🔴 INSÔNIA - COMO DORMIR MELHOR SEM USAR REMÉDIOS ? |

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Опубликовано:

5 июл 2020

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Комментарии : 99

@americodomigosnunesfilho8203 3 года назад

Sou seu colega e parabenizo-a pela excelente apresentação, boa didática, indiscutível empatia e demonstração que sabe muito bem o assunto e capacidade reconhecida de torná-lo acessível. Meus parabéns! Que Deus ilumine sempte o seu caminho!

@mariadosocorrodossantosmor9323 2 года назад

Eu não consigo dormir tenho muita insônia amei essa aula

@luciaoliveira495 4 года назад

Agradecer ao acordar e deitar. Isso é muito importante agradecer a Deus por tudo.🙏 Tenho disfunção de ATM e sempre me causou insônia. Já fiz tratamento, uso placa miorrelaxante mais quase não funciona. Vou tentar fazer quase tudo isso que ouvi no seu vídeo Dra. Sonia. Grata por suas dicas maravilhosas.👏👏👏💖😘

@isaiasmachado4911 3 года назад

Dra maravilhosa e atenciosa obrigada pelo seu modo de falar tão calmo e pelos seus ensinamentod gostei demais nota 1000👏👏👏👏

@solangecalkavicius114 Год назад

Dra. Sonia, vc. é muito humana, passando essas informações importantes para nós. Eu vejo tds os dias seus lives, aprendo bastante e coloco em prática. Deus te abençoe muito, vc. é especial.para nós.

@sirlangegalvao3112 4 года назад

Top.valeu Dra Linda👋🌹

@adrianaregina452 3 года назад

Adorei.... Grata 🙏

@lucianagarcia6410 3 года назад

Dra linda! que maravilha conhecer você quero me cuidar:::: mudar minha alimentação estou cansada e sem ânimo

@magnasoaresdelimagois7061 4 года назад

Muito boa essas digas

@celiacaetanoazevedo8095 Год назад

Profissional de primeira grandeza

@mariadelourdes277 4 года назад

Amei de mais

@silenerodrigues3353 3 года назад

Sim ,ajudou muito

@anaredigolo9554 3 года назад

Vc é ótima Dra

@eloisahelena3337 3 года назад

Amei!!!

@leiacarvalho8609 3 года назад

Gostei muito do seu vídeo doutora 🤩

@edileneruiz2784 2 года назад

Amei doutora!

@veridianaflores8817 3 года назад

Pessoa nota 10 Obrigada

@magnasoaresdelimagois7061 4 года назад

Eu amei

@felipejordaoalencar6309 3 года назад

Amei todo o conteúdo. Obrigado doutora

@mariavaneti2164 2 года назад

Sim vai ajudar muito

@MariaSilva-ok8zy 3 года назад

Boa noite adoro essa disca 👏🙏 🌷

@ritadecassiarangelmarins656 3 года назад

Excelente! Vou compartilhar muito!!!🌷🌷🌷

@kainybrunorio 2 года назад

Faz muito sentido!!!

@sandrahaeberli3938 3 года назад

To adorando os vídeos 😘

@elienesouza6251 Год назад

Boa tarde estou acompanhando seus vídeos❤❤

@conceicaosantos6218 2 года назад

Boa noite Dr sania gostei muito dos seus vídeos.

@lucilenecarvalho6979 2 года назад

Gratidão

@fatimamendes5873 4 года назад

Excelente conteúdo 🌷

@mariajuliafernandes5566 3 года назад

Dra a senhora explica muito bem obrigada

@bernadethrocha 3 года назад

Obrigada por compartilhar tanto conhecimento

@amaliamoraes5236 3 года назад

Gente!!! amei

@raquelneulsmognon 4 года назад

Parabéns, como sempre muita informação..🤗👏

@ceciliamourao7471 3 года назад

Informações precisas, claras e de muita importância. Parabéns pelo seu trabalho.

@elietesantana1650 3 года назад

Muito sábia e linda⚘⚘🙏

@elizabetecastro818 3 года назад

Resposta tops das galáxias 👏🏼👏🏼

@rosangelacastro2098 4 года назад

Ótimo vídeo parabéns Dr.Sônia 🙏💋❤️🌹

@danielepiressantos2739 9 месяцев назад

Nossa, ajudou muito! Obrigada pelas dicas!❤

@claudiasouza2345 2 года назад

Dra.Sonia Umbelino a senhora e excelente,nota 1000

@rosecintra5995 4 года назад

Ensinamentos muito bons.Muita gratidao a vc por dividir sua experiencia e conhecimento😚

@marizanealves712 3 года назад

Bom dia Dra Maravilhosa! Que Deus a abençoe poderosamente! ❤🌹🌹

@claudinhalopes117 3 года назад

Caí de paraquedas aqui há duas semanas e está sendo benção demais para minha vida. Mudei muita coisa pra melhorar minha saúde e já estou vendo resultados. Tô evitando dormir a tarde, pra deitar cedo, as 22 HS, como vc orientou. Jantar as 18:30...Vou chegar lá, estou maratonando seus vídeos! Obrigada pelo tempo gasto em nos ensinar, com tanta simpatia! Vc é linda por dentro e por fora😍😘😘😘

@desterroformiga5847 3 года назад

Maravilhosa

@jacquelinewagnitz2205 3 года назад

Comecei a fazer suas dicas e meu sono melhorou muito.

@nelidossantos1969 4 года назад

Eu te hoje 54 anos gostaria muito de fazer reposição, tomo puram de125 e fui diaguinosticada com tireoide de Hashimoto, eu c comecei ater muitas dores nas juntas dês do ano passando, e agora eu aprendi a me suplementar e estou melhor das dores Doutora sou muito grata por vc existir pois vc mudou tudo na minha vida pra melhor com suas informações bjos tiamo vc e top de mais

@mariamascarenhas9366 2 года назад

Tomo onagra e sinto me melhor em relação aos calores. 🙂🙏

@rutherodriguesdesousa1139 2 года назад

Adorei esse vídeo! Doutora, sou estudante. estou na fase "concurseira" rs. Só tenho tempo para estudar à noite. Ando em meio a um turbilhão de de pensamentos, o que está causando muita ansiedade. Estou acordando várias vezes à noite. Minha pergunta, como conciliar suas dicas com meus estudos? Falo isso em relação aos chás calmantes. Por estudar à noite, não atrapalha? Desde já, agradeço pelo conteúdo disponibilizado, e, se puder, me dê retorno. Gratidão!

@martamaria8058 3 года назад

A noite vou ao banheiro uma vez, sigo onDr Lair Ribeiro, uso uma pequena lanterna para me guiar ao banheiro.

@rejanebueno9160 3 года назад

Ótimo vídeo, Dra é a erva de São Jorge ou a erva de São João?? Muito obrigada.

@gianetrindade1421 3 года назад

👏👏 gostei muito das informações 😃...🤔 O chá de são Jorge citado aí... não seria o são João?? Ou são os mesmos?

@alessandragalani6532 3 года назад

Olá dra! Só vegetais no jantar!

@ivoneidefarias599 4 года назад

Ótimo vídeo. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Você é uma pessoa iluminada. Deud te abençoe.😘

@SoniaUmbelino 4 года назад

Linda! :) Gratidão

@sadracristinacarmo2038 3 года назад

Tenho o tendão do ombro rompido fazer uso do colágeno hidrolizado

@vanessalima901 4 года назад

Adorei ..muito obrigada pelas dicas..só queria saber entao..comer pasta de grao de bico ou hamburguer de grao de bico sao bons pra noite ja qie contem triptofano? Agradeco antecipadamente

@isapalmeira8358 3 года назад

Orientações muito úteis! Estou no climatério e dormir bem nem sempre é fácil! Obrigada!

@nilzaoliveira7067 2 года назад

Tbm estou no climatério há um ano, última menstruação março de 2021. Fase esta com DIREITO a um pouco de cada coisa rsrsrs

@adrianatassini6526 4 года назад

#DraSoniaresponde A reposição hormonal com adesivos ou gel é segura para quem tem doença autoimune, como SAF por exemplo?

@dudes271 3 года назад

Dra. Sonia,meu nome é Fadja e gostaria de saber, qual o especialista para nos orientar quanto a reposição hormonal?

@marineideamorim8110 2 года назад

Já tirei o café, tomou todos esses tipo de chá, mais não ressovem, não jantou,so faço caminhada, mais Vou tentar fazer exercícios

@magnasoaresdelimagois7061 4 года назад

dicas*

@luciarangel4578 Месяц назад

ESTOU SOFRENDO DE INSÔNIA APÓS A MENOPAUSA. A EXATAMENTE 15 ANOS, ESTOU TOMANDO BROMAZEPAN DE 06 MG. PORÉM TEM NOITES QUE NEM O REMÉDIO RESOLVE. SINTO TBM TODOS OS TERRÍVEIS SINTOMAS DA MENOPAUSA. NÃO SEI MAIS O QUÊ FAZER...😢😢

@idalinasilva9510 3 года назад

Dra toda vez que vou a um médico falo da minha insônia que está principalmente relacionada aos meus fogachos que são muito intensos e duram a noite, não tem nenhum remédio que me deixe dormir,tenho disbiose intestinal,SII,gastrite atrófica,sou vegana a quase dois anos e tenho uma alimentação muito saudável,tenho muitas intolerâncias alimentares caseína,lactose,gema e clara do ovo,glúten,amendoim e amêndoas,estou sempre muito irritada, cansada,sem disposição,agora na pandemia estou fazendo exercícios sozinha mas cada vez estou fazendo menos,preciso muito de ajuda ,obrigada

@teubiomedbiomed5428 3 года назад

Idalina você conseguiu algo p resolver a insônia??

@virginiacarvalho3376 3 года назад

#DraSoniaResponde

@helenaleonardo3262 3 года назад

Como faço para marcar consulta com a Dra? Moro em Brasilia e estou com 71 anos

@magnasoaresdelimagois7061 4 года назад

grava outros vídeos

@nairmoraes5929 3 года назад

Dr.me manda um suplemento para insônia ansiedade depressão

@sandrabrito1565 2 года назад

erva de sao jorge????

@Motivacional139 3 года назад

Doutorado Sônia, tem dificuldades pra dormir tomo Clonazepam 2mg mesmo assim acordo no meio da noite. Será melhor tomar melatonina? Chás não funciona ja tentei..

@giovannisantana9338 4 года назад

Dr.Sônia ,antes de mais nada muito obrigado em compartilhar seus conhecimentos conosco sei que seu canal é muito para mulheres mas assisto porque conhecimento sempre é bom ,mas enfim tenho 45 anos e trabalhei seis anos a noite e hoje só consigo dormir as 02 da manhã mesmo horário que fazia na empresa e isso está me matando porque meu cabelo está caindo muito e sinto meu couro cabeludo dolorido ao passar o pente ,o que a Dr.Sônia me diz a esse respeito que medidas sérias posso tomar nessa situação.

@luciaoliveira495 4 года назад

Oi Giovanni Santana! Você sabe algo relacionado de insônia com queda de cabelo?? Estou perguntando pois ultimamente estou com insônia e queda de cabelo. 🤗

@giovannisantana9338 4 года назад

@@luciaoliveira495 Excesso de estresse. Uma das principais causas de queda de cabelo é o excesso de estresse, tanto físico como mental. ... Excesso de vitamina A ou B. ... Gravidez. ... Alterações hormonais. ... Uso de antidepressivos e outros remédios. ... Anemia. ... Hipotireoidismo.

@luciaoliveira495 4 года назад

@@giovannisantana9338 minha médica passou exames da tireóide pra mim, mas logo em seguida começou a pandemia Covid 19, por isso ainda não fiz. As clínicas médicas fechadas. Obrigada por me responder. 👍

@nadiajjfkoexj0micilene8 4 года назад

Muito bom o conteúdo.

@beriliopintodejesus9624 2 года назад

Parabéns ezonla

@pliniofilho8672 3 года назад

Tenho 33 anos e nunca durmo bem a noite acordo várias vezes mim ajude.

@estercorreiadasilvamartine4151 4 года назад

Doutora #Sonia preciso tirar uma dúvida com a Dra. Estou com 56 anos entrei na menopausa com 51 anos não fiz reposição hormonal será que consigo ainda fazer? Grata pelo seu carinho

@rosangelamattos266 3 года назад

Oi Ester meu nome é Rosangela e tambem tenho 56 anos e entrei na menopausa com 51 e nunca fiz reposição hormonal eu tb gostaria de saber se ainda posso fazer. A Dra Sonia respondeu sua pergunta?

@rosanefurtado1522 3 года назад

Olá Dra sou nova no seu canal , durmo mal ,estou percebendo que cada dia tá pior ,faço exercícios as 9:30 da manhã tomo café só de manhã também não vou comer proteína após as 20 horas. Não sabia das duas horas do celular ,eu sei ele tira meu sono , não acendo luz quando vou ao banheiro mas mesmo assim dra perco o sono toda santa noite mas não levando fico ali quietinha até o sono voltar , atrapalha de mas a vida ,perder o sono toda noite. Te agradeço pela dicas ,grata

@teubiomedbiomed5428 3 года назад

Rosane Furtado vc encontrou algo p a insônia...sofro muito c isso.

@rosimarnavarro9461 4 года назад

Dra emagreci 10 kg e estou flácida. Qual colágeno devo usar?,tenho 50 anos e já fiz menopausa sem reposição hormonal.

@alexandrinacavalcante9955 Год назад

Fazer musculação ajuda na flacidez. Tenho 55 anos e prático musculação desde 2014 . Nada de flacidez e comer proteínas.

@mariajosegaldino3148 3 года назад

Bom DIA doutora.eu tenho MUITA insônia.mim ajude pois tomo chás.mais não faz efeito...demoro apegar no sono e quando e duas três horas mim acordo e não consigo dormir mais..passo o dia com dor de cabeça...

@alexandrinacavalcante9955 Год назад

Chá pra mim não resolve a não ser ir ao banheiro a noite toda.

@mariamartajordaodasilva7763 2 года назад

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌷✨🙏🏻

@midiammorais4666 4 года назад

Gosto de tomar chá com bolo... está muito errado?

@mirianmarques5254 3 года назад

Bom dia Dr Sônia

@mirianmarques5254 3 года назад

Eu sou a Mirian Marques e preciso urgente de ajuda na menopausa

@mirianmarques5254 3 года назад

Onde fica o seu consultório por favor

@alessandragalani6532 3 года назад

Pode tomar melatonina de 10 mg? Toda vez que eu tomo eu levanto com dor de cabeça!

@teubiomedbiomed5428 3 года назад

Tambem nao dei certo c melatonina não

@divinapereira6498 4 года назад

Dra é erva de são Jorge ou são João???

@terezinhaarruda7294 4 года назад

São João

@cristinaokono6607 Год назад

Erva de São João …

@gilbertosantos8482 Год назад

Tenho observado vários videos em diferentes temas, seja lá quais forem, o observo que nos comentários existem várias dúvidas dos leitores que não são respondidas. Isso por anos ou meses. Conlusão...assistiu videos, deu lick e/ou inscreveu no canal....então pra que responder não é! Lamentável e ficam as dúvidas.