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📢여름 준비는 지금부터📢 운동 없이 -5kg 감량한 체중 관리 비법  

소이현 인교진 OFFICIAL
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안녕하세요 인소블리 여러분🥰
벌써 날이 더워지기 시작하고 있는데요!
이제 슬슬 옷이 가벼워지면서
저희 모두 여름 준비를 시작할 때가 다가왔네요...🥹
그래서 오늘은 인소부부 다이어트 Tip을 조금 가지고 와봤는데요?
재미있게 봐주시고 다음 편도 기대해주세요!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#다이어트 #식단 #탄수화물 #내장비만
*이 영상을 상업적 목적으로 무단 사용할 경우 법적 책임을 물을 수 있습니다
심각한 명예훼손이나 악의적인 댓글은 삭제될 수 있습니다.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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[소이현 인교진 OFFICIAL]
매주 화요일 오후 5시 업로드!

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Опубликовано:

 

15 апр 2024

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Комментарии : 56   
@graceyi0804
@graceyi0804 2 месяца назад
식단이 최고라는 거에 공감 한표♥️
@heesuan7894
@heesuan7894 2 месяца назад
다이어트팁 너무 좋아요 ❤ 감사합니다 자주 올려주세요
@kcarolina2540
@kcarolina2540 2 месяца назад
오늘 영상도 잘봤어요~ 다음편 기대되네요 😄
@kwonjihyun99
@kwonjihyun99 2 месяца назад
식단 기다릴게요~😊❤
@helenjung6833
@helenjung6833 2 месяца назад
식단 기다리고 있을께요 😊 두분도 꼭 건강하세요🙏
@user-ii6ws7tx9i
@user-ii6ws7tx9i 2 месяца назад
두분 넘 보기 좋으세요~~~^^ 온 가족이 항상 행복하세요~~~^^
@ilolms4439
@ilolms4439 2 месяца назад
투샷이 아름다운 부부, 늘 보기 좋아요🥰
@user-hr6wp1gy9m
@user-hr6wp1gy9m 2 месяца назад
이번주 영상 잘봤어요. 다음주에 아침식단편 잘볼게요. 교진이형님, 이현이누나 주말 잘보내세요.
@doneforme9936
@doneforme9936 2 месяца назад
와... 인교진씨 미모보소...
@h___1222
@h___1222 2 месяца назад
영상으로도 두 분 살 정말 많이 빠졌다 싶었는데 그런 노력이있었군요! 식단 기대되요 ㅎㅎ
@user-yq4ms3fj3w
@user-yq4ms3fj3w 2 месяца назад
이맘때쯤 돠면 시작하는 다이어트.... 사람사는건 다 똑같다 우리모두 화이팅하자구요😀😀
@user-ts1bx3wq1m
@user-ts1bx3wq1m 2 месяца назад
인교씨랑 소현이 갈수록 넘 이뻐요 나도 달콩달콩하시게 더 이쁜게 살아가는 모습이 보고싶어서 구독해요
@hannalee1179
@hannalee1179 2 месяца назад
엄청 슬림해졌어요!! 두분의 노력 대단해요👍
@hyeyoungpark3192
@hyeyoungpark3192 2 месяца назад
지난주 집앞에서 두분 걸어가시는거 봤는데..진짜 20대부부처럼 풋풋풋... 킥보드 타고 가는 아들쫓아가는 제.모습에..ㅜ.ㅜ
@user-wj8be1li7l
@user-wj8be1li7l 2 месяца назад
두분 참 보기 좋아요^^
@user-wn2xk9dl5z
@user-wn2xk9dl5z 2 месяца назад
식습관 습관만 잡아도 다이어트 반은 성공이라고 생각해요 물 많이 마시는 습관이 정말 즁요하다고 다시 생각하는 영상이었습니다 우리 모두 여름을 위해 운동해요
@hannalee3707
@hannalee3707 2 месяца назад
소이현님 말 100퍼 공감해요
@user-kb6yc2mp7b
@user-kb6yc2mp7b 2 месяца назад
식단 식단😂😂😂
@SON-to4ip
@SON-to4ip 2 месяца назад
소이현 인교진 배우 부부님 너무 보기 좋습니다.
@uzzoozzoo3982
@uzzoozzoo3982 2 месяца назад
동네 숨은 식당 탐방 또 해주세요. 지역주민❤
@miryelee902
@miryelee902 2 месяца назад
술 마시면서 하는 다이어트 팁 좋아요♡ 다이어트 팁들 보면 다 술 먼저 끊으라는데 그거 못하거든요😂
@jaeoki7814
@jaeoki7814 2 месяца назад
이현님 티셔츠 정보 궁금해요🙏🏻💚💚
@siharatv2037
@siharatv2037 2 месяца назад
아침 식단 빨리 올려주세요~~~~😅😅😅
@user-kb6yc2mp7b
@user-kb6yc2mp7b 2 месяца назад
명심❤❤
@user-ox5zb4dd5f
@user-ox5zb4dd5f 2 месяца назад
저도 살이 급격히 막 쪄서 최고의 몸무게를 찍고 있는데 그냥 건강한 돼지가 되자 했던 자만함이 지금의 냐를 만들었네요 ㅠ 그래서 이번에는 큰맘먹고 다이어트 영상을 많이 보는데 술 좋아하는 저한테는 꿀팁들이 많네요~ 다요트 정보 많이 올려주세요~!!
@user-gi2js8wy5o
@user-gi2js8wy5o 2 месяца назад
운동해도해도 진짜 식단이 제일 중요하더라구요 식욕억제 하는방법 다이어트식단도 궁금해요 ❤식욕억제가 안되서 다이어트하다망 하다망반복이네요다요트 다시 진행중이구요😅
@user-dn3sv6vt1m
@user-dn3sv6vt1m 2 месяца назад
ㅋㅋㅋㅋ시작할때 너무 웃기다
@user-fd8xj7wn3x
@user-fd8xj7wn3x 2 месяца назад
다이어트 안주도 공개해주시면 고맞겠습니다😊
@Julia-eg1gt
@Julia-eg1gt 2 месяца назад
내장지방??? 저...네요ㅎㅎ 왕창 찐 후 왕창 빼려면 힘들거나 불가능하니까 미리 조금씩 관리하고 살아야겠어요
@lucky_yjoo
@lucky_yjoo 2 месяца назад
와우 신랑이랑 술마시면, 라면으로 마무리하는거 ㅋㅋ너무 공감되요 ㅋㅋ
@asterion_0
@asterion_0 2 месяца назад
소이현씨 피부 진짜맑고예쁘네요~
@user-yc4lk7mc5k
@user-yc4lk7mc5k 2 месяца назад
이현님 머리 자르셨네요~ ㅎ
@user-lq5ps2wn3k
@user-lq5ps2wn3k Месяц назад
예전 영상 보니 정말 살빠졌네요~~ 땅콩버터 어디서 구매하셨을까요?^^
@user-sh1ys2us9u
@user-sh1ys2us9u 2 месяца назад
귀걸이 어디꺼에용? 넘 이뻐요~ 알려주세용 제발 ㅠ
@Jsuha12
@Jsuha12 2 месяца назад
뻔한거 다 아는거 말고 식단을 보여주셔야죵 😂
@seunghyeh8424
@seunghyeh8424 2 месяца назад
나이살때문에 식단만으로는 빼기 쉽지않던데요오ㅠㅠ
@user-rt9zq3oe9m
@user-rt9zq3oe9m 2 месяца назад
최애 청소제품도 알려주세요
@user-eg1hf5it8s
@user-eg1hf5it8s 2 месяца назад
이글스 연패탈출🫠
@switzentoprealter
@switzentoprealter 2 месяца назад
ㅎㅎ 물먹어물 ㅎ 이현씨
@user-bp2ih7oy1i
@user-bp2ih7oy1i 2 месяца назад
소이현님~ 출산 후에 배가 쳐졌는데ㅠㅠ 운동과 식단으로 다시 돌아오셨나요?😢
@user-nz6mq6lt6e
@user-nz6mq6lt6e 2 месяца назад
아니 그제부터 코끼리 처럼 풀만먹는데... 나의 뽐뿌가 사라지지 않기를😂😂
@user-bf3vi2gu4g
@user-bf3vi2gu4g 2 месяца назад
압구정에서 이현언니 인교진님이랑애기랑같이 카페에 계신거 봤는데 진짜 저세상 미모이심.... 너무x100000 이쁘셔서 내적소리지르고 불편하실까봐 모르는척 힐끔봤는데 정말 제가 본 여자연옌중 손꼽아요 ㅠㅠㅠㅠ 사랑해여 이현언니..❤❤❤
@wowasiana
@wowasiana 2 месяца назад
삶은 계란에 노른자도 먹어도 될까요?
@_DAMUCKGI
@_DAMUCKGI 2 месяца назад
숨겨왔던 나의~~
@miinseoeo
@miinseoeo 2 месяца назад
그래서 인교진님 찐팬구역에서 라면 안드셧구나
@seo36
@seo36 2 месяца назад
따순물.. 코끼리만큼의 월남쌈 오키...
@skkim3896
@skkim3896 2 месяца назад
아니 제가 다이어트 시작한 지 또 어케 아시고;; 안 누를 수가 없네 😅
@evenbetter_
@evenbetter_ 2 месяца назад
'운동하는 사람들은 또 그렇게 안 먹어, 아까워서'
@User_Tom-Jerry
@User_Tom-Jerry Месяц назад
커피는요?.. ㅎㅎ 라떼 ㅠㅠ
@ChAmeing
@ChAmeing 2 месяца назад
두분 두산 한화 경기 보는거 찍어주세요!!!
@urim2076
@urim2076 2 месяца назад
죄송해요.. 못지킬 것 같아요… 보끔밥 내 보끔바압…
@user-oo1vm2mp3x
@user-oo1vm2mp3x 2 месяца назад
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-px2xe9qk9q
@user-px2xe9qk9q 2 месяца назад
간식안먹고 진짜소식하시는분
@user-xo6zo8ih4m
@user-xo6zo8ih4m 2 месяца назад
음양탕
@keridiaz704
@keridiaz704 2 месяца назад
Субтитры на русском нет.😢 Почему?
@user-zl6hs6bb5f
@user-zl6hs6bb5f 2 месяца назад
악ㅋㅋ
Далее
КАКОЙ У ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МАРМЕЛАД?
00:40
Respect 🤯💯 || Look This 👰🏻#shorts
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