20 MARMITAS SAUDÁVEIS PARA CONGELAR | Cardápio completo e saboroso - Mostrei tudo e dei muitas dicas 

20 MARMITAS SAUDÁVEIS PARA CONGELAR | Cardápio completo e saboroso - Mostrei tudo e dei muitas dicas
No vídeo de hoje eu trouxe para vocês um cardápio completo e muito saboroso para fazer 20 marmitas e congelar. Eu mostrei tudo pra vocês e dei várias dicas também.
Fazer marmitas, além de ajudar na praticidade do dia a dia por não precisarmos ir cozinhar todos os dias, ainda garantimos comida saudável e boa alimentação.
Esse vídeo está bem completo e com certeza vai nos ajudar bastante o decorrer dos dias com tanta praticidade.
Espero muito que vocês gostem e qualquer dúvida podem deixar nos comentários que terei o prazer responder vocês ❤
CARDÁPIO DAS MARMITAS (minuto 25:35):
1 - Arroz integral, lentilha, almôndegas de carne, couve flor e chuchu
2 - Arroz intenso, lentilha, frango assado com batata doce e brócolis no alho
3 - Arroz integral, lentilha, frango em cubos com molho e pizzinha de abobrinha
4 - Arroz integral, lentilha, lombinho e cenoura com mandioquinha
CALDINHOS
- Mandioca
- Abóbora
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VÍDEO DE MARMITINHAS 1:
• 20 MARMITAS PARA CONGE...
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