🚨SEÑALES de TRAUMA NO SUPERADO (Abuso Narcisista) 

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Yo no superé el trauma, no confío más, no creo más en la gente, por otro lado siento culpa al poner límites, soy consciente de que es necesario hacerlo y lo estoy haciendo aunque me cueste, pero tengo ésa sensación de culpa o de sentir que soy egoísta, es increíble. Que problema es tratar de complacer a los demás, realmente es importante preservarse de las intenciones de los demás. Cansado de reaccionar, de estar a la defensiva, de no poder relajarse o vivir en PAZ. Es un desgaste insoportable vivir en estado de alerta, todo eso es parte de ése trauma, no se si me cuesta o no relacionarme con los demás pero lo que es seguro es que prefiero la soledad, estar con poca gente, con los que me aman de verdad aunque sean dos, pero no puedo vivir de otra manera sin enfermarme

Estimados y estimadas a tod@s las personas de está comunidad, supongo que la gran mayoría que estamos aquí porqué hemos sufrido el gran dolor de sufrir por llamarlo de una forma "la destrucción del alma" se termina el año y les deseo a tod@s una pronta recuperación a los que acaban de sufrir, los que están en proceso de sanar, y los que han sanado, un mensaje para tod@s ustedes se puede salir llegará un día que conectes otra vez contigo mismo y brillarás más que nunca, por favor el mundo necesita personas que estamos aquí y tenemos una cosa en común y es al amor, no dejen que apaguen eso tan bonito y necesario en está vida....no pierdan la Fe...no estamos solos... ánimo y un fuerte abrazo 💜 Gracias Belén eres para muchos la luz y la esperanza...☀️

Causalmente vi un video tuyo y a partir de ahi vi muchos.hace 13 años trato de darle oportunidades a mi hijo que me maltrataba sicologicamente y fisicamente.El 21 /12 logre sacarlo de casa sin discusiones...aunque trato de disuadirme...tiene 30 años.ahora estoy viviendo tranquila y en paz.Te doy infinitas gracias por tus estudios y compartir.Todo es tal cual lo dices.Saludos y gracias

Me siento tan identificada, empecé a tener miedo a todo, todo era malo, el mundo... cuando estoy sola y recuperándome me digo: "yo sé que hay gente buena en el.mundo, listos por conocernos"

Quieras o no la relación con el narcisista te transforma y si sos sabio té convertís en la mejor versión de vos mismo. Yo soy partidaria de q no vivimos nada de lo q tenemos q vivir. El narcisista me espejo mis partes nas sombrías y gracias a que las hice conscientes fui capaz de trabajar en ellas y así poder ser capaz de encender mi propia luz. La luz del espíritu, la luz que aparece luego de trascender la oscuridad más profunda. Hay que morir para poder renacer. Si fui en alguna medida víctima de un depredador emocional pero tmb soy una guerrera de mi propia existencia. 🌟

Siento que me han quitado la vida , es horrible, poder haber tenido una vida tranquila , y por la mala intención de un abusador y sus cómplices , me han hecho creer lo que no soy , es horrible tantísimo dolor ,

En mi caso, el Monstruo era mi hermano. Me pasé la vida teniendo pesadillas, incluso cuando puse muchos kilómetros de por medio para no saber de él. En los 20 años de contacto cero, seguía teniendo pesadillas con el. Hace unos meses me comunicaron que había muerto hace años. Saberlo supuso el fin de mis pesadillas y de muchos miedos. Por fin me siento a salvo, si bien tengo muchos de los síntomas de quienes hemos sufrido del psicópata. Sé que me entendéis...aquí a todos nos pasa lo mismo!

Me pasa eso a menudo, me quedo viviendo y recordando constantemente las malas experiencias, Ya desconfío de cualquiera, tengo muy pocos amigos. Me han defraudado y a veces utilizado casi la mayoría de los amigos, en cosas menores, pero igual. Pero ya prefiero vivir con más cuidado y desconfianza y a la larga, uno pierde otras capacidades. Pero potencia otras habilidades o fortalezas y vive de acuerdo al código moral en que cree. A la larga uno termina disfrutando cosas simples de la naturaleza y no de las actividades sociales.

Nos dejan un gran dolor un trauma difícil, Dios mio que todo pase, ya no quiero sentir esto.

Eres maravillosa,no he encontrado a nadie que lo explique tan bien y con tanto delicadeza ya que cuando estás en esta situación,la sensibilidad esta a flor de piel. Pase por todo esto,por todo,nadie me ayudo,ni la gente de mi alrededor la cual me hacia sentir culpable o débil,sin personalidad para poderlo primero frenar y después afrontar.Lo de "pasa página que él ya la ha pasado" me lo decían mucho. Pensé que me estaba volviendo loca,que no servía para nada,que nadie me iba a querer y que era defectuosa. También soñaba después de mucho tiempo de contacto cero con él y sus humillaciones...Lo pasé mal,tarde 5 años en superar una relación de 12,pero lo hice sola y rodeada de gente que en vez de ayudarme me hacía más daño. Ya ahora puedo recordar aquella época sin llorar de rabia o odiar...Por eso sé que soy fuerte y que podré con lo que sea y me encanta ver a seres de luz como tú ayudando tan bonito a gente que ha pasado por lo mismo con tanto tacto y empatía. Eres una psicóloga de 10,elegiste bien tu profesión.

Se puede salir de la situación de abuso con mucho esfuerzo y trabajo personal. En mi caso estuve casada durante 40 años con un PN encubierto. Tuve cuatro hijos y seis nietos. Una hija mía y sus cuatro hijas defienden al PN porque fueron muy favorecidas por él. Hace 6 meses que falleció y no puedo conectarme con ellas porque buscan mi acercamiento con la condición de que no hable de él. Es un proceso muy dificil, tengo que poner límites. Los monos voladores siguen actuando después de la muerte del PN. Es un proceso interminable. Para conservar algo de paz hay que hacer efectivo el contacto cero, dificil con una hija y nietas. Siento que el PN sigue actuando. Y estoy convencida que hay que buscar la verdad y ponerla en palabras. Es una tarea pedagogica a realizar de modo urgente.

Nunca me imagine vivir algo así!!!! Toparme con alguien así, tan malo, tan vengativo!!! Pero me puse tan furica!!!!! que le dio tanto miedo que.... Se apartó!!!

Me Siento malentrañado, como perseguido y con urgencia de recuperarme y cuando veo opciones de nueva relacion en vez sentir las mariposas siento una punzada en el estomago, luego nausea, luego desconfianza. Luego desconcierto.

Bueno...pues vamos a remangarnos, no?. Es decir, ahora q podemos poner nombre a lo q nos sucede y sabemos q es un trastorno y sobre todo, que tiene solución con la terapia adecuada, es casi una obligación moral sanar. ¿Por qué resignarnos a estar así, a no vivir, a no sentir, a no ser nosotros mismos y no albergar ninguna esperanza ?. Esto no es ninguna tontería, ahora lo sabemos y si tenemos una oportunidad de reiniciar el camino....pues vamos allá!. Ánimo a todos🤗

Ánimos a todas las personas que están aquí buscando superación, quien busca encuentra y este es un pequeño paso de amor propio. Nunca nos apagaron, eso quisieron hacernos creer. Envidian nuestra fuerza y amor, eso no se destruye y una vez que te recuperas de esto no te paran más. La fuerza y el coraje para seguir y ayudar se triplica, así que vamos que si pueden!

Tal parece té conté lo que me pasó, al igual que mis sentimientos. Aveces despierto odiandola, pero a la media hora me arrepiento, otras veces pidiéndole a Dios que la ilumine, y hay me la voy llevando. Pero ya éstoy saliendo poco a poco, cómo lo sé, porque cuando ya me voy a dormir ya NO pienso en ella, y cuando despierto, también ya NO pienso en ella...... saludos.

Si Belén .. la verdad es que muchassss veces tuve la tentación de quitarme la vida y terminar con todo de una vez ..pero al final pensé y si me sale mal y no lo logro ..y encima quedo toda destartalada ..y peor aún pensé y para colmo si quedo en ese estado volverían a acercarse a mi todos los narcis que saqué de mi vida.

Gracias a Dios por gente como tu que salvas vidas sin monetizar. No se como agradecerte, que bien explicas. Es verdad muchos psicologos no te dicen que traemos patrones de diferentes narcicistas en nuestras vidas

Este vídeo me es muy útil porque refleja mi presente. Tenía 2 años de relación enfermiza con uno de estos seres y tras 4 meses de contacto 0, tengo algunos puntos que mencionas. Dicen q mejoras en salud pero yo no me veo así ahora, me noto q el corazón se me acelera en ocasiones. Duermo y como bien, pero en mi pensamiento esta presente lo que viví y siento vergüenza de aguantar lo q aguante y darle todo el suplemento narcisista que requería. Espero q forme parte del proceso y sea pasajero.

Eso mismo me dice mi mamá, que yo estoy llena de ira y de odio, como si estuviera ciega ante todo lo que vivo, tengo a la peor madre que se puede tener con esta situación.

Tengo arrebatos de ira, yo como q tengo aún trauma, lo recuerdo con dolor, por eso no lo odio. Quiero estar sola y dormir mucho

Hace unos pocos días soñé que yo le reclamaba algo y que ella me daba la espalda y salía sonriendo o burlándose de mí. Al despertar me sentí muy mal porque hace días venía sintiéndome muy bien tal vez fue por estas fechas porque es la primera Navidad que pasó alejado de mi familia y amigos. Pero quería estar sólo.

Escuchando siempre muy atenta, pues caigo en la cuenta de que hay varios puntos superados. Igualmente hay días que no sé qué meteorito me golpeó hasta que veo dónde estuve y dónde estoy parada hoy. Me estoy rearmando de a poco y sacando de mi vida gente que no suma, gente que descubrí después de tantos años que eran y son sus monos voladores. Feliz con mi soledad pero descubriendo amigos de hierro, esos que están en las buenas y en las malas, sólo que el dolor de vivir en supervivencia no me permitió ver. Mil gracias Pulsión de vida, gracias Belén, que seas grandemente bendecida!!!

Yo pensaba que tenía TLP pero he seguido leyendo y creo que más bien es como dices es una respuesta al trauma. Pierdo el control cuando alguien me abusa verbalmente, emocionalmente o psicológicamente (asi era de nińa con mis padres). Por lo general tengo control de mis emociones pero frente al abuso no se como reaccionar (o más bien defenderme sin causar un escandalo) y lo enfrento peleando. Ahora que soy adulta estoy tratando de sacar de mi mente la indefensión porque ahora si puedo hacer cambios. Cuando eres nińa no te queda de otra. Gracias por esta información.

Me esfuerzo mucho por mantener limpio mi corazón y mente de emociones negativas como odio, rencor, resentimiento, dolor, envidia, celos, etc. En mis oraciones pido mucho a Jehová que me dé su espíritu santo para perdonar y perdonarme por permitir personas así en mi vida. Afortunadamente tengo el poder de elegir si quiero o no continuar participando de una relación así. No es fácil. No es sencillo. Pero es posible y con la ayuda de Jehová. Lo más importante para mí es sanar porque así mantengo mi paz y mi tranquilidad que no tienen precio.

No he vuelto a ser la misma…estoy intentando trabajar en ello, pero me robó mi inocencia y mi espontaneidad. Y, sobre todo, ahora siempre dudo de las intenciones de cualquier persona.Era una persona confiada, creía en la honestidad y en las buenas intenciones. Creía firmemente que aunque alguien hiciera daño, o “traicionara” o mintiera, detrás había unas explicación que no conocía. Que no se causaba daño a propósito… cuando he entendido que esta persona hizo todo lo que hizo para hacer daño a posta, que disfrutaba torturándome física y psicológicamente, todos mis valores vitales y mi yo se han roto en mil pedazos. Me siento desorientada, estafada y pisoteada. Ya no sé quién soy, no puedo hacer planes, mantengo las distancias y prefiero estar sola, no dar explicaciones, no tener ningún compromiso. No pensar en nada. Me he vuelto insensible, o, mejor dicho, no dejo que mi carácter empático guíe mis acciones. Miro para atrás y siento nostalgia de esa mujer que fui y que no creo que vuelva a ser. Yo ya no soy yo.

Tuve todos los síntomas q describes , pero a Dios gracias a casi 7 meses del Descarte, cada día me siento mejor y muchos de estos síntomas han desaparecido, tengo mucha fé q todos desaparecerán por completo; y cada vez q tengo algún altibajo pienso q para que quiero una persona así a mi lado, pienso q debo dar gracias a Dios por librarme de ese Ser !!!

Yo no confío en la gente, después de mucho tiempo de ser maltratada física y emocionalmente incluyendo a mi psiquiatra, ahora me dan ataques de furia, antes cuando me maltrataba yo no decía nada y ahora me sale un ogro, no sé cómo controlarlo, Solo siento una gran furia dentro de mi.prefiero estar sola así ya no le doy la oportunidad a nadie para que me lastime

Excelente como siempre Belén!!!! NO TE DETENGAS!!! Soy abogada del fuero de familia... ayudas muchísimo!!!!

Estuve en una relación abusiva por 9 meses, no ha sido fácil superar todo esto. Porque al principio él era alguien encantador, parecía un buen tipo. Y creía en ese entonces que realmente se preocupaba por mí, ya que estoy pasando por un momento difícil debido a un abuso que sufrí de niña. Pero a medida que empezó a pasar el tiempo él empezó a cambiar, empezó a controlarme no podía hacer nada ni siquiera dormirme a las 3 am porqué él se molestaba, también me trataba mal, me hacía sentir como una loca cada vez que lo pillaba mintiéndome, y me hacía la ley del hielo al punto de tener que humillarme por tener 5 minutos de su atención. Esto fue lo peor, porque muchas veces lo buscaba esperando que me escuchara cuando tenía un día difícil. Pero él simplemente me ignoraba. Cuando cortamos fue porque él me insulto por no estar lo suficientemente pendiente de él. Trate de arreglar las cosas, pero fue peor. En ese entonces estaba tomando 3 pastillas diarias debido a la depresión, había tratado de suicidarme. Pero a él no le importo, simplemente le valió y se dedicó por meses a castigarme por haberle dicho a algunos cercanos que él me trataba mal. Ahora él está detrás de una chica, pero yo todavía no consigo superarlo.

Uy el sentimiento de vergüenza fue muy pero que muy grande, llore tantisimo por ello. He tenido todo lo que has dicho.

Fascinante tu vídeo. Hoy me encuentro por el suelo, me duele hasta el ALMA. Podrías facilitarnos un vídeo en el que aprendamos a elaborar el trauma para SUPERAR TODO ESTO, por favor?? GRACIAS POR TANTA AYUDA y TODA LA INFORMACIÓN QUE NOS APORTAS!! SALUDOS!! 💚💙❤️💜💕🌅🌹

Bravo por este canal!!!! Me Salve del esposo psicopata narcisista gracias a la educacion que me dieron mis padres, me demore 30 year's en salirme pero a los 5 year's me prometi que lo dejaria y asi lo hice, se ha quedado con todo lo que hemos logrado juntos y juro que volveria de rodillas a el y me quede piel y hueso pero resuelta a salir adelante y asi lo hice , nunca renuncie a mis sueños, saludos cordiales desde el Alma a todas las RESILIENTES 💖 ♥ ❤ 💙

Eres una buena terapeuta. La mayoría echan la culpa a nosotros. Saludos desde Brasil. Gracias por sus palabras.

Gracias por tus vídeo, hoy me sentí muy mal pensando en que yo pude evitar el abuso narcisista pero apareció este video para afirmarme que no fue mi culpa. Espero superar este trauma y seguir creciendo, tengo 24 años y me siento estancada, estuve a punto de abandonar mi último semestre de universidad por este trauma. Los narcisistas son muy comunes y me cuesta confiar, yo lo conocí en una escuela de nivel superior, muy prestigiosa de la ciudad de México, terminó exhibiéndome cuando ya no quize mantener contacto con él. Confío en que ahora sabré identificarlos porque he visto tus vídeos aunque si evito a las personas, queda el miedo.

Gracias Gracias por tu información!!!,es brutal darse cuenta que vivimos en una sociedad psicopática y narcisista...¿Qué sé hace cuándo naces en una familia así y el entorno es igual...???,es terrible saber qué hay mucho abusó sexual a menores y qué las mujeres son golpeadas por el maltratador para que ningún miembro de la familia hablé!!!,todo esto se vive en completo silencio!!!,se pasa la vida Haci...!!!,después qué te logras liberar de tu propia familia!!!,vienen otros iguales...pareja,amigas(o),y parientes...es un círculo viciosos...!!!, recién te das cuenta qué algo no está resultó en ti!!!,que permites qué lleguen estás personas...!!!!.un fuerte abrazo 🤗 y agradecida por el vídeo para despertar conciencia...🗝️🕵️🛤️🌍🐇🐕🐈🌼🌸🌺🏵️💮🌱🙋👍

¡Muchas gracias! A veces puedo ser repetitivo diciendo siempre gracias por tus videos, pero realmente es lo que siento al escucharlos: agradecimiento. Este en particular me pone los pies más sobre la tierra sobre el problema que todavía tengo para enfrentar y que recién estoy empezando a entenderlo y no resolviéndolo, porque lo menos falta mucho aún. Pero bueno, es importante saber que aunque sea un poquito uno empieza a avanzar. Después de 12 años de abuso y 8 años de estar yendo para atrás o estancado, aunque sea avanzar un poquito es un alegría. Falta, pero vamos por buen camino. ¡Muchas gracias!

Linda, eres como un Ángel para mí en estos momentos. Gracias a tus videos he logrado entender en definitiva lo que me había estado pasando con ciertas personas. Porque en mi caso estaba en medio de 2 psicópatas narcicistas. Uno era mi pareja y la otra mi mamá. Casi me vuelven loca y le agradezco a Dios que logré salirme de en medio de esos 2

Gracias Belén por tus valiosos videos. Me han ayudado enormemente a superar el abuso de mi expareja. Sigue adelante y por nada dejes de compartirnos tu conocimiento y sabiduría. Que Dios te bendiga!

Estuve trabajando mucho tiempo con una persona asi y me replanteaba si no era yo la culpable, trabajé distintos conceptos Hoponopono, el creer que ella era mi espejo, trabajando en mi lo que tenia yo misma conflicto, hice de todo, meditaciones, visualisaciones, y solo tuve paz cuando dejé de trabajar con esta persona. Aun creo que en el fondo no es mala. Pero, por el camino de la vida me sigo cruzando con gente asi y creo siempre que hay algo en mi por lo que tengo que pasar por estas situaciones. Y después de ver tantos videos tuyos, me doy cuenta de que son asi y yo los atraigo y sufro tanto! Pero, ahora estoy comprendiendo y no sabés el alivio que me da, el hecho de tomar consciencia. Muchisimas gracias.!

Hoy tuve una situación donde m sí cuenta q es muy terrible el trauma q dejan estás personas psicópatas.

Desde que encontre tus video , me estan abriendo los ojos, sin saberlo ya habia comenzado a aplicar el contacto cero , durante 20 años e sufrido maltra cicolgico y abuso y manipulación , indelidad, x mi esposo, esto yego a fectar mi salud , comence con depresión y acentir que no valia nada, tenia taquicardia, afurtunadame, ya estoy tomando terapia, Saludos a toda la cumunidad.

Me cuesta un monton volver a confiar en la gente, que TODOS estan para Joderte la vida, excepto aquellas personas que uno conoce hace años en mi caso mi familia fue mi apoyo...igual ahora cada vez que alguien se acerca lo ree estudio. Incluso al cambiar mi forma de ser muchos de mis conocidos no les caigo bien más cuando pongon limites o digo lo que pienso( expongo mis ideas)no les gusta para nada. Ahora entiendo porque despúes de esta relación abusiva tuve y sigo teniendo este trauma.... Graciass Belen muy pocas personas en youtube y tbm en las sesiones de psicologia hablan tan claro este tema💕

Yo estoy aprendiendo ,desde que no sabía q me pasaba , fui al médico y me dijo que tenía estrés postraumático. Empecé terapia con psicóloga y psiquiatra. Al llevar un tiempo descubrí a gente hablando de este tema, realmente pensé que era una exageración y algunos conceptos eran de lo más extraño. Pero un día me quede y fui atando hilos y sí ‘eso me había pasado a mi’ pero ¿cómo estaba tan ciega?. Porq todo era encubierto, le daba la vuelta a la tortilla. Yo era la q tenía los problemas y él era la persona q mas me quería en el mundo y q me iba a apoyar en todo. UN NARCISISTA ENCUBIERTO ES LO MÁS PELIGROSO QUE HE CONOCIDO EN LA VIDA. Escucho el final de tu audio y me veo en todas, he llegado a pensar que por más que luche no podré lograr nada de lo que me propongo o me proponga y que lo fácil es desaparecer.

es interesante lo de que el narcisista te dice que los demás son igual a él... mi vieja siempre me decia "a mi me trataban peor" como si eso le diera derecho a tratarme como una basura, o cuando hace algo que es normal ya lo pone como si hubiese hecho lo mas sagrado del mundo .... o decir cosas como "yo me la pasaba trabajando para darte de comer," y yo le digo siempre y bueno jodete nadie te mandó a tener un hijo, trabajar para alimentar a tu hijo es TU RESPONSABILIDAD...no es nada de lo cual enorgulleserce o echar en cara.... por dar ejemplos simples, ya que en discusiones hasta me ha deseado la muerte. o se ha burlado de mi mientras no podia caminar por un problema de columna.

Hola, te sigo desde hace 8 meses y realmente ha sido muy útil ver y escuchar tus vídeos; racionalizar el problema ayuda y mucho, por lo menos a mí sí. Dependerá de cada caso y persona seguramente, muchas gracias por todo. Saludos desde Lima, Perú Rafa

Hola 👋🏽 saludos me da gusto ver tus videos pues me siento menos solo por saber que no paso por esto en este mundo yo solo y que somos muchas personas tratando de estar saludables

Me he identificado con todo. Y con más vídeos. Incluso como si fuera directo para mi. Esto me ayuda a entender que es un patrón general, lo cual aminora la duda del ¿por qué me tocó a mi? ¿Porque atraigo a esas personas? ¿Que le hice?

Yo sí que pienso que cuando me necesiten no voy a estar. Estaré ocupada, enferma.. aunque no tenga nada que hacer y mi salud sea buena. Es una fantasía de venganza por el trauma de abandono y el pasotismo contranatura .En realidad yo también procuro pasar de ellos y tengo sentimientos menos fuertes con respecto a ellos.

Tengo tanto tanto para contarte. Te escuchaba y me vi como era antes y también cada vez más segura que la primer narcisista en mi vida fue mi madre adoptiva. Tengo secuelas pero ya son menos. Gracias Belén Gracias gracias gracias. Por ayudar a aclararnos la mente esa confusión que enloquece sumado a la falta de confianza en uno mismo que nos lleva a cuestionarno todo y a autosabotearnos. Es horrible. Es duro pero saber que estoy en el camino de la recuperación es muy alentador. Un abrazo.

Son terapéuticos tus videos. Ayudan muchísimo a comprender las fases de estos vínculos tan perversos y como ir quemando etapas sin sentirte horrible.

Casi todas las señales, porque tal vez me faltó una. Estoy en terapia psicológica y psiquiátrica, ya que tuve que tomar medicación para mí depresión, y porque quise atentar contra mí vida. Hace 5 meses del tratamiento, pero siento que no puedo superarlo, se que es poco el tiempo, y debo tener paciencia con el proceso, pero muchas veces, siento que no voy a poder. Gracias a Dios tengo familia y amigos que son mí apoyo, pero aún así, ellos no entenderían por lo que pase y estoy pasando. Muchas gracias por tus videos!

4 meses de haber terminado una relación y sigo en esos puntos... A veces creo que no voy a superar esto

Buen día,desde Argentina, gracias x tanta info es d vital ayuda en este momento para mi, en que estoy huyendo de un PN después de casi 20 años. Gracias dulzura, fuerza a todos!

Curiosamente mi autoestima está mejor que nunca (creo que era parte de su manipulación) he descubierto habilidades que no sabía que tenía, ella me frenaba, quería todas las flores para sí. También la vida me ha hecho percatarme de mi humanidad. Gracias por tu tutorial.

Hace 3 dias me abriste los ojos y me di cuenta de que fui víctima de un muy fuerte chantaje emocional y me di cuenta de lo que es esa persona . gracias, avance mucho sin saber lo que me iba a encontrar

Es lamentable que haya personas tan bajas qué después de haberle dado todo se haya portado de una manera tan traicionera para hacer daño

Yo fui a terapia más de 3 años pero no he podido soltar mi problema de trauma,, por que yo no me había dado cuanta que tenia una madre Narcisista , y yo le decía a mi terapista q tenia una mala relación con ella y la terapeuta me decía que era mi mamá pero yo no me sentía agusto por que seguía anclada, hasta hoy que te vi a ty estoy trabajando y me doy cuenta que no he sido yo y ahora lo estoy trabajando

Tiene un mes y medio aproximadamente que abandone al narcisista,siento asco hacia el hecho de relacionarme sexo/efectivamente hacia el sexo o puesto e incluso asco en general por varias cosas,no se que pasé.

Tu voz me da mucha tranquilidad. Gracias por tus videos. Voy a verlos con mi hijo pues hemos pasado por malos momentos por el abandono de su papá.

La gente alrededor no da crédito a lo planificado del daño y eso produce un gran sentimiento de soledad espiritual.

Me he comprado tu libro y lo convino con los videos.. Ambos sirven de muy buena ayuda. Yo ni si quiera era consciente de q estaba siendo victima de un abusador, en mi caso fueron dos personas, hasta q mi intuición me llevó a estudiar el narcisismo y la psicopatía y ahí fui haciéndome consciente de la situación en la q estaba. A mí me ha ayudado mucho trabajar en las heridas del niño interior y gracias a eso el daño no ha sido grave cuando he descubierto recientemente q estaba bajo el abuso de dos narcisitas. Debido a los daños psicológicos q estaba padeciendo fue cuando me puse a trabajar en las heridas del niño interior. Esto me ha servido para poder alejarme de estas personas rápidamente y establecer el contacto cero. Aún así, el periodo de recuperación, es un proceso q lleva tiempo, en el q hay q trabajar mucho el amor propio y la compasión por uno mismo para restablecer la fuerza interior y salir de ese infierno. Buscar ayuda porque es muy necesaria para sanar estas situaciones.. Gracias Belen ❤❤

Hace un tiempo atrás sentí todas estas señales, antes de decidir cortar, cuando tenía sospechas, intuición de que algo no andaba bien, mi autoestima cayó bajo, sufrí ansiedad, pensaba constantemente que iba a morir o me iban a matar. Tenía miedo, todo el tiempo. Y le odiaba, le aborrecía, ya no confiaba, no creia... Hasta que poco a poco empecé a hacerle caso a mi interior, busqué ayuda, distintas ayudas y hoy puedo decir que aunque ese ser estará vinculado a mí siempre (tengo una bebé de 9 meses) me queda un poco de rabia, pero la culpa y la vergüenza ya no me consumen y él ya no me interesa. Ahí no vuelvo más!

Cada dia estoy más convencida de que mi TLP está mal diagnosticado y tengo TRAUMA relacional, gracias por tus vídeos.❤

Ahora que te escucho pienso qué, me jacté de que la soledad era parte de mi fortaleza, pero me di cuenta que en el fondo es un gran temor a relacionarme. Pasaron años y sigo desconfiando de las señales. Ahora tengo pareja y es el una persona ansiosa por lo que toma medicamento para eso, según él es disperso y no hace intencionales los vacíos y falta de atención u olvidarse algunas cosas y sé que es así en el fondo. Pero en mi mente tengo alarmas y me generan tanta ansiedad que se me cae el pelo, bajé de peso , y nunca me enfermo y empezé a hacerlo. Tuve peleas por cosas q él no hizo, sospecho de todo, es tan agotador y estresante que en la soledad me siento resguardada. Quisiera poder sacar de mi mente el trauma pero también los traumas infantiles que además el abusador se apropia para torturarte.

GRACIAS. Aqui me doy cuenta que me falta superar muchas de estas señales. Pero ahí voy, no me rindo... No me rindo.

Hola. Así mismo es el proceso. Excelentes exposiciones y de mucha ayuda. No sólo es terrible es increíble! 🙂 Gracias!

Cuarenta y seis años de un grave e inmenso trauma que dejó secuelas imborrables en mi vida , emociones y conductas hasta el día de hoy que estoy sabiendo lo que me pasó y el inmenso daño del que fui victima . Toda una vida sangrando sobre gente inocente y llena de culpabilidad . Estas charlas aunque hasta hoy me serviran para quitar un poco de culpabilidad sobre mis actitudes para con los demás . Gracias porque su ayuda es una bellísima bendición .

Gracias Belen en este momento lo acabo de abandonar es muy doloroso pero la libertad ya es el mejor impulso y muy valientes ya di el paso mas importante escapar de su alcance 😢

Me pasa casi todo, y ahora que veo todo encaja en lo que me hacía el narcisista, y de las últimas veces que lo vi me dijo y los otros son peores, te van a hacer todo y peor, refiriéndose a sus engaños...

Vi la serie Falta por Limpiar en Netflix, terminé recordando con dolor y angustia todo el maltrato psicológico y físico que vivimos mis 3 hijos y mi persona, va a ser un año que logré sacar de la casa a quien fue mi pareja, por medio de medidas cautelares, aún así no ha dejado de ser un problema para nosotros 4, no puedo perdonarme haberme y haber permitido ese ambiente dañino que lo único que nos ha ocasionado son traumas y depresión.

A mi me quedó eso del miedo a la gente. Ya no puedo distinguir con qué intenciones viene. En todos los ámbitos. Gracias

Ya me e visto todos tus videos. Y con este creo que aún no lo e superado.llevo 5 años sola y no quiero relacionarme con nadie🤦‍♀️

Este video echó mucha luz sobre todo lo que me viene pasando, estoy sufriendo todo lo que enumeras, punto por punto, y habiendo pasado dos años ya de finalizar la relación. He ido a terapia con distintos profesionales, pero siempre siento que no me comprenden ni me brindan soluciones reales. Gracias por el dato de buscar especialistas en trauma, tendré que intentar ir por ahí.

Hola. Aquí recordándome para que duela menos, este es uno de esos videos "pilares " como los llamo yo. Cuando la culpa no te ha dejado del todo nunca 😢

hola belen .aun despues de casi mas de un año.y no poder hacer ninguna terapia por mi situacion economica .me cuesta mucho mas .miro videos .leo ... aun asi mientras pasa el tiempo .el temer fechazos de recuerdos q algunos casi no los recordaba .cosa q pemse q iba aminorar eso con el tiempo. otras de las cosas es ser poco tolerante ante una mimima cosita .ejemplo si una amiga me miente asi sea una tontera es suficiente para dejarla a un lado..como.que estoy a la defemsiva

Gracias por el vídeo, me viene bien, creo que tras el abuso narcisista de una mujer he perdido mucha confianza en la psicología que apoya a los verdugos y en mí, y quizás por eso me he empezado a interesar mucho en el movimiento Redpill y MGTOW. Hablanos un día si puedes de estos movimientos, saludos

Muy importante lo que dice en su punto 10 sobre el mal diagnóstico. Lo he visto muy de cerca en el caso de personas que han sufrido un ataque masónico, lo que produce un stress post traumático. Se lo menciono para que lo tenga presente. Es más común de lo que se oculta. Saludos

No sabes cómo te agradezco que me informes sobre algo que no entendía y no me quería dar cuenta por el amor que le tenía a mi esposa , quede devastado y más esta noche porque entre ella y yo, estamos separados para detener el abuso y la violencia psicológica desde hace 2 meses y sorpresa .. fui a visitar a mi bebé sin avisar y estaba el ex de mi esposa conviviendo con ella y sus hijos en la casa donde vivía yo con mi esposa . Bese y cargue a mi hijo y empezó a insultarme mi esposa , no respondí nada a eso y entregué a mijo a ella y me retiré tranquilamente pero con una respuesta que siempre me preguntaba y eran corazonadas que resultaron verdad . Muchas gracias por tu valiosa información 🙏

Bueno, he visto muchos de tus videos, llevo unas horas de hecho viendo tus videos. De verdad muchas gracias por todo este contenido. Me has ayudado a darme cuenta que definitivamente si estoy haciendo bien en buscar ayuda profesional y tener una terapia para superar los traumas que no me dejan avanzar en mi crecimiento personal y espiritual. No sabía que un trauma no tratado conlleva a que los síntomas empeoren y eso explica muchísimas cosas a lo largo de mi vida. Para todos aquellos que han sufrido algún trauma ya sea q haya durado años o algunas horas, tomen en serio el hecho de trabajarlos, obviamente la recuperación total depende de uno mismo, pero un profesional puede ayudarnos a ver cosas que no estamos viendo nosotros por estar interiorizados en el problema. Saludos desde Dinamarca 🇩🇰

Gracias Belén por tus videos, realmente siento que me acompañan muchísimo en este proceso que estoy afrontando desde hace muy poco tiempo. Es así como decís, me siento culpable, siento que soy yo el problema, siento que debo tener algo porque no puede ser que en 24 años de edad ya me haya cruzado con al menos 2 personas perversas narcisistas. Cuesta, pero de a poco voy asimilando que no todos tienen las mismas intenciones, que sí hay gente que no tiene empatía, realmente me cuesta mucho entender esas cosas y porqué hay gente que hace daño así sin más, que a cualquiera puede pasarle, nadie está exento. Estoy especialmente triste, me siento manipulada, usada, que se burlaron de mi confianza y persona. Abrazo a todos aquellos que estén pasando por lo mismo, por los que queremos mejorar y por aquellos que todavía no se dieron cuenta de tener una persona así a su lado.

Es muy traumáticooo !!! Cuesta meses recuperarse , volver a confiar , es un shock !!!! Yo estuve abrazada a la almohada en el dormitorio de mi hij@ dias ….. la ordenaba , buscaba , y fue tan fuerte el shock traumático que no podía comer , reírme , pesadillas , no hablar , hasta que llega mi hijo y se impacta yo no me había visto mi delgadez , solo avanzaba lentamente con mi terapia y llanto , el cuerpo se enferma , te da miedo confiar y miedo 😧, y sigues adelgazando, y poco a poco junto a mis hijos día a día me fui levantando a pesar de cosas agotadoras en medio , volví a subir al segundo piso , y superar el dolor , la pena al ver sus cosas , sus libros , juguetes 🧸, fotos , sentía su presencia en toda la casa , armar la navidad fue atroz , su cumpleaños 🎁 compré sus regalos 🎁 y no tuve la fuerza para entrar al colegio 🏫 me quede con todos los regalos , me paralice’ y me devolví …. Lo mismo en navidad 🎄 salir me sentía mal tenía que hacer terapia , sentarme y veía mi hij@ en todas partes , deje’ en navidad toda la casa … y sus regalos bajo el arbolito 🎄 pensando que llegaría !!!! Mis hijos también como que sentíamos lo mismo … 🥺😢. Estuvimos en la terraza y no comimos pero no 👎…. En fin cada vez más duro pero el amor de mis hijos y el estar con amor 🧡 en el alma me impulsaron de nuevo …. Te confundes , tienes que hacer terapia ir paso a paso y a pesar de ser resiliente , pasan los meses y vas elaborando , y sacando de tu cuerpo la estafa que viviste y ves todo más realista , creces , tú autoestima vuelve al cuerpo y vuelve el alma al cuerpo !!!

Viví 16 años con un narcisista... Me consumió todos mis recursos y me descartó... El dolor fue muy fuerte, ya casi 5 años y aunque ya no duele, si que me dejó grandes secuelas, pero escucharla y ver la forma cómo en cada uno de sus vídeos describe completamente las actitudes y acciones tan calculadas con las cuáles siempre me hacía sentir culpable y que hasta hace poco no comprendía cómo, si lo único que hice fue amarlo y ayudarlo, él ahora demuestra odio, ira y sentimientos totalmente bajos... Comprender es un paso muy importante para salir de esa tristeza y vacío que nos dejan en el alma... Mil gracias Doctora por compartir su conocimiento y ayudarnos a superar.

Belén me encantaría que permitierieras un WhatsApp support para todos los que te seguimos obvio con tu permiso para que sea algo bajo tu consentimiento.. tambien me gustaría agregar que es alarmante como muchos narcicistas tienen redes sociales y vienen a ver este contenido y el de muchos otros con la intención de mejorar y disfrazarse más te lo comento porque mi ex me lo confesó y me lo confirmó mientras se reía decía que es culpa de nosotros por ser tan débiles y que se eximía de las responsabilidades debido a que los que caen son muy ingenuos y deberían de ser más listos se burló de su nueva pareja y me contó como la engatuzo en su red de mentiras ahora se viste como ella y hace todas las cosas que a ella le gustan me da mucha lastima pero que bueno que estoy fuera es un horror

Yo lo.que no logró superar es ese vacío que me dejó, parece que mi corazón murió, no logró sentir más nada , siento aversión por cualquier hombre(en el sentido romántico) ,pero de manera amistosa no tengo ningún problema puedo interactuar normalmente, pero en cuanto noto interés de parte de alguien me bloqueo y me alejo, no tengo deseos de tener un compañero de vida, siento que en ese sentido no tengo nada que ofrecer ...han pasado ya años de eso y no logro cambiar 🤔 jamás volveré a sentir??

Hoy senti, escuchandote y despues de haber escuchado muchos de tus videos, que sos una especie de entrenadora POR EL BIEN DE LA HUMANIDAD. Entrenadora de gente de bien, para mejorar nuestra especie. Solo si los EMPÂTICOS nos damos cuenta que somos NOSOTROS quienes tenemos la resposibilidad de LUCHAR por el bien, y no AGACHAR LA CABEZA, dejar de "no meternos" y vivir resignados. Entendí PORQUÉ podes, Belen, llegar a tener PROFESIONALES DETRACTORES en tu contra: porque vos nos abris los ojos y eso va en contra de los intereses de la FUERZA que viene dominando nuestra humanidad, FUERZA que recibe el nombre de EL PODER. A los empaticos no nos interesa EL PODER, por eso TODOS los que llegan a altos puestos de poder son narcisistas psicopatas o, como mínimo, tienen fuertes rasgos.

Gracias por ser tan empatica con este problema. todavi tengo ptoblemas tengo una madre psicopata, y tuve una relacion de 10 años con un psicopata. Estoy agotada y me cuesta tener amigos. Mi problema no es la falta de comprension o conciencia de lo que me paso. Mi problema es que los psicologos que me trataron que son mas de 10, me ponian de culpable a mi, y no me podian ayudar. Me generaron frustracion, ira y falta de fe para salir de esto.

Yo me siento como que no pertenezco a este mundo, porque veo mucha maldad en el corazón de las personas. Gracias aprendí mucho .

Muchísimas gracias, describiste mis 24 años infernales, de los 17 a los 41 años viví en un infierno y lo más irónico, de ése infierno me sacó otro narcisista peor, en fin, aún tengo secuelas pero ya no les doy poder, Dios te bendiga

A pesar de entender lo que pasó hace 20 años y q ue el sicópata ya no esté en este plano, reconozco que no he superado lo vivido y que ud describe tan bien, hace un año pude ponerle un nombre a lo que me pasó a través de escuchar al Dr Piñuel y ahora a ud,ayudan mucho, gracias,es un problema no tener acceso a profesionales especialistas.gracias y buen año ..

Muchas gracias Belén (?) por todo este conocimiento vertido, que hace más comprensible y posible encontrar la puerta para salir de este infierno❣️

¡Muchas gracias, Belén! Después de este video puedo explicar muchas situaciones que viví. Gracias por tu tiempo, tu empatía y tu conocimiento. Sos una gran compañía. Te valoro mucho. Gracias, gracias, gracias. 💚💚💚

Estuve casada por 9 anos, vivganaro en California le puse una orden de restriccion y con un abogado tuve la suerte de ganar en la corte dinero como soporte de esposa por los proximos 4 anos. Me siento bien ahora despues de mucha teraoia y oensar qu epor los 4 anos el me pagara y se acordara del dano que me hizo. Bueno, talvez que no porque obvio todo fue mi culpa, no me importa ya.

Belen muchas gracias por tu tiempo y dedicación. Te cuento a mi Gracias a Dios no tuve que vengarme solito fue pasándole de todo pues empezó a seguirme avisarme por 6 meses pues la justicia demora mucho para obtener una orden de alejamiento. Yo solo de lejitos veía por todo lo que pasaba exámenes psicológicos citado por el juez etc.te imaginas un narcisista perverso psicópata en esa situación?. Lo que me ayudo mucho en el contacto cero. Haberme informado antes del descarte y no haber estado ya enamorada. Bueno creo que nunca lo estuve no era nadie.solito se va cayendo en su circulo de mentiras que se va cerrando cada vez. Lo tengo bloqueado hasta del aire que respiro. Amén

Eres tan necesaria!!! Tus vídeos son muy valiosos. El conflicto es el motivo por el que se instaura el trauma.

Desgraciadamente me di cuenta muy tarde que hay gente narcisista que te controlan con la mirada. Y te intimidan con otros compañeros de trabajo para tratar de incomodarte y hacerte sentir que eres menos. Yo nunca me imaginé que hay gente así en mi vida. Siempre fue una persona sonriente amigable vulnerable y confiaba yo en todo el mundo y yo creo que eso es lo que la gente le gustaba mi sonrisa. Pero llega un punto en tu vida que todo cambia porque la sonrisa que alguna vez tuve se apagó con el transcurso del tiempo. Y me cuesta mucho trabajo superar el daño que te puede dejar un narcisista con las miradas profundas y inquietas. Trato de ser mi trabajo y trato de hacerlo lo más rápido posible para no estar alrededor de esas personas que me hacen sentirme muy incómoda mente. Pero tienes mucha razón porque te dejan rasgos y daños porque a veces te das cuenta que el mundo no es así como tú te lo imaginas que hay gente muy manipuladora y mala que puede hacerte daño emocionalmente y psicológicamente. En este momento me cuesta mucho trabajo superarlo a este momento. Quisiera a ver si algún día podrás hacer un vídeo sobre la manipulación con la mirada sin que esa persona hable contigo. Hay gente que tiene una mirada profunda que hace que uno pierda la razón y y en muchos casos a veces se siente uno vulnerable y uno no sabe por qué se siente uno así. Pero hay gente tan mala que hacen cualquier cosa lo más posible para hacerte tan miserable y culpable por ninguna razón. Gracias

A mí un conocido de la Uni. con el que hablé de estos temas en un tiempo fuera y con ira controlada, contando mi situación, me dijo ante la clase guarda resentimientos de infancia, le di una hostia. Error mio porque no se debe confiar e pleno de la nada...eso aprendí, si vas con la persona equivocada, efecto bola de nieve... Me siento comprendida a través de tu charla ☕

Estuve 32 años casada con un narcisista. Después de sentirme tan infeliz decidí separarme e ir a un sicólogo. Por primera vez me di cuenta de que estaba con un narcisista y solo ahí entendí por primera vez qué era lo que pasaba. Yo no estaba loca, yo Sabía que pasaba algo y no podía entender. Durante años le daba vueltas y no lograba entender. Ha sido muy triste.

Simplemente tus vídeos me hacen sentir tranquilo y toda la información coincide totalmente con lo que se llega a sentir, si también me lo han dicho que todo lo que me pasa es porque yo tengo la culpa si mi pareja con la que este actúa de una forma que lastima es porque yo tengo la culpa, pero si yo supiera realmente las intenciones de esa persona que quiere hacerme daño obvio no me le acercaría, quien se va querer acercar a una pequeña sabes que te quiere lastimar, lamentablemente estás personas se presentan con una máscara de ser buenas y después te muestran su verdadero rostro, tristemente solo puedes saberlo ya estando dentro de un vínculo directo con esa persona.