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Sergi Running
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21 авг 2024

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Комментарии : 14   
@sergirunning
@sergirunning 7 месяцев назад
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@josemata9609
@josemata9609 7 месяцев назад
Pedazo de entreno 💪🏽
@sergirunning
@sergirunning 7 месяцев назад
Jose, gracias, espero que estes a tope tambien
@BrunoVicful
@BrunoVicful 7 месяцев назад
Por que en cinta! Teniendo ese lugar para correr?😮
@ivangaitanalvarez7075
@ivangaitanalvarez7075 7 месяцев назад
Comenta en el vídeo que hacía mucho viento
@sergirunning
@sergirunning 7 месяцев назад
siiiii esta de lujo para entrenar, pero mucho viento jeje
@sergirunning
@sergirunning 7 месяцев назад
Aqui en Menorca siempre hace mucho
@BrunoVicful
@BrunoVicful 7 месяцев назад
@@sergirunning yo pensé que entrenar con la resistencia al viento te ayudaba!? Pero entiendo que cambia el entreno! Saludos y muy buenos tus videos!!!
@diegos.5422
@diegos.5422 7 месяцев назад
Con 38:50 en el 10k, cual sería el ritmo de estas series? Gracias crack!
@sergirunning
@sergirunning 4 месяца назад
a umbral seguramente a 4.05-10 a bote pronto
@gerardoperezclotetmora6876
@gerardoperezclotetmora6876 7 месяцев назад
que cabroncete... a 3:00 jejejej, umbral dice... estas volviendo a tu mejor version! un abrazo
@sergirunning
@sergirunning 4 месяца назад
me queda tio me queda...
@marcelomar9728
@marcelomar9728 7 месяцев назад
Coloca legenda!
@sergirunning
@sergirunning 7 месяцев назад
dale
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