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20 сен 2024

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Комментарии : 72

@HermesMedina-g4r 25 дней назад

Excelente. Las compré y espero aprender a usarlas con tus consejos 🎉

@maricarmensanchez2924 Год назад

Sigo tus videos hace tiempo,y me gusta mucho lo q nos enseñas y como lo explicas.Gracias por compartir con nosotros. Saludos.

@pakmei9997 3 года назад

Me moló mucho como enseñas los ejercicios directo y al grano, por favor sube más de banda elástica, en mi caso uso las power bands

@malagaentrena 3 года назад

Muchas gracias! Tenemos muchos mas en el canal!

@siluetaclinicacorporalyfac8883 3 года назад

abdomen con ligas xf

@franciscochavez6346 2 года назад

Me parece una rutina completa sobre todo bien explicada con técnica y pues a darle, GRACIAS por compartir tus conocimientos.

@HeliosGroup-si5gg 2 месяца назад

Excelente ejercisio

@marisolhernandez2075 6 месяцев назад

Que buen video gracias...Saludos desde Chile

@julianandrespachon2330 Год назад

hola hasta hora estoy empezando miro tus videos, cuantas series y repeticiones me recomiendas y cuantos ejerciciospuede hacer por dia o por tiempo gracias

@marcossouza6151 4 месяца назад

Perfeito , muito bem explicado Top 🤙

@edgaralvarado8385 3 года назад

Buenísimo vídeo broo!! Tengo un pecho más pequeño que el otro ¿que puedo hacer? Ayuda!!!

@elvisindajaus 3 года назад

Espectacular! Justo lo que necesitaba.

@RicardoHernandez-jq9px 2 года назад

Me gusta las rutinas que presenta tengo unas gomas y debo aprender rutinas nuevas

@roselidiasramos8408 6 месяцев назад

Parabéns treino perfeito

@malagaentrena 6 месяцев назад

Muchas gracias crack!

@juanpabloolivaresmorales6354 2 года назад

exelente gracias

@malagaentrena 2 года назад

Muchas Gracias a ti Juan por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@veronicamoreno2887 7 месяцев назад

Estos ejercicios ayudan a ganar masa muscular o nada mas a tonificar ya me suscribi gracias bendiciones

@malagaentrena 7 месяцев назад

Mas a ganar tono muscular progresivamente!!

@heavyfighter5840 2 года назад

Excelente!!

@fatimaboudaoua961 Год назад

Hola dónde se vendé la goma elástica. y cuánto vale.gracias

@bakamc 5 месяцев назад

Muy bien explicado, una duda Cuantas repeticiones se tendrían q hacer por ejercicio ?

@malagaentrena 5 месяцев назад

Muy buenas crack, depende de tu objetivo , pero un rango entre 8-15 puede estar muy bien para iniciar :)

@josenun0973 3 года назад

Nuevo sub me gusta la manera de explicar

@malagaentrena 3 года назад

Muchas gracias! 😊

@serafinlopez2290 3 года назад

Me encanta tus videos me acabo de subscribir a vuestro news letter

@TheMagicRonin 3 года назад

Gracias. En el ejercicio 11 no parece que ofrezca mucha resistencia las gomas en las flexiones, como se puede solucionar?

@malagaentrena 3 года назад

Gomas mas cortas :)

@Pao797 3 года назад

Hola.que ejercicios me recomiendas soy de espalda ancha y no me gusta nada 😪 .? Gracias

@IvanDraco01 3 года назад

Ninguno, eso es genético. No existen los ejercicios para hacer ninguna parte de tu cuerpo más pequeña, más bien al contrario xdd. Si tu problema es por la grasa intenta bajar de peso, pero si es tu estructura ósea no puedes hacer nada (tendrás que hacer que te guste). ¡Un saludo!

@traviskane5550 3 года назад

Hola os sigo desde hace mucho, podrias hacer un tutorial con ejercicios por musculos para la power ball y powerbag, muchas gracias sois geniales

@antoniom.c.6841 3 года назад

Gran aporte como siempre, por cierto que te parece el ejercicio press pallof con bandas elásticas? Un abrazo desde Barcelona.

@malagaentrena 3 года назад

Muy bien también, pero no trabaja tanto el pectoral de forma directa!!!

@antoniom.c.6841 3 года назад

@@malagaentrena Si, lo se. No me refería para el trabajo de pectoral si no en general. Si es un ejercicio recomendable para incluirlo en una rutina para trabajar la zona abdominal, oblicuos etc. Gracias por responder, un abrazo.

@andersonramirez1078 3 года назад

Muy bien aprobechas bien tu espacio y son muy efectivos los ejercicios

@jesusobando9378 9 месяцев назад

Hermano para pierna y bíceps y tríceps, con ligas, cuáles, saludos desde Venezuela.

@malagaentrena 8 месяцев назад

Muy pronto

@ingreible66 3 года назад

Gracias por vuestros vídeos. Donde se puede descargar vuestra rutina? Gracias 💪

@luisdanielcarrascoaguilar7905 7 месяцев назад

Rutina gratuita

@carlosadolforuiz8210 3 года назад

Muy buen tutorial

@danielnieto5286 10 месяцев назад

Ds posible hipertrofiar con bandas ?

@gustavomiguelruizhernandez6703 3 года назад

Otras dolor hombro 😣😣 izquierdo

@moiseshuamanpena3763 2 года назад

Woow amigo tu tambn tienes dolor de hombro haciendo estos ejercicios ? Pensé que yo era el único :(

@leonardodimarco52 3 года назад

muy bueno

@ejunce93 2 года назад

Gracias

@malagaentrena 2 года назад

Muchas Gracias a ti por comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!   Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !   Mil gracias por apoyarnos!!

@redeyes2410 2 года назад

Hola, no me llega la rutina descargable, cómo la puedo conseguir?

@belenbaujimenez3482 3 года назад

Hola José y Patri, si la goma es de 22kg significa que levantas 22kg?Siempre tengo la duda de cuánto peso se levanta con este tipo de aparatos y peso corporal.Muchas gracias por la aclaración 😍

@victoraguilar8188 3 года назад

Si Bro, así es.

@melymacflay6625 3 года назад

Maquina

@erickroav 2 года назад

Como se llama la superficie donde colocaste las bandas . Like

@erickvillafana9862 3 года назад

Buen video bro!!! Haciendo todo en conjunto me duelen los músculos jajaja sigue así bro!!! 😎💪🏼💪🏼💪🏼

@irelandserverferrersegura4021 2 года назад

Yo hago físicoculturismo sólo con bandas

@malagaentrena 2 года назад

Genial! :)

@juaaanpaaaa7899 2 года назад

Quise descargar la rutina pero no me permite hacer el Captcha

@malagaentrena 2 года назад

Muy buenas!! Pues que raro la verdad!! Si quieres DESCARGAR una de nuestras rutinas Gratuitas, puedes hacerlo aquí:  malagaentrena.com/rutinas-gratuitas-descargables-malagaentrena/  Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@jeanpaulparra9645 2 года назад

APERTURA DE PECHO A UNA MANO EN HORIZONTAL Empieza 6:55/7:43

@malagaentrena 2 года назад

Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡Te esperamos! ¡¡Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@higashikata2642 2 года назад

Cuál es para pecho superior?

@irelandserverferrersegura4021 2 года назад

Yo hago pecho también desde altura hacia abajo poniendo mi tronco paralelo al suelo y mucha tensión

@malagaentrena 2 года назад

Muchas Gracias por Comentar!! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.