🔥30-minute sweat explosion routine🔥 Create a slim and toned body in just 2 weeks! HipEuddeum’s abdominal cardio 30-minute home training #ShimEuddeum #Abs #hometraining
저는 30대후반 아재인데요. 사정상 외부에서 운동을 할수가 없어서 집에서 으뜸쌤 도움을 받고 있습니다. 으뜸쌤운동의 좋은점은 운동을 할수록 아프지도 않고 튼튼해지는 느낌이 들어요. 으뜸쌤 말하면서 해서 힘들듯요. 근데 설명들으면서 하니까 심심하지도 않고 지루하지 않아요.
미국 필라델피아 사는 46세 아이둘 엄마입니다 ㅎㅎ 운동의 중요성을 깨닫고 운동을 열심히 하고 있는데 혼자서만의 한계를 느끼는 중 ㅠㅠ PT 를 하고 싶지만 이것저것 여건이 안되니 이런 동영상 많이많이 도움이 됩니다 .너무너무 좋고 감사합니다 .앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다. 축구 ⚽️ 잘보고 있어요. 저희 부부 1주일 축구 하는날만 기다려요 😅😂❤ 스밍파 슈퍼리그 1위 하시길 진심으로 바래요 🙏 😄 😊❤❤❤
와ㅠㅠ 과장없이 진짜 땀이 줄줄 흘러요. 운동효과는 확실한 것 같은데, 개인적으로 아쉬운 점이 있다면 동작이나 구성이 좀 난도가 높은 것 같아요.ㅠㅠ 초급자보다는 중급자용이라고 느껴졌어요. 저는 중간중간 쉬어가면서 했네요. 혹시 괜찮으시다면 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동 영상도 만들어주시면 너무 감사할 것 같습니다!
으뜸님 영상 해오면서 이제 20분은 부족해졌어요 ㅎㅎ 그래서 매번 10분씩 타바타 추가하고 했었는데 내일은 고민 없이 이걸로 하겠습니다^^ 으뜸님 영상은 설명 해주셔서 너무 좋습니다. 익숙해 졌다고 자세 잘 못 잡으면 뭔가 다음날 몸이 불편해 지더라구요~ 바쁘고 힘드실텐데 감사해요❤😊
복근운동.. 이제 2일차. 작심3일이 제일 위험한데 내일은 친구랑 헬스장갑니다 열운하는 친구라 100%운동할꺼지만 하루쉬어도.. 2주챌린지 열심히 달릴수 있겠죠?😂 이번 운동은 복근 모양 비슷하게라도 보일때까지 달려봅니다! 꼬박꼬밥과 함께 가보자고! 점핑스쿼트하고싶은데 아랫집 울릴까 못하는게 아쉽네요 효과 더 짱일텐데😢 (하루만에 근육통..실환가?😂)