est un plaisir de les regarder à chaque fois et ton concept est super original.

@yeseveil2558 4 года назад

Mâne Elone c’est surtout un plaisir pour lui de vous rouler à chaque fois ! Il ment et ça marche ! Vous courrez !!!

@guillaume9507 4 года назад

@@yeseveil2558 du blabla et 0 contre-argument ton com. Le néant absolu.

@yeseveil2558 4 года назад

Il n’y a pas de contre argument à avoir. Ce monsieur fait une vidéo pour mettre en avant des produits industriels nocifs pour la santé (alors qu’il est sensé être nutritionniste vous imaginez....), et vous n’avez pas conscience des réelles raisons pour lesquelles il fait ça (il cite les Marques en plus 🤣🤣) je trouve ça dommage d’avoir les yeux fermés à ce point Mais ne le prenez pas pour vous je dis ça en général Mon message est simplement tombé sur vous 🙂

@guillaume9507 4 года назад

@@yeseveil2558 Si vous aviez écouté un minimum, vous ne diriez pas de telles bêtises sur vos multiples commentaires de cette page. Cette vidéo, il l'a faite parce qu'elle lui a été demandée et non pas pour faire de la pub. Son avis général sur les céréales, il ne l'a que trop donné précédemment mais pour des gens "fermés" tels que vous, pour reprendre votre mot, qui font des procès d'intention sur internet, c'est apparemment difficile d'enregistrer et de voir ce qu'il en est vraiment. Vous nous jouez la comédie de l'illuminé qui s'est cru voir sorti du troupeau de moutons, sauf que vous êtes visiblement tellement illuminé que vous en êtes complètement aveugle. En *aucun* cas, il n'a préconisé des céréales industrielles pour un petit déjeuner idéal, aucun. Au lieu de perdre du temps à dire des âneries, allez regarder la vidéo relative au repas en question, vous sortirez peut être de votre égarement.

@etiennebernard45 4 года назад

à bannir le sucre, faut le maitriser et en rajouter soi-même au besoin, consommer de l'avoine ou des mélanges 5 céréales, Orge, Céréale de Riz, seigle...

@mathieup.1786 4 года назад

Merci pour cette vidéo !! Moi le matin c'est 100g flocon d'avoine mélangée avec eau et pomme.

@yolido65domingeuezgarcia10 3 месяца назад

Merci docteur Cohen j'aime beaucoup tout les conseils 😍😘❤❤

@dr.jeanmichelcohen 2 месяца назад

Merci, n'hésitez pas à partager les vidéos ! :)

@gametouch 4 года назад

Bonjour, j'adore vos vidéos. Il serait bien de faire une vidéo sur les pâtes pour quiches, tartes ... Perso, je n'ai pas toujours le temps d'en faire. Mais parfois, je gagnerais du temps à les faire que de chercher en rayon. Le packaging est trop souvent trompeur. Ex: trésor de grand mère avec une palette d'ingrédients dont huile de palme et autre additifs. Ma grand mère n'utilisez pas tout ça 😂. Autre chose: les fruits secs. Il est compliqué de trouver des produits sans sucre ajouté ou graisse. Idem, les packaging sont trompeurs... Je me suis fais déjà avoir par des grandes marques. Merci pour ces conseils

@maudmaud6721 4 года назад

Merci pour cette vidéo

@mariomario4372 4 года назад

Je vous adore Mr Jean Michel cohen👍👋👏

@abdourahamanecamara1968 3 года назад

Super merci beaucoup

@hasanzhubaj7684 2 месяца назад

Merci❤

@Soopalinou 4 года назад

Merci beaucoup

@user-ig7ot9wu6f Год назад

Tres bonne vidéo 👍👍👍

@rebecca198240 3 года назад

merci bcp!!!

@2902lili 4 года назад

merci pour cette superbe vidéo :) moi je serai intéressé par une vidéo sur les problèmes de colon irritable se qui serai conseillé et se qui est deconseillé ou alors aussi sur la thyroide ! merciii :)

@yeseveil2558 4 года назад

aurelie lilibellule si vous voulez être en bonne santé n’écoutez pas ce monsieur ! Deuxième chose Pour votre colon commencez parJeter les produits industriels transformés. TOUTES Les céréales présentées ici en font partie. Sans exception.

@2902lili 4 года назад

@@yeseveil2558 au moins lui il refuse pas toute les alimentations il est là pour nous conseiller perso même si je mange pas de céréales je regarde ses vidéos ! Perso je suis plutôt a mangé fait maison se qui m'avantage mais ne voyant pas de spécialistes je me disait d'avoir des conseil de se que je peu et se que je peu pas serai génial :)

@agnesbermond7377 2 года назад

Merci pour cette vidéo! Quid d'une vidéo similaire mais avec les céréales types muesli, granola, au chocolat ou aux fruits? Histoire de savoir s'il y a une alternative aux céréales pas trop mauvaise :) Merci=

@goliathdz 2 года назад

Pour moi les céréales ça sera du Muesli Bio que je prends toujours proteiné avec fruit rouge de la marque Bjorg. En terme nutritionnel on est sur un nutriscore A pas très calorique avec des protéines de Soja et d'avoine dont le ratio est de 20g de protide sur 100grammes. Pour moi c'est l'idéal car très sportif..

@marielaureronse8309 4 года назад

Merci pour votre vidéo je mange rarement ce genre de céréale mais je préfère les spéciale k aux fruits rouges et les flocons d avoine à cuire et les witabix

@jmberille1 4 года назад

j'ai écouté avec attention car se sont les céréales préférées de mon fils JFSKY :)

@LemayAdrien 4 года назад

Haaaa Justement j'adore les chocapic :) Merci pour les informations :)

@drguru4111 4 года назад

T'es débile mec c'est que du sucre

@deezeezee4644 3 года назад

@@drguru4111 et alors ? On peut aimer quelque chose même s'il y a plein de sucre dedans

@drguru4111 3 года назад

@@deezeezee4644 Sauf si tu crois que les Chocapic c'est du chocolat et des céréales. On peut aimer quelque chose mais faut savoir ce qu'il y a dedans et le consommer en connaissance de cause

@hakimamilley8790 4 года назад

Merci🥰🥰🥰

@stephanemorel8038 4 года назад

Fini les Chocapics, je passe au brain brain des demain. Merci Jean Michel.

@mytaury 4 года назад

Mieux vaut choisir une omelette sucrée, c'est tellement bon. 1 œuf, 1/2 banane, de la noix de coco et 1 carreau de choco 85%. Une tuerie !

@thomasvrs 4 года назад

Toute mon enfance ça 😭

@sandramuselli9069 3 года назад

J'adore votre chaîne elle est très bien 😀

@dr.jeanmichelcohen 3 года назад

Merci de la partager ! :) - L'équipe JMC

@isabellasupra9606 10 месяцев назад

Merci😊

@mytaury 4 года назад

Excellente idée ça ! Perso j'ajoute 1 grosse cuillère à soupe de granola dans un yaourt à la grec pour me faire un encas. Et là... Hummmmm

@blasteur75 2 года назад

j'ai découvert les country crispy il y a peut et la variante au fruit a coq et juste délicieuse quant on commence a en mangé on ne s'arrête plus même pas besoin de lait ces prêt a l'emploi.

@licornefantasia2739 4 года назад

merci j'ai bien noté🗒😁

@kiopa5233 3 года назад

salut, pour une prochaine vidéo, pourquoi pas en faire une sur les pates à tartiner a serait super cool!

@lynes8189 3 года назад

Bonjour Docteur, svp faites nous une video sur les petits dejeunés adéquats pour pour une alimentation saine car je m'interesse beaucoup a mon hygiene de vie mais parfois je ne sais pas ce qu'il faut privilégier. Merci pour vos vidéos et bonne continuation. Lyly l'algérienne

@loicbonnard540 4 года назад

Les rice crispies et le spécial K : mes amours 😍😍😍

@dimi10000 4 года назад

Salut Jean Mi, j'aimerais que tu nous fasses une vidéos sur les milk shakes repas style herba life (R) et les différentes poudres nutritives vendues en salle de sport ou chez un diététicien.

@jeannemerle7025 4 года назад

Dommage que vous n'ayiez pas parlé du porridge de flocons d'avoine ! Ce sont des fibres très digestes, et le porridge est très nourrissant (à cuire doucement 5 minutes dans du lait ou du lait d'amande), on peut ajouter des oléagineux, du miel, etc ...

@marienicole1221 3 года назад

C'est très vrai !

@robertsanchez561 2 года назад

Trop de sucre

@tommyy184 2 года назад

@@robertsanchez561 ben nn c'est sain justement

@mimimimimimi2064 3 года назад

Niveau goût les fruit loops sont assez incroyables mais qu'est ce que c'est sucré !

@malikaalikamil5418 4 года назад

🇩🇯😍😍😍😍😍merci docteur

@pouchepoucha8050 4 года назад

Cool

@charlottezanatta1987 4 года назад

Bonjour docteur ; j’ai juste un « doute » sur ce que je mange le matin : car je mange une salade de fruits et un bol de muesli « américain » ( mais je rajoute des graines de lin et du chia ainsi que la cannelle et avoine > donc peu de muesli mais je me fais ma texture. Et malgré ça et sport tous les matins, j’en suis à mettre en place le jeûne régulièrement > depuis hier soir et cette journée entière je n’ai bu que des tisanes) . Pense que cette technique est, sans excès !; le jeûne n’est pas négatif...même pour le cerveau !. Merci pour toutes les infos / vidéos et tout comme vous, je regarde beaucoup derrière les boîtes : protéines, fibre, graisses et surtout les glucides > et sucre rajouté ! que je déteste car on n’a plus le « vrai » goût.

@Vinyletv 4 года назад

C'a tombe bien j'ai acheter des cereales bio -, sinon je vais acheter ebn vrac mais je retiens Kellogs , Weetabix j'y avais jamais penser

@APanicRoom 4 года назад

Je ne mange plus de céréales depuis mon rééquilibrage alimentaire et depuis que j'ai compris que la grande majorité des variétés étaient bourrées de sucre et de matières grasses et absolument pas nécessaires. Et je m'en passe très bien ! Sinon, il me semble que le mieux reste encore les flocons d'avoine bruts.

@wargothias 4 года назад

moi je prend des pétales de maïs bio sans sucre ajouté je sais pas si c'est bon pour la santé (enfin quelquefois)

@alextd571 4 года назад

pouvez vous faire une vidéo sur le fast-food "Steak N Shake" svp ?

@aurelienvarlet8591 3 года назад

je préfère les flocons d'avoine depuis que j'ai découvert avec des fruits sec c'est super je trouve ;)

@nogardclaude9821 4 года назад

Rien sur les flocons d'avoine,je me fais du porridge tous les jours, flocons d'avoine complet bio, cuits dans de l'eau et je rajoute une pomme et un yaourt et de la cannelle, parfois des noix du Brésil, c'est ce que j'ai trouvé de mieux pour tenir 4h sans fringale, j'ai longtemps mangé des spéciales K mais à 10h du matin,je commençais à avoir faim.

@Serak07 4 года назад

Bonjour, je serais intéressé par votre analyse sur les 2 reportages du moment ( the magic pills et the gamechangers)

@jujuvandur0821 4 года назад

Une video sur les marque de flocon d avoine peux etre pas mal

@MaximeMear 4 года назад

Bonjour, moi perso je prends les céréales bon beaucoup quand même mais sa me cale bien je dure toute la journée avec sa vraiment

@SlitiYT 2 года назад

Merci beaucoup car j'ai le cancer et maintenant grace a toi j'ai aussi le diabète :)

@rebecca198240 3 года назад

moi j'aimerai bien que vs faites une vidéo sur les bienfaits des flocons d'avoines

@fredericbeuve6880 4 года назад

Une petite vidéo sur la gamme de soja genre steak nuggets boulette émincé . Un peu de tofu ?

@franck9271 3 года назад

Vous voulez des fibres... Prenez des Granosson de la marque Favrichon, du son blé (36g de fibres au 100g / 36 de glucides et 15 de protéines). À mettre dans du fromage blanc par exemple 🤗.

@ingridbouquet7924 3 года назад

c est les cereales que j aurai aussi choisi bien que je prefere l avoine merci pour vos conseils

@Satori2046 Год назад

Vive les Rice Krispies :)

@miladytitide7778 4 года назад

des cereales bio fibreux + du fromage ou yaourt nature? je pense que c'est un bon combo, non?

@princessekitty3909 4 года назад

Est ce que ce faire un porridge est calorique ou pas?

@monebyash2127 2 года назад

Je mange un bol de Frosties en regardant la vidéo.

@hallucinati0n 3 года назад

Exemple de bon petit-déjeuner équilibré : 100g de fromage blanc 3% + 1 grosse banane en purée + 2 Weetabix émiettés. Kro bon 🤔

@elianelong5527 3 года назад

Merci Dr Cohen pour ces interessantes comparaisons! J'ai deux questions cependant. Une concernant l'avoine: elle empêcherait certains nutriments de penetrer dans le corps (ex le fer) et en bloquant les graisses priverait de ce qu'elles peuvent nous procurer de bon pour la santé (et là je pense aux gras essentiels dont le corps a besoin) . Sans compter les ballonnements qu'elle peut provoquer...L'avoine ne serait finalement, contrairement à ce qu'on veut nous faire croire , pas si bonne pour nous humains surtout si on en prend trop régulièrement. Qu'en pensez vous? Deuxième question: le matin j'adore prendre 40gr de all bran+ mélangé à de l'eau et 40 gr de fromage fondue au micro onde. Ceci parce que j'adore le gout et puis ça apporte des fibres sans trop de sucres simples. Je croyais avoir vu moins de sucres simples dans All bran + que dans Weetabix! Que pensez de mon mélange?

@Wayneferreiro 5 месяцев назад

Quel dommage vous n'avez même pas reçu de réponse à cette question si pertinente, c'est si important.

@AppleFan2010 3 года назад

Bonjour pouvez vous faire une vidéo sur le petit déjeuner salé et les variantes avec les calories merci beaucoup

@dr.jeanmichelcohen 3 года назад

Voici pour vous Scania : Le petit déjeuner🥖 : 2 pour être en forme et 1 à éviter. Et le petit déjeuner, c'est obligatoire ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pPwP0upJqhc.html - L'équipe JMC

@brieuc4599 4 года назад

Combien de calories pour un petit déjeuner, ( 2000kcal / jour d énergie dépensée ) ?

@rominafaiza7758 2 года назад

Es ce que on peut manger le céréales avec du lait chaud, car j'aime pas trop le mangé avec du lait froid ! Merci

@bouelamm326 4 года назад

Bjr dr.bonne et heureuse année. Voilà j ai décidé de me reprendre en mains pour perdre du poids c ewt bon je n arrêterai pas jusqu'à avoir obtenu mon poids.alors je prends au petit dej.une tartine de pain complet que je fais moi moi-même demi sel.avec légèrement du beurre et un soupçon de miel.une mandarine ou une orange.cafe noir.et a midi des légumes une grillade maigre ou un poisson une salade verte tomate à 16h un fruit une tisane et le soir rien et quand j ai vraiment faim une soupe et 2 œuf.je voudrais avoir votre avis.je fais 68.9kg pour 1m60.merci de bien vouloir répondre.Nadia d Alger

@999TU 4 года назад

Puisque beaucoup de ces céréales sont très chargées en sucre et ne sont donc pas à conseiller pour être consommées au petit-déjeuner, est-ce qu'il serait alors mieux de les prendre à l'heure du goûter ou même du dessert (à la place d'une viennoiserie ou d'une glace par exemple) ?

@evedeoliveira7950 3 года назад

tu pourrais faire une vidéo sur les flocons d’avoine et les mueslis ?

@mashamusicalstudio8540 4 года назад

Une idée de vidéo . Pourquoi pas une vidéo spécial flocon d'avoine. On trouve beaucoup de vidéo qui dise que les müesli , les granola ou les poridges sont les meilleurs pour la santé. Est-ce vrai ?

@anthonymunnier9085 9 месяцев назад

Bonjour que penses vous des céréales Space avec 0 sucrés riche en protéines ?

@cordyiitalicum9795 4 года назад

Bonjour .je suis intolérante au gluten. Je trouve compliqué le petit déjeuner.

@christelleboucault1659 4 года назад

Oui tout est dit,céréales =sucrés,rien de tel que tranche de pain complet,un peu de beurre,un fruit,une boisson chaude éventuellement un produit laitier

@christopheboutain7551 4 года назад

Très interessant mais j'aimerai bien savoir ce qu'il faudrait mettre pour faire son propre granola car celui qu'on achete dans les supermarches il y a toujours des choses qui ne sont pas bonnes et il y a du sucre ajoute et je mange le moins possible de sucre donc je prefere le faire moi meme avec des noisettes, amandes, pistaches graines de tournesol, de courgettes, de lin et de chia et des baies de goji sechee mais pas 100% certain que c'est bien

@mytaury 4 года назад

J'adhère complètement. Si quelqu'un a une idée de recette de granola qui précise les macros, je suis à fond 😉

@vivienpandart 4 года назад

Peut importe la recette, il faut juste des glucides (flocons de céréales style avoine, 5céréales, petit épeautre etc) des oléagineux (graines) et des fruits cru. Ça fait des sucres lents, des apports gras et protéiné (les graines et le lait) et des fibres et des vitamines avec les fruits. Après on peut varier les recettes au bon vouloir. Pour plus de goût et textures faites toastés les flocons ou achetez les déjà toastés. Et si vous voulez un peu de sucre dedans un petit coup de miel. Édit : oléagineux ou fruits sec genre noisettes amande c'est équivalent niveau des apports.

@mytaury 4 года назад

Je teste ça ce week end. Merci beaucoup 😘

@zengsteng2830 4 года назад

moi j'utilise 200g de flocon d'avoine, 1cas d'huile végétale, 1cas de sucre, (un petit verre de jus de fruit quand il y'en a) je mélange dans un saladier et hop au four sur une plaque 15mn je mélange et remet 15mn. une froid refroidi je rajoute des pépites de chocolat ou des noisettes/noix que j'ai toréfié au four que je garde dans une petite boite. et voila

@999TU 4 года назад

Au sujet des céréales au miel comme les Golden Grahams ou les Froot Loops, est ce que celles-ci sont à conseiller pour le petit déjeuner ou pas ?

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Pas du tout :):) Beaucoup trop de sucre Thomas. :) - L'équipe JMC

@shinext1832 Год назад

quel avis sur les weetabix du coup? ça a l'air correct non ?

@user-yv6hs2op6g Месяц назад

Jean Michel Cohen. Tu dois devenir ministre de la santé. Ça urge. Et les Jordan aux 4 noix. C'est mieux.

@TheTerminator-t800 4 месяца назад

Merci docteur mille merci donc du weetabix c’est bon pour pour les produit intestinaux ?

@dr.jeanmichelcohen 4 месяца назад

Ils sont riches en fibres donc intéressants en cas de transit paresseux - Diététicienne Méthode Cohen

@TheTerminator-t800 4 месяца назад

@@dr.jeanmichelcohen incroyable docteur Cohen m’a répondu 😍😍😍😍😍😍😍😍 merci docteur moi qui suis fan de vous j’ai toujours rêvé une discussion rapide avec vous 😍😍😍😍 ! Moi docteur docteur je souffre de trouble intestinale ( ballonnements rapide ) pourriez vous conseillez rapidement svp ? Car mon médecin traitant trouve pas de solution à part un traitement s’appelant meteoxane

@mathildederue2734 4 года назад

Cela fait 4 mois que je mange plus ces produits ultra industrialisés: je les remplace par des flocons d'avoine 35 grammes avec un peu de lait et un carré de chocolat et cela me cale bien jusqu'à midi avec mon thé et mon oeuf poché

@bachelordesiles7631 4 года назад

GOURMANDE

@mathildederue2734 4 года назад

@@bachelordesiles7631 C'est pas de la gourmandise juste une alimentation plus saine

@luciepicaud2265 4 года назад

Un marketing bien rodé... parfait d'aller au-delà pour de réels bons choix !

@guillaumejeremia8779 Год назад

Les céréales peu ou pas sucrées (corn flakes, weetabix...) c'est bien, mais faut se dire que face à ça les gosses, la 1e chose qu'ils font c'est ajouter du sucre! Le meilleur pour moi c'est les müesli qui sont naturellement sucrés avec des raisins secs et autres fruits.

@theoesposito6863 4 года назад

Mais il en viendrait presque à dire que c'est bon pour la santé... Honteux !

@az194g 2 года назад

Le blem, certe c'est le sucre raffiné, mais aussi les produits chimiques/et épandages qu'il y a dans BEAUCOUP de produits et pas que légume/fruit, et qui en même temps empoisonnent nos sols depuis le début de l'hyper-industrialisation.

@Oerades 4 года назад

Tudieu fichtre bigre mais où sont les flocons d'avoine!!! Bon j'avoue c'est pas une céréale du petit déjeuner mais ça reste parmi ce qui se fait de mieux ^^

@s.e.m.a7372 Год назад

Je ne grignote pas a la place d'un repas, manque de temps etc, mais le bol de céréales corne flakes au lait écrêmé remplace un repas. Je dose le sucre ou le miel 🍯 au cas par cas

@nuitnuit3184 4 года назад

Les müesli bio avec fruits rouge sont bon le matin 😎

@lamrichalal8751 Год назад

quel est le docteur génial qui parlera d'1regime pour grossir 1,75 m 44kl je vais dans l'eau avec 1t schirt tellement je suis maigre qui se penchera sur notre cas merci pour une reponse

@dr.jeanmichelcohen Год назад

Lamri, vous avez trouvé la chaîne qu'il vous faut ! Voici pour vous : Comment Grossir et Prendre du Poids Sans le Reperdre ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SL9mj0kpYs4.html ou encore : Comment Grossir Vite et Prendre du Poids ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jsAQy6L042U.html - L'équipe JMC

@osematesti 4 года назад

et les flacons d'avoine natures, trop basiques pour ce comparatif ?

@jeckslerouge5026 4 года назад

Trop basique, je sais pas, mais dégueu c'est une certitude

@lewallasse9801 4 года назад

Si je comprend bien privilégier les céréales contenant beaucoup de fibres

@kyliancorreiajoaquim4336 3 года назад

Flocon D'avoine

@niakogoly3298 4 года назад

Comment on fait quand on ne mange pas de céréales

@yoannnathan6931 4 года назад

Très bonne vidéo, que pensez vous de la marque française feeds? Nourriture en poudre.

@yeseveil2558 4 года назад

Anne Sophie absolument ! D’ailleurs je ne comprends pas qu’on puisse se dire nutritionniste et recommander des céréales industrielles aussi malsaines pour la santé 😅 .... c’est un carnage pour notre corps ! une honte qu’il n’en parle pas. Et à croire que les gens ne réfléchissent pas....

@romainbriatte8820 3 года назад

Je suis super étonné du commentaire « pas mauvais produit » pour les produits soufflés. Si je ne m’abuse, le fait de souffler un aliment fait exploser son index glycémique... Donc là on se retrouve avec des produits qui vont faire monter en flèche la glycémie, puis sécrétion d’insuline et donc prise de poids. Am I right ?

@romainbriatte8820 3 года назад

Pour ceux qui cherchent un petit dej vraiment intéressant : - 300g fromage blanc - 30g de muesli non croustillant (car ils le font frire dans ce cas) - 100g de fruits (fraise, framboises......) - 10g d’amandes, noisettes(....) Avec ça c’est top