🔥Haz que te respeten y evita volver a ser manipulado / narcisismo 

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Soy la única que le da PAZ escuchar un tema tan difícil viendo un gatito? ❤

Yo le descarté y le escribí un último mensaje ,le describí todo lo que me hizo y nunca más volví a escribirle ,me hizo hovering pero no caí en sus mentiras ,le bloquee y para siempre ,después de 8 meses nunca más supe de él.

Una psicóloga chilena que además tiene un grupo de “ayuda” a víctimas cuando le dije que tenía ansiedad por el contacto cero me sugirió que lo desbloqueara, lo hice, empezó el hoovering, lo metí a terapia conmigo pensando que podía reconducir su conducta (vino llorando) y ella terminó creyéndole y de hecho dejó de tratarme. Fue una locura, afortunadamente di con otras profesionales que me explicaron que todo estaba mal, y salí de nuevo de allí en 4 meses. En contacto cero nuevamente.

Aparte como que te roban tu identidad, todos tus gustos, frases, ideas, experiencias y tu aspecto físico, te critican todo pero se lo apropian, son malos y están bien locos, ay qué alejarnos si pensarlo y sin culpa de ellos

To whoever is listening to this song now, wherever you are.... Sending you love, peace, healing and all good wishes. May your life be good

Todos los que llegamos a convivir largo tiempo con un narcisista fue porque asumimos, a sabiendas o no, el papel del "yo no existo y lo mío no es relevante". Solo así se logra sobrevivir un día a la vez hasta que esos días se vuelven años, (23 en mi caso) y la vida se te va. HASTA QUE UN DÍA!!! Te das cuenta de que ese vínculo no vale la pena el sacrificio que haces. Te das cuenta que no solo se trata de anular te sino que de tanto no ser ya te has ido y perdido. Te das cuenta que te estás muriendo y al otro no le importa. Y muy importante, te das cuenta que los que comparten contigo esa vida y dependen de ti también están sufriendo y muriendo. Es cuestión de años, pero basta un día para ponerte de pies y decirle al narcisista ya no más. Mostrarle con tu mirada que ya le conoces y que has abierto los ojos, que cambiaste el foco y que vuelves a ser tu. Ese día lo verás marcharse y salir corriendo con terror en sus ojos y odio a la vez. Gracias por abrirnos los ojos. 😊

Oliver... ja ja ja... me encanta ese gato y su participación en los videos, gracias por toda la enseñanza y la instrucción, realmente eres un angel, la vida es mil veces mejor con este aprendizaje. No te detengas nunca. Un abrazo a la distancia.

Por favor Belén, hacé un video sobre los narcisistas y las mascotas. No sólo yo sufrí al narcisista, sé que mis mascotas también. Abrazo virtual ❤

Yo me enfrenté, lo puse contra la pared, lo desenmascare en menos de una semana y lo mande previo aviso de que a la primera de cambio terminaba en cana, a la mier...... que se busque una vida. Respeto y valores. Nada más. GRACIAS por tu tiempo y tu trabajo. Abz. Leandro

Gracias por tus soportes para ayudarnos a sanar en mi caso tuve dos experiencias con dos personas diferentes con esas conductas, en la segunda relación mi estocada final fue con petición de orden de alejamiento, con esas personas no hay otra opción que no sea algo verdaderamente radical. Es preferible no tener hijos con ellos y no hablarles, la indiferencia es una bala que les arde. Llevo cinco meses de libertad y fue la mejor decisión que pude tomar después de nuestra convivencia, personas así no valen para construir algo, así te portes bien con ellos buscan arruinar tu paz mental.

Creo que tener rencor por cosas del pasado es muy válido para no querer estar con alguien. Porque aunque mucho nos dicen que el rencor es malo, también nos sirve para protegernos al recordar todo lo malo que nos han hecho.

Tu libro es el más completo que compré, y eso que tengo otros como del Dr. Iñaki Piñel.

Yo lo tengo bloqueado de todo pero él ni siquiera se da cuenta porque me descarto primero jajajajaja en realidad a esas personas no les importamos nada

Gracias Belen! Estoy lidiando con mi narcisista, pude diseñar mi plan de escape lo que conllevó muchas pérdidas económicas, el se las ha arreglado para romper el contacto cero pues tenemos una propiedad en común, lo que quiero resaltar de mi historia es que ahora veo sus actos como una espectadora de película, exactamente cada frase para hacer gaslight, lo burdo de su hovering, he ganado paz mental, autoestima y trabajo muy duro para que se vaya por completo de mi vida. Ya no me conmueve nada de lo que pueda decir o hacer y aunque soy altamente empatica no acudo a cada uno de sus dramas con la inmediatez que alguna vez lo hice. Dios te bendiga y mil gracias por exponer esto que muchas vivimos calladas!!! Si se puede!!

Querida Belén: muchas gracias por compartir tu experiencia. Te mando un fuerte abrazo. En mi caso, justamente ayer le contaba a una persona que el posible regreso de la persona manipuladora me conecta con mucho enojo. Y también me he dado cuenta de que para nada soy la misma, como que antes veía la vida con bondad en el corazón de todos, pero ahora me doy cuenta de que hay personas que sí que tienen malas intenciones, así que me siento un poquito más dura, como que miro el mundo con la conciencia de que hay maldad. No es que antes fuera ingenua o viera unicornios por todos lados, pero es así, mi visión del mundo y de las relaciones cambió 💔

El gatito es lo más ❤ gracias

Tengo una jefa abusiva la expuse y ahora se está haciendo la víctima me tiene miedo. Ya voy logrando que varios depredadores se caguen del miedo todo gracias a estos canales como el.tuyo y del dr Iñaki Piñuel ❤️

Estoy en mi límite, ya no quiero soportar más la situación.

Después de 45 años de sumisión cuando decidí retirarme en definitiva después de varios intentos, le dije cosas muy feas y me desahogue porque sabía que ya no iba a estar a su lado y ya no podría vengarse.

Belén sos muy genia!! Tus videos me están ayudando muchísimo. Yo lo bloquee en todos lados pero lamentablemente cada tanto seguía abriendo sus correos ya que él no paraba de escribir y me dió curiosidad. Lo peor que pude haber hecho, me enredó y caí en el hoovering, pero a los 15 días huí definitivamente porque ya estaba super informada. Todo lo que tenía atragantado se lo dije x email pero no leí más nada de él, contacto cero total, sus correos llegan a spam y elimino todo sin abrir porque sé que si leo o veo algo empieza a dañar mi cabeza nuevamente.

Por favor un vídeo de cómo utilizan a los amigos o como tienden a funcionar con ellos. Sobre todo los vulnerables encubiertos.

Genial la imagen del gatito moviéndose la cámara por q así no daña los píxeles de la pantalla. 7 años de contacto cero y sólo lamento no haberlo aplicado antes. Os daréis cuenta de lo poco q valía la pena esa relación ( pareja / amigos ) en mi caso. De cuanto os perjudicaban, frenaban, restaban, hundían y desprestigiaban. Este canal “está buenísimo”.. como ustedes dicen en su forma de expresarse q he llegado a amar tanto. Mil gracias desde España 🇪🇸

Esta muy bueno que cuentes tu experiencia lo que pasaste en primera persona gracias ❤

Tu lo explicas tan gráficamente exacto, que es liberador cuando te escucho. Gracias por este gran programa

Belén estoy muy agradecida por compartir además tu experiencia, estoy en terapia ahora, pero sin saberlo en un mensaje también le dije algunas de esas frases, escribirlas o decirlas, x supuesto son fuertes pues le ordené que sacara su maleta de mi casa y acudió como corderito xq tomé medidas y estaba un testigo observando todo, con esto aniquilé cualquier intento de hablar conmigo, quedó mudo😮 me buscó sin éxito no le abrí, y después me encontró en la calle, igual me negué pasé de largo y hasta hoy gracias a Dios, santo remedio, x si las dudas piedra gris y ahora es él quien me bloqueó 🎉🙏 un enorme abrazo y ánimo que si se puede!! Esto funciona!!🎉👌

Gracias querida Belén...excelente y muy clara toda tu charla....mil gracias y bendiciones...... a ponerle limites a todos estos abusivos y manipuladores....... un gran abrazo

Gracias Belén eres muy sabia y profesional no sabía que eras víctima directa de una persona así. Gracias por ayudarnos 🙏 con atravez de tu experiencia. Desido aprender de mi experiencia. Yo le di mi portazo final y el volvió con su hovering al mes yo ya no creía pero venía a acercarse para dame otro portarse osea el quería llevar el control en el descarte y me le adelante a esto venía regalo y descarte me trató horrible yo solo hize silencio lo escuche en mi télefono sus ofensas y su ira Narciscista de loco hasta que colgará. En la noche otra vez el perdóname ya no volví a dirigir una sílaba lo ignoro completamente. Fin no más gracias muchas gracias Belén

De verdad gracias por estos vídeos Belén 🫂 son un abrazo para mi alma. Recientemente regreso uno de los amigos del narcisista y tuve por primera vez las fuerzas de alejarme ✨ gracias.

Le dije arrastrado y se medio alejo, cuando viene por mi hijo, viene en sus múltiples modos diabólicos

Siento que perdí mi identidad completamente. Me desconozco. No soy ni una pizca de la mujer que era antes de conocer al narci, realmente me da pánico sentir que no sé ni quién soy en este momento. 😔

Hola , muchas gracias por tus experiencias y tu investigación, yo hice algo parecido marcando limites y concentrándome en mi misma y mis metas y afortunadamente nunca volvio. Es un camino difícil y de mucha paciencia pero con tus videos e información que nos brindas nos ayuda en noches difíciles aunque igual sé necesita ayuda médica . Saludos!

Tus análisis y consejos son impecables!!! Me ayudaste a entender y perdonarme. Gracias!!!!

Con estas personas hablar es perder el tiempo,ellos hacen como q te creen, te dan la razon solo para conformarte., esperando lograr algo a cambio,o para volver a " atraparte si es q estas alejada, cuando volves con ellos es todo igual q antes( lo vivi durante 15 años) es mas corres el riesgo de q te "convenzan" de q la culpa es tuya de como ellos actuan

La frase tiene q estar respaldada con empoderamiento interno y conviccion real de no volver , porq si no es asi se cae de nuevo y te lo hacen peor

Yo lo descarte y lo confronte por teléfono diciéndole que no me hiciera más hoovering ,solo eramos amantes duramos poquito pero de la que me salve ,no soy de contacto cero dado que me gusta confrontar sin miedo pero respeto a la demás gente que lo aplica .me encanta tu gato de fondo bellisimo,y tu nombre y apellido ,te mando mucho amor y bendiciones desde México colega❤❤❤❤

Hola gente!!!! Yo vivi con una persona narcisista q ya no está en este mundo,,, pase las mil y una y hoy quedé así como decís estoy super hipervigilante,,, NOOOO permito a nadie q m falte el respeto ,,q quiera coartar mi libertad,, o q simplemente m diga xq no haces esto ,,ya saltó y m fui para la vereda d enfrente y m alejo después d darle a entender q nadie nunca más m va a volver a someter,, también m pasa q los veo más rápido osea m doy cuenta más rápido d las personas manipuladoras,,, para aquellas personas q están pasando x esto quiero decirles q no s rindan q sigan intentando salir d esa situación sea quien sea parejas,padres,hijos, amigos,,no valen la pena seguir gastando enetgias eso sí si es un hijo es más difícil peto para eso están los límites,, nadie dice q no los amén a los hijos peto si q tienen q respetar y poner límites a un hijo/a x más doloroso q resulte,,, Saludos!!!!!!!

Gracias ayudas no sabes cuanto!

Ayer fue el descarte, lo hizo por venganza porque me fui de su casa la última vez que nos vimos. Estoy muy angustiada a la vez que aliviada por dejar de estar con miedo a sus desprecios. Es la segunda vez que lo intente pensando que ahora iba a poder manejar la situación y que no me iba a afectar ya sabiendo que es narcisista. No tuve la fortaleza de alejarme yo por miedo a perder las migajas que me daba. Anteriormente había estado 8 meses en contacto cero pero una noche no pude más de extrañar y le envié un mensaje.

❤❤❤❤gracias pulsión de vida por tema NARCICISMO básico para la sociedad y protección contra esos DEMONIOS demonios obscuros discípulos de Satanás compartido y gracias por tu información bendiciones❤❤❤❤

... siempre en" Público"... porque en privado y solos: Es peligroso!!! MUY*

Con mi ex viví esto de minimizarme cuando comencé a plantarme empezó el lado oscuro hoy después de casi 2 años agradezco que pude salir de esa relación tan dependiente.

Lo último que le dije hace 4 años después de estar casada 40 años...fue "vos para mí estás muerto"...nunca más hablé con el aunque lo intento el y sus monos voladores

Muchas gracias Belén , me ha ayudado mucho tus videos , se realmente quien es , sus mil máscaras que representa,

Gracias

.muchas gracias ❤

Fui criado por un padre narcisista al igual mis hermanos, mi difunta madre que en pas descanse se caso con un narcisista sin saberlo!, y todo esto logre descubrirlo a los 32 años al consultar un psicologo como segunda opción!, la primera era suisidarme!💪💪💪

Muchas gracias por tu contenido, Belén. Tus vídeos me han ayudado mucho a clarificar lo que viví con un narcisista encubierto. En mi caso, yo sola me di cuenta de que para encajar con él tenía que callarme muchas cosas mías de mi forma de ser, tenía que dejar a partes de mí fuera de la relación, dejar de prestar atención a mis intereses para dársela a él, así como mi energía. Hubo un punto en que ya no me encontré a mi misma. Cuando me di cuenta, lo empecé a ver a él de una manera que no me gustó. Me di cuenta de que no me quería y que no iba a dejarme ser yo misma. Y me planteé: o la relación con él, que era como una montaña rusa, o yo, completa y en paz. Y como él ya había tenido comportamientos de desvalorizarme, culparme, ningunearme y hasta robarme, no tuve ninguna duda: lo envié a la miércoles. Hacía cosas por mi para hacerme creer que me quería pero hacía otras que me demostraban que me usaba y no me quería. Junté los hechos después de cinco años y medio y lo eché de mi vida, definitivamente, después de haberle dado muchas oportunidades de "reconducir" y retomar la relación y haberme ido deconstruyendo para seguir con él. Antes de conocerle ya habia empezado mi camino de autoconocimiento y amor propio, pero no habia oído hablar del comportamiento y la depredación narcisista. Aunque no lo vi venir, el haber hecho un trabajo interior me dio claridad y fuerzas para elegirme, respetarme y amarme, ya que él no lo estaba haciendo, y echarlo de mi vida. Fue un alivio hacerlo. Me costó casi dos años rehacerme. Intentó hacerme hoovering al poquito de romper, pero mi "no" fue contundente. A los meses fue que encontré tus vídeos hablando de este tema y descubrí con alivio que lo que había vivido tenía un nombre. Y que la recuperación pasaba por el contacto cero. Lo he mantenido a conciencia. Una vez, meses más tarde, se atrevió a exigirme que retirara de facebook un comentario que hice sobre mí en el que se sintió aludido. Mi contestación fue corta y contundente. No estaba dispuesta a dejarme manipular por él nunca más. Ya no tenía miedo de sus chantajes emocionales. Le colgué. No me ha vuelto a contactar. Ahora vivo en paz y con nuevas herramientas para detectar y alejarme de este tipo de personas. Gracias, Belén.

Muchísimas Gracias

Qué hermoso michi :3

Con sus actitudes me abrió los ojos. Dejé de comunicarme sin decir nada. Nunca preguntó qué pasó, por lo que supe que no estaba equivocada.

¡Frases muy liberadoras!!👌🏼 no hay necesidad de enfrentar a esa persona(s) como dijo Belen, pero uno puede pretender decírselas a esa(s) persona(s)

No sabía que este tipo de persona existía, estaba rodeado de ellas, no volveremos a caer !!!! ,💪💪💪💪

Excelente pod después de seguirte y ver que eres no solo teoría, sino que has vivido este infierno, te cuento de manera resumida que yo fui victimario de una hermana Narcisista (ojalá puedas hablar de esto) no pude más, me salí de la casa que habíamos comprado “entre las dos” así de un tajo sin mis cosas ni avisar, y aunque perdí mi mitad de la casa he ganado mi libertad y paz emocional. Estoy de acuerdo la mejor manera es de tajo… Ahora veamos que sigue 😊 Felicidades

Yo despues de 25 años con el psicópata sali corriendo, le deje todo y me cambie de ciudad con mis hijos. El odio que esa persona proyecto fue arrebatarme todos los bienes de mis hijos, y mentenerme en una pobreza constante con denuncias falsas que hacian que gastara muchisimo dinero en Justicia. Me costó muchísimo salir sobretodo a nivel económico

Gracias Belén!, si querés un día te cuento mi experiencia!

2 años de mi vida he gastado de estar mal por un tipo como ese,manipulador, tergiversador, mentiroso, me hacía luz de gas, se inventaba escenarios de lo mal que lo a pasado, y la verdad es que nunca sucedió, intento manipular a mis amigos para que se pusiera en mi contra, se reían de mí y mi pareja en las redes sociales, te podría decir muchas más. Me grito delante de la gente y la verdad que ahí ya me di cuenta que tenía que dejarlo marchar y que se arreglase el, porque yo ya lo estaba haciendo por mi parte, tuve que hacer contacto cero y la piedra gris, ahora ya estoy mucho mejor, olvidándolo aunque sigo con mi psicóloga que me está llevando este tema, incluso después de todas las cosas malas que nos hacía pensar, como que nosotros teníamos la culpa de que él se portara así,él se hacía la víctima. La verdad que lo pasé muy mal, ahora ya estoy mucho mejor, y lo sigo pensando lo mismo, contra más lejos mejor, que se olvide de mí porque yo no quiero saber nada de él. Un beso Belen y gracias por toda la ayuda que nos brindas. No me gusta contar estas cosas por aquí pero también es verdad que para mí es una manera de desahogarme, además que escribo todos mis sentimiento en mi cuaderno, voy a la psicóloga, aún sigo tomando pastillas porque estoy con depresión y ansiedad, me dejo sintiéndome culpable de todo lo que el mismo hacía,me sentía vacío, triste, siempre llorando, y os recomiendo busquéis ayuda si la necesitáis por un profesional, si no te sientes bien y estás triste, vacío, dolores de cabeza sin para, cansado sin ganas de nada os animo a que podáis ayuda porque os va a hacer muy bien. Y nada más que esto al final se sale, con paciencia.os mando 😘

❤❤❤❤❤cariños y un abrazo calido!

Excelentes consejos...en mi caso igual.. ni solo con quien era mi prometido sino también con mi única hija😥

Dejame en paz me dijo ( en el contexto de no dar un espacio de cierre saludable) y le dije…”pero para siempre” y ahi se quedó. Me imaginé con grandes tacones , vestida muy de diosa , pisando una basura.

En su realidad distorsionada, en que tienen la osadía de echarte la culpa, hacerse las víctimas, son desgastantes a tope. Casi imposible lidiar con todo eso, es cierto se sacan que les tienes odio, que vives en el pasado y ellos quieren estar bien y si no cedes viene el ataque cañón. Entiendo todo lo dices a la perfección y nunca es suficiente. Porque regresan y regresan y sufren de amnesia.. hay que ponerse piel dura y de plano hasta ignorar full, porque lo que quieren es obtener una reacción de nuestra parte y es una pelea que no se gana, de la forma que sea te van a dejar mal si no es a ti es con los demás pero es algo que no podemos controlar. Y que veamos que no son nadie les mata

Las veces q empezamos hablar , el empieza vos tenes que sanar tu pasado...y obvio genera mi enojo y el gana siempre...

ya me paso todo eso sali de eso hace 4 años y aun me recupero estoy contacto cero

Enfrentarlas no seria lo adecuado es gastar energia cuando la enfrente me senti mal y bien fñ gracias , desde 2020 que te escucho ! Un abrazo Belen !!

Eso me pasó por 45 años, solo vivía para complacerlo a él y hacer lo que él tenía, pero al final me di cuenta que nunca agradeció mis atenciones y me fui en forma definitiva, si me costó por tanto tiempo de convivencia, pero ya llevo tres años de separación y me siento más tranquila.

Soy Uruguayo y gracias por tu aporte sobre este tema. Gracias sinceramente. Solo me toco varias experiencias malas. Y se lo que es tener en la familia una persona asi. Lo que aprendi es. Vivo en un pais libre y tiene leyes. Si yo quede mal por alguien asi existen leyes que a traves de la verdad y libertad se aplican. Pense. Piedo irme cuando quiera porque soy libre. Y punto. No existe nadie nadie que sin mi consentimiento me denigre. Tengo una vida,creo en Dios,y tengo yo mis propios defectos. Voy a mejorar para mi y para ser mejor persona para otros. La gente asi ni existe para mi. Punto. No existen. Porque tengo que dar tanta vuelta para ver que. Cada persona asi es pobre gente que se esta suicidando a si misma. No es necesario decirles nada. Asi es la vida. Yo se quien soy. Y eso me hace. No mas no menos que nadie pero esta gente si cruza el limite. Bien. Pero ojo. Puede que reaccione y no te va a gustar. No son palabras. Si lastiman ok. Ojo. No sea que yo te destroze a quien es asi. Bien simple. No se porque esta mal. Si entierran cautivando la mente de quien amas. Destrozalo y punto.

esa parte de la introducción donde describe como es la situación que se vive, es tal cual lo que enfrento en mi día a día: es mi marido, ya no quiero estar ahí, ya me di cuenta que me he dejado a un lado, me he perdido a mi misma y a mis personas queridas (desde amigos hasta familia cercana). Y si, todo lo que describe lo he vivido hasta el día de hoy: me someto para no discutir, dejo de tomar decisiones, porque una de sus frases es "ese es tu problema, todo lo tienes que pensar" y si le dejo la decisión entonces "ese es tu problema, que no piensas..." Terminaré de escuchar el video.

Una frase con la que he enfrentado desde siempre a este tipo de seres, y mirándoles de forma penetramte y segura, ganadora, desenmascarándole, es: "tus manipulaciones y mentiras no funcionan conmigo". Si contesta (que va a contestar casi seguro), responderle lo mismo 1 ó 2 veces más ("disco rayado"), y después alejarme

Es el gato más sabio que he escuchado.

Yo valoro el recurso de la piedra gris

Le escribo desde Nicaragua mi nombre es Luis omar tengo 2 años q ghostio y se fue con un embarazo de 6 semanas y estaba muy ilusionado y la ame con amor verdadero bueno espiritual y hoy siento que su presencia me persigue y me la encontré 2 veces en este mes actual no se hoy gracias a Dios me recupere y fue llore mucho duele mucho no se q hacer

Tú lo que estás es linda Mi Princesa 👸 💐

Ellos se obsesionan con las bellas, con las que tienen buen cuerpo y dinero, si creen que aun pueden seguir sacandote cosas ( sex0, dinero, comodidad) lo que necesite se va a obsesionar contigo si fuiste tu quien lo boto. A quienes dejan de molestar muy rapido no les servia ya.

Ser el reflejo de las necesidades de los demás... 😢 me paso con una tía afortunadamente ya no 😢 es lenta la recuperación de mi idemtidad

Hola Belén, lo que más me resultó fue bloquear a esas personas y no responder a sus intentos de agregarme nuevamente, se re notaba que era una provocación.

Gracias Después de 4 años de idas y venidas primero como pareja y denuncia y orden de alejamiento y después como "AMIGO" Al final denuncia Juicio y alejamiento, terapia, final de este mes. No se lo que ocurrirá y esto me crea ansiedad Gracias por leer mi escrito

Ahora soy yo quien le acosa. 👌

Lo heche 2 veces de mi casa, el género la pelea, lo volví a buscar esas 2 v veces y la última el ya no quiso volver y me pidió estar solo. Le lloré un par de veces como una boluda hasta que supe que empezó a salir de fiesta todas las noches y lo bloquie, hace 3 meses de contacto cero. Nunca me buscó y se regresó a su país ( por suerte)

Se me ocurrió darle una oportunidad (MÁS), porque por supuesto, el problema soy yo...y le saltó un avisó de TINDER... después de jurarme y perjurame qué sólo me quería a mí que no había nadie más bla-bla-bla... Pues mirad, el revulsivo que me faltaba para bloquearle de todo sin ya la mínima pena y sin pensar que YO soy la culpable... No os creáis que, en mi cara me dijo que 1. Me lo estaba inventando 2. Luego lo reconoce poniendo excusas 3. Que la culpa es mía.... ME RÍO O LLORO????!!!... Ayer hice la piedra gris y está madrugada pensé: PERO QUE NARICES, BLOCK DE POR VIDA ! Pdt No tengo ni la necesidad de despedirme de tí. No te permitiré más que me mientas, manipules, engañes y amenaces. Tus múltiples faltas de respeto sobre mí han llegado a su fin.

❤

Mi madre biologica es así fue terrible años y años de abuso. Y fue violenta, grosera y envidiosa,trianguladora al límite que casi no podemos vincularnos entre los hermanos es un proceso lento el de sanación y me quedé re sola porque claramente no seguí el mandato de esa malvada. Hoy estoy libre y no me siento mal todo lo contrario ya no siento vergüenza de quién soy

Lo que me paso a mi el último año de relación, es que yo ya era super consciente de que era narcisista, ya tenía demasiadas certezas de eso y lo tenía iper claro ... pero me pasaba que me deba lastima, cada ves que lo vi aparecer de verdad me provocaba demasiada LASTIMA y por eso de manera consiente hacia que le creía todas sus manipulaciónes , osea lo que quiero decir con esto , es que me el me provocaba pena y como que lo acogía, pero yo sabía que tarde temprano me iba a sorprender nuevamente con sus estupideces ... entonces las últimas veces ya ni peleaba con el ..... lo dejaba hablando solo y me iba osea lo bloqueaba y contuaba con mi vida ... y ovbio me dolía ... pero lo aceptaba ❤️‍🩹

Te comparto tambien que duraNte el anio y 8 meses me trisngulo, me castigo con bloqueos silencios, se esfumaba 8 o 5 dias... me orientaba a sentir celos, me dejaba en angustia y ansiedad, y una adiccion terrible a el, hoy ya no siento eso, pero me siento estupida por haberle dado tanto a una persona tan cruel....era un anormal....bueno ya fue....sigo contacto cero y no creo que vuelva despues de insultarne y agredirme delante de su amigo quien fuɛ que le presto el telefono...bueno...envia avisi cuando empiezas con kas terspias gracias

Hola yo perdí cinco años, lo dejé y le aplique el contacto cero 😢

Yo le dije directamente que era un narcisistas y que no iba aguantar sus faltas de respeto y de sus monos voladores y nunca más le escribí, me volvieron a escribir nunca respondí y hasta ahora no volvieron a buscarme.

Yo lo tengo de vicino! Pensionato! Me habra descartada mas de 30 veces,me hace hoovering un dia si y uno No! Desde el año pasado que No tengo ninguna relacion,con el. Dos años que .e hive descartar,pero 2 anos que me ha usada,y yo dejada usar,como Amiga con derechos! Desde el año pasado,e puesto un punto y final Pero tenerlo cerca,y que pruebe cada dia,me exausta! Desgraciadamente,no puedo cambiar de casa,sino yà lo habrìa echo!

Yo tengo una hermana así, y tiemblo solo con saber que la veré en un acto familiar o chat o email. 55 años tiene y jamás se ha disculpa ñdo por nada. Yo dije esto mismo por email y su respuesta es que "te has pasado".De forma verbal no puedo ni acabar ni una frase

37 años!

mi frase - estrategia matadora contra mi narcisista fue la siguiente: *"todos estos años te puse a prueba! "* haciéndole ver todo el tiempo y recursos que perdió con sus estrategias, y como realmente no era quien tenía el control de nada.

ULTIMAMENTE ME HA INSUL TADO COMENTANDO CON OTRA PERSONA...SABIENDO QUE LO ESTABA OYENDO... PERO AL CALLAR. YO CON TRANQUILIDAD...SE MARCHÕ DEPRISA....NO PUEDO HACER EL CONTACTO 0. PERO, ES TOY APRENDIENDO A CA LLAR Y ME SALE MUY BIEN. PIENSO QUE ES UN MUY BUEN MECANISMO DE DEFENSA JUNTAMENTE CON LA DISTANCIA EMO CIONAL.

Me insulto como siempre y yo, solo le dije ya me cansé, sabes yo ya me cansé y se fue de la casa 50 años se fueron así no más para a ver sabido antes 🎉🎉🎉🎉

Me pasó mucho de lo dices

Like número 211

Llevo 2 años sosteniendo el contacto cero, y él siempre encuentra la forma de contactarme. Ha sido realmente difícil. Ya no sé qué hacer.

no estoy de acuerdo con darle esta informacion al narcisista, al decirle los motivos estamos dandole certezas y eso solo genera que luego su campaña de difamacion y sus tacticas esten enfocadas en tus motivos para romper el vinculo. Al retirarte y hacer contacto 0 sin dar explicaciones el no sabra cual es el motivo y esa sensacion de falta de control y certezas es una mejor venganza (ademas de que sentira temor de que sepas algo turbio sobre el y que puedas contarlo si sigue molestando).

En estos momentos contacto cero. Busque la situación para qué él me descarte. Depresion.. ansiedad... dolores de cabeza.. estar alerta... gracias a Dios se fue... esta vez sin lágrimas mentirosas y le dije que ya sabia todos sus movimientos y que si era todo lo que el decia que era qué yo lo escribia siempre y lo deje sobre la mesa... si soy todo eso horrible que haces aca!!! Hablando de mi parte normal. Triangulaba con mi gato. Al cual odiaba él. Y mi hijo se alejo de mi después de separarme de su padre... al tiempo aparece este pn y fue todo peor. En el último tiempo queria ponerse un local del mismo rubro de mi hijo. Ya no me agrado. Y me dice me vas a ayudar? No le digo. Yo tengo mis trabajos. Y por qué ayudaste a tu hijo? No seas perverso. No sos mi hijo. Anda a la psicologa le dije. Para que? Me dice... mira vos vas y ni culpable de nada te hace sentir! Jaaa ahi me rei... en mi.espacio terapéutico el profesional no te chipea con lo que tenes qué sentir. Ojala! Seria menos duro la terapia. Y me dijo. Ves por eso yo no tiro la plata... y pense... la tiras en lis casinos... cuestion qué se fue. Y cada dia intento recordar lo mal que me trato y es increíble el cambio de face cuando les sacas la careta. Igualmente me cuide y fui afuera de la vereda por las dudas. Nunca me tocó pero por las dudas... espero no caer nunca mas. Gracias Belen! Hace un año exactamente que por causalidad te escuche y descubri quien era verdaderamente este ser. Que decia que nadie me iba a amar como él. Yo lo amaba. El nunca me amó. Y ese es mi duelo. Por haber permitido que me maltrate y manipule. Los abrazo.

Contacto 0 para que te respeten

Cuando descubrí su verdadera cara con sus mentiras y manipulaciones en general decidí No hacerle caso y bloquearlo de todos los lugares en donde lo tenía, aunque me prometía realizar muchas cosas le respondí " A mí las palabras NO me sirven se las lleva el viento, mejor DEMUESTRALO" terminé de decir esto y se fué a su casa sin decirme nada.

Aconsejas denunciarlos? (Teniendo hijos)

🍊🌟🧡