🐌Meditación GUIADA para ALIVIAR la ANSIEDAD CALMAR LA MENTE y ELIMINAR el ESTRES ACUMULADO| AMITABA♡

Подписаться 289 тыс.

Просмотров 2,1 млн

50% 1

Con esta Meditación Guiada podrás ALIVIAR LA ANSIEDAD y CALMAR LA MENTE al Eliminar el ESTRES acumulado a lo largo del día. Relajación Cuerpo y Mente para aliviar Ansiedad.
Calmar la MENTE y Eliminar Estrés con esta Meditación Guiada y relajación ZEN...
🎧 Sugerimos: ESCUCHAR con auriculares para disfrutar de más CALIDAD DE AUDIO
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
💛 TE RECOMENDAMOS OTROS VIDEOS DE MEDITACION (Para tu práctica diaria)
🎧 Meditación GUIADA para DORMIR FELIZ y PROFUNDO ✚ Soltar ESTRES y ANSIEDAD
• 🐌Meditación GUIADA pa...
🎧 Meditación GUIADA para SOLTAR el ESTRES y la ANSIEDAD ✚ Liberación EMOCIONAL
• 🐌Meditación GUIADA pa...
🎧 Meditación GUIADA para DORMIR FELIZ ✚ Alcanzar RELAJACION PROFUNDA y SUEÑO
• 💛Meditación GUIADA par...
🎧 Meditación GUIADA para para SOLTAR el ESTRES y ANSIEDAD
• 🐌Meditación GUIADA pa...
#Mindfulness #ansiedad #relax
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🧡 DISFRUTA DE MAS MEDITACIONES GUIADAS EN ESTAS LISTAS:
✚ Meditaciones GUIADAS para eliminar ESTRES:
• 🐌ELIMINAR ESTRES y ANS...
✚ Meditaciones GUIADAS para DORMIR bien:
• 🎯Meditación GUIADA par...
✚ Meditaciones GUIADAS para aliviar ANSIEDAD:
• 🐌Meditación GUIADA par...
✚ Meditaciones GUIADAS por ELENA | Voz Femenina
• Meditación GUIADA par...
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
💚 ¿QUIERES APOYAR el Proyecto y a la COMUNIDAD de MINDFULNESS AMITABA?
👇👇👇👇
✅ SUSCRIBETE gratis al CANAL:
www.youtube.co...
✅ COMPARTE ESTE VIDEO CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y EN TUS REDES SOCIALES:
• 🐌Meditación GUIADA par...
✅ ESCRIBE TUS COMENTARIOS:
• 🐌Meditación GUIADA par...
✅ HAZ UN DONATIVO:
Enlace en la sección de Información del canal
/ mindfulnessamitaba
RECUERDA que con tu APOYO nos estás ayudando a crear una BONITA COMUNIDAD de Practicantes de Mindfulness y Meditación ZEN.
"Juntos podemos crear un Mundo mejor, un mundo Bello, Sano y más Amoroso"
🧡 TE QUEREMOS MUCHO🧡
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🌐 INSTAGRAM:
/ mindfulness_amitaba
🌐 CONTACTO para Colaboraciones:
asociacionamitaba@gmail.com
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
Elena & Felipe
--------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
🎼 Música: cedida expresamente por el compositor: Ariel Gonzalez
Colaboración entre "Mindfulness AMITABA" & "Kaeren Relaxin Music"
¡¡SUSCRIBETE!! www.youtube.co...

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 732

@MindfulnessAmitaba 2 года назад

SUELTA✚Tu ESTRES y ANSIEDAD con esta Meditación ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mSBf7jxMWk8.html

@sofiaperez1538 2 года назад

Gracias ati, qe Dios te bendiga

@luzmariamaciel2893 2 года назад

Hola

@stellasepe9175 2 года назад

Gracias gracias gracias

@pazbravocubas2403 2 года назад

@@sofiaperez1538 y me dijo la de tu padre el agua y el teléfono del

@franciscoruizgomez8915 2 года назад

gracias

@Dia-ho2ve 3 года назад

Estoy haciendo esta meditación estos últimos dias, la verdad me ayudo mucho y también viendo videos de psicólogos, para la gente que sufre ansiedad quiero decirles que tengan en cuenta que esto es pasajero, no te vas a morir y no vas a vivir toda la vida asi, yo lo voy superando poco en poco, miro esta rutina de meditación y un canal llamado " la ansiedad me tiene miedo " que Dios los bendiga q todos y no están solos 🥰

@mariaeugeniasilvaflores4866 3 года назад

Son las palabras que necesitaba

@xiniacubillo2530 3 года назад

Yo deseo pensar lo mismo pero ya son 19 años con crisis de pánico y ansiedad. Y ahora me siento más sola que nunca porque mi psiquiatra y psicóloga están más centrados de ayudar a la gente nueva a aquellos que nos trataban de locos, exagerados o que llamábamos la atención. Ahora son ellos los que acaparan el área de salud y yo quedo cuando allá un campo la verdad ya no me importa ya he muerto y resucitado en mis crisis muchas veces. Solo le pido a Dios que no me suelte de la mano o no podré más.

@xochiltminervacasasllamas5210 3 года назад

@@xiniacubillo2530 Dios te ama por eso estás aquí con vida, algo importante te queda por cumplir en esta vida ten por seguro. Échale ganas.

@fabianjara2169 3 года назад

que bueno lo que decís yo estoy transitando por síndrome de ansiedad hace un mes y medio y la meditación me esta ayudando bastante y también tengo fe de que en poco tiempo esto se ira así como llego repentinamente desaparecerá

@yesicaleal6342 3 года назад

@@fabianjara2169 estamos en las mismas mi anciedad comenzó desde que mi mamá falleció..tengo Fe que esto terminará algún día con la ayuda se Dios bendiciones.💕🙏🏽

@jeremiasmaldonado9533 4 года назад

Dios los bendiga y cure a todos los que sufrimos ansiedad

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@alejandraortega1421 4 года назад

Jeremias, te digo que de la ansiedad/ataques de panico se sale. Yo estuve allí y estoy recuperada! Ánimo!!!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Dios te bendiga

@elgasantos9460 4 года назад

Wooow Es increíble lo que siento.

@amadatorres8257 4 года назад

Así será

@camilrome 3 года назад

Es la sensación más terrible que se puede manifestar en el cuerpo

@angiehdez5467 3 года назад

Estoy pasando por unos días de crisis de ansiedad muy fuertes. Esta música me ayuda a relajarme. He descubierto que hay mucha más gente de la que esperaba que sufre este padecimiento. Es muy feo, pero no queda de otra más que ponerle todas la ganas para salir adelante de esto.

@samantharemolina566 3 года назад

Yo igual 😭😭

@stephaniealvarez5494 3 года назад

Yo tambien

@josefinaortega2354 3 года назад

Yo tambien es muy triste cuando the cuesta meter el aire Hondo y que the falte aire y te DA unpanico y piensas cosas .😊😊😊

@marlenyalfonzo8449 3 года назад

@@josefinaortega2354 no nos pasará nada nada es una crisis

@lilianasilvestre3254 3 года назад

Hola, así es habemos muchos que padecemos ésto, es muy feo. Pero con la ayuda de Dios y la confianza de que no estamos solos tenemos que mejorar. A mí me da siempre a las 3 de la mañana, pero ya es más leve que hace 3 años, estoy aprendiendo a respirar y cuidarme con éste vídeo. Me tranquiliza mucho.

@ferdeanda5561 3 года назад

Diosito nos bendiga a todos los que sufrimos de ansiedad AMEN❤️

@izhanrosebell815 3 года назад

Estaba entrando en un ataque de ansiedad y encontré este vídeo, me he relajado mucho y me siento mucho mejor. Meditaré todos los días y aquí os contaré como voy 😊

@alexzep2359 3 года назад

Te ah funcionado?

@evelynmishellarguetalopez5362 3 года назад

Cómo te va?

@izhanrosebell815 3 года назад

@@alexzep2359 Siiii, mucho la verdad, lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve

@izhanrosebell815 3 года назад

@Axel Z Suerte, seguro que puedes ♥️

@izhanrosebell815 3 года назад

@@evelynmishellarguetalopez5362 Muy bien, la verdad lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve

@peacefulpianooasis 7 месяцев назад

To everyone who's reading this, I pray that whatever is hurting you or whatever you are constantly stressing about gets better. May the dark thoughts, the overthinking, and the doubt exit your mind. May clarity replace confusion. May peace and calmness fill your life.

@sararamosotero7122 2 года назад

Gracias por videos así. Es muy duro sentir ansiedad y notar que no puedes controlar lo que sientes. Fuerza a todos los que pasen por lo mismo 💜💜

@cherry50117 2 года назад

A todos quienes se encuentren en pánico y ansiedad,deseo con todo mi corazon que hallen el camino hacia la sanación y la paz pero no te preocupes juntos los vamos a lograr Gracias por tu video

@josegaranton8619 2 года назад

Del 1.6 millones de reproducción creo que son 500 mil míos. Debo escuchár esto para poder dormir. Dios los bendiga. No tomen café, refresco, nada que contenga cafeina, mucha agua y ejercicio. Todo va a estar bien

@MindfulnessAmitaba 2 года назад

😊😊🙏🏻

@ricardocarreon7151 3 года назад

Hola sufro de depresión y ansiedad empecé a Escuchar esta meditación 🙏🏻🙏🏻 se q me va a ser de beneficio ❤️❤️

@celiarosaarmentagomez9762 4 года назад

Muchas gracias me relaje bastante después de una crisis de ansiedad que Dios bendiga a todos los que estamos pasando por esto 🙏🙏🙏es muy difícil .

@jacquelineminaya6403 3 года назад

Gracias Dios siempre hay una luz al final del túnel después de 10 días con dolor de cabeza insoportable tomando analgésico y unos ataques terribles de ansiedad en cuestión de minuto con este vídeo he vuelto a renacer gracias mil gracias por tu linda voz el señor te bendiga y sigas ayudando a todos los que tenemos esta terrible ansiedad Dios te bendiga

@MindfulnessAmitaba 3 года назад

Hola Jacqueline! Dios te bendiga Querida Amiga. Nos sentimos muy agradecidos al leer tu mensaje lleno de cariño, afecto y gratitud. Gracias profundamente por compartir tus sentimientos y por elegir esta BONITA Comunidad de practicantes de Mindfulness AMITABA para seguir creciendo en tu camino de Meditación, sanación y transformación. Te animamos a seguir practicando regularmente con esta Meditación para logres experimentar sus numerosos beneficios. También puedes combinarla regularmente con esta otra Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kqlIxuToi3k.html Nos gustaría compartir contigo que también puedes encontrar diferentes Meditaciones Guiadas tanto por la voz de Elena como por la voz de Felipe en estas listas para que puedas elegir según lo necesites en cada momento: 🍀 Meditaciones para ANSIEDAD ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kqlIxuToi3k.html 😴 Meditaciones PARA DORMIR BIEN ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HSWVtZbvCg8.html Te deseamos un Feliz día! Recibe un Fuerte Abrazo de Elena & Felipe😊 😊 🙏🏻

@NormaGarcia-zw9dg 4 года назад

GRACIAS ME ESTÁ AYUDANDO!!! DIOS LA BENDIGA 🙏. ANIMO A TODOS LOS KE ESTÁN SUFRIENDO DE ANSIEDAD PRIMERAMENTE DIOS VAMOS A SALIR DE ESTO!! 🙏 🙏 🙏

@soledadmunozramos5715 2 месяца назад

Gracias, a Dios, los volvi a encontrar los videos, me hacen mucho bien escuchar la meditacion y sus voces me dan teanquilidad, bendiciones gracias, gracias

@elfabidecadi1225 3 года назад

Es increíble lo que es la cabeza humana de estar normal en segundos empiezas a sudar a tocarte todo y estar inquieto sin poder respirar por que??? La mente es nuestra mayor amiga y enemiga y hay que cuidarla, video estupendo que me hizo sentir mejor y tranquilo. Mucho ánimo para todos los que sufrimos estas consecuencias, abrazos

@monicagonzalez2049 4 года назад

Excelente meditación me encanto me relajó bastante. Empecé a sentir taquicardia en plena cuarentena nunca había sentido ansiedad y me dijo el medico que era eso. Dios nos bendiga a todos y superemos por completo esto que no es de nosotros que Dios lo saque de raíz para siempre y no regrese nunca más en el nombre de Jesús. Muchos están vendiendo sus métodos virtuales pero son muy costoso al menos en estos tiempos que muchas personas lo necesitamos pero no estamos trabajando por lo de la pandemia. Bendiciones escuchen mucho la palabra de Dios a mi me a fortalecido me siento mejor. Entregarselo todo a Dios que el trabaje en nosotros y relajarnos. Felicidades por está meditación e visto otras que más bien traumatizan más al paciente siendo sarcasticos. Gracias por la ayuda Dios los bendiga.

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊 😊 🙏🏻

@mineruiztagle68 3 года назад

Qué difícil es respirar bien y constante cuando tienes ansiedad 😔. Pero ya estamos aquí y es un paso a tratar de mejorar.

@yaninaperez6516 3 года назад

Super doficil esty pasando x lo mismo

@bryanfuente1186 3 года назад

Hasi es yo es primera vez que lo escucho pero porque sentía heso esbien no estas tranquilo

@caroliz9280 2 года назад

Yo empecé a tomar dalay y me ha servido muchísimo acompañado de estas respiraciones ya casi estoy saliendo

@luiscarloscortinaayluardo4713 2 года назад

Estoy igual en este momento .... Me falta el aire y cada vez que pongo la cabeza en la almohada .... Siento que dejo de respirar y crece la ansiedad .... ABRAZO VIRTUAL DE LUZ a todos .... ☯️

@mineruiztagle68 2 года назад

@@luiscarloscortinaayluardo4713 así es justamente. Y mientras más lo piensas es peor.

@carlosmassei9584 4 года назад

Me ha ayudado mucho. En medio del caos que ha traído el covid , caí en ansiedad y acudo a su canal. Me ha ayudado muchisimo. Saludos desde Honduras.

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏🏻

@rosarosa5320 4 года назад

Muchas gracias, me a servido de ayuda

@vanessamartincuadros2727 3 года назад

A mí me ha pasado igual después del covid tengo ansiedad

@Francisco-wu1xu 3 года назад

@@vanessamartincuadros2727 igual a mi después del covid quedé con ansiedad

@mariaeugeniasilvaflores4866 3 года назад

Me ha pasado lo mismo ! Aparecieron ataques de ansiedad a raíz de la pandemia ! Maldita sea

@mariaguadalupemartinezc1148 Год назад

Muchisimas Gracias por esta meditacion,traia bastante Ansiedad y no podia dejar de pensar,vor varias decisiones fuertes que necesito tomar,y pude soltar y dejar de pensar. Que tengan un dia muy bendecido❤

@MindfulnessAmitaba Год назад

Un bendecido día para ti también 😊😊🙏🧡

@rosaherrera2205 Год назад

Lindas meditaciónes gracias Elena que linda vos tienes Felipe los quiero mucho gracias por sus meditaciones 🙏🙏♥️♥️

@MindfulnessAmitaba Год назад

Gracias Rosa 🧡🧡

@tachoalmadehiphop Год назад

Es increíble cuando logras la verdadera concentración, esa sensación en el cuerpo es increíble y la energía positiva es muy acogedora !!!

@PatriciaHernández-w3i 8 месяцев назад

Yo nunca habia tenido una crisis tan fuerte y fui a parar al hospital, me canalizaron con psiquiatra y psicólogo, nada de eso me habia ayudado hasta ahora q encontré éste canal. Me a ayudado muchísimo, mis ataques de ansiedad han sido menores. Yo recomiendo escucharlos diario no solo cuando tengamos la crisis, ahora estoy mas relajada y logro dormir mejor y estar más tranquila en el dia. Lo recomiendo mucho

@mariaguadalupemartinezc1148 2 года назад

Estoy sumamente feliz y Super relajada, por esta y todas las meditaciones que hice antes de operarme de mi ojo derecho.hubo personas que el primer dia les dolio todo el dia, hoy es el tercer dia y en ningun momento me ha dolido nada, y estoy durmiendo tambien en el dia con otra meditacion, muy relajada, Gracias Gracias Mindfulness Amitaba, y Gracias Elena por guiarme, un abrazo y Bendiciones.🤗🙇‍♀️🙋‍♀️💥💥💥❤😍

@oscararturoarbelaezromero2898 2 года назад

Estoy empezando hacer las meditación porque estoy en una ansiedad y un estrés y una tristeza que me está mortificando... Doy gracias por estas ayudas que nos brindan... Espero poder superarlo.. Agradezco por estas ayudas.... Bendiciones 🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏🙏🙏

@MindfulnessAmitaba 2 года назад

😊😊🙏

@Eva-rm4rx 2 года назад

Estoy en una noche de ansiedad, me he pasado todo el día con ansiedad, espero que el video me ayude. Si estás pasando por lo mismo, no estás solo, yo estoy contigo y lo estás haciendo muy bien. Al final las cosas se arreglaran ya lo verás. Bendiciones, os mando a todos un abrazo lleno de paz, luz y amor🦋💗

@aliciaester1872 4 года назад

Hola chicos espero que estén bien y que la mamá de Elena se esté mejorando día a día 🙏. Les cuento que los audios de ustedes es lo mejor en RU-vid para practicar mindfulness y para poder descansar de noche. Tienen una voz muy especial....todo en ustedes transmiten paz. Gracias gracias gracias y a la espera de nuevos audios. Besotes desde Rosario, Argentina 😘😘😘😘

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

Gracias Alicia por tus palabras. Confiamos que todo en tu vida esté bien y disfrutes de bonitos momentos de presencia y comprensión. Recibe un saludo de Elena & Felipe😊😊🙏

@belensanchez6569 4 года назад

Bendecidos seas....muy buena meditación,me ayudó mucho estoy pasando una crisis de ansiedad y miedo,dios nos bendiga a todos..

@patriciaotaduy3434 4 года назад

Me siento igual que tú y es espantosa la sensación

@josealisanchez8651 4 года назад

No te dan mareos y visión borrosa?

@anamariachavezandrade8140 4 года назад

Es muy feo esto que estamos pasando pero con muchas ganas y poniendo de nuestra parte y con la ayuda de dio saldremos adelante te, amén.

@nadiasantiago7112 4 года назад

Todo estará bien, un fuerte abrazo.

@gloriamaciasortega9325 Год назад

Estoy sufriendo de un fuerte ataque de ansiedad😭creí que ya lo había superado y nomas de repente me dolió el estomago y comencé a sentir que todo mi cuerpo temblaba y encontré este video me estoy sintiendo más relajada ya son 8 años sufriendo esto al principio iba a parar al hospital ahora trato de calmarme viendo estos tipos de videos o me tomo la cuarta parte de pastilla de clonasepan😥

@GfiGfi-p7i Месяц назад

@@gloriamaciasortega9325 estoy pasando por los mismo 😞 🙁

@sabyalouette3641 3 года назад

Muchas gracias,aún me cuesta concentrarme pero si me han ayudado un montón,sobre todo estos días que no soporto el dolor de cabeza por estrés y los ataques de ansiedad,desde que el segundo que oí su voz me sentí bien hasta he llorado,gracias muchas gracias por compartir esto.

@estefaniflores9557 3 года назад

Muchas gracias 🙏 anoche al dormir ise está meditación me ayudó mucho, estoy padeciendo anciedad, pánico,le pido a dios que me ayude a salir de esto por mi y mis hijos, Necesito tranquilidad para mi cuerpo y mente. Dios todo lo puede y dios quiera salir de esto pronto 🙏😔

@MindfulnessAmitaba 3 года назад

😊😊🙏

@franklinmedina971 Год назад

Gran aporte, ayuda muchísimo y recomiendo mucho que escuchen o lean a Mario Alonso Puig. Siento que se le debería sacar un gran provecho a un comunicador tan grande y profesional que llena nuestras vidas mucha positividad.

@melissadeza506 Месяц назад

Me encant s u voz y todo el video, muchas gracias, mi cuerpo y mente más relajados , más pacientes

@MindfulnessAmitaba Месяц назад

🧡🧡🧡😊😊🙏

@nelidasanguinetti5339 4 месяца назад

La mejor meditación. Gracias, gracias❤

@arihanaordaz1385 3 года назад

Hoy en día paso por esta terrible situación me aterra a diario pensando mil cosas grandes debido a lo ataques tan severos por lo que pasó , estuve internada y tomo antidepresivos y siento mi cabeza muy pesada y entumida 😔y le agradezco demáciado a la persona que hace este video pq me relaja mucho y controlo mi mente

@MindfulnessAmitaba 3 года назад

😊😊🙏🏻

@larutamota7447 2 года назад

Sentías también falta de aire? Es que yo siento eso en la cabeza pero más cuando quiero dormir o relajarme y de repente me falta el aire.

@milijuridicasburgos7038 4 года назад

Realmente me relajó un montón en menos de 10 minutos. Soy docente de escuela secundaria y de adultos; estamos muy exigidos con actividades y acompañamiento los alumnos en estos meses de confinamiento, otra vez más estricto en provincia de Buenos Aires. Tenía una reunión con directivos y estaba muy ansiosa por el tiempo que me iba a "restar" de las actividades; vengo con presión alta y mucho nerviosismo además de una pérdida familiar este viernes pasado. Entre todo lo que busqué este video me salvó no sólo a mi, se lo compartí a una alumna que está en una situación similar a la mía y al rato me llamó para agradecerme. Obvio que puse "me gusta" y ya me estoy suscribiendo. Gracias, gracias, gracias!!

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

Gracias por compartir con toda la bonita COMUNIDAD de Mindfulness AMITABA tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de que esta sencilla y poderosa meditación guiada te sirva en estos momentos de tu vida al igual a que tus alumnos. SIENTETE muy bienvenida a la Comunidad. Nos encantará contar con tu presencia en las meditaciones en DIRECTO que cada semanas estamos guiando. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

@milijuridicasburgos7038 4 года назад

@@MindfulnessAmitaba Nuevamente Gracias!!!

@lilianzas6398 4 месяца назад

Gracias gracias mi bella amiga gracias bendiciones 💙🙏⭐🦋🧡🌛🌛☺️💥

@martello9172 4 года назад

Excelente gracias, logré bajarla ansiedad y hasta la presión me bajo.. Dios los bendiga 🙏

@FiorellaObregonMalagon 4 месяца назад

Hola gracias suelto y olvidó el pasado . Todo es positivo amor comprensión atención a mi alrededor prosperidad

@lilianzas6398 2 месяца назад

Gracias mi bella amiga pors meditación bendiciones 🧡🧡🧡🇺🇾🇺🇾💥🙏☺️⭐🦋

@manoliespartal5197 3 года назад

Es usted un encanto me ayuda un montón y esa voz tan dulce muchas gracias 😊

@pchucholink 4 года назад

Gracias, poniendo diario en práctica estas meditaciones, espero tener esa paz y quitarme esa ansiedad que me esta haciendo mucho daño. Y es curioso porque a mitad de la meditación se me salen las lágrimas

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏🏻

@anahidiaz8037 3 года назад

Es horrible sentir ansiedad, yo siento algo que presiona mi pecho cómo un mal presentimiento y no me deja respirar y una tristeza enorme, mis actividades diarias me cuesta trabajo realizarlas porq siempre estoy muy nerviosa y preocupada Dios me ayude a quitarme esto yaaa porq ya no puedo mas :(

@samirarodg7416 3 года назад

Me pasa exactamente lo mismo, además como que estoy cocinando o algo y me entra ese afán y como que se me va el aire y me pongo fría :'(

@zairajuarez6680 2 года назад

@@samirarodg7416 tambien yo es horrible y me da miedo andar sola es una pesadilla vivir asi

@sabrinamercado07 2 года назад

Literal.. se pasa uno todo el dia con la sensación de que algo malo va a pasar y súper nervioso. Es horrible vivir asii

@rakutenshi7 2 года назад

Es así, yo lo vivo igual. Cualquier dolencia, en mi cabeza siempre es algo fatal. Las preocupaciones me traen loca y no puedo darle positivismo a mis pensamientos. Estoy comenzando mi camino a la recuperación pq la vida así se llega a hacer imposible. Mucho éxito a los que como yo están en su camino a una vida más en paz.

@nallelyelbis270 2 года назад

@@sabrinamercado07 asi vivo yo 🥺 no hay día que no este pensando que algo me va a pasar o que ya no respiro, siento mi corazón acelerado y me falta el aire, me checo la oxigenación y ando en 98 horrible vivir asi,no es vida

@lolabernalcuerpo4251 4 года назад

Estoy pasando por momentos muy difíciles y me ha ayudado mucho a relajar la ansiedad. Lo voy a hacer diariamente. Muchas gracias.

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@silvinamabel4599 4 года назад

Hola yo también estoy así ésto es difícil

@lilianzas6398 2 месяца назад

Gracias por la meditación mi amiga gracias muy confortable bendiciones🙏🧡🧡🧡🧡☺️🦋🦋🇺🇾⭐

@alidalimas6607 2 года назад

con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.las recomiendo ,solo debemos de apartarnos de todo y en silencio solo nuestra mente y nuestros cuerpo en armonía , hace que cambie todo yo tengo 3 años escuchandolo gracias

@arnauviedmaalonso5571 3 года назад

Gracias por transmitirme paz, alegria, relajación, aceptación y confianza

@isabelosorio2 4 года назад

Wow en verdad en 25 minutos he experimentado la mejor relación de mí toda mi vida 🙏🏻 tengo 27 años y tengo ansiedad desde toda mi vida y vine buscando algo para relajarme en verdad me an ayudado mucho 🙏🏻 gracias

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@hortenciasanchez5671 3 года назад

Muchas gracias por la meditación de La Paz que La Paz reine en cada hogar de todo el mundo que tengan una Bendecida noche

@lilianzas6398 9 месяцев назад

Gracias mi bella amiga claro que nos syuda hasta lo largo de nuestras vidas es un continuo seguir y habito todos los dias devemos meditar gracias es un hermoso relax y paz bendiciones⭐🇺🇾🙏🙏🧡🧡🧡💥🇺🇾

@johndelacruz1167 2 года назад

Jejej es increíble lonque he cambiado luego de empezar los ejercicios ;estoy que nó molesto un poquito si quiera...Acabo de escuchar cuatros videos ininterrumpido,eran cortos,pero sucedieron sin darme cuenta,imagino que corrieron comerciales y no me despertaron;por cierto siempre dejo correr los comerciales.. Wao que calma siento gente de amitaba...mil gracias por este aporte que hacen a la comunidad...👌🍀

@galletooh7861 Год назад

Debo agradecer este video, en verdad gracias por tomarse el tiempo para elaborarlo. Es el video que siempre pongo al despertar en la madrugada para poder relajar mis ataques de pánico y ansiedad, estoy escribiendo esto con uno de ellos encima y es el episodio más fuerte que he tenido. Sin embargo me hace sentir tranquilo el hecho de que puedo recurrir a esta meditación guiada cada que deseo y eso me hace sentir más liviano. Espero que todos los que pasemos por esto logremos salir de estas

@MindfulnessAmitaba Год назад

😊😊🙏🏻

@mareleychavez8925 Год назад

Me pasa exactamente lo mismo hace unos meses qe sufro ataqes d panico primera vez qe lo escucho y la verdad muy lindo el efecto que me esta causando

@solangemedina5996 2 года назад

me sirvió mucho, sentía una presión en el pecho y después de la meditación me siento mucho más relajada. Gracias, gracias, gracias

@erickavargas3507 4 года назад

hermoso me relajo sufro mucho de estrés lo practicaré al diario que dios le bendiga

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏🏻

@paulanoguera79 4 года назад

Hola, veo que comentaste hace un mes, entonces quería saber cuánto te ayudó para afrontar esta pandereta? Gracias

@jorolcar 4 года назад

Daros las gracias con esta meditación,me ayuda mucho a relajarme cuando tengo ansiedad que incluso a veces me duermo.Gracias por ayudar a tanta gente.

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

Gracias a ti Jorge por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏

@ajulietagaleano759 4 года назад

Me dormí y nose en que momento!!! Me relaje demasiado gracias

@prudenciafuentes5122 3 года назад

Gracias estoy relajada y agradecida

@lorenacicatiello3281 3 года назад

Me pasó lo mismo. Increíble

@laurahoyos102 4 года назад

Excelente meditación para llenar de paz y tranquilidad nuestra mente. Bendiciones

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@lilianzas6398 3 месяца назад

Gracias mi bella amigsa por la meditacion me diento muy nien telajsda gracias bendiciones🇺🇾🇺🇾⭐⭐💥🙏💙🧡🧡🧡🧡🧡

@yarelyramon1556 8 месяцев назад

Hola yo tb sufro de ansiedad, se me ele a la presión y siempre traigo dolor de cuello espalda y hombros, ahí momentos que siento unos bajones como de adrenalina en el pecho como si fuese a caer desmayada pero e ahora ya solo es eso pánico de momentos antes corría al hospital pensando que me iba a infartar videos como este me son de mucha ayuda, tengo fe que un día saldremos adelante y disfrutaremos nuevamente de la vida❤

@MindfulnessAmitaba 8 месяцев назад

🧡🧡🧡😊😊🙏

@mariaguadalupemartinezc1148 2 года назад

Muchas Gracias por ayudarme con esta meditacion,mas calmada la mente, a seguir ejercitando Bendiciones Amitaba y Elena tambien por guiarme.🙋‍♀️🙇‍♀️🤗❤

@oscarryujs 2 года назад

Sufro de ansiedad y eso hace que mi cuerpo no absorba de una mejor manera el oxigeno, a veces tengo mareos y desconexion cerebral. Lo mejor es escuchar estas neditaciones

@larutamota7447 2 года назад

Te pasa al intentar dormir? Yo siento cosas similares y aún no se si es por ansiedad o algo más...

@milanesaa4 2 года назад

@@larutamota7447 a mi si me pasa, te acostas y sentis que te falta el aire y de ahi vienen los otros síntomas

@elidaadrianaveliz409 2 года назад

Bella meditacion...muy diferente al resto...gracias por este regalo tan hwrmoso...

@africajimenez8702 3 года назад

Me calmó mucho y me ayudó a sanar. Dios bendiga a estas personas que ayudan.

@marthailiamhernandezfontec3943 3 года назад

Muchas gracias por todo su apoyo,Dios los bendiga

@Nonpalidecera 4 года назад

Hace dos noches tuve un ataque de pánico por primera vez en mi vida y así los conocí. Gracias, ahora puedo irme a dormir escuchando los videos y durmiendo en paz y armonía o aplacar el pánico cuando siento que se aproxima. Gracias!!!

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@victoriavalenzuela3412 4 года назад

Hola Gabriela bonito día Martes para ti... gracias por la fantástica meditación me siento como nueva un abrazo

@katherinegonzalez6327 4 года назад

Gracias es de mucha ayuda, la verdad me ayuda a relajarme y dejar atrás la crisis de ansiedad.

@josedejesusornelasmartinez8664 2 года назад

Amén amén hermanos bendiciones y inala y exala y inala y exala bendiciones y paz y paz señor bendito Dios espíritu Santo amén

@antoniocecereijo5043 2 года назад

Gracias pro esta ayuda. Muy bueno Este relajamiento lo voy a practicar todos Los Dias porque me ha sido de gran spiritual gracias

@Ll-er4gc Год назад

Gracias, me ayudan mucho. Bendiciones

@victoriafernandezponce Год назад

Gracias por acompañar y enseñar a superar esas terribles sensaciones. Siempre agradecida.❤

@MindfulnessAmitaba Год назад

🧡🧡🧡😊😊🙏

@lluvia8286 4 года назад

Realmente me encantó esta meditación. Me relajó y me hizo enfrentar mis crisis personal para seguir adelante.

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏🏻

@munozmilly1362 4 года назад

Muchas gracias logré relajarme, en que momento del día recomienda hacer esta meditación?

@q801607o 2 года назад

Increíble y bella meditación. Gracias por alejar las oscuras nubes de un ataque de pánico q venía formándose de nuevo en el le pecho.

@sabrinamercado07 2 года назад

Mil gracias por compartir éste video, llevo dias de insomnio y mi ansiedad me estaba llevando al límite, me relaje que tanto que por un momento me dormí y me olvide de todo!! Muchas gracias de verdad.. voy a ponerlo en práctica todos los días.

@MindfulnessAmitaba 2 года назад

😊😊🙏

@americalopezgarcia3167 Год назад

Gracias Elena, eres la mejor para mi edad y mi ser. Gracias

@lilianzas6398 3 года назад

Gracias nuevamente por la práctica desde que las práctico a cambiado mucho mi estado emocional físico y me ayudan mucho gracias gracias estoy muy agradecida bendiciones Uruguay🙏🙏🙏

@esmeraldarodriguez2762 4 года назад

Muy buena meditación, estoy pasando por una crisis de ansiedad y temor, me funciono mucho para relajar mi estrés.Gracias !!!

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@oneworldonelife906 3 года назад

¿Como te ha ido ahora después de 6 meses?

@jenicmg6180 2 года назад

Gracias 🙏 me uní hoy día y me sentí diferente que otras veces que he meditado súper relajada Gracias 🙏

@gloriamartinez629 3 года назад

Gracias por ésta maravillosa meditación... Me ha calmado la ansiedad,hace evadirme de mis preocupaciones, puedo descansar y disfrutar de la vida y de la familia

@betzabethernandez8124 4 года назад

Excelente me relaje totalmente. Estas meditaciones son muy útiles.

@carmenromero5766 2 года назад

Gracias.gracias.ya lo puse en práctica.mr siento muy bien.

@elbabonilla5055 4 года назад

Gracias,eres muy dulce,me relajo contigo,me das tran quilidad🌹🙏

@jaimeymariagalindo8994 3 года назад

Gracias, Gracias. Sea. 🙏

@oscarvidal4793 Год назад

Me gustó y encantó está meditación muchas gracias

@MindfulnessAmitaba Год назад

😊😊🙏

@gloriamdelima8326 4 года назад

Soy brasileña. Muchas gracias. Meditación maravillosa.

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@otiliapopa5206 2 года назад

Deseo a todo el mundo bendiciones y bienestar, ser felices ❤️❤️❤️❤️

@MindfulnessAmitaba 2 года назад

😊😊🙏

@blancaaraujo6250 Год назад

Excelente muchas gracias

@luzveronicacalquebriceno5768 4 года назад

Muy buena relajación gracias por ayudarme que El Señor te Bendiga

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

😊😊🙏

@claudialeon3845 4 года назад

Hola, nunca he practicado la meditación y lo intente pero en el minuto 20 sentí que mi cuerpo flotaba, era una sensación muy rara y me dio un poco de miedo eso sí debo decir que me gustó mucho dicha sensación. Lo intentaré de nuevo en otro momento. Muchas gracias, saludos!

@jorgeclaudisoto4552 3 года назад

Sufro de ansiedad e hipocondría. Esto me ayudará muchísimo estoy seguro

@karimyarascasolano5111 3 года назад

Gracias espero que mejore pronto 🙏

@carlalacruz8095 4 года назад

Tengo problemas increíbles de ansiedad y para calmar intentar relajarme Consumo cigarrillo, La verdad este video Me ayudo demasíado Tenías años sin sentir tanta tranquila

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

Hola Carla, gracias por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada así como por COMPARTIR con toda la BONITA comunidad de practicantes de Mindfulness Amitaba tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de te haya ayudado a sentirme más tranquila. Te recordamos que cada miércoles a las 19:00 hora de España tenemos el encuentro semanal de meditación en directo donde puedes unirte para meditar junto a todos nosotros y sentir la bonita energía colectiva que se puede crear al practicar juntos, cada uno desde el lugar y país desde el que se encuentre. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

@manolol12321 4 года назад

A mi fumar me hace sentirme más ansioso

@anamariachavezandrade8140 4 года назад

Yo estoy sufriendo esto espero que poniendo en práctica estos ejercicios echándole ganas y teniendo fe en dios me ayudara.

@trombonist19 4 года назад

Muchas gracias por todo, no sé si sois conscientes de todo el bien que ofreceis

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

Gracias a ti Antonio por querer cuidar de ti a través de la práctica diaria de Mindfulness y esta sencilla y poderosa meditación guiada. Te deseamos un feliz día!! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏

@ramiroortiz800 Год назад

Gracias gracias gracias este video calma...

@MindfulnessAmitaba Год назад

🧡😊😊🙏

@betzaidaacunamata8289 22 дня назад

Gracias Gracias Gracias 🧡🧡🧡🙏🙏🙏🧡🧡🧡

@carmenarceelera6911 3 года назад

Quiero continuar con uds

@evaduarte9569 4 года назад

Gracias muy buen día buena relajación gracias bendiciones

@MARISOLTOVALINO-cs5rq Год назад

Gracias mil por su ayuda.

@myriamrey5611 3 года назад

En contacto con la ansiedad al inspirar y sonrío al expirar. Hermosa meditación gracias 🙏 gracias🙏🙏❤️💜🌸💋💕

@myriamrey5611 3 года назад

🙏❤️

@shangre_la_inmortaleduardo4245 4 года назад

Magistral , hermoso , gran ayuda , bien realizado la música de fondo a volumen excelente que deja escuchar tu voz claramente , felicidades Amitaba. Por cierto ,,, Bella Elena .

@MindfulnessAmitaba 4 года назад

Nos hace muy felices saber que estás practicando con esta poderosa y fácil meditación guiada. Recuerda que es a través de una práctica diaria del Mindfulness, día a día y poco a poco que vas a poder experimentar progresivamente todos sus beneficios. Te deseamos un feliz día!! Elena & Felipe😊😊🙏🏻

@shangre_la_inmortaleduardo4245 4 года назад

@@MindfulnessAmitaba hoy 3 de diciembre amaneci sintiéndome muy mal como saben paso por ansiedad y la ansiedad me trae muchos sintomas horribles, hoy tengo todos encima de mi cuerpo , me gustaría ver de ustedes un video que hable en abundancia de como tratar los sintomas y eliminarlos necesito volver a tener mi vida plena, muchas gracias por sus respuestas. Dios los bendiga siempre .