Татарин выпустил джина. Джин ему говорит, что любое, но только одно желание он исполнит. Татарин с ходу и без запятых: - Хочу видеть как моя мама дарит моей дочери, выходящей замуж за милиардера, колье стоимостью в 1млн. долларов купленное на ее месячную пенсию в 100.000 долларов, сидя в моем 600 мерседесе припаркованном у моей 17 этажной виллы утопающей в бананово-финико- мандариново-клубничных плантациях на берегу Средиземного моря, где швартуется моя 250 метровая яхта с вертолетом на площадке. Джин наколдовал ему полные штаны говна.
я бы добавил еще пункт. хорошее настроение, не законяйте себя в рутину, отдыхайте правильно и с пользой, это понизит уровень стресса и кортизол, который в большом количестве негативно влияет на гормональный фон и здоровье в целом. ух мужчына.
Один важный нюанс упустил автор ролика: если тестостерон уже низкий, минимум 3 тяжёлые силовые тренировки в неделю, ваще его ниже нормы загнать могут, т.к если ты ещё работаешь, дела, заботы и.т.д......ты просто банально не будешь успевать восстанавливаться. Чем сделаешь только хуже. Во всём нужно знать меру и начинать сразу тяжело тренить черед день, нежелательно.
Классные видео , смотрю просто из за интереса , а к спорту отношусь спокойно . Занимаюсь - когда не лень . Хотя ваши видео очень мотивируют . Вы не только с классным телом , что должны все брать в пример но и с острым умом , а этого многим не хватает . Это вызывает желание не только смотреть но и слушать . Благодарю .
Клянусь брат это правда,начал есть грецкие орехи месяц назад каждый вечер по 7,8 орехов, и сверху рыбий жир тоже,за месяц мой гамункул вырос на 1см,и каменный стоя теперь у меня 10см пипи,самому 16лет как думаешь он ещо успеет вырости ? На пару сантиметров,13см был бы идеал,я живу в даге,тут не так важно как для других чтоб шлепатся 18см хуем,тут больше детородность нужна.и семья кароч
Ещё желательно сходить к урологу хоть многие мужики считают это бредом но потенция может падать из -за заболеваний передающиеся половым путем вследствие идёт воспаления простатита и падает эрекция и возраст тут не причём это может быть и в 18 лет. Вообще это не шуточная херня по началу всё улыбаются в запущенной форме одна процедура стоит 15т таких в среднем делают 10-15 вот и считайте что дешевле , если палка не стоит и не такие деньги отдашь , плюс сейчас очень много всяких половых заболеваний которые протекают без симптомов потом выстреливают лихо . Берегите себя мужики с молоду.
Насчёт второго утверждения(про девушку с тестостероном) - вырастет, у них при дисгармональных заболеваниях, когда увеличивается количество тестостерона, клитор может увеличиться прям значительно(5 см и более)(значительно с точки зрения клитора)
Никак. Набор массы не терпит большого количества кардио. А при занятиях единоборствами кардио и энергозатрат просто завались. В итоге масса если и будет набираться, то ооооооооооочень медленно.
@@user-px1eo1on4u не тупи. Когда кто-то в тренажерном зале тренит чисто на кардио или на силу, то обычно так и пишут. Правда отдельно на кардио ходить в тренажерку, довольно непрактично, если занимаешься единоборствами. Это можно и на месте делать, в том же зале единоборств. А когда люди пишут про походы в КАЧАЛКУ, то употребляя слово "качалка" в 99% случаев подразумевают набор массы.
Не очень люблю приседания. Но однажды заметил что когда боле менее активно приседал стал заметно агрессивней. Так что думаю приседания могут поднять тестостерон.
Я занимаюсь 3 раза в день тяжëлые тренировки и 2 дня обычных чередуя между них, то есть один день все упражнения какие можно, а на следующий делаю простые упражнения типа отжимания, приседания с небольшим весом, типа Гирей 16 и 24 кг, икры и тд. Вообще неплохо, голос понизился, стало больше бесить всë в принципе всë хорошо, особенно этот взгляд со стороны других людей, на которых по смотришь и они сразу отворачиваются, а лицо такое напуганное, не у всех конечно, это хорошо, можно спокойно пообщаться
@@user-rp1iy3df5t да нее, просто витамин д подкалывает)) На самом деле, вообще не похоже,что на химии. Спартак был бы намного суше, если б что-то подъедал))
Я как-то месяца 2, 7 дней в неделю жил в зале, каждое упражнение до отказа, бывало все тело до отказа доводил (и ноги и верх в один день), но когда я начал чувствовать что умираю и бледнеть как то перехотелось, теперь 3, максимум 4 дня в неделю в зале и до отказа не так часто делаю тренировки.
Можно ли тренить больше 3 раз? Например 5-6 если нагрузка не большая и на разные группы мышц? Меня просто зашугали этими байками про перетрен) заранее спасибо
Не байки нифига. Поначалу кажется всё норм. Организм ща придёт в норму, но нет... Чем дальше, тем хуже. 2 месяца и мозг отключает мотивацию и одновременно появляются травмы
Заблуждение многих людей в том, что калорийную еду они считают вредной. Только одно дело торт, а другое орехи. Торт вреден, а орехи полезны. И то и то калорийно. Орехи и другую калорийную полезную пищу нужно есть, но в меру.
Эстрадиол и пролактин понизить, то и тестостерон поднимется. Ньюансов много. Учите мат часть по гормонам и психоэмоциональное поведение. Окружающая среда и социальная, сильно влияет на ваши эндокринные железы. И галлюцинации ваши, которыми образами зовут, ресуйте так как вам нужно. Ваши мысли,ваша среда и гормональный фон
