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1:43 Proteína
2:40 Grasa saludable
3:06 Fibra
4:26 Carbohidratos
5:52 Ideas de desayunos saludables
6:51 Café endulzado
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28 июн 2024

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Комментарии : 649

@user-tb9us1sx1y 3 месяца назад

Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.

@ritagalindo2533 3 месяца назад

FELICIDADES MI NIÑO . GRACIAS

@fresiasilva3333 3 месяца назад

Me encanta este niño.da muy buena informacion.

@brayanadamsmedranocastillo7055 2 месяца назад

Donde te ubicas?

@auroravazquez1222 2 месяца назад

Que bien, user, ojalá también subas videos, ganemos muchos pre,

@auroravazquez1222 2 месяца назад

Habemos

@homemexperiente2563 4 месяца назад

Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones

@elizabetdelcastillovelasco6136 8 месяцев назад

Sería bueno que pusieran de ejemplo los desayunos ya armados con todo lo que se puede comer, enseñar por separado, gracias por ejemplo 5 desayunos ya armados con todo lo que debe llevar, eso ayuda más, para los que no retenemos fácilmente, gracias😊

@MilenioTec 2 месяца назад

No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.

@ranozziinlove 2 месяца назад

Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅. GRACIAS 🫂 DOCTOR

@auroravazquez1222 2 месяца назад

Y a los menos dulces también.

@CarlVzla23 8 месяцев назад

Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!

@elenaquintero2328 Месяц назад

Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏

@hidearCellofGod 3 месяца назад

Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza

@mater50 2 месяца назад

Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤

@marthaozuna9279 2 месяца назад

También le recomiendo el ayuno intermitente soy diabetica y me ha bajado la azúcar

@mater50 2 месяца назад

@@marthaozuna9279ya lo estoy haciendo, gracias. Pero aún no he vuelto a controlar el azúcar en sangre.🤗

@luiscasella2374 2 месяца назад

Son muy buenos consejos Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana. Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal Saludos!

@Carlicuqui 2 месяца назад

Tan bueno este vídeo que me suscribí… SALUDOS desde España👋

@isabelcampos8528 Месяц назад

Muy bueno video, es cuestion de poner en practica

@EsmeraldaSantanak 3 месяца назад

Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!

@Diabesmart 3 месяца назад

🥹🥹 muchísimas gracias esmeralda!! Un abrazo grande!

@mateba5647 Месяц назад

MAGNIFICO VIDEO!!!

@mariaximenasepulvedarosale3743 8 месяцев назад

Ese desayuno parece un almuerzo!🙈 Voy a tener que levantarme más temprano para hacerlo

@Luisperezsalazar74 9 месяцев назад

Excelente como siempre doctor. Me gusto saber que la proteína llena más que el carbohidrato yo lo entendía diferente

@Diabesmart 9 месяцев назад

Así es, aveces lo olvidamos pero en realidad proteína llena más que carbohidrato. Saludos!!

@Evacarme 9 месяцев назад

Buenas noches doctor muy interesante su información saludos cordiales

@walternaranjo4660 4 месяца назад

@@Diabesmart amigo una pregunta porfavor una consulta suu😅 saludos❤

@maribelbautista8028 2 месяца назад

No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.

@rosamonger7801 25 дней назад

Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de RU-vid 😊👏👏👏👏👏👏👏

@user-db6go4sk2i Месяц назад

Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

@guillegonzalez9133 7 месяцев назад

Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.

@amintazepeda6907 Месяц назад

Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada

@Diabesmart Месяц назад

Que bonito leerte! Saludos ❤️

@blancamoreno1365 2 месяца назад

Tan lindo si me gustó, me das esperanzas de que si se puede y si hay variedad para comer, Dios te bendiga y te pagué ❤

@lapitufitaazul 3 месяца назад

Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏

@magalysalberto9397 2 месяца назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

@patriciafranco2028 7 месяцев назад

Mejor que este video explicativo!!! Ninguno vale la pena seguir esta pagina!!! Dios los bendiga gracias!!!

@felisalopez2516 9 месяцев назад

Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.

@rosarivera8446 9 месяцев назад

Desayunos veganos para diabéticos por favor ❤️

@maythecifuentes9641 3 месяца назад

Buenos días Claro que me ayudantes y me diste una buena idea. Feliz Domingo Dios te bendiga ❤😊😊

@liliacamacho8804 Месяц назад

Gracias por tu ayuda. HOY DECIDÍ EMPEZAR A CUIDARME. Soy adicta a lo dulce 😢

@violetalopez29 9 месяцев назад

Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘

@bertharomero341 Месяц назад

Muchas gracias por esta información tan clara e informativa , su video es muy sencillo de entender.gracias. Desde México

@mariamoreno8926 9 месяцев назад

Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.

@telybotello5592 9 месяцев назад

Gracias Dr super bien explicado todo, los diabeticos sufrimos por ignorancia de no saber que comer, Dios lo bendiga y gcs

@rosalindaosti9731 9 месяцев назад

MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO

@cuentos7919 7 месяцев назад

Gracias, creo que eres el primero que da sugerencias para combinar los alimentos y las opciones para el desayuno. Gracias.

@natanaellopez4085 5 месяцев назад

Gracias Dr. por su consejos

@delfinagamez2319 Месяц назад

Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊

@brenelis14 9 месяцев назад

Excelente muchas gracias.

@mariadelaluzgaytanorizaba4800 7 дней назад

Excelentes desayunos me encanto como los recomiendas y sobre todo veo en tus ojos la sencillez que ay en ti que Dios te bendiga y a tu familia también saludos desde Xalapa Veracruz

@carmenl8147 9 месяцев назад

Gracias siempre doctor

@anapatriciapleitezaguilar1087 5 месяцев назад

Gracias que ejemplos más buenos

@theMRreduar 8 месяцев назад

Gracias una maravilla

@gabegaming7356 5 месяцев назад

Gracias doctor por la claridad con que explica sus vídeos . Son muy educacional y muy eficaz! Bendiciones

@GabrielaLopez-id3ig 5 месяцев назад

Muchas gracias!!!

@mariarogeliasaldana3805 9 месяцев назад

Excelente, muchas gracias Doc.

@blancadeleon210 9 месяцев назад

Me gusta tu canal quiero aprender más mi esposo es diabetico por más de 15 años ya perdió un dedo de el pie izquierdo . Grasias por explicar ese tema.

@anay.p8195 Месяц назад

GraCias

@elizabethmaidana2512 7 месяцев назад

Muchísimas gracias por la lista de alimentos para armar nuestro propio desayunos, genial" Dios les bendiga❤

@carmenleonmunoz6620 9 месяцев назад

Muchas gracias Dr.Bendiciones

@eliaslimo 6 месяцев назад

Excelente su explicación .

@maurabaza8274 9 месяцев назад

Excelente muchas gracias

@maricelabravo1195 8 месяцев назад

Buenísimo!! Gracias.

@marthabeatrizmontielmartin2416 9 месяцев назад

Nuevamente muchísimas gracias doctor 😊

@mariadiaz5203 5 месяцев назад

Excelente información, gracias .

@saracollins676 8 месяцев назад

Gracias doctor. Bendicione

@marisol-ib9hi 4 месяца назад

Gracias Doctor.

@belengutierrezortega266 8 месяцев назад

Muchas gracias, muy buena explicación.

@arceliasandoval400 9 месяцев назад

Muchas gracias doctor muy buena información

@rogersmorales4708 9 месяцев назад

Gracias doctor.,

@elsamendez7341 2 месяца назад

Soy diabetica y me gusto el consejo muchas grasias dios lo bendiga grandemente

@sarahcampodonico1012 8 месяцев назад

Gracias Dr. Lo explica super lindo

@socorronajera6168 7 месяцев назад

Excelente sigo aprendiendo gracias

@gabyarevalo170 9 месяцев назад

Gracias por sus recomendaciones

@maristeljara7357 8 месяцев назад

justo lo que mi familia necesita, muchas gracias !!!

@lucreciascattolini611 4 месяца назад

Fácil de entender y con excelentes ejemplos. Gracias!!!! Feliz vida!!!!

@user-ho2im4gl8e 4 месяца назад

Muchas gracias Doctor x tus buenos consejos saludos y bendiciones desde Irapuato Gto México gracias gracias igualmente para usted

@claracalderinllorentecalde6647 9 месяцев назад

Gracias por su buena información

@lilliamsanchez1372 9 месяцев назад

Muy bueno Gracias 🙏🏼

@leticiapinon1502 9 месяцев назад

Gracias, gracias, gracias!!!! Bendiciones.

@user-ug7nl8hp4n 9 месяцев назад

Muchas gracias por tan importantes recomendación bendiciones

@dolorespinas3905 9 месяцев назад

Gracias Doctor ❤

@bonniebotler7731 2 месяца назад

Tu, Super bien, gracias, todo muy bien explicado

@normaacosta2714 8 месяцев назад

Siii doc me ayuda un montonazo su informe!!! Muchísimas gracias!!!!

@genovevahernandez6622 2 месяца назад

Excelente muy bien, gracias doctor

@lupevargas6423 4 месяца назад

Gracias😊

@marialuisaperez9725 8 месяцев назад

Muchas gracias excelentes consejos

@user-zu6uw7kf2u 7 месяцев назад

Muchisimas gracias por la informacion ❤

@rosilicona3343 4 месяца назад

Gracias, muy buena sugerencia.👏🙏

@vilmaferruzo8728 9 месяцев назад

Excelente ❤ desayunare en combinación ,gracias ❤️

@adrianapedrozazuccolotto4372 7 месяцев назад

Excelente resumen de cómo iniciar el día!! Muchas gracias!! 🎉❤😊

@michellecoral8523 9 месяцев назад

Gracias por tan buenos consejos.

@nati2474 6 месяцев назад

Excelente información, muy bien explicado👍

@nohemiarauz3451 4 месяца назад

Excelente dr. Muchas gracias por el video

@griseldairis9273 Месяц назад

Tenga un bendecido día. Gracias

@florahuancatipa4243 6 месяцев назад

Gracias por compartir

@nataliesilva7090 9 месяцев назад

Muy buenos consejos Dr muchas gracias

@lillydeperez1965 9 месяцев назад

Que excelente mil gracias por las recomendaciones. Dios lo bendiga.❤

@marinarueda9083 7 месяцев назад

Gracias doctor por enseñarnos alimentarnos bien

@user-ys6fc4uu7h 4 месяца назад

Excelente explicación

@griseldamorales8661 7 месяцев назад

Tremendo video muchas gracias ❤

@claudiarios1527 8 месяцев назад

Muchas gracias por conpartir todo tu tienpo Dios te bendiga Dr

@hitalibycamacho8070 9 месяцев назад

Me encanta las ideas del desayuno muchas Gracias ☺️

@chayovarela2007 9 месяцев назад

Mil gracias Doctor por tan importantes consejos, Dios lo Bendiga 🙅✨🙏

@marimoralessalceda815 2 месяца назад

Gracias Dr. seguiré sus recomendaciones que Dios lo bendiga.

@barbaramacias2645 9 месяцев назад

Excelentes recomendaciones, gracias Dr por su tiempo saludos!

@angelabeltran5772 6 месяцев назад

gracias Dr .por su valioso aporte.❤

@amandamartinez7256 8 месяцев назад

Exelentes opciones . Muchas gracias Dr.🙏❤️

@mariaestherzamoramoteno1212 2 месяца назад

Muchas gracias.

@blancabeatrizgarcia6632 6 месяцев назад

Muchas gracias

@gabrieladekahatt5836 9 месяцев назад

Gracias Doctor me parece muy interesante

@tutisvasquez2611 7 месяцев назад

Gracias Doctor Elias 😊❤👌🏻

@carmenaguirre1896 6 месяцев назад

Excelentes recomendaciones

@rositamancipe4534 9 месяцев назад

Gracias muchas

@susanaochoa9978 6 месяцев назад

Gracias Dr esta excelente su explicación!!! Saludos 👍

@AdrianaMontemayorrr 6 месяцев назад

EXCELENTE VIDEO DOCTOR ❤ MIL GRACIAS!!!! 😊 DIOS LO BENDIGA POR TODO EL BIEN QUE HACE!

@martacolombo35 8 месяцев назад

Me encanta como nos esplica todo ....es la primera ves q lo veo ..muchas gracias

@lilliamhernandez8207 4 месяца назад

Dios le bendiga abundantemente, excelente ayuda.

@NohoraElsy-qm6xz 6 месяцев назад

Gracias doctor,me ayuda mucho siempre que lo escucho,