📋 Tabla de entrenamiento CO2 ⏰ 01' 15'' minutos [APNEISTAS Y PESCASUBS] 

Muchísimas gracias por ofrecer este material tan valioso a la comunidad!

Hoy cumplo 15 días practicando tus tablas, empeze con la 1:30 luego baje a 1:00' y ahora estoy con la de 1:15'. Mañana voy al mar a ver que tal va. Soy principalmente y videos como los tuyos ayudan muchísimo, espero algún día conocerte. Saludos desde Bilbao

Gracias por éstos videos estan siendo de muchísima ayuda. Infinitas gracias

Mi gran meta es aguantar 4 minutos para bajar a la laguna de la Media Luna en México. Gracias mil por tus enseñanzas

Cuando podemos hacer la máxima... gracias

Desvelado estoy, así que me viene de lujo este nuevo video. Gracias y saludos

Ya hice la de 1, hoy empecé con esta, un poco duro hoy.

Pasa algo si se hace sentado? Yo lo hago en el trabajo sentado y empece con la tabla de 1 minuto yéndome muy bien y al dia siguiente pase a esta de 1:15 minutos la cual hare varios dias mas,muchas gracias por el gran aporte❤

Es recomendable hacer las dos tablas de o2 y co2 obligatoriamente para pesca sub o una de las dos basta ?

Muchas gracias y felicidades por los videos son muy didácticos, me surge una duda las inspiraciones en este video dices que son por la nariz sin embargo si no estoy equivocado en las pautas que das en otro video para las tablas de co2 creo que dices que las inspiraciones siempre por la boca, me podrías aclarar el tema. Gracias nuevamente

Otra consulta: cual es la diferencia entre la tabla de CO2 y la de O2?

Hola saludos desde cuba.Soy un practicante de la pesca sub y novato en esto.Estoy entrenando mi apnea con estas tablas.Ayer despues de 1 hora de entrenar hice un tiempo de 3 minutos y termine un poco mareado y hoy amanecí con una sensación rara en la caja torácica como si ido al mar por primera vez.Mi duda porque el mareo que desapareció rápido y un hormigueo en la cara .Y esa sensación rara en la caja toráxica como si hubiera estado a una profundidad mayor a la estoy acostumbrado

Hola! Hoy hice la tabla de 1' y luego la de 1.15' (una detrás de otra) hay algún riesgo al hacerlas así? Desde ya muchísimas gracias, soy principiante! Saludos desde Argentina.

Hola estoy subcrito a tu canal las tablas de CO2 se pueden hacer dos veces al día?

grazie

Buenas estoy realizando la tabla y tengo una duda, cuando me preparo para la apnea y lleno los pulmones, intento llenar hasta arriba, pero me una especie de tensión en el cuello, además noto que no lleno totalmente los pulmones, supongo que es falta de conocimiento en la forma de respirar, tenéis algún vídeo donde enseñéis cómo hacer una respiración completa ?

Hola, se puede practicar mas de una vez en el dia ?

No soy tan disciplinado hace un mes hice la tabla de 1 y me sobraba por eso hice la de 2 y la terminé sin problemas y ahora volví hacer y solo avanzó 1,15🤔🤔

Para aguantar la respiracion aspirar por la boca o la nariz ?

¿Hay algún problema si se hace la tabla varias veces al día? Mientras estoy haciendo cosas en el ordenador tengo tiempo.