Mari estou amando seu curso, pra mim está sendo um grande investimento, estou tendo uma economia muito grande no mercado, tempo livre e não tenho mais aquela preocupação louca de sair do trabalho e não saber o que preparar para o jantar, pois está tudo prontinho no freezer. Valeu muito a pena. Gratidão. Louvado seja Deus por colocar vc em meu caminho ❤
Teu comentário me resume na parte de sair do trampo e não saber o que fazer , acaba não sobrando tempo p estudar, ler, ter um tempo p mim a noite . Sem contar que realmente e um descontrole financeiro não ter mercado organizado.
Muito bom o vídeo!!! Eu demoraria mais, até porque eu não faria a abóbora e o arroz no microondas. Dicas só para as iniciantes em marmitas: não coloque marmita quente no congelador e o ideal é colocar comida até próximo da tampa para não sobrar espaço vazio e ocorrer formação de gelo. Faço minhas marmitas há 14 anos!!!
@@sou.yotattoo simples, cozimento de 3 4 minutos no vapor e depois fazer o branqueamento ( que é mergulhar o brócolis na água gelada e gelo para interromper o cozimento) e depois escorrer bem
Eu acho tão desagradável o pessoal criticando, eu sou das que lava tudo e cada um tem um jeito de cozinhar uai, a pessoa vem e se dispõe a ensinar a facilitar a vida, nem imaginava cozinhar abóbora assim e amei, vou continuar lavando tudo pra fazer e continuar vendo seu conteúdo maravilhoso, pessoal precisa de ter mais empatia, se gosta de lavar, lava e não crítica
@@almir1228 logo após o sacrifício animal, já começa o processo de se espalhar bactérias o que ocorre normalmente. Logo, lavando, você espalha ainda mais as bactérias que podem estar concentradas mais numa região.
@@patrickdisanti já tem vários estudos de contaminação cruzada por bacterias. e é isso mesmo. Lógico que ninguém morre disso, mas são detalhes que interferem sim no cotidiano
Me tornei adepta da marmita desde o começo do ano e tudo melhorou na minha casa! Não precisamos mais cozinhar depois de um dia inteiro de trabalho, o gás dura uma eternidade, não temos mais desperdício de comida.... Economizamos de todo jeito! É maravilhoso.
@@MariBovolon Cai de paraquedas no teu canal e gostei muito das marmitas. Moro sozinho e gosto de comida caseira, vou agilizar o processo aqui em casa, rsrrsrss
Uma moranga Ervilha Espinafre Peito frango Coxa Peixe Carne moída Cenoura Batata Cozinhar: A abóbora inteira e com casca 20 minutos no microondas Cozinhar um kilo de feijão Ou seja 4 xícaras 10 dentes de alho descascado 4 cebolas inteiras Corante a gosto 2 fatias de limão Sal Depois retire as fatia de limão Amasse O alho e cebola Ponha no feijão e está pronto 1,200 de carne moída músculo Tempere Ponha azeite na frigideira Com cúrcuma com sal e páprica defumada Termine com cheiro verde Coxa Azeite na panela Ponha as coxas Sal Páprica Cúrcuma Orégano Alho Alho granulado Pimenta do reino Cubra com água Deixe cozinhar por 35 Minutos Macarrão Cozinhe Peite de frango Tempere Afogue Ponha espinafre Creme de Leite Linguado Azeite Tempere com limão Sal Leve para assar em fogo baixo Arroz Uma arroz Duas de água 20 minutos microondas função arroz Frango Desfiar as coxas volta o frango no caldo Tira gordura Ponha um tomate picado Sal e azeite Seleta legumes Ervilha Milho tomate Macarrão gravatinhas grano duro Brócolis ao dente Montagem Arroz feijão filé linguado brócolis Macarrão frango com creme de espinafre Purê + arroz frango desfiado Arroz + feijão carne moída ervilha seleta Milho e seleta coringas e frango Custo 6,80 cada Rende 15 dias
Trabalho 12x36, quando chego do trabalho só quero tomar um banho e deitar. Estou fazendo esse sistema e foi a melhor coisa que já fiz, agiliza muito minha vida!
Já decidi que em 2024 vamos almoçar e jantar marmita! Ao menos nos dias de semana!! Quero ter mais tempo para outras coisas!! Sei que vai sobrar tempo e sei que vamos comer melhor! Obrigada pela sugestão de cardápio! Tudo parece estar delicioso!
Depois de 25 anos, fazendo almoço e janta, um descanso desse é quase um milagre .... Tb me tornei adapta esse ano ! Adoro ler, e olha que sobrou tempo ....
Faço marmitinhas já faz algum tempo, o melhor disso é que estou gastando muito menos com uma alimentação saudável e lavando muita louça uma vez por semana é simplesmente maravilhoso.
Mariana, adorei ver este video. Minha mãe morreu em 2017, moro sozinho e trabalho em casa. Fico louco em fazer minha alimentação, mas agora vou fazer estas marmitas. Não sei se vai ficar tão saborosa, mas vou tentar!!! Achei sensacional!
Mulher é incrível mesmo, tá fazendo marmita pro bonito comer saudável tbm E homem nunca saberá o que é fazer tudo estando grávida, incluindo trabalhar fora e sustentar tudo.
Ficou mais prático porque os legumes você já comprou a maioria cortada. Eu não sabia que eram saudáveis os legumes desses saquinhos. Muito bacana as dicas. Parabéns 👏🏾👏🏾
Eu tenho medo de não conseguir fazer tudo de uma vez. Sou muito lenta no preparo da comida. Mas fiquei maravilhada. Fora o tempo que sobra para nós mesmas . Jesus te abençoe ❤
Confesso que não vi todo o curso e que nao consegui ainda fazer em só uma hora, porém mudou minha vida. Hoje sei sobre congelamento, sobre alimentos em geral e quando to precisando de uma ideia nova eu corro lá e aprendo algo pra variar as marmitas da semana
Uma hora é pouco...fazer higienizar, cortar, separar. E ainda tem gente que o fogão é de 4 bocas, chama baixa. Mas mesmo demorando o dia todo, compensa o trabalho.
Amo esses videos, principalmente depois que comprei um curso sobre e agora ganho dinheiro fazendo marmitas e vendo, além de economizar e melhorar minha vida tbm.
Não sou muito boa de cozinha! Mas estou começando a fazer marmitas para semana de meus filhos, pois aqui é bem corrido na questão de conciliar horários! Amei suas dicas, parecem óbvias, mas não são! Só vou adaptar para meus costumes e sei que dará super certo!!! Obrigada por compartilhar!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😍
Minhas marmitas eram sempre iguais, macarrão com carne moída e strogonoff com arroz😅. Vim pesquisar umas ideias diferentes aqui e achei esse vídeo. Fiz tudo igual a Mariana ensinou (inclusive a abóbora que eu tava com medo e deu certo), levamos mais ou menos duas horas pra fazer (em duas pessoas). Ficou maravilhoso, colorido e rendeu! Obrigada Mariana!
Todo mundo tem seu próprio geito de cozinhar, tem coisas nesse vídeo que vou adaptar para minha realidade, mas isso não afeta em nada a otima qualidade do vídeo e uma grande ideia parabéns
Sim, aqui também levo de 3 a 4 horas, comida saborosa, bem temperadinha, mesmo tendo colocado só temperos de saquinho e sal, impossível ter levado só 1h.
AMEEEEEI!! Amei ter encontrado seu canal! Agora finalmente consigo fazer um frango e uma carne bem temperada e saborosa hahahah segui certinho tudo o que você ensinou e o resultado ficou incrível! Parabéns pelo canal!! E muito obrigadaa por compartilhar seus conhecimentos conosco!
Mariana te acompanho pelo instagram já tem um tempinho e esse é o primeiro vídeo seu que assisto no RU-vid e só tenho a agradecer, eu não sabia dessa forma de cozinhar a abóbora, amei a variedade dessas marmitas, já vou fazer 🤩😋💜
Agradeço pelo vídeo. Só poderei ter deixado a descrição dos ingredientes a serem utilizados, na descriçãodo vídeo. Facilitaria ainda mais, a nossa vida. 😅
eu to amando fazer marmita.. so de ter comida pronta na geladeira é uma benção, unica parte ruim é na hora de decidir oq fazer kk tenho mil ideias e sou mt indecisa p escolher quais fazer pra semana. a vontade q da é de fazer tudo kkkkk
Eu também tinha essa dúvida, mas aí com o tempo fui desenvolvendo cardápios para a semana e hoje eu meio que só escolho o cardápio e faço a compra e depois cozinho
Parabéns. Muito Obrigada pelas sugestões. Achei ótimo, só vi um problema..Sei que as pessoas comem arroz, feijão e purê, mas se a ideia é ser saudável Purê e arroz são 2 fontes de carboidratos, melhor escolher ou 1 ou outro.
Dá um super trabalho. Faço marmitas de almoço para quinze dias; para duas pessoas. Descongelo, coloco no prato e aqueço no microondas; melhor. Utilizo vasilhames de plástico de 380ml, sem BPA. Facilita muito a vida. Em um dia pico todos legumes, alho, temperos, cato e coloco o feijão de molho e no dia seguinte preparo tudo. Enquanto vou preparando e colocando no fogo, vou lavando as vasilhas para no fim estar tudo limpo. Feijão e arroz preenchem bem e economiza. O bom é q fico sem fazer almoço por duas semanas, mas o preparo de tudo demora até 5h pra mim. E isso pq pico tudo no dia anterior. Demora pq faço sozinha e meu fogão é pequeno e tenho de ir por etapas. Se a pia e fogão fossem maior o tempo seria menor. Às vezes sobra comida para a janta. No Ceará esses preços são bem maiores. Adorei suas marmitas. 🙌🏻🙏🏻🍀🤷🏻♀️☺️
@@michele.goncalves Até uns anos atrás eu concordaria, mas atualmente os alimentos estão sofrendo muitas alterações e descuidos, então quem puder que se cuide.
@@anaabreu7749 atualmente vem sem pedras e sem sujeira, mas sim é bom dar uma lavada mas catar não. Outras marcas inferiores sim vem pedra, sujeira e até milho perdido no meio. Falo isso porque sou eu quem faz compras e cozinha em minha casa.
Que vídeo maravilhoso, super didática e amei as dicas e as receitinhas, já tava meio de saco cheio das minhas e me deu ideia pra novas kkkk 🥰 Sou a maior adepta das marmitas, faço há tempos e facilita demais a vida. Ainda faço saladinha em potinhos pra deixar ainda mais completa a refeição.
Nossa, moça, maravilhoso! Obrigado pelo video. Esses dias eu tava falando com a minha esposa que a gente precisava fazer alguma coisa nesse sentido para economizar tempo na cozinha, passamos muito tempo cozinhando e limpando... Até cheguei a procurar alguém que vendesse as marmitinhas assim, mas achei um pouco caro e pouquíssima comida, as marmitas são de 250 gramas... acho muito pouco! kkkk A sua não, tá bem recheada, acho que seria o suficiente para mim, até duas vezes pra ela também, igual pra você! Além disso, está com uma aparência ótima, bem apetitoso, fiquei com vontade de comer a sua marmita.
Olá, Mariana, me diz uma coisa: podemos congelar batata, tipo um franguinho ensopado com batatas ou mesmo carne picadinha com batatas, um purê ou fritas? Por que pergunto, é que a batata na geladeira, de um dia pro outro, não fica legal.
Outra ecônomia não falada é a de energia, gás, eletrecidade, por que fazendo tudo de uma vez economiza, o freezer já estará ligado mesmo este nem contabiliza.
