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Buen ejemplo de entrenamiento para preparar una gran Media. Enhorabuena. Una pregunta, Sergi. Si solo se hicieran 2 días de calidad en estas últimas 5 semanas de preparación, cuántas semanas metemos entrenamientos VAM?
depende del atleta, del el nivel, años dias que entreno etc... hay gente que prepara 10km entrenando 5km semanales y otros 110km semanles, como norma general z1 el 80% del km total
@@sergirunning gracias profesor .... actualmente los 10 kilómetros estoy haciendo 38 minutos y en la semana solamente hago 30 kilómetros total no hago mucho y mi edad es de 15 años por eso le hacía la pregunta que cuántas veces a la semana se corre despacio muchas gracias
La talla de la camiseta la eliges cuando recoges el dorsal en la feria del corredor?? Porque en la inscripción del dorsal no ponía ningún apartado de tallas🤦🏻🤦🏻 Enhorabuena por ese tiempo!!!
Hola Sergi.. Al principio cuando sonaban las alarmas del celular las podía apagar/posponer desde el reloj.. pero de un tiempo ya no puedo hacer esa acción. Sabes a qué se debe? Saludos desde México
Depende de lo que prones hay modelos con refuerzos, busca una mas estables, las de competir no son tant estables, al igual algún modelo de NEW Balance puede irte bien
Depende pero estas van muy bien, blandas, no tienen mucho taco pero para asfalto las mejores ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oWuOf0nCGQI.html
Estupendo video, como siempre!! Hace una semana corri un Cross de 5km bastante durillo y lo completé en 20 minutos. Pero cuando salgo a rodar voy a 6:20-6:30. Es lo que me pide el cuerpo. Y lo disfruto muchísimo. Un saludo y gracias por los vídeos, sigue así!!!
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Comparación con las more V4? Yo prefiero las invincible a las more (que me enamoraron en su día también) pero reconozco que las more eran más estables. Pero no he probado las 1080, por lo que no puedo dar mi opinión ahí
Las tengo ambas y la contra de las invincible es que pesan bastante. Las v13 las siento bastante ligeras, más amortiguada que las invincible, pero…. El upper es penoso (no transpira) y la suela dura muy muy poco. Yo con 300 kms o así y ya la tengo desgastada. No creo que lleguen a los 600 kms. Es cierto que tiendo a talonear y por la parte exterior suelo desgastarlas bastante. 1000 kms aún así me parecen bastantes. Ritmos con estas a partir de 4:15 empiezan a sufrir, pero bueno para el 80% de los corredores ese ritmo ya es un ritmo majo y alegre 😅
@@adellcoys bueno es que yo corro distancias largas, las he usado para correr arriba de 20km muy cómodas pero no rinden mucho yo las usaría sólo para competir, saludos!
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