💚닭가슴살 이렇게 하면 다이어트 건강에 최고! 보이면 많이 사오셔서 이렇게 드세요🍀이렇게 해 드시면 여름이 건강하고 행복합니다 

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[재료]
닭가슴살 500g
생수 1.5L
청주 3큰술
생강가루 1/2작은술
천일염 1큰술
대파 2대(200g)
양파 1/2개(150g)
당근 1/2개(100g)
마늘 5쪽
숙주 500g
참기름 1큰술??
쌀가루 2큰술+생수 1/2컵
국간장 2큰술
코인육수 1알
1작은술 = 5ml
1큰술 = 15ml
1컵 = 200ml
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