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👩‍🎓 Aprende a CUIDAR la 🦠 MICROBIOTA INTESTINAL | Todas las claves ✔️ 

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¿Sabes lo que es la MICROBIOTA INTESTINAL y cómo cuidarla?
La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino y que tienen un papel fundamental en nuestra salud. Desde el sistema inmunológico hasta el metabolismo, nuestra microbiota influye en muchos aspectos de nuestro cuerpo. En este video, te enseñaremos cómo cuidar tu microbiota intestinal y por qué es tan importante hacerlo.
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📚 Libro “El Ayuno Intermitente” (Autores: Carlos Pérez y Néstor Sánchez): amzn.to/3pmIkzd
📚 Libro “Paleovida” (Autor: Carlos Pérez): amzn.to/3iMxSP1
📚 Libro “Tu primer cerebro” (Autor: Xavi Cañellas): amzn.to/2KO0KcW
📚 Libro “Alimentación prebiótica” (Autor: Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo): amzn.to/2YeQdKS
📚 Libro “Niños sanos, adultos sanos” (Autor: Xavi Cañellas y Jesús Sanchís): amzn.to/3iOreYl
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26 ноя 2022

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Комментарии : 179   
@anapamelamarina8875
@anapamelamarina8875 5 месяцев назад
Muy claro, muchas gracias!
@negliablondell
@negliablondell 5 месяцев назад
Es lo mejor que he visto gracias lo necesito 🙏
@esperanzaruedaduarte366
@esperanzaruedaduarte366 Год назад
Sois lo mejor del mundo mundial, tengo SIBO y sin tratar médicamente desde hace tres años, las pruebas que me han hecho es para saber si hay un cáncer, pero más allá del interés por la MICROBIOTA no lo veo en la seguridad social, he recurrido a la medicina privada, pero me llevo la sorpresa que la mayoría son los mismos médicos de la Seguridad social, así que 😭😭😭 desánimo total y tengo que ir a yotube para aclarar mi vida (SALUD)🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦
@pilcasster
@pilcasster Год назад
Mi abuela decía que el mejor médico es uno mismo
@adahumana1962
@adahumana1962 9 месяцев назад
Muy sabia tu abuela..estoy en ello. No he encontrado respuestas ni en la sanidad pública, ni en la privada,en la primera no me han hecho mucho caso,en la segunda me han diagnosticado "covid persistente" ,y es una historia sin fín, de pruebas diagnósticas y medicación y me siento cada vez peor.. Así que nada a investigar por cuenta propia,llegar a vosotros es poder decir "AHORA TODO TIENE SENTIDO" GRACIAS!! ❤
@marisoltorre4644
@marisoltorre4644 7 месяцев назад
Dios te bendiga en poder encontrar sabiduría para tu salud, y te recomiendo buscar un centro de salud especializado en lo digestivo y eso
@marialindezcorrero5958
@marialindezcorrero5958 5 месяцев назад
Clarisimo todo gracias
@benedictaperezcabello1115
@benedictaperezcabello1115 Год назад
Ha sido súper claro y didáctico !! Gracias
@arlesvelasquez5222
@arlesvelasquez5222 3 месяца назад
Excelente información!... Gracias. Saludos
@Sonia-eb9hs
@Sonia-eb9hs Месяц назад
Gracias a vosotros y la Info que transmitís estoy en otro punto de partida, os lo agradezco mucho
@analopezvillarreal
@analopezvillarreal 3 месяца назад
informacion que hay que escuchar 2 veces. Gracias
@robert0437
@robert0437 Год назад
Gracias... Gracias Carlitos. Desde Bogotá - Colombia. Dios les bendiga Regenera. Me encanta vuestros videos. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍...
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Saludos y gracias
@terapeutapsicopatasnarcisi6475
Maravilloso gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙏
@martaperusini6496
@martaperusini6496 5 месяцев назад
Excelente, concreto y clarísimo.. Muy agradecida. Saludos
@Regenerahealth
@Regenerahealth 5 месяцев назад
Gracias a ti!! 😊
@luisamirandaramos3315
@luisamirandaramos3315 Год назад
muchas gracias que Dios te bendiga
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙏
@maryfischer79
@maryfischer79 Год назад
Muy claro! Gracias!!!!
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙌 ¡Muchas gracias, Mary!
@bilmamalan240
@bilmamalan240 11 месяцев назад
Muy interesante. Graciasss
@Regenerahealth
@Regenerahealth 11 месяцев назад
😊🙏
@franccesca
@franccesca Год назад
Que bien todo lo que estoy escuchando !! Al fin algo verdadero ! Muchas gracias !! Bendiciones 🙏
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias!!
@elviragoncalvesmonteiro9973
Fantástica explicación Gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙏🙏
@sandradottori1019
@sandradottori1019 9 месяцев назад
Tan claro. Felicitación. Son un espacio de formacion
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
😊🙏
@marianaaliaga
@marianaaliaga Год назад
Excelente, gracias!
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias!!
@taorminasicily3469
@taorminasicily3469 Год назад
Gracias por la explicacion! 🙏
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
A ti!🙏
@mireyapire4166
@mireyapire4166 10 месяцев назад
Me encanta Regenera .siempre los oigo.tienen toda la razón.excelente
@Regenerahealth
@Regenerahealth 10 месяцев назад
¡Muchas gracias, Mireya! Nos alegra mucho que formes parte de Regenera 💙
@marinaviscogilardi8303
@marinaviscogilardi8303 Год назад
muy buena la explicación!. gracias por compartirla.
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
¡Gracias por comentar!
@MariaSanchez-sd2xf
@MariaSanchez-sd2xf Год назад
excelente explicación!!! Muchas gracias 😊
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Hola María! Gracias a ti🙏
@avatar8993
@avatar8993 8 месяцев назад
Gracias por compartir esta informacion. Me agrado mucho😊
@Regenerahealth
@Regenerahealth 8 месяцев назад
Gracias a ti por comentar!
@concepccionrodriguez1447
@concepccionrodriguez1447 Год назад
Muchas gracias x sus consejo, información valiosa y de gran ayuda, bendiciones
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias a ti!
@josefagonzalez7930
@josefagonzalez7930 8 месяцев назад
Gracias por el aporte ala sociedad
@Regenerahealth
@Regenerahealth 8 месяцев назад
Gracias a ti Josefa!
@carodeconce1061
@carodeconce1061 5 месяцев назад
Excelente, me dejó claras varias cosas Gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth 5 месяцев назад
Gracias a ti! 😊
@goiatzbedialauneta1628
@goiatzbedialauneta1628 Год назад
Muy bien explicado
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias!!
@januaryfour29
@januaryfour29 10 месяцев назад
Demasiado claro el tema Muy interesante también 🙏 Gracias 🙏 Doctor 👨‍⚕️
@Regenerahealth
@Regenerahealth 10 месяцев назад
Gracias a ti por tu comentario January🙏
@letyalicia277
@letyalicia277 11 месяцев назад
Gracias, gracias.
@Regenerahealth
@Regenerahealth 10 месяцев назад
😊🙏
@inspira_lc
@inspira_lc Год назад
Totalmente cierto!!! Paso 6 u 8 horas sin comer y no me doy cuenta! Esto, luego de dejar harinas, azúcares y la mayor cantidad de procesados! Bajé 24 kilos en 3 ó 4 meses y si hay días que como algo menos y ando mucho durante el día, bajo 2 kilos, estoy en mi peso, así que tengo que estar controlando la balanza para no seguir bajando de peso, entonces como un poco más de carbos y una porción más grande! Además de sentirte con más energía, dormís menos horas x q no estás pesada/o, pensás mejor, infinidad de beneficios. Entiendan que estamos sobrealimentados!!!
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Hola Leticia! Gracias por compartir tu experiencia por aquí.😜
@victoriatambo1311
@victoriatambo1311 11 месяцев назад
Claridad ,sensatez y sentido común. Voy a tenerlo como guía. Muchas gracias.
@Regenerahealth
@Regenerahealth 11 месяцев назад
A ti Victoria🙏
@temo0p17
@temo0p17 Год назад
Genial el vídeo, gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙏🙏
@marialindezcorrero5958
@marialindezcorrero5958 5 месяцев назад
Llevo diez dias haciendo esto y he mejorado mis digestiones yo no era de grandes cantidades,mi stomago no me lo permitia ,ni me lo permite pero me encuentro muxo mejor al espaciarlas y no picar esa fruta entre horas tampoco comia comida basura ,pero los antiacidos ke he tomado por tanto tiempo me an dejado un estomago ke da todos los problemas ke acabas de describir ,tomo los suplementos ke recomendaste y mi vida esta cambiando para bien tengo ganas de vivir y srguir haciendo las cosas lo mejor posible , pero el estreñimiento es lo ke mas me da la lata animo a todos gracias
@alejandrobarbacil859
@alejandrobarbacil859 Месяц назад
El estreñimiento lo fui superando con fisioterapia, alimentación, meditación, probióticos ya q los tomo en suplementos, compresas de aceite de ricino y una cucharada x día de calostro bovino q regenera el intestino y en ayunas tomo jugo de limón con gengibre. Estoy muy bien, ya voy todos los días y ya no es dura. Suerte.
@doloresalvarado3669
@doloresalvarado3669 10 месяцев назад
Me alegra mucho que su canal siga creciendo. Felicitaciones. La primera vez que lo vi fue en Fisioonline.
@Regenerahealth
@Regenerahealth 10 месяцев назад
Gracias Dolores! Poco a poco, con mucho amor, cariño y paciencia!
@RamonPerez-ic3oo
@RamonPerez-ic3oo Год назад
Saludos exelente exposición....
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
¡Muchas gracias, Ramón!
@Hectorlpz24
@Hectorlpz24 9 месяцев назад
Gracias por el aporte, mi salud esta cambiando desde que os conozco!🎉
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
Qué maravilla lo que nos dices! Nos alegramos muchísimo, Fernando 🙌
@fernandolg1365
@fernandolg1365 9 месяцев назад
Fantástico resumen en 13 minutos, muy bueno👏
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
Muchas gracias!! 🤗
@user-sk2xr4np7c
@user-sk2xr4np7c Год назад
Q bueno gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias a ti por valorarlo, Elkin. ¡Saludos!
@claudiagomez9056
@claudiagomez9056 Год назад
Excelente clase de microbiota intestinal 👏🏻👏🏻👏🏻 Un abrazo desde Bogotá 🇨🇴
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias! 😊
@anamariaaza9683
@anamariaaza9683 8 месяцев назад
Gracias!
@Regenerahealth
@Regenerahealth 8 месяцев назад
🙏😊
@romi2285
@romi2285 Год назад
Siempre una maravilla escucharos😍😍😍
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias! 😊
@martinbasualdo9623
@martinbasualdo9623 Год назад
excelente video
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias Martín!
@cesarmarantezana6016
@cesarmarantezana6016 Год назад
Después de vídeos similares recién encontré este, que es magistral, gracias felicitaciones. Hablé de fibromialgia en relación a la microbiota
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias a ti!
@sandragallo9293
@sandragallo9293 Год назад
Gracias!!! que bien explicado de un modo que no aburre ni cansa y se le siente tan posible!!!! yo lo hago ya muchos años y me encanta!!! no enfermo 15 años...
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias Sandra! 💪👏
@evasancho7393
@evasancho7393 Год назад
Gracias. Buen trabajo. Ahora hay que ponerlo en práctica, que tiene sus dificultades.
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias! 😊
@ruthesper52
@ruthesper52 Год назад
Desde Salta Argentina ♥️ hice el postgrado de Microbiota con uds EXCELENTE!!!
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Mil gracias!!
@begonagp5284
@begonagp5284 4 месяца назад
Hola, una pregunta, este tipo de alimentación sirve para mi caso, que tengo enfermedad de crohn, pq a mi siempre me han dicho q como poca cantidad de comida cada vez. ???
@letyalicia277
@letyalicia277 Год назад
Gracias doctor por sus valiosas aportaciones. Bendiciones
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias!
@lapetiteinfernale936
@lapetiteinfernale936 Год назад
Necesito rodearme de más personas con los mismos pensamientos (o alejarme de otras )❤
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
👏🥰
@alvarodocampo2115
@alvarodocampo2115 Год назад
Fantástico com sempre 💪💪💪💪 Pero una aclaración en el apartado de procesados ¿también incluís la conservas de pescado (sardinas,caballa, atún etc en aceite de oliva y/o natural) las de verduras, las aceitunas.....etc?
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
La realidad es que si lo son, pero pueden ser procesados de calidad, por ejemplo aceitunas sin aditivos ecológicas, caballa o sardinas en botes de cristal....
@letyreyes1096
@letyreyes1096 Год назад
Que explicación tan sencilla y tan clara, la mejor que he visto!!! Muchas gracias por el gran trabajo que realizan. Saludos desde CDMX
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias!!
@nabordobles7256
@nabordobles7256 Год назад
Gracias wue importante
@humbertoaariasm8274
@humbertoaariasm8274 Год назад
😅😅😅
@pablocar1555
@pablocar1555 Год назад
Muy buen video. Bien explicativo. Cuando uno llevo décadas de desorden alimenticio y empieza a alimentarse naturalmente, la microbiota se regula sola???. Saludos desde Argentina
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Dependerá del caso, habría que conocerlo y valorarlo en profundidad para poder contestarte. Además pueden estar influyendo otros factores🙏
@andreaesperanzacm
@andreaesperanzacm Год назад
¡Maravilloso! Qué precisión y claridad... ¿Cuándo la segunda parte? 🤩
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
¡Muy pronto! Muchas gracias por tu comentario.
@raulcaceres4821
@raulcaceres4821 27 дней назад
Mi microbiota es mi primer cerebro
@mauriciozaldana2382
@mauriciozaldana2382 Год назад
Carlos, me agradaría qué expongas en un video cual es la causa de la disbiosis y su contraparte, si existen bacteria malignas y benignas, o solo existe una sola clase de bacterias. Saludos y buen video el expuesto.
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Tomo nota Mauricio para hacer un próximo video hablando sobre la disbiosis y sus causas.
@Lophophorawilliamsii
@Lophophorawilliamsii 11 месяцев назад
@@Regenerahealth Un pequeño ensayo, cuyos resultados se publicaron en 2019 en la revista Food and Function , probó cómo las variedades de arroz negro, integral y rojo y sus pigmentos ricos en antioxidantes influían en los marcadores de inflamación. Los investigadores encontraron que las variedades de arroz negro y rojo redujeron significativamente los marcadores inflamatorios. El arroz integral no aumentó ni disminuyó la inflamación. Se sabe que las antocianinas que abundan en el arroz negro y rojo tienen propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento, según una revisión de 2021 en la revista Antioxidants. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8225073/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31729520/
@monicadiaz90
@monicadiaz90 Год назад
Excelente explicación, muy clara y precisa..!! Me encantan estos videos xq muchas vcs los médicos (sobre tdo en dnde yo vivo, Sgo del Estero, Arg) no explican nada, sólo nos recetan medicamentos q x ahí ni funcionan.!! ☹️..Muchas grcs x su valiosa labor 😊
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙏
@Teresatovar7
@Teresatovar7 8 месяцев назад
Y la intolerancia a la lactosa que afloja el estómago, también afecta la macrobiota?
@dianaortiz6711
@dianaortiz6711 Год назад
Muchas gracias, de verdad Gracias por la pasion y el compromiso que se ven reflejados en esta explicacion certera y sencilla para que cualquier "simple mortal" lo podamos entender. Quiero seguir aprendiendo de ustedes. Me siento realmente identificada con la manera de abordar todo en REGENERA
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Que bien Diana. muchas gracias!!
@rosapalomera3655
@rosapalomera3655 Год назад
00no todos somos simple mortal gracias a todos en General
@CarolinaGonzalez-eh7kk
@CarolinaGonzalez-eh7kk 10 месяцев назад
​@@Regenerahealth porfavor como me comunico con ustedes no ños encuentro en instagram
@esperanzaliszewski1893
@esperanzaliszewski1893 Год назад
Si sigo esa dieta bien estricta podría en un futuro relativamente corto incorporar al diferente? Por cuanto tengo que mantener esa dieta estricta para alcanzar mejoría más I menos permanente? Estoy cansada de luchar con este estómago pero estoy nuevamente entusiasmada al oír del SIBO y la micro biota. Mil gracias.
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Habría que valorar tu caso en consulta Esperanza para poder darte una respuesta profesional🙏
@carmensanchez-ow6fp
@carmensanchez-ow6fp Год назад
Muchísimas gracias... Sencillo y super claro... Una pregunta: los probióticos ( cápsulas) se pueden sumar a esa alimentación diaria? En caso de paciente con toda esa sintomatología digestiva ( distensión abdominal, dolor, flatulencia, acidez estomacal)... Gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Lo ideal sería primero valorar el caso en consulta.🙏
@monicasalas71
@monicasalas71 Месяц назад
Cuando como algo y mi no estomago lo rechaza me da.migrañas y vomitos ..que será bueno para tomar cuando me da eso
@Guadalupe.Mirella
@Guadalupe.Mirella Год назад
Sólo alimentos ejemplo sardines papas para saciarnos. Comer solo tres veces
@jeanetpenagos8588
@jeanetpenagos8588 4 месяца назад
Pero a mi me dijeron q tengo problema digestivo sea poca y comer cada rato ya q me da pesadez entonces q hago si eso me indicaron??
@pilcasster
@pilcasster Год назад
Tengo hipotiroidismo y esto es exactamente lo que me recomendó el médico aunque ahora lo entiendo..Ya no es ayuno sino calidad de vida y descanso .
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
😉🙏
@georgina29
@georgina29 10 месяцев назад
Hola! Hago ayuno intermitente de 16h. Mis heces salen muy mal hace tiempo... M dijeron q tenia disbiosis. En la mañana sobretodo m apetece mucho fruta pero tmb uvas pasas, higos secos... Mucho. No es azucar refinado pero b estaria afectando mi microbiota? Gracias
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
Hola Georgina! Gracias por compartir tu situación. Por favor, para poder ofrecerte respuestas rigurosas adaptadas a ti, debes de ponerte en contacto con el equipo de clínicas y concertar una consulta en el: +34 675 23 65 51 Saludos 😊
@vevacumpean5547
@vevacumpean5547 Год назад
Excelente explicacion gracias, todo un profesional, hoy que estoy saliendo de una colitis se lo importante que es estar emocionalmente , nivelado para que no afecte negativamente a la microbiota saludos de veracruz México te sigo
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
¡Muchas gracias y mucha fuerza! 😊
@LibertadDescentralizada
@LibertadDescentralizada 3 месяца назад
Le ha faltado la opción vegetariana ❤❤❤. Pero igualmente gracias y LIKE 👍
@LeoMontiel772
@LeoMontiel772 11 месяцев назад
Es malo también comer muy tarde
@judithvaquerizo3805
@judithvaquerizo3805 4 месяца назад
Hola! Deciros que mil gracias,pk yo venia de dieta super restrictiva,de mas de 13 años😢desesperada,cada vez comia menos,y cada dia me levantaba inflamada...en ayunas,el agua me hinchaba pensaba que todo me sentana mal,pk todo absolutamente todo me hinchaba..me hice pruebas d intolerancias y todo negativo,no entendia nada..hasta que os descubrí, que sois la puta leche ,y ademas vi este vidio y lo apliqué al 100% llevo dos semanas sin hinchazón, y estoy genial...esperemos que dure en el tiempo pk es fabuloso sentirme asi❤❤lo unico que no llevo muy bien,es que yo tomo 3 cafes cn leche al dia,cn leche de almendras zero,pero llevo mal lo de no poner una pastillita de edulcorante,necesito ese punto de dulzor,y la canela no me endulza...es malo si tomo 3 pastillitas de edulcorante al dia??? Todo lo como sin procesar pero desde hace mas de 20 años..ni los fines de semana,a veces soy demasiado estricta,pero es para que os hagais una idea de que como super sano desde siempre,pero ahora cn estrategia gracias a vosotros..entonces pregunto si 3 pastillas al dia de edulcorante y dos biscotes de pan[lo unico procesado,de 8gr cada biscote pasa algo por hacerlo? Mil gracias ,a ver si podeis solventar esta pequeña duda que tengo..muchas gracias de verda❤❤❤❤❤
@judithvaquerizo3805
@judithvaquerizo3805 4 месяца назад
Se me olvidó,además hago 3 días a la semana ejercicios de fuerza entre 45min y 1hra y los fines de semana salgo a caminar casi dos horas,2 el sábado y dos el domingo..no tengo sobrepeso ni nada,tengo 42 años peso 51kg y mido 1.59....os lo digo por si os sirve de indicador muchas gracias😊😊😊
@muhimuxes
@muhimuxes 11 месяцев назад
Agradezco mucho que hayas compartido en línea tus valiosos consejos y tus experiencias acerca del estreñimiento. Estás construyendo una red de apoyo realmente importante. 🤗🗣 ¿Tienes conocimiento de los efectos positivos de incorporar galacto-oligosacáridos como suplemento? Algunas personas me han mencionado que el GOS de Mibiotico es de primera calidad.
@Regenerahealth
@Regenerahealth 10 месяцев назад
😊🙏
@marianoalarcon7043
@marianoalarcon7043 6 месяцев назад
😮
@ivanrivera3098
@ivanrivera3098 9 месяцев назад
Yo tengo estómago inflamado , gases , extreñimiento, ayúdeme que puedo tomar o hacer para mejorar mi microbiota doctor
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
Hola, Iván! Por favor, ponte en contacto con el equipo de clínicas para poder valorar tu caso concreto en consulta y ofrecerte respuestas rigurosas adaptadas a ti. Este es el teléfono: +34 675 23 65 51 Saludos 😊
@marialeopoldinacaracasdegu4470
Donde están ubicados, ya que sufro del estómago y deseo ir a su consulta
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Un saludo María. Nuestras clínicas presenciales se encuentran en Barcelona, Palafrugell y Palma de Mallorca, pero también pasamos consultas online, ambas modalidades son iguales. Si estás interesada en realizar una consulta, puedes llamar o escribir al +34675236551 de atención al paciente para que le informen.
@esperanzaliszewski1893
@esperanzaliszewski1893 Год назад
Muy buena información pues yo necesito una consulta. Muchas gracias. Que recuerdos tan gratis que tengo de Barcelona. Gracias.
@shadowasiel5811
@shadowasiel5811 8 месяцев назад
En algun momento se puede comer un poco de procesado asi como un capricho?
@Regenerahealth
@Regenerahealth 8 месяцев назад
Son decisiones que cada uno debe de tomar. Puedes comer realmente lo que tú consideres. Si te apetece, no lo haces de manera regular y tu alimentación y tus hábitos son buenos y equilibrados, claro.
@anitacruz3262
@anitacruz3262 6 месяцев назад
Entendemos eso, pero nuestros ancestros en Centroamérica, mis abuelos y padres así se alimentaron todo el tiempo con frijoles y arroz, porque esas es y a sido la proteína vegetal accesible para ellos y todavía lo es. Y de ves en cuando con un huevo, aguacate y crema. Delicioso,
@Regenerahealth
@Regenerahealth 6 месяцев назад
Muy cierto, pero por suerte las nuevas investigaciones nos indican que hay alimentos mejores, más respetuosos con nuestra microbiota y además, nos alargan la vida.
@jeanetpenagos8588
@jeanetpenagos8588 4 месяца назад
Ummm no se q hacer
@anagarcia6357
@anagarcia6357 Год назад
Me da alergia todas las mañanas, que se pdoria hacer
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Hola Ana, ¿a qué te refieres?
@benitogracialuna2520
@benitogracialuna2520 Год назад
👍
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias! 😊
@miriamvaz
@miriamvaz Год назад
👌
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias! 😊
@raulrincon174
@raulrincon174 Год назад
Ojalá médicos internistas gastroenterólogo y demás, explicaran esto así, muchos se limitan a decir tienes intestino irritable y eso no se cura nunca, vete acostumbrando a eso y ya
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙏
@ceciliacampero7007
@ceciliacampero7007 Год назад
Muchas gracias :)
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Gracias a ti!🙏
@raulcaceres9820
@raulcaceres9820 19 дней назад
La microbiota es mi primer Cerebro
@joraul6913
@joraul6913 9 месяцев назад
❤❤
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
😊💙
@Celina2.7
@Celina2.7 Год назад
😃😃😃
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
🙌😜
@josefinamaita3751
@josefinamaita3751 Год назад
🥰💪
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
😊🙏
@loleytorrubio9923
@loleytorrubio9923 17 дней назад
Perdona, hay que comer legumbres
@mercedessanz9975
@mercedessanz9975 Год назад
👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Muchas gracias!!
@gennycamayo8701
@gennycamayo8701 Год назад
Ñ
@angelsaidferreira5193
@angelsaidferreira5193 8 месяцев назад
Es más desafiante cuando tienes hongo candida dentro del organismo, no puedes comer 🥣 casi nada, como papa, trigo
@Regenerahealth
@Regenerahealth 8 месяцев назад
Gracias por tu comentario Ángel! Totalmente cierto.
@deliagorskin3127
@deliagorskin3127 9 месяцев назад
Al final uno no sabe que comer!!!
@Regenerahealth
@Regenerahealth 9 месяцев назад
Lo que sí está claro es lo que NO se debe comer: procesados, exceso de azúcar, productos industriales, bollería, etc. Y por desgracia sigue en crecimiento.
@Guadalupe.Mirella
@Guadalupe.Mirella Год назад
Ayuno de 16 horas
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
👍😜
@gracielarotondo1290
@gracielarotondo1290 Год назад
Querido Dr, dicen que la papa es mala porque produce picos de glucosa, es cierto?
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
Las patatas son tubérculos, entrarían dentro de una alimentación saludable, pero si tienes alguna patología o síntoma probablemente la forma de cocinarla pueda diferentes efectos.
@gracielarotondo1290
@gracielarotondo1290 Год назад
@@Regenerahealth gracias por responder
@Regenerahealth
@Regenerahealth Год назад
A ti!!
@linacalvo5791
@linacalvo5791 3 месяца назад
Kiko
@mariajoseflies8869
@mariajoseflies8869 7 месяцев назад
Un video muy pobre, largo.
@Regenerahealth
@Regenerahealth 7 месяцев назад
Gracias!
@segismundofreud
@segismundofreud 10 месяцев назад
por qué siempre dicen que el aparato digestivo es el que mayor contacto tiene con el exterior, si es la piel?🤔
@Regenerahealth
@Regenerahealth 10 месяцев назад
¡Hola! A pesar de que la piel es la primera línea de defensa del cuerpo contra el entorno externo y cumple una función esencial en la protección contra patógenos y la regulación de la temperatura, no tiene un contacto tan directo y activo con los componentes y nutrientes del entorno como el sistema digestivo. Saludos 😊
Далее
🤔
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