💪🏻 Como mejorar en MTB: entrenamiento de fuerza de BRAZOS | Laura Celdran y Adrián Zabal 

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Esta semana contamos con Adrian Zabal, fisioterapeuta y preparador físico especializado en ciclismo (MTB y carretera), que nos va a enseñar una pequeña rutina para que en base a la mejora de la condición física podamos mejorar sobre nuestra bicicleta de montaña. Mejoraremos el rendimiento y evitaremos lesiones.
En este vídeo trabajaremos una sencilla rutina de BRAZOS que se complementa con la rutina de CORE que publicamos la semana pasada y la rutina de PIERNAS que publicaremos proximamente
Os aconsejo que contactéis con Adrian Zabal a través de sus redes sociales ( / adrian_zabal & / prohealth_clinic ) ya que os puede hacer entrenamientos, para mejorar deportivamente, online.
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#entrenamiento #brazos #fuerza
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