Muchas gracias por el ej, ya que tengo 49 años y estoy empezando en el mundo de la electronica y es muy matematico y nunca pense en este tema , pero con estos video espero lograr mejoras . gracias oscar
Saludos, tengo una pregunta, ¿Si tengo muchos distractores a mi alrededor y no los puedo quitar, como enfocarme mas en lo que hago?, de antemano gracias
Me pasa que soy completamente capaz de mantenerme concentrada en un ramo, pero en otro me desconcentro con facilidad.... y el interes no lo puedo generar... que puedo hacer?
Hola Mio, claro que puedes generar el interés aunque debes trabajarlo de otra manera. Puedes empezar a generarlo centrándote en los beneficios que te proporcionará mantener la concentración y utilizar esas emociones positivas para darle un sentido a lo que estás haciendo. También puedes centrarte en las consecuencias de no concentrarte y las repercusiones que esto te puede ocasionar. Es decir, te apalancas tanto en las consecuencias positivas como en las negativas para generar emociones que te ayuden a moverte y le den un sentido a lo que estás haciendo.
hola mi duda es acerca de como memorizar y ademas de no distraerme por ejemplo yo estoy estudiando para un parcial de la universidad pero me cuesta mucho concentrarme me siento a leer y al rato me levanto que se yo a cocinar , limpiar o cualquier cosa muchas gracias
Quiero ver la forma de como vencer las distracciones sonoras porque suelo centrarme mucho en ellas, se de métodos para recuperar el nivel de atención, esto me suele ocurrir de forma recurrente desde el 2008 y deseo superar esto de forma definitiva.
***** Puedes eliminarlas buscando lugares de estudio silenciosos o aislándolas por ejemplo escuchando música para estudiar (generlamente clásica) que te aislen del exterior en tus períodos de estudio.
Si pero ha empeorado ya son todos los ruidos lo que me distraen o sea que quiero procesar cada ruido generado y eso es imposible porque el ecerebro solo puede estar consciente a pocos no a miles. Se me mejora con meditación pero vuelvo a recaer, yo no quiero seguir en esto. Deseo tener una concentración perfecta se que es posible. Agradeceré su consejo.
+MIKEDOMO trata de relajarte todo es mental , me pasaba igual pero solo era con el ruido que hacia mi hermano ya que cuando cogía cólera hacia el por el ruido recién me percataba la cosa es mental , si te lo propones lo harás yo lograba estudiar 6 horas seguidas proponiendomelo
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