🏋💪 7 BEST EXERCISES for TENDINITIS SHOULDER / ROTATOR CUFF 

Muchas gracias Francisco Javier, espero que sean de tu ayuda.

Hola Junior, El hombro es la articulación del cuerpo humano más compleja. Es a la vez muy móvil e inestable. En casos de deportes de lanzamiento ( como el béisbol ) suelen aparecer problemas de tendinopatías que desencadenan dolor tras realizar una mala biomecánica asociada al gesto deportivo a lo largo del tiempo y un mal acondicionamiento de toda la musculatura responsable de la estabilidad del hombro. Hay que tener en consideración muchas estructuras relacionadas con el hombro para poder diagnosticar si es una lesión de tendón, de bursa o de cualquier otra estructura. E incluso, muchas veces se presentan en conjunto. En deportes de lanzamiento,podemos encontrarnos con tendinopatías ( sobretodo de los músculo Infraespinoso y Redondo Menor), bursitis, inestabilidades de hombro, disquinesia escapular... Por lo que mi consejo es que visites a un Fisioterapeuta u otro profesional de la Salud que pueda hacerte una valoración en persona para poder saber con exactitud el origen de tu dolor en el hombro al lanzar. De todos modos,te dejo por aquí unos vídeos que puede que te interese visualizar: DOLOR DE HOMBRO Y DISQUINESIA ESCAPULAR ----------- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eatczVUPRnU.html 7 MEJORES EJERCICIOS PARA CORREGIR ESCÁPULA ALADA ------- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5mKo60h5yMs.html SINDROME DE IMPINGEMENT SUBACROMIAL --------------ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vgo8-YUM6ms.html MINUTO 06:14 Un saludo y gracias!

@@aulafisio5337 mm vale pues ya no sinto dolor tengo 4 dias que no tiro una pelota hasta ahora no me duele tengo miedo que sea un desgarro

@Junior, para saber si tienes un desgarro, la mejor manera es a través de una Ecografía o Resonancia Magnética. Si sigues con el dolor, te animo a q acudas a un Fisio o Kinesiólogo q pueda hacerte una valoración in situ y pueda abordar tu caso. Mucho ánimo q seguro que dentro de poco vuelves a lanzar sin problemas. Un saludo!

@@aulafisio5337 mm hoy me are una radiografia

@Junior, en la Radiografía no salen los tejidos blandos como son los tendones. Lo mejor es que te realicen una Ecografía para poder ver si hay inflamación o desgarro en cualquiera de los tendones del Manguito Rotador.