Me he dado cuenta hoy que me cansa menos cuando tengo bajo el agua la cara mantengo un poco la respiración y suelto lentamente mientras giro lateral la cabeza para coger aire, asi coges el aire rapidamente pero sin agobiarte, porque si la suelto el aire desde que meto la cara aunque lentamente,me cansa más. Hoy ha sido esa experiencia ,he adelantado mas tramos de crol con menos esfuerzo. Supercontenta!! Gracias por los videos
Hola amigo que tal, en realidad aprendi a nadar hace unos meses yo mismo pero de la forma sacando la cara siempre y sin meterla en el agua. La cosa es que ahora quiero aprender ese metodo con todo respiracion y eso, practique mucho brazadas y eso pero me cuesta la respiracion bro, no se cual sera el truco al sacar la cabeza no puedo tomar aire lo hago dd la primera forma(sin voltear la cabeza) en realidad no se tomar aire no puedo controlarlo y denuevo meterme me ayudas por favor😔
