👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/youtube-jmc Pour vous aider à naviguer dans la vidéo et trouver votre gâteau préféré : 01:01 Repas minceur complet Gerlinéa 04:35 Les galettes de maïs au chocolat 05:12 Les crêpes dentelles au chocolat 06:59 Les barres amandes Gayelord Hauser 08:56 La barre Mars 11:02 Gâteau Gerblé 11:54 Gâteau DeliChoc 14:00 Le pain diététique sport et énergie Gerblé
Bonjour Docteur j'ai essayé ces biscuits sans sucre ajouté Biscuits sésame vanille sans sucres KARELEA le paquet de 132 g c'est biscuit sont-ils bons quand on veut reprendre du poids et prendre de la masse musculaire qu'est-ce que vous en penser!
@@dr.jeanmichelcohen J'a i horreur des Mars (et des Snickers d'ailleurs) ! Mon péché mignon c'est la crème de marron et les Sundy, sorte de barre aux (céréales) (ou plutot au sucre !) :-D
J'adore votre humour hhh... toute personne ayant fait un reel travail sur soi et ayant decider de se reprendre en main ne se dirige absolument pas vers ce genre de produits m...
Super vos vidéos et en plus vous me faites rire. Mais quelle foutage de gueule avec ces produits diététiques que j'ai acheté avec bonne conscience. Je suis choquée et merci mille fois pour tte ces révélations. Bravo bravo pour votre aide précieuse
Sans vouloir avoir l'air décalé par rapport au sujet, la vidéo est très intéressante, mais il y a un détail qui me chiffonne: 15:07 "Farine de sexe" ? xD
C'est vraiment plaisant de vous entendre défoncer des produits soi-disant diététique, ces gens ne mérite que de la mauvaise publicité car ils jouent avec la santé des gens fragile qui essaie de maigrir à tout prix
merci docteur, pouvez-vous nous faire une vidéo dans lequel vous essayez de faire une corrélation entre le sport et le régime pour une perte de poids raisonnable
Bonjour docteur Une vidéo sur toutes ces nouvelles graines de (chia,lin,, etc ) et aussi les flocons avoine serais la bienvenue merci beaucoup a bientôt
@@goku445 Ton commentaire est l'un des plus intéressants. Cuisinant presque tout moi même, je pourrai moi aussi penser que jean michel ne présente que des produits sans aucun intérêt. Mais tout comme toi, je ne suis pas le centre du monde et pour avoir été bénévole dans des banques alimentaires, je peux te dire que ce que mangent la plupart des gens obèses, ce ne sont pas des légumes issus de leur potager, ni des produits achetés au magasin bio du coin. Il nous montre les produits que consomment ces personnes et nous aussi parfois (ceux qui ont moins de 5 kg de surpoids), il n'hésite pas à mouiller la chemise en les dénonçant publiquement et puis il conseille les moins néfastes car il sait pertinemment qu'on ne change pas les habitudes alimentaires des gens en un claquement de doigts. Donc moi je dis "bravo jean michel, continue de nous montrer ces produits, mais pas que, quand même" ;-)) Et puisqu'on est dans les suggestions, je vais t'en faire une un peu plus large qui concerne la santé publique, pourquoi ne pas sensibiliser les banques alimentaires qui donnent des tas de boites de produits hyper transformés (choucroute, cassoulet, etc ...) des gâteaux secs très sucrés et souvent une boite de sucre par semaine aux attributaires, à mieux équilibrer leurs paniers ? J'avais l'impression de distribuer de la mort aux gens en leur donnant la liste des aliments auxquels ils ont droit !
Avant de découvrir le jeûne intermittent et la diète cétogène j’avais acheté plusieurs pots de shake minceur de Gerlinea pour perdre du poids, et quand j’ai appris que ce n’était pas le nombre de calories qu’on consomme qui nous font grossir et nous empêchent de maigrir mais les glucides.. et en voyant combien il y a de sucre dans ces "shake minceur" ça a fini à la poubelle ça m’a juste fait mal pour le prix que j’ai payé lol mais c’est purement marketing, c’est en aucun cas un repas sain et équilibré de boire un shake minceur à la place d’un repas et ça n’aidera pas à perdre du poids sur le long terme avec tout le sucre qu’il y a dedans c’est aussi sucré que les autres milkshake, biscuits, gâteaux ect..
Tout à fait Myriam, en plus, un shake, même s'il est bon, ne procure pas le plaisir d'un repas bien composé. :) Par contre, le niveau calorique reste à considérer, et les glucides, oui, il faut les surveiller, peut-être justement parce qu'ils peuvent être très caloriques :) - L'équipe JMC
J’ai un gros problème de poids. Le médecin qui me suit (chef de service chirurgie bariatrique) m’a dit " surtout pas de produits qui se proclament diététique ou pour maigrir. "
Le pain d'épices ou les barres amande, les barres figue, il y a les pâtes de fruits dans un cadre sportif pendant ou après l'effort ne sont pas néfastes mais c'est bien évident que ce n'est pas à prendre si on veut perdre du poids et que l'on ne fait pas de sport :)
Bonjour Docteur Cohen. En ce qui concerne les substituts de repas et le pain d'épices Gerblé, OK je vous rejoins tout à fait, mais comparer une barre aux amandes pour sportifs avec UNE BARRE MARS ou une galette de céréales complètes soufflées au chocolat, quand bien même au maïs, avec des GAVOTTES AU CHOCOLAT à la farine de blé raffinée et au lait de vache ? UNE QUESTION IMPORTANTE : à QUI s'adressent vos vidéos exactement ? Aux personnes comme moi qui souhaitent garder la forme, la ligne et la santé et se nourrir sainement, ou uniquement aux PERSONNES QUI VEULENT MAIGRIR EN SUIVANT VOTRE PROGRAMME MINCEUR, qui, d'après ce que j''ai pu voir des conseils que vous prodiguez, me semble davantage encore basé sur des théories vieilles des années 1980/90 plutôt que sur les connaissances et pratiques actuelles... Vos vidéos sont bourrées d'erreurs et de désinformation, telle celle sur les amandes par exemple, pour laquelle vous ne parlez absolument pas de leur richesse en MAGNESIUM, qui fait si souvent défaut aux personnes stressées, et qui est donc l'intérêt principal de consommer (avec modération) cet oléagineux.... Et je ne parle pas de toutes les autres bêtises dites dans de précédentes vidéos, heureusement déjà relevées par d'autres personnes avisées. Pour une chaîne qui prétend "ne pas nous prendre pour des patates et ne pas nous raconter de salades", je trouve qu'au contraire vous induisez trop souvent les gens en erreur, et si je vous félicite pour votre super vidéo sur Michel et Augustin, dont je vous remercie vivement, je crois que pour le reste et pour ma part je vais dorénavant m'abstenir de visionner cette chaîne, basée surtout sur les CALORIES contenus dans un aliment plus que sur son intérêt nutritionnel...
Concernant les galettes de riz chocolatées, je m'en sert après l'entrainement de sport (musculation) pour permettre une recharge rapide du glycogène après l'effort, qu'en pensez- vous ? Je constate aussi une énorme méconnaissance des protéines et même cela venant de professionnels comme des diététiciens malheureusement, quand j'entends une diététicienne me dire que un CNO (complément nutritionnel oral) de 125 g qui contient 8 g de protéines pour 100 g et qu'elle me dit que c'est un produit hyperprotéiné et en plus qui diabolise les protéines disant que c'est mauvais pour les reins, c'est grave quand même ? C'est quelqu'un qui a la santé d'individus sous sa responsabilité !
ci tu veux des bonne proteines apres ta seance rien de t elle le thon crevette ou des oeuf cuit dure patte au bles complet et tu peux recharger en glucide compote de pomme ou rien ne t empeche de recharger aussie apres tartine de confiture deux tranche de pain de canpagne
Bonjour pouvez vous SVP nous dire quel régime une femme à la ménopause peut elle faire pour perdre 45 kilos et pourquoi je les ai pris un peux de temps
C'est un sujet que beaucoup attendent effectivement. Une vidéo arrive bientôt sur le thème "Pourquoi je grossis". Restez à l'écoute ! Pou rne pas louper nos vidéos, abonnez-vous et cliquez sur la cloche ! :) - L'équipe JMC
Mireille,allez sur savoir maigrir,beaucoup de femmes menauposées font ce régime. Je l'ai fait également ,58ans ,menauposée ...bien sûr!Çà fonctionne très bien,on vous donne un niveau calorique en fonction de votre âge ,votre santé ,si vous etes sportive ou pas,bref,un niveau calorique adapté à votre vie.
Bonjour docteur si je fais des gâteaux maison en réduisant le Sucre et bon pour la santé j'ai ma fille qui et trisomique qui à 14 ans es se que je peux lui en faire merci pour votre retour cordialement
Mais c est toujours SUPER VOS VIDÉOS ça me donne encore p'us envie de faire 1 fois par semaine.. Un écart que je rattrape par e jiyr de potage légumes u e grosse marmite et je bboud et ne mange que fa 2 jours de suite ça me déculpabilise. Mille merci gros bisous....a vous et vittre épouse Rosa Carnier ex choriste Hallyday Vartan Sardou. Puis tout largué pour que ma fille fasse ses études.. Suis Belge et tête dure comme du bois.. Vous êtes formidable j adore quand viys démonter un produit ou autre merci c est nous ré dre un immense service de vie mille bonne vibes 😘😘😘😘
Jean- Mi,j'adore cette vidéo,j'ai bien rigolé,je ne suis pas fan du tout des biscuits ,aujourd'hui,j'ai fait un far breton en enlevant 50g de sucre de la recette,les pruneaux sucrent déjà et je préfère ce genre de gâteaux bien denses😂😂un petit morceau c'est plus satisfaisant que tous ces biscuits industriels😘je vais partager la vidéo sur mon FB pour informer et pour faire rire😂
Bonjour j ai commencé un régime le 9.6 a ec un repas liquide gerlinea par jour et je suis passée de 72 à 59 kgs avec des périodes de vacances et restaurants un peu sport et augmentation des protéines peu de frustration à peu près à 1000 calories. Je suis en stabilisation. Avant de faire un effort physique important je prends plus de protéines par des skyrs. Pour moi gerlinea a fonctionné 1m64 58 kgs et 57 ans malgré des écarts style glace crêpes frites.
Les barres gerlinea sont excellentes.... un plus pour les barres céréales aux pépites de chocolat, à manger avec un fruit ou un produit laitier après un excès ça marche ... je confirme ! Desolee DR mais moi je suis une adepte de ses produits !! 😋
Bonjour docteur, je m'intéresse à la nutrition dans le cadre de ma pratique sportive (boxe) et je me demande donc si on pourrait avoir des videos sur ce qui lie sport et nutrition, les meilleurs aliments pour prendre du muscle ou être plus sec etc... Merci pour ces chouettes videos en tout cas c'est toujours agréable d'apprendre
Je me doutais bien que c’etait de l’arnaque tous ces produits... mais à ce point là!!!! C’est fou!!!! C’est vrai que pour trouver du pain d’epices de nos jours il faut se lever de bonne heure!!!! Moi qui adore ça, ça m’enerve!!!! Et que pensez-vous du cake au fruits confits qu'on trouve en supermarché? Merci bonne journée.
"Et que pensez-vous du cake au fruits confits qu'on trouve en supermarché?" Eh bien vous allez nous le dire Caroline ! Faites l'exercice, la prochaine fois, choisissez différents cakes, comparez les compositions et venez partager votre analyse avec nous ! Désolé, on vous donne du travail ! :) - L'équipe JMC
J ai adoré cette vidéo comme toujours...vous m avez bien fait rire...bravo...c est chouette quand vous faites de la dérision...le pain d épice j adore aussi..il faut le faire soit meme..je vous adore continuez avec votre humour...quel plaisir
@@anissediki431 Bonjour Anis, sincèrement je ne fais jamais la même recette...simplement je réduis toujours la quantité de sucre...regarde sur le net ou RU-vid, il y a des merveilles ! Bonne recette à toi et de l adapter à tes goûts ...bonne journée...biz
Moi aussi j'adore les crêpes dentelles au chocolat !! Que pensez-vous du pain d'épice alsacien de la marque Fortwenger ? C'est le seul que je sois capable de manger, les autres marques me dégoûtent !
Bonsoir Mr cohen, les protéines en poudre pour la muscu, vous pouvez faire une vidéo déçu. Pareil pour les barres protéinée, de type weider. Savoir si c'est dangereux pour la santé, si c'est réellement utile. Merci d'avance, surtout continuer comme ça.
Bonjour docteur Cohen j'ai une petite question et si vous pouviez faire une vidéo sur ce sujet ce serait super merçi d'avance ma question :ont attend que réduire trop son apport caloriques fait grossir (stocké) et t'il qu'il ne faut pas descendre en-dessous 1100 calories par jour sur le long terme pour ne pas ralentir notre métabolisme de base
Moi j’aimerais bien une vidéo sur les produits / gâteaux soit disant sans sucres. Karlinea, gerblé...pas mal de marques qui se sont lancer dans le business du « sans sucres ». Qu’en pensez-vous doc??
Pourriez-vous nous parler du sel de l'Himalaya ? Aux États-Unis, des amis m'ont conseillé de mettre du sel de l'Himalaya dans mes bouteilles d'eau. Il paraît que c'est revigorant !
Vous pouvz vous revigorer avec des aliments plus accessible : 5 Aliments Pour Être en Super Forme - Tout Savoir Sur les Aliments Qui Boostent l'Energie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v28ckAz-tmg.html - L'équipe JMC
Salut, j’ai entendu dire que les pates al dente, faisaient moins grossir que celles plus cuites. Si vous pouviez nous éclairer sur le sujet. Merci pour vos vidéos pédagogiques et bien divertissantes !!
Bonjour, non, c'est un raccourci. Les pâtes al dente sont plus rassasiantes et ont un index glycémique plus faible que des pâtes bien cuites. Mais comme on consomme rarement une assiette de pâtes sans rien avec, cela n'a pas grande valeur - Diététicienne Méthode Cohen
6 000 Calories : Si j'ai bonne mémoire (car vu à la TV...) c'est ce que mange chaque jour les cyclistes pendant le Tour de France. Je précise que chaque équipe a son cuisinier attitré.
Merci pour nous avoir éclairé sur ces fameux gâteaux diététiques. Je préfère faire mes petits cookies maison aux flocons d'avoine et pommes et surtout mon pain d'épices maison 😉
Coucou du Québec Jean-Michel. Mon humeur s'est bien améliorée depuis la découverte de ton site. Tu simplifies tout alors c'est facile de comprendre. De plus ton côté rigolo me fait rire. Merci pour tout.💕🌞💕
Bonjour, J'ai trouvé les produits to good chez monop, perso je les trouve pas mal. Que ce soit pour les biscuits apéritif ou leurs cookies avoine miel 😁😁😁
Il faut vraiment bien regarder la composition pour savoir pourquoi ces biscuits on l'appellation "diététique". Regardez cette vidéo, elle va vous renseigner : BISCUITS DIÉTÉTIQUES : PAYER PLUS CHER POUR ÇA ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rrcoH03uObo.html - L'équipe JMC
Le pain d épices , souvenir de beaucoup d enfants et de grands, générations 60, 70, 80... apres, les gâteaux archi-industrialisés sont arrivés et pour beaucoup le pain d épices et tombé dans les oubliettes. Le mieux : le faire maison. Beaucoup de régions ont une recette spécifique, nous pouvons donc varier. Bien sur, pour 100 gr la valeur calorique passe du simple au triple. Mais quitte à se faire plaisir autant le faire avec de bons produits. Merci docteur pour vos vidéos
Pourriez-vous nous faire une video sur les produits de la cuisine asiatique comme les rouleaux de printemps, les pâtés impériaux, les petits déjeuner de Dim Sum, les Pao (brioches fourrées), L'équilibre dans une soupe chinoise qui utilise en géneral des légumes crus arrosés de bouillon et les sushis japonais. Merci Docteur.
Il y a une vidéo sur les restaurants chinois, tout n'y est pas abordé mais vous aurez quelques éléments de réponse :) -: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NMR6MwCh1xs.html - L'équipe JMC
Je suis vraiment gourmande j ai un toc surtout le soir au moment où je m endort presque ( la journée je résiste ) j ai une envie de sucré ci je résiste je ne m endort pas jusqu’à que je cède et là je m endort à la seconde 😭 je sais plus quoi faire à cela car ça m empêche mon amincissement 😭
Un verre de lait pourra vous aider à l'endormissement. Sinon, vous pouvez penser à la Mélatonin, elle participe à un bon endormissement, elle se trouve en pharmacie en vente livre. - L'équipe JMC
Merci de vos conseils Jean Michel je regarde toutes vos vidéos qui sont vraiment intéressantes car faut ce le dire on ce fait souvent avoir par le marketing ( light qui finalement est plus calorique que un dessert 🧁)
Merci bcp docteur Cahen, j adoooore vos vidéos vous êtes génial, je me suis bcp marrée sur celle-ci 😉 Pourriez vous à l occasion me parler des différentes vinaigrettes allégées. Bonne journée
Merci Angélique ! Cette vidéo devrait vous renseigner quelque peu : 😌 Vinaigrette Maison ou Sauce Crudité Industrielle ? 😌 Les Sauces Vinaigrette ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6kaZ-kTE8CM.html
Oui extra la comparaison entre les mars avec les gâteaux diététiques de gerblé. Si on ne sait pas lire les étiquettes on se fait avoir mais pourquoi le gouvernement ne fait rien
