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🔴 Rutina de EJERCICIOS para la ARTROSIS DE RODILLAS - En vivo 30 minutos 

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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

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27 сен 2024

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Комментарии : 111   
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance Год назад
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@rafaelponce9598
@rafaelponce9598 Год назад
Artrosis dé rodillas en la piscina
@rafaelponce9598
@rafaelponce9598 Год назад
9:46
@rafaelponce9598
@rafaelponce9598 Год назад
Artrosis dé rodillas en la piscina
@rafaelponce9598
@rafaelponce9598 Год назад
Buenos ejercicios dentro del agua
@antoniomendi2428
@antoniomendi2428 11 месяцев назад
Artritis de rodilla
@maribelrodriguez8781
@maribelrodriguez8781 2 месяца назад
Quiero agradecerte por todo el trabajo que haces al grabar estos vídeos y decirte que son lo máximo Soy una persona mayor y padezco artritis reumática Por lo cual siempre tengo dolor en todas partes de mi cuerpo, y lo que hago es ver tus vídeos y siempre encuentro ayuda para mejorar haciendo los ejercicios y quiero decirte que no tomo mas medicamentos para dolor desde que te conocí , Dios te bendiga y muchísimas gracias nuevamente
@olindasuarez150
@olindasuarez150 2 месяца назад
Exelente,PROFESOR Y CLASE MUY BENEFICIOSO PARA MI Y LOS DEMAS MUY AGRADECIDA,
@belmaesteberena44
@belmaesteberena44 3 месяца назад
Marcos,agradecida siempre por tus increíbles rutinas.
@yanethgomez8869
@yanethgomez8869 3 месяца назад
Magnífico, gracias ❤❤❤ Yaneth Bogotá Colombia
@damarisblanco2923
@damarisblanco2923 Год назад
Buenas tardes, saludos desde Bogotá, gracias por el espacio.
@MarthaGonzalez-mi5uw
@MarthaGonzalez-mi5uw Год назад
Muchas gracias MARTA GONZALES desde Soledad Atlantico.
@Teresa-qu9ni
@Teresa-qu9ni 11 месяцев назад
Muchísimas gracias Marcos Sacristán sigo tus ejercicios y son muy buenos estoy. caminando mucho mejor Dios te bendiga
@duiliaespinosa-pn2ng
@duiliaespinosa-pn2ng 3 месяца назад
La última se siente mucho el esfuerzo, muchas gracias estuvo fenomenal.❤❤❤
@amandahurtado3086
@amandahurtado3086 5 месяцев назад
Muchas gracias Lic Marco.
@dorkislopezgutierrez7591
@dorkislopezgutierrez7591 Год назад
Hola gracias por encontrar estos vídeos
@LilareyesOlave
@LilareyesOlave 9 месяцев назад
Saludos de Santiago de Chile.
@conycar6725
@conycar6725 Месяц назад
Gracias desde Colombia. Te amo
@rosarios5958
@rosarios5958 7 месяцев назад
Eres un trome en lo q haces.❤
@laurafernandez1936
@laurafernandez1936 Год назад
Espectaculares you are the best tky tky
@marialuisamedinadelgado3451
@marialuisamedinadelgado3451 5 месяцев назад
Muchas gracias Marco ❤
@carlosmoreno9854
@carlosmoreno9854 4 месяца назад
gracias lo miro siempre me ayuda con mi rodilla derecha
@patriciaGonzalez-lo1dr
@patriciaGonzalez-lo1dr 2 месяца назад
Saludos desde Mexico!!
@carlinadavila-jp6vy
@carlinadavila-jp6vy 11 месяцев назад
😅 gracias marcos por los vídeos dé ejercicios tengo artrosis de rodilla los practico ya estoy muy bien gracias a Dios 🙏🙏🙏
@sagrariosanchez-paniagua5951
Gracias ,sigo tus rutinas hace un tiempo,pues me diagnosticaron una condromancia de grado 4,y me estas ayudando mucho Te lo agradezco
@merysalazar6986
@merysalazar6986 Год назад
Sigo tu rutina lo descubrí hace poco estoy feliz gracias x compartir tu sabiduria
@rocioarizaarango3418
@rocioarizaarango3418 4 месяца назад
Súper 👍 mil gracias por compartir tus conocimientos 👏👏👏🇨🇴 Felicitaciones.
@elisabethszentjobi6899
@elisabethszentjobi6899 5 месяцев назад
Gracias...marcos. muy buena.....me gusto. Mucho ademas senti los efectos que producen. Y favoreven. A nuestros musculos...❤
@luisgeimer4556
@luisgeimer4556 7 месяцев назад
Mil gracias por compartir tus conocimientos excelentes rutinas para problemas de rodillas 🤩🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻
@saraegarcia3969
@saraegarcia3969 Год назад
Que buenos ejercicios .....los acabo de realizar y siento mucho alivio ... Gracias Marco.
@rebeccazdt3441
@rebeccazdt3441 2 месяца назад
Gracias
@yanher961
@yanher961 7 месяцев назад
Excelentes!
@mariadelourdesgarcia515
@mariadelourdesgarcia515 5 месяцев назад
Gracias excelentes ejercicios lo más importante para voy haciendo los ejercicios diario contigo Muchas Gracias
@elenaetcheverry317
@elenaetcheverry317 Год назад
Un millón de gracias amigo Marcos. Tengo artrosis en mi rodilla izquierda por un accidente de múltiples fracturas en la tibia. Tengo descargada la aplicación de todos tus ejercicios. Saludos desde Bs As Argentina. Sos lo más !!
@Marcianodelmar-n1q
@Marcianodelmar-n1q 5 месяцев назад
el es mi favorito ,todo su buema vibra y técnicas me ayudan ...como los descargas ?
@elenaetcheverry317
@elenaetcheverry317 5 месяцев назад
​@@Marcianodelmar-n1qpor Play Store , buscá fisioterapia a tu alcance y la instalas
@SilviaValles-x2s
@SilviaValles-x2s 11 месяцев назад
Muchas gracias sr por los ejercicios .desde aquí de monterrey los hice casi todos me falto el último ese no pude pero intentare hasta lograrlo.buen día y bendiciiones
@lisamary7124
@lisamary7124 Год назад
Muchas gracias, dr, por tan valiosos videos, lo saludo desde México,!!!!
@mariaelisascarone3973
@mariaelisascarone3973 8 месяцев назад
Muy positivos para mi. Los incorporo de a poco. Estoy con un problema en la pata de Gallo, en tratamiento con kinesio y plasma. Gracias. Lis desde Argentina.❤
@mimilopez2920
@mimilopez2920 8 месяцев назад
Apenas te conozco profesor. Excelente tu programa! Gracias. Seré tu seguidora desde hoy! Tengo artrosis de rodilla y debido a accidente se desarrollo Algoneurodistrifia en mis brazos. Dolorosísimo! Qué tienes para ésto? Bendiciones y mil gracias!!
@rossara
@rossara Год назад
Mil gracias Dr. por toda su Generosidad y compartirnos estos maravillosos vídeos 🌺😊👏
@martamendiondo2573
@martamendiondo2573 Год назад
Gracias, tenía que aprender este ejercicio, tenía mucho dolor en rodilla derecha
@janeaustin2529
@janeaustin2529 Год назад
Gracias Gracias Gracias, excelente trabajo, muy claras explicaciones 🇨🇱🦉🦅💜
@rosarios5958
@rosarios5958 7 месяцев назад
Muuuuuuchas gracias❤
@silviayolandapereyra168
@silviayolandapereyra168 Год назад
Gracias ,lo comparto con toda la familia,es excelnte
@mantoniamateosibanez191
@mantoniamateosibanez191 Год назад
Gracias 👍🏼
@sonicardenas2116
@sonicardenas2116 11 месяцев назад
Gracias dr. Excelentes ejercicios 😊
@carmenaldama7267
@carmenaldama7267 Год назад
Muchas gracias me esta viniendo genial.
@anamariacasillasrivera7383
@anamariacasillasrivera7383 Год назад
Hola buenas noches podría hacer ejercicios de rehabilitación de rodilla post-operatorios de artroscopia gracias 🙂 😊.
@morenamenjivar1554
@morenamenjivar1554 Месяц назад
Me está dando calambres con este ejercicio
@betsyfustertrivino3106
@betsyfustertrivino3106 Год назад
Hola, desde Chile no has tratado la artrosis de columna, ya que tengo un Lupus y eso me ha provocado en varias partes del cuerpo, en las manos que duele muchísimo, gracias
@lorenzodavenport9690
@lorenzodavenport9690 9 месяцев назад
Saludos desde CD Madero tamaulipas México
@fbenito8283
@fbenito8283 Год назад
Muchísimas gracias!!
@claudiapatriciavegavegaacevedo
Gracias x la rutina ,😊,
@dulcemariacoronadosanchez7201
Gracias por tu gran ayuda a mantener nuestra salud. Por favor hoy deseo que me aconseje sobre un dolor extraño que tengo en pectoral izquierdo unido al antebrazo. Produce un dolor ardor muy fuerte, me inmoviliza el brazo. Gracias..!!
@reyesmoreno.alberti1762
@reyesmoreno.alberti1762 Год назад
Esos ejercicios, también valen para prótesis de rodilla puesta hace un año y que sigue doliendo????
@edwinbrito4828
@edwinbrito4828 Год назад
Gracias, estuvo intenso saludos
@annamoral7857
@annamoral7857 Год назад
Excelente!!!!!
@helga5255
@helga5255 Год назад
Buenos los ejercicios. Gracias. Me desconcentra la música "tétrica"(?) 😮😊
@dorkislopezgutierrez7591
@dorkislopezgutierrez7591 Год назад
Me acaban de diagnosticar artrosis de rodillas. La rodilla inflamada hace casi dos meses. Tengo pequeñas fracturas en los meniscos. Tengo genus balgo de rodillas. Qué ejercicios puedo hacer?
@goren8035
@goren8035 10 месяцев назад
Hay ejercicios de rodilla sin estar en el piso, gracias. Desde que sufro con mi rodilla, me cuesta muchisimo levantarme o sentarme, puede tener relacion?
@elvicentgari9555
@elvicentgari9555 Год назад
Molt interesant. Ho provaré. No se si amb 82 anys i pico funcionará....
@gerardomartinezgomez
@gerardomartinezgomez Год назад
UN Abrazo desde La Bella Cenicienta del Pacífico!
@hilmalozanomejia717
@hilmalozanomejia717 Год назад
Gracias por los ejercicios. Tengo hernia discal hay problema con alguno de estos ejercicios?. Agradezco su respuesta
@orlandocasanas1772
@orlandocasanas1772 Год назад
Me puedes ayudar tengo Dolores en los muzculos del brazo y antebrazo y ombros Orlando desde miami USA
@mariatoledo5222
@mariatoledo5222 Год назад
Tienes más videos que son específicos para tu dolencia.
@Marcianodelmar-n1q
@Marcianodelmar-n1q 5 месяцев назад
xfas y para doblar la.rodilla? ya q es dificl esta muy rígida hace años
@jorgetorres1670
@jorgetorres1670 Год назад
Tambien fisioterapia para la presion arterial alta.
@Marcianodelmar-n1q
@Marcianodelmar-n1q 5 месяцев назад
ayuda hacer bicicleta ?
@Yozze
@Yozze Год назад
Y si se me encogen los tendones provocando dolor en la ingle y parte de la cadera que significa? Cuando ago el ejercicio de apretar el cojín con las rodillas😮
@marthasleiman
@marthasleiman Год назад
es probable que por lo que describes sea sobrecarga muscular o debilidad de la misma y por eso te lo notas así! Te recomiendo realizar el ejercicio y luego estirar poco a poco para aliviar ese dolor 😊
@miryamquintana9340
@miryamquintana9340 Год назад
Con artrosis de rodilla permite hacer pesas?
@MARLAJINETHRamirez
@MARLAJINETHRamirez 6 месяцев назад
Hola yo tengo artrosis en la rodilla izquierda y me suena y cuando camino me caigo se me pone muy rígida
@damarisblanco2923
@damarisblanco2923 Год назад
@claudiapatriciavegavegaacevedo
@claudiapatriciavegavegaacevedo 11 месяцев назад
Con una condromalacia no se resiste ponerse de rodillas por mas cojin q se ponga debajo
@marijosesanchez1503
@marijosesanchez1503 Год назад
Mi Madre tiene artrosis y unos dolores horribles, le acaban de poner una prótesis en la rodilla... ya le pusieron otra en la otra rodilla y lo pasó muy mal ¿que ejercicios podría hacer en casa para rehabilitarla? Muchas Gracias
@nancymuller6786
@nancymuller6786 Год назад
Muchas gracias amigo. Tengo artrosis en la rodilla derecha . Voy a realizarlos
@mariatoledo5222
@mariatoledo5222 Год назад
Tiene más videos de este tipo donde puedes buscar más ejercicios
@almudenaiglesias7015
@almudenaiglesias7015 7 месяцев назад
Hola. En el último ejercicio no logro despegar el culo del sofá, resbalo por las rodillas y me quedo doblada😂
@mirthabeatrizgarabello1056
@mirthabeatrizgarabello1056 7 месяцев назад
Gracias! Ejercitando mis rodillas,en Neuquén, Argentina.
@jeannetteolivares4577
@jeannetteolivares4577 Год назад
Hola...Dr...siempre lo sigo y hago su ejercicio segun el Trauma me dijo que tenia degaste en la rodilla me la infiltro..faltan 3 infiltracciones 2..de pladma y 1 con la ampolla de acido hinoraulico..pero no quiero ponermelas...No veo mejoria...aparte consumo medicamento p/la circulacion..saludos desde..🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
@aiela4886
@aiela4886 Год назад
Buena y bendecida tarde Doctor, espero se encuentre bien. Su Merced me dieron diagnóstico de gonartrosis, necesito por favor me indique si puedo utilizar rodilleras y de que clase. Gracias. Dios lo bendiga 🙏
@GiovannyVinueza-sp4lw
@GiovannyVinueza-sp4lw 11 месяцев назад
Gracias, saludos desde guayaquil ecuador, ejercicios para una perdón que sufrió una lesión de ligamneto cruzado anterios, ya va para un año de esa lesión, gracias
@maribelpalomino2659
@maribelpalomino2659 10 месяцев назад
He tenido dolor detrás de mí rodilla derecha, imagino que se ha resentido la rodilla izquierda. Hago pesas en el gimnasio quizás me he excedido con el peso, podrías decir si es por hacer sentadillas con peso en barra.?
@rafaelponce9598
@rafaelponce9598 Год назад
cuantas semanas se necesitan para reabilitacion de las rodillas
@trinidadlorenzo7249
@trinidadlorenzo7249 5 месяцев назад
Hola Marcos: creo tener dolor en la costilla como lugar del hígado pongo calor y reposo ¿esta bien?
@amandahurtado3086
@amandahurtado3086 5 месяцев назад
No puedo hincarme...duele mucho la rodilla derecha
@sandraherreralopez9020
@sandraherreralopez9020 11 месяцев назад
Gracias este video me ha servido muchísimo
@lcpangelicaguzman7016
@lcpangelicaguzman7016 День назад
Excelentes ejercicios! 😊
@cristobalguevarabazan8811
@cristobalguevarabazan8811 4 месяца назад
Gracias amigo Marcos eres un grande saldos desde peru
@MikerobertM
@MikerobertM 6 месяцев назад
Ahora esta adolorida la rodilla, lo cual no se si conviene hacer los ejercicios
@magdavado220
@magdavado220 6 месяцев назад
Que alivio esta rutina. Gracias
@victoriadiazmateo3812
@victoriadiazmateo3812 Месяц назад
Mi abuela tiene artrosis de rodillam
@amandahurtado3086
@amandahurtado3086 5 месяцев назад
Lo hice de cubito lateral
@amandahurtado3086
@amandahurtado3086 3 месяца назад
Gracias profe Marcos
@laweafome528
@laweafome528 11 месяцев назад
GRACIAS!
@emadreid9561
@emadreid9561 Месяц назад
mil gracias !!!!
@vagodelanet
@vagodelanet Год назад
¡Gracias!
@amandahurtado3086
@amandahurtado3086 5 месяцев назад
Gracias...
@amparogarciabarbosa3970
@amparogarciabarbosa3970 Год назад
Hola doctor. Acabo de hacer un ejercicio para artrosis de rodillas que es de una hora, pero veo que haces varias sentadillas, aunque mi médico me las ha prohibido. Las que usted hace no son perjudiciales? Gracias
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance Год назад
Yo no creo en las prohibiciones las sentadillas son el mejor ejercicio para desarrollar tolerancia y fuerza en las rodillas, lo importante es saber adaptarlas a tu situación personal. Haciendo medias sentadillas u otras variantes, eso no lo abarca la rutina de 1h.
@amparogarciabarbosa3970
@amparogarciabarbosa3970 Год назад
@@FisioterapiaatualcanceMuchas gracias. Hace poco me suscribí a sus rutinas, por lo variadas, para cada caso. Y aclaró que su rutina de una hora no es que toda sea de sentadillas, es muy buena, sólo tenía esa inquietud.
@hildacarmenzagaleanocastro7101
Super....gracias. pues en ocasiones la artrosis limitan mis actividades
@Teresa-qu9ni
@Teresa-qu9ni 11 месяцев назад
Gracias estoy caminando mucho mejor soy de Perú Dios te bendiga
@glorialopez1077
@glorialopez1077 Год назад
Muchísimas gracias tengo artrosis y cambio total de rodilla derecha ahora me esta molestando la izquierda y no tengo masa muscular
@JulianaFranco-q1p
@JulianaFranco-q1p Год назад
Gracias por ayudar mis rodillas ❤🎉
@carmenysabel6544
@carmenysabel6544 Год назад
Gracias Marcos por tan excelentes ejercicios 😊
@jesusdepaz1321
@jesusdepaz1321 Год назад
Saludos desde Maryland
@sylviagarreta1843
@sylviagarreta1843 Год назад
GRACIAS GRACIAS GRACIAS💪💪💪❤️
@natividadgarcia9737
@natividadgarcia9737 Год назад
Gracias por esta sesión de fisioterapia, con una condromalacia rotuliana y artrosis el ángulo agudo no es perjudicial? Yo lo evito todo lo que puedo, hago mal? Muchas gracias
@valeriatagle8926
@valeriatagle8926 Год назад
Todo lo que hizo te ayuda a rehabilitar, yo tengo un buen de lesiones en rodilla por ejercicio intenso, desde tendinitis hasta cartílago desgastado, no hago está rutina hago otra pero es prácticamente lo mismo que hago fortalecer cuádriceps, glúteos, isquios para así, proteger la rodilla, pero si lo puedes hacer, no es para nada lesivo
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