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🍌 PANCAKES BANANE SANS SUCRE SUPER FACILES 🍌

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Une recette saine et sans sucre : les pancakes banane ! Super faciles à faire et délicieux. N'oublie pas de t'abonner, c’est gratuit ➡ bit.ly/2xg39FJ et de cliquer sur la clochette pour ne rien rater 🔔 ! ❤ Déroule la barre d'info pour les ingrédients et le matériel ❤
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Matériel nécessaire à la recette des pancakes banane :
🍌 Poêle à pancake : amzn.to/378qd6e
Ingrédients pour 5 pancakes environ :
• 2 bananes bien mûres
• 2 oeufs
• 80 g de farine (et non pas 100 g comme indiqué sur la vidéo, même si ça marche aussi)
• 1/2 cuillère à café de levure chimique
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 pincée de sel
Clique sur HD pour voir la vidéo en haute résolution !
La recette est ici sur le blog : hwww.iletaitune...
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Опубликовано:

15 авг 2024

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Комментарии : 211

@francom.2698 4 года назад

C'est EXACTEMENT la recette que je cherchais. MERCI 💜

@martinabastian6125 5 месяцев назад

C'est delicieux! Et si simple. Vivant en Côte d'Ivoire je cherche toujours des recettes pour utiliser des bananes trop mûres. Merci

@vercin2280 3 года назад

Merci pour la recette! :-) Pour l'huile végétale, c'est mieux l'huile d'olive car elle donne des oméga-3 en + des oméga-6. L'huile de coco donne trop d'oméga-6 et provoque un déséquilibre entre ces deux acides gras polyinsaturés dans le corps, ce qui provoque des problèmes de reins et autres. Idéalement, le ratio omega-6/omega-3 doit faire entre 2 et 3.

@gamellougamelle6753 2 года назад

Huile d'olive chauffée c'est pas top

@jihadchakrane3562 Год назад

Huile d'olive chauffée devient toxique, le huile de coco résiste mieux à la chaleur

@apolline591 Год назад

dans ce cas c'est même mieux du beurre, car l'huile de live chauffée va provoquer beaucoup d'insaturation dans l'acide gras et surtout les doubles liaisons vont passer en trans! mais totalement vrai pour le déséquilibre oméga-6 oméga 3 pour l'huile de coco

@corinnescopelitis3541 9 месяцев назад

Faut pas faire brûler l'huile d'olive et il n'y aura pas de problème. C'est mieux que du beurre .....

@nathhnrt 8 месяцев назад

L’huile d’olive contient peu d’oméga 3, un peu plus d’oméga 6 mais surtout des oméga 9. De plus les omega 3 ne supportent pas la cuisson donc si vous voulez profiter des omega 3 c’est cru qu’il faut les consommer sous forme de bonnes huiles comme l’huile de colza par exemple. Et l’huile de coco a aussi des propriétés bénéfiques pour la santé comme pour le fonctionnement du cerveau par exemple.

@yandibantsa9984 2 года назад

C'est un bon petit-déjeuner pour sportifs

@sabsab9331 4 года назад

Testé ce matin, un délice! C est la premiere fois que je mange des pancakes aussi moelleux. Super rapide à faire!

@livetolearn1988 6 месяцев назад

Same here they were delicious

@diameii 4 года назад

Trop bon et moelleux 😍merci pour la recette 😊j'ai ajouté du sucre parce que mes bananes n'était pas mûres avec des taches, de la cannelle et de la vanille 🤗

@Chloe-74 4 года назад

J’ai testé aujourd’hui après ma séance de sport et c’était super bon ! Ça fait du bien de prendre plaisir en mangeant healthy ahah je referai sans hésiter :)

@yandibantsa9984 2 года назад

Moi aussi

@sabinerichart6238 3 года назад

Je viens juste de les faire, très bon, on sens bien la banane, je la referais sans hésité ultra rapide 💪🏼 merci beaucoup pour cette recette saine.

@mhdelrieu9738 4 года назад

Merci pour cette recette que j ai essayé ce matin , cette après midi je prévois d en faire une soixantaine pour les soignants du CH Nantes. C est une recette facile, peu onéreuse et rapide à effectuer, J attends avec impatience vos autres recettes. Merci

@naaby-curvy 3 года назад

Merci pour cette recette simplissime, j’y ai ajouté un peu de sirop d’agave car mes bananes n’étaient pas très mûres, avec de la noix de coco râpée: UN DÉLICE! Même ma fille a adoré

@troisprincesses1892 3 года назад

D'habitude je ne laisse jamais de commentaires sur yt mais cette fois ci je n'ai pas pu m'en empêcher de le faire tellement j'ai aimé votre recette, elle est vraiment très bonne je l'ai essayé ce matin et franchement c'est un délice à refaire encore et encore, merci beaucoup pour cette bonne recette et je m'abonne à votre chaîne, au plaisir de regarder d'autres recettes. Merci et bonne journée à vous

@sylviecohenakenine9847 4 года назад

Je viens de faire la recette. Je pense l avoir réussi. Je suis actuellement a Ouagadougou . Et j attend les jeunes cavaliers qui viennent a la maison tout les dimanches pour laver les chevaux.

@jaqenhgar5529 Год назад

Je suis en Algérie. J'ai utilisé de la farine intégrale T150 + des morceaux des fameuses dattes algériennes, et je dois dire que c'est les meilleures pankaces que j'ai mangé de ma vie. Merci beaucoup vous êtes un amour.

@Iletaitunefoislapatisserie Год назад

Merci beaucoup 🥰

@margaux9447 3 года назад

Super recette sans sucre et sans MG! J’ai utilisé de la farine complète et uniquement du bicarbonate c’est tip top je recommande 😊

@MusiqueDintroyoutubeurs 4 года назад

Tu mérite plus de visibilité pour ce que tu fais (BRAVO)

@Iletaitunefoislapatisserie 4 года назад

Merci beaucoup !

@Raphael-2 8 месяцев назад

C'était trop bon ! Je les ai fait frire par contre, je n'ai pas résisté et je ne regrette absolument pas même si ce n'est plus healthy parce que la friture à l'huile a vraiment apporté ce gout fantastique et antillais que je voulais qui va si bien avec la banane. J'avais deux bananes très mûres mais j'avais la flemme de faire un gâteau donc j'ai cherché cette recette et j'ai adoré que ce soit si facile et si rapide. J'ai bien suivi les ingrédients de la description, et j'ai rajouté une cuillère de sucre roux et un peu d'arome naturel de vanille liquide. Il me tarde d'avoir d'autres bananes trop mûres ! Merci :)

@Iletaitunefoislapatisserie 8 месяцев назад

Merci beaucoup pour ce retour

@somayand3627 Год назад

J ai essayé la recette avec les ingrédients c est vraiment délicieux et moelleu et tt ce qu on veut dans un pancakes ❤❤❤❤❤ je recommande la recette

@Iletaitunefoislapatisserie Год назад

Merci beaucoup

@bennaima3268 3 года назад

C'est la première fois que je teste les pancake c c'est trop bon merci j'ai 7 ans. 🥰🤩

@delialynsia 3 года назад

La référence "il était une fois la pâtisserie " Merci pour ces recette qui nous accompagnent tous les jours. 🙏🏾👍🏾

@Didier1648 4 года назад

Bonjour très bonne recette simple et très bon gout une belle alternative pour ceux qui ne peuve boire du lait et pour ceux qui sons en manque de potassium amicalement ...........

@Mayajuin45 4 года назад

Je viens de les faire j’ai remplacé la farine par de la farine d’avoine et j’ai rajouté un tt petit peu de lait et c’était un régal 👌🏻 👍🏻 😋 merci beaucoup pour cette recette facile et rapide 😍😘

@jessicapacard9563 3 года назад

Bonjour , est ce qu'avec la farine d'avoine le goût change beaucoup ou pas . Merci de votre réponse

@KaoHilal-uk4nk 20 дней назад

Testée et approuvée 👌😋😋 merci

@SmiiilingSweetheart 4 года назад

Je trouve que tu passe vraiment un cap en ce moment sur le montage avec les slowmotion etc. Génial ! Musique de fond un peu forte mais tu ne la mets pas tout le temps donc c est cool ;) merci pour la recette rapide !

@cloclo9783 2 года назад

Super recette fait en 30 minutes avec des bananes super murs merci beaucoup pour toutes vos recettes on trouve tt ce que l'on veut dans votre chaîne

@Iletaitunefoislapatisserie 2 года назад

Merci !

@youcefboukhalfa1333 4 года назад

Votre recette est excellente madame ☺️

@stephanieincarnato7401 3 месяца назад

Recette dont je m'inspire à chaaaaque fois que je veux des pancakes. Les autres recettes ne me vont pas A titre perso j'ajoute de l'extrait de vanille pour masquer un chouya le goût de la banane. Accompagné de fromage blanc et fruit rouge. Rho c'est trop booooonnnn

@nanabidouille 3 года назад

Bonjour, j’ai testé avec moitié farine d’avoine et moitié farine de sarrasin.. et c’est excellent! :-)

@sarahfarah7408 4 года назад

Bonjour Christelle, je ne savais pas quoi faire des bananes trop mûres. Merci pour l'idée je ne les jetterais plus jamais. Encore merci pour ta super recette,. 😘👍

@soniaorlando8509 Год назад

Recette delicieuse! ❤

@garance4719 3 года назад

Coucou! Merci, vraiment ! Je viens de tester la recette pour mon petit déj' et c'était super bon!! ♥️🥞

@sylvianep6291 4 года назад

Je viens de les tester (sans bicarbonate faute d en avoir...) C'est DÉLICIEUX !!!!!!!!! MERCI POUR CETTE RECETTE !!!!! Elle est facile et très savoureuse !!!!!!🤤🤤🤤🤤

@mamandelices2142 4 года назад

Wow ! La recette est magic ! La première fois que je réussi des pancake a l’américaine ! Bien epais pour ma part merciii 🎊

@la_stellita 3 года назад

Je viens de faire cette recette et c'était vraiment très bon, je le refais ce soir. Merci beaucoup!!

@cecilegillardeau7533 2 года назад

Merci pour cette recette, elle est très bonne, j'ai essayé aussi avec des Flocons d'avoine que j'ai mixé, extra aussi 😋😋😋

@amandinegymnastics9274 4 года назад

Bonjour ! Très bonne recette ! Même pas besoin de levure sa monte !

@Labotaniqueducoeur 11 месяцев назад

un délice ! Testé et approuvé par toute la famille ! Merci je cherchais quoi faire de mes vieilles bananes pourries !

@Iletaitunefoislapatisserie 11 месяцев назад

😂

@alexandramartin3502 3 года назад

Hello! Merci car j'en ai fait ce matin et j'avoue qu'ils étaient pas gonflés donc le bicarbonate va surement aider la prochaine fois ou levure ou les 2 🙃 thanks

@bayadoclaire3352 4 года назад

Excellente recette très simple à faire. Elle mérite beaucoup plus de vues et de likes 👍

@didinecook6845 4 года назад

Un délice 👍👍😊

@corinegabet5813 4 года назад

Je l'ai es fait se matin elle sont bonnes avec du miel et tellement rapide a faire bisous

@elisabethquesne1030 3 года назад

bonjour ...je viens juste de les cuisiner..🍌🍌🍌.c est excellent...merciiiiii beaucoup pour le partage de cette bonne recette 👍👍👍👍👍👍

@masumisera 4 года назад

j'adooooooore merci beaucoup pour cette recette; super facile (je les ai préparé en meme pas 15min) et très très bonne !!

@mariehelenetempier7872 9 месяцев назад

Mes premiers pancake...?et j ai 75 ans....merci..c est très bon

@mattfire5040 3 года назад

Super recette parfaite avant le sport ou un dimanche bravo 👌

@corinegabet5813 4 года назад

Bonjour j'adore les pan cake cette fois j'aurais la recette merci bisous bonne soirée 😘

@hanazarkout8406 2 года назад

Best recette

@Kitonda 3 года назад

Top ta recette, j'ai adoré et j'ai pu écouler les bananes que ma femme ne voulait plus manger 😅😅👍👍👍🥞🥞🥞

@kaizenspirit4917 4 года назад

Recette sympa, je l'ai cuisiné et je vais certainement aimer. Merci !

@aidoudcorinne4289 2 года назад

wouah manifique merci et bon apétie je vais essayer 😆👍😆

@safsaf7664 Год назад

Merci pour la recette,je viens de la tester .ils sont magnifiques

@Iletaitunefoislapatisserie Год назад

Merci beaucoup

@soudkha 4 года назад

Merciiiiii beaucoup c la deuxième fois que je le fait

@Iletaitunefoislapatisserie 4 года назад

Merci à toi !

@Sam-wl2qt 3 года назад

@@Iletaitunefoislapatisserie bonjour ! Dis moi stp pour la farine c'est 100 ou 80 g ? Car dans la boîte de description c'est écrit 80 et dans la vidéo c'est écrit 100g merci d'avance

@Iletaitunefoislapatisserie 3 года назад

@@Sam-wl2qt c'est 80 g

@saligass75 3 года назад

Excellente recette , merci beaucoup

@lou-annepointillon9669 4 года назад

Ça donne envie tout ça !!! Ma famille et moi n'apprécions pas particulièrement la banane. Cependant j'ai déjà fais pas mal de recette qui utilisais de la banane et je l'a remplaçais simplement par de la compote de pomme. Je dirais que pour réalisé ta recette il en faudrait 150g. Je vais essayer cette semaine et je te dirais 😘

@lou-annepointillon9669 4 года назад

Recette réalisé hier avec 160g de compote de pommes (maison)... Le résultat est à la hauteur de mes espérances : pancakes moelleux, léger et vraiment bon !

@lauriegillis4317 2 года назад

Merci pour cette recette simplissime et très efficace 😉, essayée ce matin même et approuvée 😍

@akissy254 3 года назад

Je viens de le faire, rien à dire, très très bon

@ninab202 Год назад

Testée et approuvée merci ☺️

@maimamaalem3751 4 года назад

Bonne recette et bon goût merci merci 😘😘

@justinejustine4459 4 года назад

Sa a l'air trop bon! Dommage que ta vidéo n'a pas beaucoup de vu t'en mérite largement +😀

@Iletaitunefoislapatisserie 4 года назад

Merci Justine !

@rayanlahnaoui9814 4 года назад

Oui... je suis tout à fait d'accord Tu mérite plus que ceux qui ne font rien et ont des millions d'abonnés. Mais rassures toi T'es au top!!!

@angeliquelhotellier4497 4 года назад

Humm a faire pour voir la différence avec les autres pancake. Merci Christelle . Bisous ❤😘

@Ismail-Assalih Год назад

C’est très bon. Je confirme ✨🙏

@oprahmaruani2427 4 года назад

Les pancakes sont super bons merci pour cette recette

@marietrabade7209 4 года назад

Bonjour Christelle 💝 Merci vraiment pour Ta recette pancakes à La banane délicieux Avec toi c'est très🌷 Simple. Et bravo à toi Je vais les faire Ce week-end 💤 Biz

@Iletaitunefoislapatisserie 4 года назад

Merci Marie !

@juuuu3755 2 года назад

Très bonne recette !

@messegamina374 3 года назад

Une bonne recette pratique, pas cher,bonne et anti gaspillage.

@lesfoliesdaurelie6112 4 года назад

super je vais les faire ce soir!!! merci

@samiahani7338 4 года назад

Super simple , merci Christelle, 😘😘

@lizegoisavost5969 2 года назад

Testé ce matin c'est un délice 🤩🤩🤩🤩🤩 merci pour la recette 🙂

@Iletaitunefoislapatisserie 2 года назад

Merci beaucoup 😋

@minaa-staar1974 3 года назад

C’était très bon 😋 merci

@robingauer5327 3 года назад

Super vidéo je vais me régaler merci 🙏

@mouniagourhrabou7190 3 года назад

Un vrai délice 🤤

@coucou0607 4 года назад

J'aime trop a faire pour le matin un bon petit déj merci PS nouvelle abonnée 👍

@charliecharlie1837 4 года назад

merci christelle recette a faire mimi le coucou au milieu de la recette hihi pouce bleu

@ninibel4414 4 года назад

Merci beaucoup pour cette merveille 🥀♥️💐👍🏻👍🏻

@jeanne.grca.111 2 года назад

Je vais essayer et je vous dit se que j'en pensse 😜

@katiazaarour5292 4 года назад

Je viens de faire la recette c trop trop bon et fluffy🤣🤣🤣🤣🤣💪💪👍👍

@assiaguiguita7564 Год назад

Je viens de les faire à l’instant un régal merci encore pour cette magnifique recette ❣️

@sarahbechikh1552 3 года назад

On vas tester avec ma mamanÇa a l’air appétissant

@safiasaf3663 Год назад

Franchement je suis en pleine dégustation et je suis choquée par le goût c'est SUPER BON ! Un peu compliqué à retourner dans la poêle par contre 😂 mais merci pour la recette 👌🏼🍌

@Iletaitunefoislapatisserie Год назад

Merci !

@katiazaarour5292 4 года назад

J adore et c trop bon