🔥6 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TECNICA DE CARRERA🏃‍♂️  

Esto nos enseño mi maestra de gimnasia y no sabía para qué era ahora si gracias ❤😊

Al fin alguien que si sabe dar ejemplos mi entrenador nos ponía esos y otros más para la técnica ala hora de competir

Wow muy bien 👍

Cuánto tiempo cada ejercicio?

Gracias

Hola, que tenis me recomiendas para entrenar en tartán cada 1.5 mes le estoy comprando tenis a mi hijo y no sé cuáles son los ideales. Me podrías apoyar por favor. Te lo agradezco, mucho éxito

Grácias 👌

Recuerdo que te e visto alguna vez la última vez que fui a correr ahí, no e podido ir de nuevo porque estoy enfermo y lesionado de un pie xd, la próxima vez si te encuentro te intentaré saludar

Disculpe, esto es para el calentamiento o rutina diaria?

El lugar se me hace familiar

Ya me canse de solo verlo 😂

un tutorial o pasos del skip-C, ese me falla mucho. por favor.

Gracias seguiré los consejos, me dijeron que hago carrera como si llevará 200 kilos encima, además que me hace doler las canillas😢

En mi país se le dice Striding 👍🇨🇺

Los laterales para que?

Hmm para mi es algo aburrido hacer eso jaja no funciona igual subiendo un cerro?

Lo tengo q hacwr todos los dias para poder mejorar?o de vez en cuando 😢

Eso lo hago en el calentamiento.

buenas tardes como mejora la fuerza para el remate. gracias

Cuántas repeticiones de cada ejercicio?

Yo gane una conferencia de 800m en ese campo 😮

y un par de pulmones potentes y un corarazo grande y fuerte😂😂😂😂

Saludos cuánto tiempo se hacen

Solo con eso ya quede muerto😅

saludos family runners 🏃‍♂️

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Que tenis son?? Se ven muy reactivos

Es en tijuana?

Me llamo ismael

Jálate 😂 bro

Yo pensé que era correr alado de un paralítico 😢😂

Creo que usar ruedas es hacer trampa XD

parece uns huevads pero ayuds muchoyo intentando bajs xr 20 los ,5 k

Son unas HOKA?