[🏠집콕운동/집콕체조🏡] 솔라바디 면역력 체조 : 일지면역증강 운동법 - 면역력이 답이다 

#집콕생활 #집콕운동 #포스트코로나
툭툭 두드리고, 흔들흔들 흔들어주고, 쭉쭉 펴주는 이완 동작들로 이루어진 솔라바디 체조는
남녀노소 누구나 힘들이지 않고 쉽게 따라할 수 있는 생활 체조입니다.
원인을 모르는 어지럼증, 두통, 어깨결림, 요통, 관절통 등 일상에서 느끼는 통증들도
몸을 이완시켜 에너지의 흐름을 풀어주면 자연스럽게 증상이 좋아집니다.
체인지TV
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▶자료출처
-일지면역증강 운동법 '면역력이 답이다' (한문화, 이승헌 저)