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Quienes hemos estado en este deporte por muchos años podemos entender con una increíble sencillez la manera en que haces esto . En verdad eres un crack y agradezco esta perla de infinito valor para mí y para mí trabajo es algo que tendré que enseñar a mis clientes gracias por ese contenido de Valor que solo la escuela de culturismo natural en cabeza de el maestro Amorosi nos puede brindar 🙏🥇🙏🥇🙏🥇🙏💪😜

Contenido de valor excepcional.. oro puro gracias maestro Amorosi

Buenísimo, esperaba este contenido hace tiempo 🙌🏻 se agradece

Muy interesante, gracias!

una información muy preciada, valiosa!!! mas aun que me encuentro solo preparandome para el primer campeonato de la WNBF Bolivia, espero con tus concejos y valioso aporte poder bajar mi % de grasa, peso 65kg acualmente. Saludos maestro

Que grande erees, estoy deseando verte en definicion denuevoo

Yo te amo Jesús

El entrenamiento de fuerza en mujeres estando en ayuno es interesante para la perdida de peso, pero manteniendo una dieta keto o realmente se ven alterados ciertos procesos metabólicos donde el resultado final puede ser una ralentización del metabolismo en respuesta de una adaptación a lo que vendría siendo la falta de carbos o el ataque a las reservas de energía del cuerpo, fan de tu entrevista de mas de 2 horas con fuerza explosiva.

lo voy a probar y anotar :), gracias por este video :)

Aún recuerdo esos videos del flaco hablando delante de la pared de superheroes!! Ahora esta mamadisimo y le ha crecido el pelo

Brutal, más vídeos sobre entrenamiento y alimentación!!!

Muy interesante este contenido crack, podrías un día comentar algo sobre la grasa necesaria en la dieta? Evidentemente en naturales 💪🏻

Otra gran interrogante que se me viene en mente es, saber un poco realmente como funciona la ventana anabólica entendiendo si, que no es corta y que puede ser hasta de 2 días. Pero en base a que se genera,antiene o extiende, tiene que ver con la comida o tiene que ver con la intensidad del entrenamiento?

Siempre se aprende en tus preparaciones es un repaso a lo aprendido, grande maestro

Este video si k mea gustado muchas gracias ❤

Roberto, ya recibí la Biblia y me encanta, la estoy leyendo y me parece genial la cantidad de material interesante que tiene. Solo tengo un par de críticas constructivas, algunos gráficos son tan pequeños que hay que usar un microscopio para poder leerlos, es un poco difícil para los que no podemos leer sin usar gafas. No estaría tampoco mal algún capitulo para los que quieren construir músculo a una cierta edad sin lesionarse, no todos podemos llegar al fallo en cada serie porque las bisagras se resienten... Por lo demás me parece un libro excelente, muy buen trabajo.

Seria bueno hacer este mismo vídeo pero a la inversa, dieta llevaba para volumen sin contar las calorías.

Contenido de valor 💪

Muchas gracias maestro

para competir en el mundial en boston qué se necesita ???

Madre de dios, 94,5 al final de la definición y yo aquí terminandola con 60kg esperando bajar a 58,5-59 para el 10% de grasa y entonces ir a por volumen jajajaja (con un proyecto de volumen largo en mente, aunque aún no tengo muy claro como hacer para estar en volumen 1 año o 1,5años) ¡¡¡mucho ánimo con la competición!!! 💪💪💪

Y con qué fórmula calculas el % graso a partir de esos pliegues críticos?

Buen video . Valor añadido en el fitness que hacia falta. ..

solo vos podes hacer esto, que te aguantas no comerte algo jajajajajjaja para los simples mortales hay que contar calorias

10000g de carbohidratos? Al final de la preparación? Cuantas cals comías al día para esas últimas semanas?

Fuí el like 200.

Jesus de la dieta.

La mayor injusticia que ha existido, existe y existirá en el planeta tierra es lo que la especie humana está haciendo a las demás especies animales. Comerse a todo tipo de animales por capricho, existiendo millones de opciones veganas de todo tipo, es algo terrible y lo peor es que quienes más lo hacen, quienes más dolor, sufrimiento y muerte gratuito causan son los "culturistas". Me sorprende mucho que alguien como tú, Amorosi, que se te ve un tio que razona bien, que no trata de quedar bien con la mayoría social y que parece irritarse con las injusticias, luego participes de la mayor de las injusticias como es la explotación animal, todo el mundo debería ir y estar un buen rato en un matadero reflexionando sobre lo que estamos haciendo en esta vida, porque participar de eso y luego clamar contra las injusticias, es algo....... que yo al menos no consigo comprender, para que el mal triunfe, solo es necesario el silencio de la gente buena... efectivamente roberto. Me agrada ver que cada vez más gente del mundo del fitness como Nimai Delgado, Alberto Rulos, Yoel Ballecas o Yeray alonso, siguen una alimentación 100% vegetal desmontando mitos y siendo para mí Yoel Ballegas el fisico natural mas escandaloso que he visto con una masa muscular impresionante y ya casi 7 años comiendo 100% a base de plantas. Somos mucho más que un cuerpo y músculos

Otro video de mi puto padre

Como vuelvas a competir agotas el testogel en España y nos jodes a los demás..en vez de tinte ..litros de testogel